✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت دوم| 🔰 دلایل اضطراب: 4⃣ عواطف و احساسات 🔻 گاهی به فرزند می‌گوییم: 🍂 اگر فلان کار را بکنی، اصلاً دیگه بچه من نیستی! 🍂 یک شب که خوابیدی و صبح بیدار شدی، می‌بینی که من نیستم و سر به بیابان گذاشتم! 🍂 این کارهایی که تو می‌کنی، آخرش مرا دق‌مرگ می‌کنی! 🍂 نگاه کن ببین چقدر موهای من سفید شده، ازبس‌که تو مرا حرص دادی! 👈 یعنی داریم با احساسات و عواطف فرزند بازی می‌کنیم. 🔻 گاهی اوقات ناخواسته یک سری از جملات را می‌گوییم: 🌿 مثلاً در حال صحبت با تلفن هستیم و جمله‌ای را می‌گوییم که ناخواسته از دهانمان بیرون می‌آید که این هم باز اضطراب ایجاد می‌کند. ✳️ ما والدین وظیفه داریم تا #سلامت_روحی و روانی فرزندان را تقویت و تضمین کنیم. 5⃣ توقعات زیاد؛ 🔸 گاهی اوقات داشتن #توقع زیاد می‌تواند باعث ایجاد اضطراب بشود. ✅ باید به‌اندازه توان بچه‌ها انتظار و توقع داشته باشیم. ⬅️ یک سری اصل‌ها انگار برای ما در زندگی ثابت شده است و نمی‌دانم که از کجا پیدا شده است. 🔻 مثل: ➖ به بچه ۷-۶ ساله می گوییم: هر چیزی که ریختی را باید خودت جمع کنی! ⚠️ البته اگر فرزند توان این کار را دارد، اشکالی ندارد. ✴️ گاهی اوقات اتاق فرزند به‌قدری به‌هم‌ریخته است که وقتی خودمان نگاه می‌کنیم وحشت پیدا می‌کنیم بعد توقع داریم که فرزند به‌تنهایی همه اتاق را مرتب کند! 6⃣ اضطراب و استرس والدین ❇️ شک نکنید که اضطراب ما والدین روی فرزند تأثیر می‌گذارد. ❇️ در ارتباط‌گیری با فرزندان آرامش والدین به‌خصوص مادران خیلی‌خیلی مهم است. ❇️ گاهی اوقات نمی‌توانیم این مسئله را مدیریت کنیم و به همین دلیل اضطراب چه بخواهیم و چه نخواهیم به بچه‌ها انتقال پیدا می‌کند. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت سوم| 🔰 دلایل اضطراب: 7️⃣ برنامه‌های رسانه‌ای؛ 🔻مثل: 📺 فیلم 📽 سریال 🖥 بازی‌های کامپیوتری 💢 این موارد در بچه‌ها اثر نامطلوب اضطرابی را در پی دارد. 💢 به اینها هم باید توجه و دقت کنیم که بچه‌ها به واسطه این موارد دچار اضطراب نشوند. ❎ برخی از فیلم‌ها و بازی‌ها که هیجان زیاد دارند، قطعاً اضطراب را در افراد بزرگ هم تشدید خواهد کرد چه برسد به کوچک‌ترها! 8️⃣ آزمون و امتحان؛ 📌 اینها واقعاً اضطراب ایجاد می‌کنند. 📌 گاهی مواقع خودمان باعث این کار می‌شویم. 🔹 مثلاً مدرسه تشخیص می‌دهد که زمان آزمون مشخص نباشد و تقریباً جنبه ارزشیابی داشته باشد، ولی والدین بسیار اصرار دارند که زمان باید مشخص باشد. ♦️ چرا؟ برای این که شب امتحان به فرزند فشار وارد بشود؟ ✅ فرزند باید در یک شیب و روالی کارهای تحصیلی خودش را در طول سال انجام بدهد. ✅ این‌طور باید مدیریت کنید، نه اینکه شب امتحان فرزند را مدیریت کنید و فشار بیاورید. 🍁 یک آقایی تعریف می‌کرد که املا گفتن همسرم به فرزندم تماشاکردن دارد! 