#آیا_میدانید ⁉️ #سلامتی ⛔مواد غذایی ممنوعه در حالت ناشتا 1️⃣☕️قهوه 2️⃣🍵چای پررنگ 3️⃣🍺نوشابه 4️⃣🍅گوجه فرنگی و موز 5️⃣💊قرص و دارو 6️⃣🏃‍♀️ورزش کردن 7️⃣🍚ماست #تغذیه_سالم #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#دانستنی_ها #سلامتی 💥 عوارض خوابیدن همراه با استرس؛ 🔹افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی 🔹چروک پوست و ریزش موی شدید 🔹احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب 🔹احساس مداوم خستگی حتی بعد از بیدار شدن از خواب❗ #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #دانستنی_ها ♦️مدیریت هزینه، یکی از مهم ترین ابزارهای دستیابی به آینده مالی موفق است؛ 👈 زیرا به شما کمک خواهد کرد تا به طور بهینه از مال خود استفاده کنید. 🔻 مدیریت هزینه و برنامه ریزی برای آن در هر وضعیت اقتصادی و با هر شرایطی امکان پذیر است و با مدیریت و برنامه ریزی، می توان هزینه ها را کنترل کرد و شرایط اقتصادی خانواده را بهبود بخشید. •┈┈••✾•🦋•✾••┈┈ 1⃣ بی نیازی در سایه میانه روی. 2⃣ پس انداز و حل مشکلات در پرتو اقتصاد و میانه روی #حدیث #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان 🌹دین را با نشاط معرفی کنیم. #استاد_پناهیان #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #فرزندپروری 🔴با ترانه ها و ویدیوهایی که موجب آسیب فرزندمان می‌شود، چه کنیم⁉️ ⬅️اگر فرزندتان در سنی است که شما آهنگ ها را انتخاب می کنید(سنین قبل مدرسه)، بهتر است با این سبک موسیقی که کودکان را وسیله‌ی شهرت خود می‌کنند، آشنا نشوند؛ پس این نوع موسیقی را انتخاب نکنید.📛 ⬅️اگر فرزندتان در سنین ابتدایی است و با موبایل و شبکه‌های مجازی سر و کار دارد، باید مراقب باشید چگونه از آن استفاده می کند؛ همچنین باید برایش قوانین استفاده از اینترنت را توضیح دهید و به او بگویید اگر سوالی دارد، فقط باید از شما بپرسد.✅ ⬅️اگر فرزند نوجوانی دارید، آگاه باشید که فرزندتان هدف این نوع موسیقی‌ها است. او را محدود نکنید، بلکه قوانینی تعیین کنید و با او درباره ی این موضوع صحبت کنید، برایش توضیح دهید که چگونه افراد با سوء‌استفاده از کنجکاوی آدم ها می توانند معروف شوند و این کنجکاوی چه آسیبی به آن ها می‌زند.⚠️ 🖊دکتر رویا نوری #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری ⚜تربیت کودک به سبک دکترحسابی⚜ 💥لزوم عادت دادن فرزندان بزرگتر از هفت سال، به سختی و کارهای سخت💥 وقتی زندگی دکتر حسابی رو نگاه می کنید، میبینید بیشتر از اینکه درس خوانده باشد،کار سخت انجام داده. گاهی اوقات مجبور بودند غذای خودشون رو از باقی مانده غذای دیگران که دم در می گذارند، بردارند. در اثر شدت فقر، مادرش مجبور میشود بچه هایش را یک مدرسه مسیحی بگذارد ، بعد نگران میشود که مبادا بچه هایش دین و معنویت خودشان را از دست بدهند، مجبور میشود این مادر خودش شبها بهشان قرآن و متون دینی را آموزش بدهد تا اینها دینشان را از دست ندهند، درحالیکه دارند تعلیمات مسیحی می بینند. بعنوان یک مهندس در کشورهای غریب جهادگرانه کار میکند و بعد در کنار کارش، فیزیک میخواند. ❗️این طور نیست که شما بچه ای را فقط بگذاری درس بخواند، به جایی برسد. 📚 #استاد_پناهیان #توصیه_ای_به_والدین 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#هنر_در_خانه #کاردستی 📌اوقات فراغت کودک باورتون میشه این عروسکای زیبا با شونه تخم مرغ و گیره ی لباس درست شده؟ #خلاقیت 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #هنر_در_خانه 🌸ایده برای تزئین زیبای قاب گوشی. #خلاقیت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯ ‌‌‌‌‌‌

