#آیا_میدانید ⁉️ 🔰نکات مهم تمرینی🔰 پس از برگشتن از باشگاه، سریعا کیف باشگاه تان را خالی کنید ! ❗️رها کردن لباس های باشگاه در یک مکان بسته باعث رشد قارچ و باکتری می شود #اطلاعات_ورزشی #ورزش #سلامتی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#دانستنی_ها 🔰یک معجون پرانرژی برای قبل تمرین 🔰 ✅ یک ترکیب عالی و طبیعی برای افزایش و کارایی بدن 👈 مواد لازم : پنج عدد خرما را در پودر زنجبیل آغشته کنید همراه با یک لیوان نسکافه تلخ مصرف کنید ، این ترکیب را یک ساعت قبل از تمرین مصرف کنید تا انرژی آن در بدن شما آزاد شود 👌 خرما : یک کربوهیدرات زود هضم و انرژی زا 👌 زنجبیل : یک بالابرنده گردش خون و حرارت بدن 👌 نسکافه : دارای کافئین و بالا برنده حرارت بدن #اطلاعات_عمومی #سلامتی #تغذیه_سالم 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان 💎 "تربیت محیط خانواده" ☀️ تربیت فرزندان، تربیت تک‌تک فرزندان نیست، "تربیت محیط خانواده" است. محیط خانواده که خوب بود، چه بچّه یکی باشد چه پنج تا باشد، فرقی نمیکند، خوب تربیت میشوند. #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) #فرزندپروری #خانواده 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری 💻 راهکار ترک گوشی و تبلت در کودکان ونوجوانان 📱 🔵برای اینکه فرزندم از گوشی و تبلت و تلوزیون کمتر استفاده کنه چکار کنم؟ 🟢استفاده ی زیاد از گوشی و تبلت عوارض بسیار زیادی داره مثل: ضعف بینایی، کسلی، چاقی، بی حالی،  افسردگی، ضعف روابط اجتماعی و... 🟠هرگاه خواستید گوشی و تبلت رو از فرزندتون بگیرید باید در ازاش چیزی رو جایگزین کنید. این اتفاق بدون جایگزین کردن، میسّر نیست. 🔴سعی کنید محیط زندگی کودک رو پر از هیجان کنید. 📌بازی بهترین وسیله برای تخلیه ی هیجانات کودک است. همیشه و در همه حال شرایط بازی رو برای فرزندتون فراهم کنید تا بتونید گوشی و تبلت رو از او دور کنید. #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #بازی_درخانه_درکرونا این بازی عالی فقط به مواد بازیافتی مثل:جعبه، کش، درب بطری احتیاج داره😊 و به رشد دقت و تمرکز و تخلیه ی هیجانات منفی کودک شما کمک میکنه😊 حتما امتحانش کنید👌 #کودک #بازی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #حجاب ⚜ حجاب در ادیان ⚜ 🎤 دکتر #رحیم_پور_ازغدی: 🔺✖️بعضی‌ها میگن چون در دین مسیحیت دستور #حجاب نیست، دین راحت‌تری هست!! 👈 اما نمیدونن که در کتاب مقدس یهودیان و مسیحیان، حجاب بیش از قرآن واجب و لازم هست،ولی اینها عمل نمی کنند.... #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حجاب ⚜ حجاب در ادیان ⚜ 📖ای عروس مسیح ! خداوند می‌فرماید گردن و بازوان و سینه زن اگر به مردم نشان داده شود، مردی که در این چاه (وسوسه و گمراهی) بیفتد در روز قیامت محکوم است و زن محکوم تر. زن و آزادی، دکتر حکیم الهی" استاد دانشگاه لندن"، ص ۶۴ و ۶۵ 🔻 چادر و روبند برای همگان و خاتون های اشراف ضروری بوده و در اعیاد که ایام تفریح و سرور بود، نیز کسی آن را کنار نمی گذاشت . حجاب در ادیان الهی، علی محمدی آشنایی، صفحه ۱۶۵ #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#دانستنی_ها #روانشناسی 4⃣ نشانه هشداردهنده..... 🔵پنهان کردن آیا شما خود واقعی تان، افکارتان، و نظرات تان را از دیگران مخفی می‌کنید؟🙈 احساس شرم باعث می شود که ما فکر کنیم اگر دیگران بفهمند که ما واقعا چه کسی هستیم، دوستمان نخواهند داشت.💔 🔵گوشه گیری آیا شما اغلب خودتان را از دیگران دور نگه می‌دارید و از روابط نزدیک اجتناب می‌کنید؟🖐 احساس شرم باعث می شود که افراد خود را از روابط کنار بکشند، چرا که احساس می کنند شایسته روابط خوب نیستند.