(۳) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷 ذهن خوانی ذهن خوانی یعنی اینکه شما به اصل حرف های همسرتان توجه نمی کنید و مدام تلاش می کنید تا متوجه شوید که منظور واقعی او چیست! 🤔💭 در اینطور مواقع، بیشتر تمرکز شما روی لحن و تن صدا، حالات چهره و... می باشد تا محتوای واقعی! 🔇 و براساس این نشانه های احتمالی، سعی می کنید مفروضات ذهنی تون رو تایید کنید! ‌که متاسفانه اغلب جنبه منفی دارند... ⛔️این امر، دشمن سرسخت صمیمیت است‼️ ✅پیشنهاد ما اینه که پس از اتمام کامل صحبت های همسرتان، به او بگویید: «اینطور که من متوجه شدم ...» و در ادامه، محتوای بیان او را به طور خلاصه بازگو کنید! هم خود را محک می زنید که آیا واقعا گوش می دادید یا خیر، و هم همسرتان دلگرم می شود که برای او ارزش قائلید و او را درک می کنید.👫 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

(۴) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷قضاوت کردن⚖️ تا به حال شده فردی راجع به نگرانی هایش با شما صحبت کند و شما فکر کنید که: اوه چقدر آدم مضطربی است؟😑 یا مثلا فرزندتان دارد باشما صحبت می کند و با خود میگویید: چقدر مسائل پیش و پا افتاده را بزرگ میکند، یا چقدر حساس است، چقدر خرافاتی است! ⚠️ دقیقا اشتباه همین جا است‼️ گاهی ما به دلیل قضاوت های منفی که نسبت به طرف مقابلمان داریم، دقیقا به عمق مطالب او گوش نمی‌کنیم؛ و یا صرفا با هدف برچسب زدن و دادن لقب های منفی به او گوش می‌دهیم . این برچسب زنی ها و قضاوت ها باعث می‌شود ما نتوانیم فرد را آن طور که باید بشنویم و درک کنیم...شاید برای فرزندتان اتفاقی افتاده است که واقعا برای او غیر قابل تحمل و اضطراب آور است.🙍🏻 ✅پس صبر کنید، به او گوش دهید و بگذارید احساساتش را با شما درمیان بگذارد، بدون اینکه قضاوتش کنید یا برچسب بزنید. اگر تمام اعضای یک خانواده این ها را رعایت کنند، خیلی خوب می‌شود و روابط مستحکم می گردد 👍✔️ 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

(۵) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷از خط خارج شدن اگر شما هم از گوش کردن به موضوعاتی که برای همسرتان جدی است، طفره می روید و فورا بحث را عوض می کنید، از این تکنیک آسیب زننده استفاده می کنید!↩️ علت این رفتار در هر شخصی متفاوت است؛ مثلا امکان دارد که این مسائل به نظر شما بسیار شخصی و یا تهدید کننده محسوب شوند. ✅اما بدانید تا زمانی که درمورد آن به طور جدی صحبت نکنید، این مسئله همچنان در ذهن همسرتان وجود دارد و به رابطه تان آسیب می زند.👥⚠️ پس بر ترس و نگرانی خود غلبه کرده و درمورد آن به بحث و گفتگو بپردازید؛ نگذارید که هیچ مسئله ای بتواند بین شما و همسرتان فاصله ایجاد کند🌸 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔‌:@taranomzendegi110

(۶) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷بحث و یکی به دو کردن 🗣 گوش دادن فقط به قصد بحث و مشاجره! یعنی بدون توجه به حرف های همسرتان، موضعی را انتخاب کرده و از آن کوتاه نمی آیید🤯 در واقع در هر گفتگویی حرف خود را می زنید و آنچنان مشغول اثبات کردن آن می شوید که اصلا متوجه نمی شوید که همسرتان چه می گوید و چه دلایلی دارد‼️ ⚠️روش معمول ارتباط و گفتگو در روابط مسئله دار، همین است... ✅همیشه، حتی اگر با گفته های همسرتان مخالفید، قبل از شروع به بحث کردن و اثبات نظر خود، حرف ها و دلایل همسرتان را بشنوید، درباره آن تامل کنید، و پس از اتخاذ رأی و تصمیم نهایی خود آن را با همسرتان در میان بگذارید...این فرآیند باعث می شود همسرتان نیز به حرف های شما گوش داده و درباره آنها فکر کند. همچنین ترغیب می شود که بیشتر با شما گفتگو کرده، و به راحتی مسائلش را بیان کند.🌸 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