#مشاوره_تحصیلی #فرزندپروری ❗️استرس⛔ ❤🍃اگر به درس خواندن و تكاليف فرزندتان رسيدگى می‌كنيد، مراقب باشيد كه استرس و اضطراب حافظه را ضعيف می‌كند. وقتی انسان دچار استرس ميشود هورمون كورتيزل ترشح می‌شود و اين هورمون تاثير مستقيم بر هيپوكمپوس مغز كه مركز حافظه است خواهد داشت. بنابراين نق زدن، داد زدن، عصبانى شدن، تنبيه كردن، محروم كردن، تهديد كردن كودک براى درس خواندن و انجام تكاليف مدرسه نتيجه عكس خواهد داشت به مقداری كه براى درس خواندن به فرزندتان فشار بیاوريد درس خواندن برايش مشكل‌تر خواهد شد. منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حدیث 🌟حسن ظن به خداوند متعال🌟 #امام_صادق_علیه_السلام فرمودند: 💫حسن ظن به خدا این است که به غیر خدا امیدوار نباشی و جز از گناهت نترسی`. 📚اصول کافی ج۳ ص۱۳۹ حدیث۱۶۰۷ #سبک_ زندگی_ اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حجاب #سخن_بزرگان ⚡️اینکه اسلام آن قدر (به زن و مرد) گفته است که به نامحرم نگاه👀 نکنید ، برای این است که وقتی چشم به یک طرفی رفت ...بخشی از سهم همسر شما آن طرف خواهد رفت ...محبت که ضعیف شد بنای خانوادگی متزلزل می شود . 📚رهبر فرزانه انقلاب ۱۳۷۵/۲/۱۷ #عفاف #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی ) 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #رشد_فردی ♦️۶ حقیقتی که باید آن‌ها را بپذیریم! ✳️در یک سمت، زندگی واقعی ما قرار دارد، و در سمت دیگر، زندگی که تمایل داریم آن را داشته باشیم. هرچه فاصله میان این دو بیشتر باشد، رنج بیشتری می‌بریم!☹️ ✳️هرچقدر هم تلاش کنیم، باز هم همگی ما ناامیدی، سرخوردگی، شکست، فقدان، بیماری، پیری و ... را تجربه می‌کنیم و از آنها گریزی نیست!🙂 ✳️ما نمی‌توانیم زمان را به عقب برگردانیم یا کاری کنیم که اتفاقات گذشته رخ ندهند...اما می‌توانیم نگرشمان را نسبت به آنها انـتـخاب کنیم!✔️ ✳️روز خود را بر اساس دانه هایی که کاشته اید بررسی کنید نه چیزهایی که درو کرده اید.🌾 ✳️ذهن ما به شدت تمایل به زندگی در درد و رنج گذشته دارد، با نگرانی به آینده می نگرد، و می‌خواهد ما را در مورد وضع کنونی اذیت کند.🧠 ✳️هرچه بیشتر درگیر افکار خود شویم، به آنچه انجام می‌دهیم توجه کمتری می کنیم‌ و در نتیجه به طور ناکارآمد‌تری عمل می‌کنیم.😥 🖊کتابِ: «سیلی واقعیت» #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مشاوره_خانواده #زوج_درمانی "وظايف يکديگر را انجام ندهيد!" ✍گاهی اوقات زن يا مرد، تمام وظايف يکديگر را انجام می‌دهند چون فکر می‌کنند طرف مقابلشان به درستی نمی‌تواند آن کار را انجام دهد. معمولا اين نوع زندگی‌ها به جابجايی نقش‌های زن و شوهر منجر می‌شود. برای مثال، ممکن است مردی به زنش بگويد: «تو که کار می‌کنی، درآمد هم داری، بايد پرداخت اجاره خانه را تقبل کنی!» ❣ يکی از نکاتی که در ارتباط با مسئوليت طرفين بايد رعايت شود، اين است که مواظب باشيم کمک ما در ذهن همسرمان، جابجايی نقش تلقی نشود. اين مسئله خيلی مهم است و بايد از ابتدا به صورت شفاف آن را مطرح کنیم. 