😓 🔵خودتخریبی هرچه بیشتر باور داشته باشیم که از درون بی‌ارزش و شرمساریم، کمتر برای ساختن یک زندگی بهتر تلاش می‌کنیم.🙁 🔵صحبت درونی منفی آیا همیشه از خودتان انتقاد می‌کنید؟ آیا صدای درونی‌تان همیشه روحیه شما را تضعیف می‌کند؟ اگر به ریشه این گفتگوها نگاه کنید، احساس شرم را خواهید یافت!👀 🖊صفحه "روش‌های زندگی بهتر" #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#آیا_میدانید ⁉️ 6⃣ کلید خوشبختی وسعادت در قرآن قسمت سوم 🍁 کلید سوم: از پرداخت زکات امتناع نمی‌کند 🍀 وَ الَّذینَ هُمْ لِلزَّكاةِ فاعِلُونَ [مومنون/4] و آنها كه زكات را انجام مى‏دهند». 🍁🍁 در فرهنگ قرآنی کسانی که در زندگی دنیایی خود سهمی از اموال و داشته خود را به عنوان زکات در اختیار نیازمندان قرار می دهند در زمره رستگاران قرار دارند. ادامه دارد... #قرآن 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری #عکس_نوشته آموزش فضای مجازی💻 🛑تا زمانی که‌ رابطه ی خوبی با فرزندتون نداشته باشین، به آموزش های شما توجه نمی‌کنه.👀 ✔️رابطه‌ی خوب داشتن یعنی اینکه از ما سرزنش، غر، نصیحت، و تکرار مداوم نشنیده باشه.🗣❌ ✔️رابطه ی خوب داشتن یعنی اینکه در کنار ما فعالیت های لذت بخشی که بهش حسابی خوش گذشته باشه رو به اندازه ی کافی داشته باشه.🤩 ✔️پس قدم اول برای آگاه‌کردن فرزندمون از خطر فضای مجازی اینه که 👈 روی رابطه ای که باهاش داریم کار کنیم! ✔️بعد از یک رابطه‌ی خوب، می‌تونیم درباره بایدها و نبایدهایی که باید در فضای مجازی رعایت کنه بهش بگیم. 🖊مقالات ارکیدز #توصیه_ای_به_والدین #نوجوانان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #مشاوره ⚜اختلال روانی ⚜ شخصیت طوفانی 🌪 ❓❓آیا تا به حال با افرادی رابطه داشته اید ،که در یک لحظه شاد و خوش حال بوده و در لحظه ای افسرده و غمگین می شوند... 🎢زندگی بر روی ترن هوایی ، روان شناسان رابطه با این افراد را با ترن هوایی مقایسه می کنند ، البته نه از نوع سرگرم کننده ، لذت بخش و هیجان انگیز بلکه این رابطه بسیار سخت و پر از هرج و مرج است 📌اختلال شخصیت مرزی در اختلال شخصیت مرزی فرد همواره روی لبه ی یک مرز یا خط در حال حرکت بوده و هر آن امکان دارد از یک سمت مرز سقوط نماید .... این افراد در لحظه ای فاقد هر گونه احساسی هستند و در لحظه بعدی در قامت یک فرد نزاع طلب نمود پیدا می کند 😠 این افراد دنیا را با عینک سیاه یا سفید ⚫️⚪️ می بینند و تفکر همه یا هیچ دارند ⭕️ویژگی این افراد 🛑.بی ثباتی هویت 🛑.بی ثباتی عاطفی 🛑.ناپایداری در روابط میان فردی 🛑.ترس از تنهایی و طرد شدن 🛑.احساس تهی بودن و بی ارزشی می باشند نداشتن تصور ناخوشایند از خود و سایر شرایط زندگی باعث می شود این افراد گاها اقدام به آسیب رساندن خود کنند مثل : بریدن با چاقو از جمله موارد شایعی است که این افراد دیده می شود .... ❗نامناسب ترین افراد برای ازدواج این افراد در مواقعی با طرف مقابل خود مانند پرنسس رفتار می کنند و در روز بعد آن عشق و عاشقانه سوزان اثری دیده نمی شود بهترین درمان اختلال شخصیت مرزی درمان های روان شناختی است دارو درمانی در مدیریت علائم این اختلال موثر است منبع :کتاب روان شناسی شخصیت ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حکمت_های_نهج_البلاغه 📌خوشا به حال چنين كسانی: قَالَ #امام_علی_علیه‌_السلام ✨طُوبَى لِمَنْ ذَكَرَ الْمَعَادَ خوشا به حال كسى كه به ياد معاد باشد ✨وَ عَمِلَ لِلْحِسَابِ براى حسابرسى قيامت، كار كند ✨وَ قَنِعَ بِالْكَفَافِ با قناعت زندگى كند ✨ وَ رَضِيَ عَنِ اللَّهِ و از خدا راضى باشد منظور از رضایت پروردگار، همان رضایت از مقدارات خداست چه مطابق میل انسان باشد و چه بر خلاف میل #نهج_البلاغه 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #یادمان_باشد ❗️ ❤️ دل امام زمان را شاد کنیم... 