🍂 زمانی که همسرم املا می‌گوید خود من استرس و اضطراب می‌گیریم چه برسد به فرزندم! چنان با هیجان و استرس به فرزند فشار می‌آورد که می‌ترسم دیوانه شود. 🔻 مثلاً می‌گوید: ➖ ذلیل‌مرده این کلمه این‌طور نیست! ➖ تو به کی رفتی که اینطور گیج شدی! ➖ این چه وضع درس خوندنه! 🔻 یک راه حل ساده بگوییم: 🟢 وقتی می‌خواهید به فرزند املا بگویید: یک کتاب هم خودتان در دست بگیرید و مشغول مطالعه باشید و جمله، جمله املا را به فرزند بگویید. یعنی هم به خودتان آرامش بدهید و هم به فرزند... ⚠️ حتما می‌دانید: 📣 اگر اضطراب در محیط افزایش پیدا کند، بدون شک عملکرد هم کاهش پیدا خواهد کرد. ⛔️ فکر نکنید که با حرص‌وجوش خوردن همه چیز درست می‌شود. ⚠️ البته توجه کنید: ❇️ در موضوع امتحان و درس و بقیه موارد، اضطراب تا یک حدی خوب است. یعنی اضطراب از نوع حرکت‌دهنده باشد. فرزند فکر نکند که ما بی‌خیال هستیم که اگر این‌طور باشد او هم بی‌خیال خواهد شد. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت چهارم| 🔰 دلایل اضطراب: 9️⃣ دعوای والدین؛ ⛔️ یک قاعده خیلی مهم: ⚠️ (در ظاهر آسان است ولی در عمل خیلی‌ها رعایت نمی‌کنند!) ✅ محبت ما والدین باید در کف خانه و دعوا و اختلافات باید در پستوهای خانه باشد. ✳️ نباید جلوی فرزندان دعوا و اختلاف خودمان را بروز بدهیم. 📌 عقیده ما بر این نیست که پدر و مادر اصلاً نباید اختلاف داشته باشند که این اصلاً امکان‌پذیر نیست. 🔹 پدر و مادر دو تا انسان هستند با جنسیت و تفکرات متفاوت. نظرات مختلفی دارند؛ بنابراین اختلاف طبیعی است. ❤️ اختلافی که منجر به اصلاح بشود خیلی هم خوب است. 🟡 باید بدانید که اختلاف خودتان را کجا بروز بدهید. 🔻 مثلاً: 🍂 در ماشین که در حال سفر هستیم، جای خوبی برای بروز اختلافات نیست! 🍂 روز جمعه که همه دور هم نیست، روز بیان اختلاف نیست! 🔟 تنبیه؛ 👈 چه انواع کلامی باشد چه انواع بدنی... ❌ برای بچه‌ها نباید تنبیه داشته باشیم، آنها دچار اضطراب می‌شوند. 1️⃣1️⃣ تشویق و جایزه؛ 🙂 حق دارید که باور نکنید، ولی تشویق و جایزه هم گاهی در بچه‌ها ایجاد اضطراب می‌کند. ✴️ بچه‌ها گاهی برای این که بتوانند به هر طریقی به جایزه برسند، دچار اضطراب می‌شوند. 🔻پدر یا مادر به فرزند می‌گویند: 🔸 اگر معدلت فلان عدد بشود و به فلان موارد دست پیدا کنی، برایت دوچرخه می‌خریم... 👆 همین خیلی به فرزند اضطراب وارد می‌کند. گاهی اوقات می‌خواهیم از فرزند بیش از توانی که دارد کار بکشیم که منجر به استرس و اضطراب می‌شود. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت پنجم| 🔰 دلایل اضطراب: 2⃣1⃣ رقابت؛ 🔸 رقابت هم مانند موارد قبلی اضطراب‌زاست. 🔻 فرض کنید شوهرتان به شما بگوید: ➖ یادت هست خواهرم که رفتیم خانه‌شان چه دستپختی داشت. ببینم امشب تو بهتر غذا درست می‌کنی یا او بهتر است؟! 🔺 خود به خود استرس می‌گیرید مگر اینکه یک اطمینان قابل توجهی به خودتان داشته باشید. ⬅️ اصل رقابت اضطراب آور است. 3⃣1⃣ طلاق والدین؛ ⚠️ این مورد خیلی اضطراب شدیدی را در بچه‌ها ایجاد می‌کند. 