💑 منبع : آنچه مردان و زنان باید بدانند ص ۱۰۶ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#همسرداری #مهارت_های_زناشویی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مشاوره_اخلاقی_فردی #آیا_میدانید ⁉️ ⁉️بدانیم های ضروری ✍️یاد بگیریم! 📌از محبت دیشب پدر نگوییم در حضور کسی که پدرش در آغوش خاک آرمیده است... ✍️یاد بگیریم 📌از آغوش گرم مادر نگوییم در حضور کسی که مادرش را فقط در خواب میتواند ببیند ... ✍️یاد بگیریم 📌اگر به وصال عشقمان رسیدیم، میان انبوه جمعیت کمی دستانش را آهسته تر بفشاریم، شاید امروز صبح کسی در فراق عشقش چشم گشوده باشد ... ✍️یاد بگیریم 📌اگر روزی از خنده فرزندمان به وجد آمدیم، شکرش را در تنهاییمان به جا آوریم نه وصف خنده اش را درجمع ... شاید کسی در حسرتش روزها را میگذراند... ✍️یاد بگیریم 📌آهسته تر بخندیم، شاید کسی غمی پنهان دارد که فقط خدا میداند... منبع : دل نوشته #مهارت_های_زندگی #یادمان_باشد 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #یادمان_باشد ❗️ 📲 کار برای امام زمان در فضای مجازی #استاد_رائفی_پور #مهدویت 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

🎧 #شنیدنی #مناسبتی آهنگ شاد♡ [مهدی یغمایی](والا محمد) ویژه •{ عید_مبعث}•♡ #عید_مبعث #ماه_رجب #این_الرجبیون 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📚 📚معرفی کتاب ورزش و سلامت در فرهنگ ایرانی امروز کارشناسان مسایل انسانی معتقدند یکی از بهترین عواملی که می تواند مانع بی تحّرکی و تنبلی شود و نهال نشاط و انبساط را در فضای خشن و محیط پر سر و صدای ماشین، در زمین روح و دل انسان ها بنشاند ورزش است. ورزش تا حدود زیادی قادر خواهد بود که عوارض منفی ناشی از حضور ماشین را در زندگی انسان تقلیل داده و در صورتی که براساس معیارهای جوانمردی و انسانی هدایت و مدیریت گردد ما شاهد لبخند محبّت آمیز رشد شکوفه های انسانیّت خواهیم بود. 📝از: محمد دریایی، اسماعیل گندمکار ناشر: انتشارات آرمان رشد #یار_مهربان 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #مناسبتی #زیارت_امام_حسین_علیه_السلام #یا_اباعبدالله_ع🌷 هَــر کَــس زِ بِهــــتَرینْ دَمِ عالَــــم سُــــوالْ کَرد گوییــــد ایــــن دَمْ اَست سَــــلامٌ عَــــلَی الْحُسَــــیْن #اللهم_ارزقنا_ڪربلا #السلام_علیک یا ابا عبد الله الحسین (ع) 🌷🌿 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 #شب_جمعه_کربلا التماس دعا 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣#سلام_امام_زمانم ❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم همسایہ‌ے قدیمے دلهاے ما سلام اے عابر غریبہ‌ے این ڪوچه‌ها سلام وقتے عبور مےڪنے این بارچندم اسٺ من دید‌ه‌ام تو را، و نگفتم تو را سلام #السلام_علیک_یا_صاحب_الزمان_عج #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