(۴) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷قضاوت کردن⚖️ تا به حال شده فردی راجع به نگرانی هایش با شما صحبت کند و شما فکر کنید که: اوه چقدر آدم مضطربی است؟😑 یا مثلا فرزندتان دارد باشما صحبت می کند و با خود میگویید: چقدر مسائل پیش و پا افتاده را بزرگ میکند، یا چقدر حساس است، چقدر خرافاتی است! ⚠️ دقیقا اشتباه همین جا است‼️ گاهی ما به دلیل قضاوت های منفی که نسبت به طرف مقابلمان داریم، دقیقا به عمق مطالب او گوش نمی‌کنیم؛ و یا صرفا با هدف برچسب زدن و دادن لقب های منفی به او گوش می‌دهیم . این برچسب زنی ها و قضاوت ها باعث می‌شود ما نتوانیم فرد را آن طور که باید بشنویم و درک کنیم...شاید برای فرزندتان اتفاقی افتاده است که واقعا برای او غیر قابل تحمل و اضطراب آور است.🙍🏻 ✅پس صبر کنید، به او گوش دهید و بگذارید احساساتش را با شما درمیان بگذارد، بدون اینکه قضاوتش کنید یا برچسب بزنید. اگر تمام اعضای یک خانواده این ها را رعایت کنند، خیلی خوب می‌شود و روابط مستحکم می گردد 👍✔️ 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

*💫﷽💫* #سلام_امام_زمانم ✋💚 #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم 🌸🕊 سلام بر تو ای مولایی که در شب ظلمانی غیبت، مومنان چشم به راه طلوعت هستند و در صبح ظهور، شکرگزار آمدنت...🕊🌸🕊 🌹🕊 أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج 🕊🌹 💐 تا نیایی گره از کار بشر وا نشود درد ما جز به ظهور تو مداوا نشود 💐 🌹تعجیل در فرج #صلوات🌹 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#هر_روز_قرآن #صفحه_3 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🔴 #امام_صادق_عليه_السلام: #حدیث 💠پدرم، هرگاه دچار غم و اندوهى مى‌شد، زنان و كودكان را گرد مى‌آورد و دعا مى‌كرد و آنها #آمين مى‌گفتند. 📙 الکافی،ج ۲،ص ۴۸۷ #یادمان_باشد 💠 گاهی در مشکلات و گرفتاری‌ها زن و فرزند را جمع کنیم، #دعا کنیم و حاجت خود را از خدا بخواهیم و آنها #آمین بگویند. 💠 اینکار، می‌تواند حس معنوی، همدلی و وحدت را به فضای خانه #تزریق کند. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان 🔴👈 تعبیر عجیب ‼️  #نماز برای حضور قلب است. اصلاً حضور قلب یعنی چه؟ این مسأله حضور قلب ، خیلی تعبیر عجیبی است. حضور قلب یعنی دل حاضر باشد و غایب نباشد، یعنی تو وقتی نماز می خوانی و رویت به طرف قبله است، حاضرغایب کن، ببین دلت در نماز حاضر است یا غایب؟ شما در اول نماز دلتان را حاضر غائب می کنید و او حاضر می شود. دلتان هم می خواهد حاضر باشد تا می گویید الله اکبر، بسم الله الرحمن الرحیم، الحمدلله رب العالمین، یک وقت می بینید این شاگرد کلاس فرار کرده، شما درس را از اول تا آخر داده اید ولی خود شاگرد در کلاس نبوده است وقتی که ما نماز می خوانیم و می گوییم الحمدلله رب العالمین داریم به دل خودمان تفهیم می کنیم، به روح خودمان تلقین می کنیم، اما وقتی السلام علیکم و رحمه الله و برکاته گفتیم می بینیم این جسم ما، یعنی زبان ما، اعضا و جوارح ما، مشغول درس دادن به دل ما بوده است و شاگرد کلاس، این دل بوده است؛ اما متأسفانه در اینجا وضع به گونه ای بوده که ما درس را داده ایم، شاگرد اول کلاس گفته حاضر و فرار کرده است و ما درس را هدر داده ایم. #استاد_مرتضی_مطهری آزادی معنوی ، تهران ، صدرا ، چاپ سی و هفتم ، 1386 ، ص 69 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#ورزش #کودکان انجمن ورزش توصیه‌ می‌کند که کودکان،روزانه باید حداقل 60 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند اصولا کودکان قبل از ۶ سالگی توانایی های لازم برای پرداختن به ورزش های سازمان یافته مانند فوتبال را ندارند. در این محدوده سنی، ورزش هایی مانند دویدن و شنا را توصیه می کنیم. بطور کلی ورزش هایی برای این رده سنی مناسب هستند که تکنیکهای کمی داشته باشند و در عین حال لذت بالایی در کودکان ایجاد کنند. کودکان از سن ۶ تا ۹ سالگی،توانایی لازم و پایه حرکتی را به دست می آورند ولی هنوز هماهنگی لازم بین دست و چشم ها وجود ندارد،بنابراین میتوانند بصورت محدود و ساده در سطح ابتدایی در ورزشهای سازمان یافته ای مانند فوتبال شرکت کنند. در سنین ۱۰ تا ۱۲ سال،سطح شعور و فهم افزایش می یابد و کودک می تواند در کار گروهی و یادگیری حرکات پیچیده شرکت کند.در این سن کودک می تواند به ورزش های تماسی ـ برخوردی مانند فوتبال بپردازد زیرا به علت نیروی تولیدی پایش در بازیکنان،احتمال بروز آسیب پایین است. ورزش هایی مثل وزنه برداری و پاورلیفتینگ برای کودکان ممنوع است. #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#فرزند_پروری 🌷 ❌کمک های بی جا به بچه ها ممنوع روزی سوراخ کوچکی در یک پیله ظاهر شد. شخصی نشسته بود و ساعت های تقلای پروانه برای بیرون آمدن از سوراخ کوچک پیله را تماشا می کرد. آن گاه تقلای پروانه متوقف شد و به نظر می رسید که خسته شده، و دیگر نمی تواند به تلاشش ادامه دهد. آن شخص مصمم شد به پروانه کمک کند و با برش قیچی سوراخ پیله را گشاد کرد. پروانه به راحتی از پیله خارج شد، اما جثه اش ضعیف و بال هایش چروکیده بودند. آن شخص به تماشای پروانه ادامه داد. او انتظار داشت پر پروانه گسترده و محکم شود و از جثه او محافظت کند. اما چنین نشد! در واقع ناچار شد همه عمر را روی زمین بخزد و هرگز نتوانست با بال هایش پرواز کند. آن شخص مهربان نفهمید که محدودیت پیله و تقلا برای خارج شدن از سوراخ ریز آن را، خدا برای پروانه قرار داده بود، تا به آن وسیله مایعی از بدنش ترشح شود و پس از خروج از پیله..... فرزندان ما باید در سختی ها قرار بگیرند باید در تلاش وتقلا برای انجام کارهایشان قرار بگیرند کمک ها و حمایت های زیادی و بی موقع آن ها رایک عمر از کار می اندازد. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomezendegi110