🎤 #استاد_فرحزاد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #آیا_میدانید ⁉️ 📌 ترکیبی جادویی ❗️❗️ #طب_سنتی_اسلامی #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #سخن_بزرگان ‍ ‍ 🌺مناجات اميرالمومنين عليه السلام 🍀خدايا... ✨براى عزت من همين بس كه بنده تو باشم ✨و اين افتخار براى من بس است كه تو پروردگار من باشى ✨تو آنگونه هستى كه من دوست دارم ✨مرا نيز آنگونه قرار ده كه تو دوست دارى. 📙خصال شيخ صدوق ،ج ٢، ص ٤٢٠ #امام_علی_علیه‌_السلام #سلامت_روح 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📚 معیارهای شما برای تهیه یک کتاب خوب درباره تربیت فرزند چیه؟ به نظر شما چه کتابی برای آموزش شیوه‌های تربیتی به والدین مناسب‌تره؟ اون کتاب باید بر اساس چه فرهنگ و چه اعتقاد و باوری باشه؟ آیا همه کتاب‌های تربیت کودک برای پدرها و مادرها کارایی داره؟ 🔹️کتاب #نسل_نور #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣#سلام_امام_زمانم❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم خالقم قلب مرا وقف شما کرده و من خانه ی وقفی خود از همه پس میگیرم تا سلامت نکنم زندگیم تعطیل ست با سلامی به شما اذنِ نفس میگیرم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

═इई 🍃🌸 ﷽🌸🍃 ईइ═ #هر_روز_قرآن #صفحه_75 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

🌹🌿🌹🌿 🌿🌹🌿 🌹🌿 🌿 پنجشنبه است و جای خالی عزیزان را دوباره احساس میکنیم پنجشنبه است و بوی حلوای خیرات ... #زیارت_اهل_قبور ─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 🌸🍃السَّلامُ عَلي اَهْلِ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ🌸 مِنْ اَهْلِ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ 🌸يا اَهْلَ لا اِلهَ اللهُ بِحَقَّ لااِلهَ اِلَّا اللهُ 🌸كَيْفَ وَجَدْتُمْ قَوْلَ لا اِلهَ الَّا اللهُ 🌸مِنْ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ يا لااِلهَ اِلَّا الله 🌸 بِحَقَّ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ 🌸اِغْفِرْلِمَنْ قالَ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ 🌸 وَاحْشُرْنا في زُمْرَهِ منَ قالَ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ مُحَمَّدا رَسُولُ اللهِ عَليٌّ وَلِيُّ الله🍃🌸 هر كس اين زيارتنامه را بخواند، خداوند ثواب پنجاه سال عبادت به او مي‌دهد و گناهان پنجاه سال را از او و پدر و مادرش بيامرزد. ‍ بخوانیم به ياد درگذشتگان 🌸🍃اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🍃🌸 🌹روحشون شاد ویاد شون گرامی 🌹 با ذکر #فاتحه و #صلوات 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#درسهایی_از_قرآن 🔔 #یادمان_باشد ✍️امیدوار باش آب هـرچـند آلوده شـده باشد حتی لجـن هم شده باشد اگر به دریا برگردد صاف و زلال و پاک می‌شود!! یادت باشـد خـدا دریای رحــمت است و ما چون آب آلوده اگر به آغوش رحــمت او باز گردیم ڪار تمام است و پاک پاک می‌شویم. ✨به‌ بندگانم‌ بگو‌ من‌ آمرزنده‌‌ و مهربانم✨ 📚سوره حجر ۴۹ #قرآن 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حدیث 🦋سبک زندگی اسلامی 🦋 🌟#امام_کاظم_علیه_السلام می فرمایند : نمازهای نافله 🤲 موجب نزدیکی هر مومنی به خداست . ثواب الاعمال و عقاب الاعمال ص۷۹ #نماز #سبک_زندگی_اسلامی #یادمان_باشد 📱instagram.com/ taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