#دانستنی_ها ✅نوشیدن شربت آبلیمو بعد از ورزش بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی میکند و از تجمع اسید لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعداز ورزش میشود جلوگیری میکند. #اطلاعات_ورزشی #تغذیه_سالم #سلامتی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #سخن_بزرگان 🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸آرامش دل🔸 اگر به جام فلزی ضربه ای وارد شود، مدتها ارتعاش خواهد داشت، ولی اگر جام را با دست بگیریم و ضربه ای به آن وارد کنیم، دیگر ارتعاشی نخواهد داشت. انسانی که تکیه گاهی ندارد و خدا او را نگرفته است، با یک ضربه آرامش خود را از دست داده و تا مدت‌ها مضطرب، سردرگم و حیران خواهد ماند. اما کسی که متکی به خداست و دلش به او آرام شده و خدا او را گرفته، در مقابل ضربات، مضطرب نخواهد شد و آرامش خود را حفظ خواهد کرد. #سبک_زندگی_اسلامی #یادمان_باشد 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #دانستنی_ها #سلامتی کرونا هر ۳ ماه جهش دارد، جهش بعدی احتمالا بهمن و اسفند !🚨 #کرونا #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#آیا_میدانید ⁉️ ✨آداب همسایه داری✨ 🔹️خانواده های عزیز و دوست داشتنی می دونید در دین اسلام سفارش های زیادی به حق همسایه شده است. 🔸️ بله درسته ما باید چهل خانه از اطراف خانه خود(چه از طرف چپ، چه از طرف راست، چه از پشت سر و چه از جلو را) همسایه خود بدانیم. ✅همسایه ها نسبت به هم وظایفی دارند که باید آن را انجام دهند: 🔹️باید نسبت به همسایه خود مهربان باشیم، او را گرامی بداریم، به او احترام بگذاریم هر چند دینش با ما یکی نباشد و یا کافر باشد . 🔸️اگر کاری کرد که باعث آزار و اذیت ما شد صبور باشیم. 🔹️نسبت به همسایه فقیر خود بی تفاوت نباشیم اگر نیازی داشت تا جایی که می توانیم به او کمک کنیم طوری که ناراحت نشود. 🔸️هنگامی که دعا می کنیم برای او و خانواده اش دعا کنیم. 🔹️با ایجاد سر و صدا و مزاحمت، آسایش آنان را برهم نزنیم . 🔸️اگر بیمار شد به عیادتش برویم . 🔹️هیچ وقت در خواست بی جا نداشته باشیم . 🔸️به خانه اش سرک نکشیم و پشت سر او و خانواده اش دعا کنیم. #مهارت_های_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #مهارت_های_زندگی ⭕️به کسی که عصبانی است، این هارو نگو❗️❌ 🖊دکتر حمید پورشریفی #مهارت_های_گفتگو 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

🔊 #شنیدنی #سخن_بزرگان 🌸مرحوم شیخ احمد #کافی (ره) ⭕️ موضوع：دختران امروزی و حجاب خدا رحمتش کنه سخنرانی حدود 50 سال قبل انگار برای امروزه جامعه ماست #حجاب #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#آیا_میدانید ⁉️ 6⃣ کلیــد خوشبختی وسعــادت در قرآن قسمت دوم 🍁کلید دوم: نزدیکی به لغویات ممنوع 🍀وَ الَّذینَ هُمْ عَنِ اللَّغْوِ مُعْرِضُونَ [مومنون/3] و آنها كه از لغو و بیهودگى روى‏ گردانند» 🍁یکی از موانع کمال و رسیدن به سعادت و رستگاری اشتغال به کارهای لغو و بیهوده است. 🍁کسانی که در دنیا نتواسته‌اند مرز میان کارهای خوب وکارهای لغو و بیهوده را جدا کنند خود را از درجات سعادت محروم ساخته است. 