#یادمان_باشد ✅دوربین خدا روشنه! ✍دیدین گاهی میریم عروسی یا جشن تولد، دوربین داره فیلمبرداری میکنه و تا نوبت به ما میرسه؛ خودمون رو جمع و جور میکنیم چرا؟ چون دوربین روی ما زوم میکنه؛ نکنه زشت و بد قیافه بیفتیم! اگه فقط به این فکر کنیم که دوربین خدا همیشه روشنه و روی ما هم زوم شده، شاید یه جور دیگه زندگی می کردیم! شاید اخلاقمون یه جور دیگه بود! شاید لحن صحبتمون یه جور دیگه میشد! مطمئن باشیم که دوربین خدا همیشه روشنه و روی تک تک ما زوم شده؛ چون خودش فرمود: «ألَم یَعلَم بأنَّ اللهَ یَری» (علق/14) آیا نمی دانند خدا می بیند... 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

(۵) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷از خط خارج شدن اگر شما هم از گوش کردن به موضوعاتی که برای همسرتان جدی است، طفره می روید و فورا بحث را عوض می کنید، از این تکنیک آسیب زننده استفاده می کنید!↩️ علت این رفتار در هر شخصی متفاوت است؛ مثلا امکان دارد که این مسائل به نظر شما بسیار شخصی و یا تهدید کننده محسوب شوند. ✅اما بدانید تا زمانی که درمورد آن به طور جدی صحبت نکنید، این مسئله همچنان در ذهن همسرتان وجود دارد و به رابطه تان آسیب می زند.👥⚠️ پس بر ترس و نگرانی خود غلبه کرده و درمورد آن به بحث و گفتگو بپردازید؛ نگذارید که هیچ مسئله ای بتواند بین شما و همسرتان فاصله ایجاد کند🌸 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔‌:@taranomzendegi110

(۶) #موانع_گوش_دادن_فعال #مهارت_های_گفتگو 🔷بحث و یکی به دو کردن 🗣 گوش دادن فقط به قصد بحث و مشاجره! یعنی بدون توجه به حرف های همسرتان، موضعی را انتخاب کرده و از آن کوتاه نمی آیید🤯 در واقع در هر گفتگویی حرف خود را می زنید و آنچنان مشغول اثبات کردن آن می شوید که اصلا متوجه نمی شوید که همسرتان چه می گوید و چه دلایلی دارد‼️ ⚠️روش معمول ارتباط و گفتگو در روابط مسئله دار، همین است... ✅همیشه، حتی اگر با گفته های همسرتان مخالفید، قبل از شروع به بحث کردن و اثبات نظر خود، حرف ها و دلایل همسرتان را بشنوید، درباره آن تامل کنید، و پس از اتخاذ رأی و تصمیم نهایی خود آن را با همسرتان در میان بگذارید...این فرآیند باعث می شود همسرتان نیز به حرف های شما گوش داده و درباره آنها فکر کند. همچنین ترغیب می شود که بیشتر با شما گفتگو کرده، و به راحتی مسائلش را بیان کند.🌸 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110