🔻 کارشناسان می‌گویند: 📣 اضطراب طبقه طلاق بیشتر و شدیدتر از مرگ یکی از نزدیکان یا عزیزان است. 4⃣1⃣ بی‌برنامگی؛ 👈 بچه‌ها وقتی دچار بی‌برنامگی بشوند اضطراب می‌گیرند. چون دچار سردرگمی می‌شوند. 5⃣1⃣ تولد فرزند جدید؛ 💢 بچه‌ها چون اعتماد کافی به ما ندارند فکر می‌کنند فرزند جدید که به دنیا می‌آید آنها از چشم می‌افتند. 🔻 بعد به این ضرب‌المثل اشاره می‌کنند: ➖ نو که بیاد به بازار..... ✳️ باید مواجهه خوبی با این مورد داشته باشیم و اعتمادسازی کنیم. 6⃣1⃣ بدقولی؛ ⛔️ ما گاهی اوقات قولی به بچه‌ها می‌دهیم، ولی عمل نمی‌کنیم. 👈🏻 عدم اعتماد اتفاق می‌افتد که نباید بگذاریم اینطور بشود. 7⃣1⃣ بیان مفاهیم غیرقابل فهم؛ 🔻 مانند: 🔸 جهنم 🔹 بهشت 🔸 مرگ 🔹 شیطان 🔸جن 🔹 و... 📌 بچه‌ها را در معرض یک سری مفاهیم غیرقابل فهم قرار ندهیم. 👈 بچه‌ها خیلی از موارد را با هم درمیان می‌گذارند و به هم می‌گویند. 👈 خویشتن‌داری پایینی دارند. 8⃣1⃣ غریبه‌ها و محیط‌های جدید؛ ❗️ برخی از اضطراب‌ها مثل این موقت هستند. ولی وجود دارند. ⚠️ اگر در این موارد بچه‌ها را بترسانیم که اصلا درست نیست. مثلاً از فلان فرد غریبه بگوییم و فرزند را بترسانیم. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت ششم| 🔰 دلایل اضطراب: 9️⃣1️⃣ محرومیت؛ 👈 محرومیت از: امکانات، تغذیه و... ⛔️ البته دقت داشته باشید گاهی محرومیت اشکالی ندارد که برای بچه‌ها ایجاد کنیم، ولی محرومیت باید متناسب با رفتار بچه‌ها باشد. 🔻 گاهی اوقات ما محرومیت‌های شدیدی را وضع می‌کنیم. مثلاً چطور؟ 🔸 فرزند می‌خواهد به اردو برود و با فرم اردو به منزل می‌آید. 🍂 مادر یا پدر می‌بینند و به او می‌گویند: فردا می‌خواهی به اردو بروی، اول برو اتاقت را تمیز کن! 🍃 بعد که اتاقش را تمیز کرد، می‌گویند: یادت هست که دیروز حرفی زدم و گوش نکردی، حالا بگو ببخشید و غلط کردم! 🍁 تازه با همه انجام این کارها و قول‌هایی که از فرزند برای آینده می‌گیرند می‌گویند: باید فکر کنم ببینم می‌توانی به اردو بروی یا نه! صبح مشخص می‌شود! ⁉️ خب به نظر خود شما این اضطراب ایجاد نمی‌کند؟! 🔻 یا مثلاً والدین به فرزند می‌گویند: ➖ اگه مهمانی رفتیم، تو را نمی‌بریم! ➖ پارک که می‌رویم، اصلاً تو را نمی‌بریم! اگه تو را بردیم هر چی میخوای بگو! 👆 این‌ها محرومیت‌های غلط و اشتباهی است. ⬇️ دقت کنیم: ✅ «به فرزندان باید حرفی را بزنیم که عمل می‌کنیم و حرفی که می‌زنیم و می‌خواهیم عمل کنیم حتماً متناسبت و عاقلانه باشد.» 0️⃣2️⃣ ضعف یا بیماری؛ 📌 همان‌طور که می‌دانید اضطراب می‌تواند گاهی منشأ تغذیه‌ای داشته باشد. 