(۷) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷مرور ذهنی تا به حال شده هنگامی که دارید با شخصی صحبت میکنید مدام گفته های خود را در ذهن مرور کنید: درحالیکه فرزندتان دارد راجع به مسائل روزش صحبت می‌کند، باخود فکر می کنید: یادم باشد به او بگویم که اتاقش را مرتب کند. یا وقتی همسرتان دارد با شما راجع به گردش و تفریح آخر هفته صحبت می‌کند، چون می‌خواهید فوتبال ببینید، اصلا توجهی به همسرتان نمی‌کنید و فقط به این فکر می‌کنید که چگونه موضوع را رد کنید⚽️😁 این دقیقا یکی از موانع گوش دادن است ،چیزی که باعث می‌شود شما منظور و مفهوم حرف طرف مقابل را متوجه نشوید و درکش نکنید، و فقط به صورت تصنعی ادای گوش دادن را در بیاورید. ✅💡این دفعه بیایید وقتی کسی دارد با شما صحبت میکند ،فقط به او و حرف هایش توجه کنید و در لحظه به چیزی دیگر فکر نکنید؛ و بعد از اتمام صحبت های او و گوش دادن کامل او، بیایید به راه حل یا طریقه رد یا قبول کردن بپردازید، و یا درخواست خود را مطرح کنید. گاهی افراد فقط میخواهند شنیده شوند... . البته این کار نیاز به زمان دارد...مطمئنا به نتایج خوبی خواهید رسید☺️👍 🔸#هشتگ_روان🔸 🆔:@taranomzendegi110

(۸) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷انتخاب گزینشی انگار که شما برای شنیدن حرف های همسرتان یک فیلتر خودساخته دارید!🔍 مثلا ممکن است به حرف های همسرتان گوش بدهید، اما به محض اینکه شروع کند و یکی از عادات ناخوشایند شما را بازگو کند، انگار که دیگر هیچ چیز نمی شنوید! 🔕📶 یا برعکس...مثلا با این هدف به حرف های همسرتان گوش می دهید که نشانه ای دال بر عصبانیت بیابید؛ و اگر احساس کنید حال همسرتان خوب است و بعید است سرنخی از عصبانیت پیدا کنید، حواستان به موضوعات دیگر معطوف می شود!💭 نتیجه این می شود که شما فکر می کنید که : همسر من همیشه عصبانی است و هیچگاه با آرامش با من صحبت نکرده!☹️ البته با مطالعه این متن ممکن است خود را در خارج از افراد این دسته قرار دهید...اما یادتان نرود که چیزی که به عادت تبدیل شده باشد، دیگر به طور خودکار و ناخودآگاه انجام می شود! همچنین ممکن است از ابتدا تمایلات درونی شما اینگونه بوده باشد، و نه انتخاب آگاهانه شما.🤷 ✅ به کل صحبت های همسرتان گوش دهید، تمرکز خود را بالابرده و سعی کنید سایر مسائل را از ذهن خود دور کنید. در انتها می توانید به هر بخش از گفته ها فکر کنید و درمورد آن صحبت کنید، بدون آنکه بخشی از مطلب را از دست داده باشید!🌸 🔸#هشتگ_روان🔸 🆔:@taranomzendegi110

(۹) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷پند و اندرز فرض کنید فرزندتان دارد با شما صحبت میکند و شما پس از هر جمله ای، به او یک راه حل میدهید و با خود فکر می کنید که: چقدر خوب که دارم کمکش می کنم و مسائلش را برایش حل میکنم😇 ولی یک قدم به عقب بیایید...فکر و سپس بررسی کنید: آیا او واقعا از شما راه حل یا نصیحت میخواهد؟🧐 یا از شما میخواهد که راجع به مشکلش فقط به او گوش دهید و با او همدلی کنید؟! وقتی فردی دارد درباره ی مشکل، دغدغه و مسائلش با شما صحبت میکند و شما وسط کلامش می پرید و نمی گذارید که جمله اش را بیان کند، و همچنین مدام راه حل های متنوع ارائه می دهید، باعث میشود که او دلسرد شود و دیگر تمایلی به صحبت کردن با شما نداشته باشد.🙍🏻💔 او در ابتدا از شما فقط همدلی میخواهد.💚 ✅پس به او توجه کنید، با او همدلی کنید و سپس اگر واقعا راه حل خوبی دارید، به طور دوستانه با او در میان بگذارید. برای درک بهتر این موضوع می توانید خودتان را جای او بگذارید؛ و بدینگونه کاملا متوجه احساسات و نیازهای او در این موقعیت بشوید.🌹 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 ‏ 🆔️:@taranomzendegi110 ‌‌‌‌‌‌

(۱۰) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷همیشه بر حق بودن تا به حال شده در هنگام صحبت با کسی وقتی طرف مقابل به شما میگوید حق با شما نیست یا درست نمی گویید، دیگر به حرفش گوش نکنید و فریاد بزنید؟ 🗣️ یا برای اثبات خود دروغ بگویید؟! بحث را عوض کنید؟ توجیه و دلیل تراشی کنید؟ و یا فرد را متهم کنید؟! آیا بهترین کار این هاست؟ آیا باعث میشود به هدف اصلی صحبتتان نزدیک شوید ؟ ✅ این بار ،اگر این وضعیت را تجربه کردید ،سعی کنید ناراحت نشوید ،از طرف مقابلتان بپرسید چرا فکر میکند شما درست نمی گویید! راه حل خودش برای این موضوع چیست؟ بهتر است بگذارید بحث پیش برود...شاید واقعا او ایده ی بهتری داشته باشد! یادتان باشد اینکه ممکن است شما اشتباه کنید یا درست نگویید به معنی بد بودن یا اشتباه بودن خودِ شما نیست ... شاید او یک جنبه ی دیگری را دیده که از چشمان شما دور مانده است.👀 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110 ‌‌‌‌‌‌