🍁🍁 این نکته حائز اهمیت است  لغو تنها شامل سخنان و افعال بیهوده نمی شود بلكه افكار بیهوده و بى پایه‏ اى كه انسان را از یاد خدا غافل و از تفكر در آنچه مفید و سازنده است به خود مشغول می دارد همه در مفهوم لغو جمع است. ادامه دارد... #قرآن 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #مشاوره_فردی 🤯 فکر کردن 🤯 معمولا در شرایط عادی کمتر پیش میاد حرفی بزنیم که بعداً پشیمان بشیم ..... اما در مواقعی که عصبانی هستیم ، شادیم و در کل هیجان ما بالاست ( هیجان زده ایم ) ، لازم است در این شرایط تکنیک مکث ۵ ثانیه ای استفاده کنیم ، تا بعد از زدن حرف ‌یا عملی پشیمان نشویم و مجبور به پرداخت هزینه سنگینی در زندگیمان نشیم ...‌........ تکنیک مکث ⏱⏱ در مواقعی که فکر میکنید ، هیجان شما بالاست یا شرایط همیشگی نیست یا قبل از قرار گرفتن در این موقعیت با خود تمرین و مرور کنید که قبل از حرف زدن ، ۵ ثانیه مکث و تفکر ، سپس صحبت کنیم ....... شاید فکر می کنید ، در این شرایط سخته و یا فراموش میشه از تکنیک استفاده کنیم ؟ 📌 برای نهادینه شدن این تکنیک ، باید در شرایط عادی و به طور مستمر استفاده کنیم تا به صورت خودکار در ذهن ما نهادینه شود و اطمینان داشته باشید با تمرین ، در مواقعی که لازم داریم به کمک ما خواهد آمد ...... منبع : مقاله مرتبط #مهارت_های_زندگی #مهارت_های_گفتگو 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #یاد_خدا #دلنوشته 🤲 با این کلمه ها دعا کن 💚 📛نگو خدایا دست نیاز به سوی تو دراز می کنم....... ❗️بگو خدایا دست های قدرتمند تو را برای هدایت خودم در زندگی می‌طلبم 📛نگو‌ خدایا لحظه ای من به حال خودم نذار ❗️بگو خدایا در هر لحظه من در احاطه ی قدرت خودت قرار بده 📛نگو خدایا من دست خالی از خونت بر نگردون ❗️بگو خدایا دست هامو هر لحظه در از نور و رحمت خودت کن ...... 📛نگو خدایا من به غیر خودت وانگذار ❗️بگو خدایا من در مسیر مستقیم هدایت و رحمتت قرار بده .... تا میتونید در هر لحظه و هر صحبت و دعایی از مثبت ترین و زیبا ترین کلمه ها استفاده کنید با خدایی که منشا تموم خوبی ها و زیبایی هاست ....... زیبا صحبت کنید 💚 منبع : دل نوشته #مهارت_های_زندگی #مهارت_های_گفتگو 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان 🎙#استاد_ماندگاری 🌹 در دیدار امام خمینی (ره) با رزمندگان کربلای پنج چه اتفاقی افتاد که امام حاضر به دیدار با رزمندگان نشدند؟ #امام_خمینی(ره) #فاطمیه #مناسبتی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری ⚜بچه دار باید خلاق باشه.⚜ اینکه مدام امر و نهی کنیم و جدی باشیم به ارتباط ما با بچه ها لطمه میزنه و باعث میشه که حرف شنوی اونها از ما کم بشه.😞 📌یکی از تکنیک هایی که به ما کمک میکنه که کودکان بهتر حرف ما رو گوش کنن اینه که از شوخی و تقلید صدا و لهجه ی شهرهای مختلف استفاده کنیم.😊 یا حتی مثلا میشه صدای یک روبات رو درآورد و با صدای شکسته از کودک درخواست کرد. علی_بیا_غذاتو_بخور_بخور_بخور (مثل صدای روبات). این راهکار باعث میشه بچه ها بهتر با ما همکاری کنند و حتی برای معلمان عزیز در کلاس درس هم قابل استفاده است این اتفاق برای کودکان خیلی خوشاینده😍 و باعث میشه بهتر به حرفهای ما گوش بدن 📚رابطه ی معلم و دانش آموز:هایم گینات #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #نماز ✍ دخترم نماز نمی خواند پسرم نماز نمی خواند چکار کنم⁉️ 👈 پاسخ از #استاد_ماندگاری...... #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