🔸 چون ضعف و بیماری، عملکرد را ضعیف می‌نماید. نتیجه‌اش هم اضطراب می‌شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰 مخاطبین عزیز توجه بفرمایید: 📖 طی این ۵ قسمت، ۲۰ مورد از عوامل ایجاد اضطراب و استرس در بچه‌ها را بیان کردیم. حتما به این موارد توجه کنید. ❇️ «اگر بتوانید از ایجاد این عوامل جلوگیری کرده و حتی مدیریت کنید، گام بزرگی در مسیر تربیت فرزندتان برداشته‌اید.» ⚠️ سعی کنید که اول جلوگیری کنید، چون همیشه اصلاح‌کردن سخت کردن پیشگیری است. 👈🏻 ولی اگر این عوامل ایجاد شده بود باید سعی و تلاش خودتان را انجام بدهید تا بتوانید مدیریت کنید و از بین ببرید. 📣 "در قسمت بعدی نکات مهمی در خصوص موضوع اضطراب و استرس بیان خواهد شد." #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت هفتم| 📝 همانطور که در قسمت قبل بیان شد، قرار بر این شد تا نکات مهمی را در خصوص اضطراب و استرس بیان کنیم. ⚠️ نکته اول: 🔰 "انواع اضطراب" 1️⃣ «اضطراب بازدارنده»؛ 👈 این نوع اضطراب معمولاً شدید و مستمر است و می‌تواند فرد را از انجام کارهایش بازدارد. 🔻 مثال: 🖌 تصور کنید فردا امتحان دارید و باید یک کتاب ۲۰۰ صفحه‌ای را مطالعه کنید. 😮 اضطراب بازدارنده ممکن است شما را به این فکر بیندازد که "چطور می‌توانم همه این مطالب را بخوانم؟ بهتر است اصلاً شروع نکنم!" در حالی که اگر فقط ۵۰ صفحه مطالعه کنید، حداقل بخشی از نمره را تضمین کرده‌اید. 🔸 این نوع اضطراب انگیزه و شوق را کاهش می‌دهد و فرد را در چرخه بی‌عملی و نگرانی قرار می‌دهد. 2️⃣ «اضطراب پیش‌برنده»؛ 👈 این نوع اضطراب معمولاً خفیف و مقطعی است و می‌تواند به عنوان یک محرک عمل کند. 🔻 مثال: 😊 وقتی فرزندتان برای امتحان اضطراب دارد، اگر به او بگویید "ولش کن، جدی نگیر!" ممکن است بی‌خیالی و بی‌انگیزگی را در او تقویت کنید. 📌 اما اگر به او کمک کنید تا اضطرابش را مدیریت کند، این اضطراب می‌تواند به یک نیروی محرکه تبدیل شود. 🔸 بنابراین، حد متعادل اضطراب می‌تواند مفید باشد و به پیشرفت فرد کمک کند. ⚠️ نکته دوم: 🔰 "نشانه‌های اضطراب" ⬇️ اضطراب می‌تواند خود را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. برخی از رایج‌ترین نشانه‌ها عبارتند از: ➖ "دل‌درد یا سردرد" ➖ "تب کردن" ➖ "دلشوره" ➖ "پرخاشگری و عصبانیت" ➖ "تیک‌های عصبی مثل: ناخن جویدن و... " ⚠️ نکته سوم: ✅ "نقش مادر در کاهش اضطراب فرزند بی بدیل است." 🔻 توصیه به #مادران: ✴️ شما نمی‌توانید معادل مادر، کسی را پیدا کنید که در این موضوع بتواند نقش آفرینی کند. 💢 لذا مادران گرامی اگر دچار اضطراب هستید ،حتما به دنبال اصلاح باشید. زیرا اضطراب شما می‌تواند به طور ناخودآگاه به فرزندتان منتقل شود. ⚠️ نکته چهارم: ✳️ "#تغذیه مناسب یک نقش کاهنده در حوزه اضطراب دارد." ⚠️ نکته پنجم: 📌 "مواجهه با مشکلات" 🔹 زندگی پر از چالش‌هاست، اما این چالش‌ها هستند که ما را قوی‌تر و پخته‌تر می‌کنند. 🔹 مواجهه با #مشکلات و یادگیری مدیریت آن‌ها می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. 🔹 هر بار که با یک مشکل روبرو می‌شوید و آن را حل می‌کنید، اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و اضطراب‌های آینده کمتر شما را آزار می‌دهند. ⚠️ نکته ششم: 📢 "به دنبال منشأ اضطراب و درصدد رفع آن باشیم." ⚠️ نکته هفتم: 🌱 "آرامش، نیاز طبیعی انسان" ❣️ انسان به طور طبیعی طالب #آرامش است. 👈 این آرامش را برای خود و اطرافیان، به ویژه کودکان، فراهم کنید. 👈 کودکان به اندازه کافی با نگرانی‌های خود دست و پنجه نرم می‌کنند؛ پس سعی کنید محیطی آرام و حمایتگر برای آن‌ها ایجاد کنید. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت هشتم| 🔰 «عزت نفس»؛ 👈🏻 "کلید طلایی موفقیت و رضایت از زندگی" 📍 عزت نفس یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت انسان است. 🔰 برخی از کارشناسان معتقدند: ➖ اگر انسان زیبایی نداشته باشد، مشکلی نیست. ➖ اگر ثروت نداشته باشد، نداشته باشد. ➖ اگر تحصیلات عالی نداشته باشد، اهمیتی ندارد. ➖ اگر سن و سالش بالا رفته باشد، طبیعی است. 📌 اما اگر عزت نفس نداشته باشد، زندگی ندارد. ⬅️ عزت نفس یکی از اساسی‌ترین اصول در رشد و موفقیت فرزندان است. 📣 برخی حتی موفقیت را معادل با عزت نفس می‌دانند و می‌گویند: ✅ #موفقیت = #عزت‌نفس ❓ اما عزت نفس به چه معناست؟ 🌀 عزت نفس یا خودباوری یعنی داشتن حس #رضایتمندی از خود. 🔺 این حس، از جنس تکبر و خودبرتر‌بینی نیست. 🔻 بلکه یعنی: 😊 از رفتارها، احساسات و عواطف خود رضایت داشته باشیم. ☺️ از عملکرد خود در ارتباط با دیگران احساس خوبی داشته باشیم. ❓ چرا عزت نفس یک اصل اساسی است؟ 🔻 بسیاری از متخصصان بر این باورند که: ✴️ انسان موفق کسی است که توانایی‌های خود را بشناسد و از آن‌ها به‌درستی استفاده کند. ❓ نتیجه‌ی این شناخت و استفاده چیست؟ 🌱 حس رضایتمندی. 🪴 وقتی فرد توانایی‌هایش را کشف کرده و به کار بگیرد، احساس رضایت درونی خواهد داشت. و نتیجه‌ی رضایتمندی، شاد زیستن است. 🌻 نکته‌ی مهم اینجاست که این حس، کاذب نیست، بلکه حقیقی و عمیق است. 🔰 نقش عزت نفس در تربیت فرزندان: ⚠️ هیچ تضمینی وجود ندارد که فرزندان والدینی مذهبی و مقید، به‌طور خودکار انسان‌های خوبی شوند. تربیت، یک مسیر و فرآیند است، نه یک اتفاق تصادفی. 🔰 برای #تربیت درست باید: 1⃣ توانایی‌های فرزندان را دقیق بشناسیم. 2⃣ آن‌ها را به‌درستی به کار بگیریم. ❓ نتیجه‌ی این مسیر چیست؟ 🟢 فرزندی که حس رضایتمندی دارد، شاد زندگی می‌کند. 👈 و این همان #زندگی مطابق با فطرت الهی و شادی حقیقی است. 🔸 بدون عزت نفس، هیچ موفقیتی پایدار نیست ⛔️ اگر در مسیر تربیت، عزت نفس را نادیده بگیریم، مانند کوبیدن آب در هاون است: بی‌ثمر، بی‌نتیجه و بی‌فایده. 🔹 در جلسه‌ی آینده، نشانه‌های فرزندانی که عزت نفس دارند را بررسی خواهیم کرد. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #عزت‌_نفس #خودباوری 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت نهم| 📝 بچه‌هایی که عزت‌نفس دارند یک سری ویژگی‌ها دارند. 🔰 نشانه‌های عزت‌نفس در بچه‌ها: 1⃣ «مستقل بودن مخصوصا در کارهای خود» 🔸 فرزند مستقل است. 👈 منظور از کارهای خود مواردی چون لباس پوشیدن، کفش پوشیدن، غذا خوردن، تکلیف نوشتن، رعایت نظم در حد توان و... است. ⬅️ در یک کلام: وابستگی ندارند. 2⃣ «مسئولیت‌پذیر بودن» ✴️ آدم‌هایی که عزت نفس دارند، مسئولیت‌هایی که به آنها سپرده می‌شود را انجام می‌دهند. 🔻 البته مسئولیت سپردن دو نکته مهم دارد: 🌷 الف: "در حد توان فرد باشد." 🌷 ب: "مورد علاقه فرد باشد." 3⃣ «داشتن پیشرفت نسبت به گذشته» 👇 یعنی: 👈🏼 یک نگاهی به گذشته و یک نگاهی هم به آینده دارند. 🔅 شبیه همان روایتی که حضرات معصوم می‌فرمایند: 🍃 مومن نباید دو روزش مانند هم باشد. هر روزس باید بهتر از دیروزش باشد. 🪴 فردی اگر عزت نفس داشته باشد را مورد توجه قرار بدهیم، متوجه می‌شویم که هر روز بهتر از دیروز می‌شود. 🔺 برخی از بچه‌ها اینطور نیستند بلکه هر روز بدتر از دیروز و گذشته هستند. ⬇️ گاهی اوقات هم برخی مسائل هیجانی هستند. یعنی چه؟ 😯 ممکن است به یک مهمانی رفته باشبم، فرزند به قولی جوگیر بشود و غذایش را بخورد ولی در خانه نمی‌خورد. ⛔️ با خودمان نگوییم که فرزند پسرفت کرده است. اینطور نیست. ➖ گاهی اوقات محیط‌ها متفاوت است و تأثیر بر روی شرایط می‌گذارد. 4⃣ «علاقه نشان دادن به کارهای جدید و نو» 🎋 آدم‌های دارای عزت‌نفس به کارها و چالش‌های جدید علاقه نشان می‌دهند. و به قولی آنها را دوست دارند. 🍁 برخی آدم‌ها اما اینطور نیستند و همیشه یکنواخت هستند. 🔻 مثال: ❗️ سال‌های سال وارد یک خانه می‌شوید و با خانواده‌ای ارتباط دارید و می‌بینید که مثلاً همیشه سفره غذایشان را یک طرف می‌اندازند. ❇️ یعنی یک تنوع در حد جابجا کردن سفره ندارند... ☑️ بچه‌ها گاهی خیلی یکنواخت هستند. ☑️ دنبال تجربه جدیدی نیستند. 🔘 فرزند یک بازی را از اول می‌بیند و رها نمی‌کند. دائم همان را بازی می‌کند. دیگر نمی‌خواهد بازی جدیدی را تجربه کند. 5⃣ «داشتن هیجانات و احساسات قابل درک» 😌 وقتی به اینطور آدم‌ها نگاه می‌کنید و با آنها معاشرت می‌کنید، هیجانات و احساساتشان را می‌توانید بفهمید و متوجه می‌شوید. 😔 ولی برخی آدم‌ها اینطور نیستند. برخی خیلی منفعل، دپرس، بی‌حوصله و یکنواخت هستند! 🔻 مثال: 🔹 پدر به فرزند می‌گوید امروز یک خبر خوب دارم. قرار است به شهربازی برویم. 👇 ممکن است فرزند دو‌ واکنش نشان بدهد: ➖ یا خیلی خوشحال می‌شود و بالا و پایین می‌پرد که این هیجان منطقی است‌. ➖ ممکن هم هست که هیچ واکنشی نشان ندهد و انگار نه انگار... #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #عزت‌_نفس #خودباوری 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت دهم| 📝 بچه‌هایی که عزت‌نفس دارند یک سری ویژگی‌ها دارند. 🔰 نشانه‌های عزت‌نفس در بچه‌ها: 6️⃣ «دیگران را تحت‌تأثیر خود قرار می‌دهند.» 🔸 گاهی اوقات بچه‌هایی را می‌بینیم که موج ایجاد می‌کنند. یک گروهی را دنبال خودشان می‌کشند. این ها بچه‌های تأثیرگذاری هستند. 🔻 اما برخی اینگونه نیستند. 🔹 یعنی بچه‌های دنباله‌رو هستند. 🔹 نگاهشان به دیگری است تا ببینند چه می‌گوید و چه کار می‌کند. ➖ بچه‌هایی که از این جنس هستند و عزت‌نفس دارند می‌توانند مؤثر در دیگران باشند. ⚠️ نکته: ❇️ یکی از اهدافی که ما در حوزه تربیت موفق بیان می‌کنیم این است که فرزندانی را تربیت کنیم تا در آینده بتوانند انسان‌های موثری باشند. 📣 یعنی بتوانند بر روی گروه‌های پیرامونی‌شان یک اثر مثبتی را بگذارند. 7️⃣ «ناکامی‌ها، آنها را از پای در نمی‌آورد.» 😞 ناراحت می‌شوند 😔 دلسرد می‌شوند 👈🏻 ولی اینگونه نیست که متوقف بشوند. 🌷 آدم‌هایی که عزت‌نفس دارند ممکن است در کاری شکست بخورند و اذیت بشوند ولی خسته نمی‌شوند. 🌷 راه جدیدی را پیدا می‌کنند یا غلط‌ها و اشتباهاتشان را پیدا می‌کنند و درصدد اصلاح آن ادامه می‌دهند. ⬅️ به این ۷ موردی که اشاره کردیم توجه کنید. باید این‌ها را در خودمان داشته باشیم یا ایجاد کنیم تا بتوانیم فرزندانی را با این ویژگی‌ها تربیت کنیم. 🔻 تعریف اعتماد به نفس: 🌻 باور داشتن توانایی‌های خدادادی ❓ تفاوت اعتماد به نفس با عزت نفس چیست؟ 👇 به این شکل است: 🌷 نتیجه ی اعتماد به نفس می‌شود: "عزت نفس" ☘️ یعنی اعتماد به نفس یک مقدمه‌ای است برای رسیدن انسان به عزت‌نفس و نتیجه‌اش امیدوار بودن خواهد بود. 📋 حال می‌خواهیم به راهکارهای تربیتی کسب عزت‌نفس اشاره کنیم. 🔰 ابتدا به برخی از راهکارهای عمومی اشاره خواهیم کرد. 1️⃣ «در #کردار و #گفتار، محبت نمائیم.» 📌 اتفاقا تعادل در محبت هم در همین دو وجه کردار و گفتار است. ❎ گاهی‌اوقات ممکن است در کردار محبت داشته باشیم ولی در گفتار این محبت کم باشد یا اصلا نباشد. 🔹 این‌ها را باید تقویت کرد. 🔻 در خیلی از موارد همین است. 🪴 اگر اعتماد به نفس می‌خواهید: #محبت 🪴 اگر عزت‌نفس می‌خواهید: #محبت 🪴 اگر کاهش اضطراب می‌خواهید: #محبت 🪴 اگر مثبت‌اندیشی و مثبت‌گرایی می‌خواهید: #محبت 🔰 برای همین ما یک تعبیری داریم: 💕 "محبت، اکسیر تربیت است." 🔰 به تعبیر دیگری می‌توان گفت: 💕 "محبت، رمز تربیت است." ⛔️ اگر محبت را از تربیت حذف کنید، اصلا نمی‌توانید ادامه بدهید و موفق نخواهید شد. به اصطلاح خلع سلاح می‌شوید. 🌸 "محبت، پس زمینه تربیت است." 🌺 یعنی شما هر کاری که می‌خواهید بکنید باید آن پس زمینه محبت وجود داشته باشد. 🔰 در محبت باید این دو شاخصه باشد: 🌻 فرزند هم در کردار و رفتار ما ببیند که مبحت می‌ورزیم و هم در گفتار و کلام این را حس کند. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #عزت‌_نفس #خودباوری #محبت 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت یازدهم| 📝 بچه‌هایی که عزت‌نفس دارند یک سری ویژگی‌ها دارند. 📝 می‌خواهیم به راهکارهای تربیتی کسب عزت‌نفس اشاره کنیم. 🔹 در جلسه قبل به اولین مورد این موضوع اشاره کردیم و توضیح دادیم. 🔰 اکنون به بیان دیگر راهکارها می‌پردازیم: 2⃣ «تمجید از فرزند» 😗 از بچه‌هایمان تعریف و تمجید کنیم. 🔻 این اصل تربیتی یک باید و نباید دارد: ⬇️ باید: 👈 "صراحتا باشد." ⬇️ نباید: 👈 "زیادتا باشد." ✴️ صراحتا تعریف و تمجید کنیم ولی زیادتا نباید باشد. ✴️ گاهی اوقات نیاز است که این تعریف و تمجید در حضور دیگران باشد. 🔻 به مثال زیر توجه کنید، موردی که زیاد دیدیم و حس کردیم: 🔹 خانوادگی به منزل دایی می‌رویم. مادر به دایی فرزند می‌گوید: 🌳 داداش، یک ذره این بچه من رو نصیحت کن! باهاش حرف بزن! 🌳 رفتم مدرسه اوضاع درسی‌اش خوب نیست، با این وضع پیش بره، معلوم نیست سال بعد چی میشه! 🔺 این اشتباه است. ❓ آیا تعریف می‌کنیم؟ 👈🏻 خیر، دائم دنبال ایرادگیری هستیم. ✳️ "تعریف و تمجید هم باید در خلوت و هم در جمع انجام بشود." ⚠️ البته، البته، البته: 🔻 در تعریف و تمجید دو نکته را مدنظر قرار بدهید: 💠 «دروغ نگویید.» 💠 «باور غلط ایجاد نکنید.» 3⃣ «از روابط خوب فرزندمان با دیگران تعریف کنیم.» 🔻 یعنی: 👈 وقتی فرزند با دیگران رفتار خوبی دارد، مورد تأیید ما قرار بگیرد. 🔸 فرزندمان وقتی به مهمانی یا در جمعی وارد می‌شود، سلام می دهد. 👈🏼 او را تعریف و تأیید کنیم. 🔸 فرزندمان در مهمانی بلند می‌شود و کمک می‌کند. 👈🏼 عمل او را تأیید کنیم. 👏 یعنی رفتارهای خوب بچه‌ها را تأیید کنیم. 4⃣ «از احساسات خوب و پاک فرزندمان تعریف کنیم.» 🔻 احساسات دو شاخه دارد: ➕ "احساسات مثبت و خوب" ➖ "احساسات منفی و نامطلوب" 🔻 مثال: 🔸 فرزند می‌گوید: برویم پارک 🔹 پدر می‌گوید: خیر! 🍁 فرزند قهر می‌کند. یک گوشه‌ای می‌نشیند و گریه می‌کند. خب، این همان احساسات است. ولی احساسات منفی و نامطلوب است. ❇️ احساسات مثبت را ببینیم و تعریف کنیم. ⚠️ البته باید توجه کنیم که زیادتا نباشد. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #عزت‌_نفس #خودباوری #محبت 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت دوازدهم| 📝 می‌خواهیم به راهکارهای تربیتی کسب و افزایش عزت‌نفس اشاره کنیم. 5️⃣ «واگذاری مسئولیت» 🔰 در واگذاری مسئولیت چند نکته باید رعایت بشود: 📌 الف: "در حد توان فرزند باشد." 📌 ب: "فرزند انجام آن را دوست داشته باشد." ✳️ شرط موفقیت و ورود به یک عرصه فعالیتی، #علاقه است. ⚠️ اگر می‌بینیم که افراد از مسئولیت پذیری فراری هستند، به همین دو نکته برمی‌گردد. 📌 ج: "شرایط زمانی و مکانی را در نظر بگیریم." 📌 د: "انجام مسئولیت حس خوبی به فرزند بدهد." ⬅️ برخی از مسئولیت‌ها را آدم دوست دارد. چرا؟ ✳️ شاید یکی از دلایلش این باشد که بهتر دیده می‌شود. 🍁 در موضوع اخلاص ما نمی‌توانیم به عمق وجود و نیت افراد نفوذ پیدا کنیم تا ببینیم که اخلاص دارند یا ندارند تا بخواهیم قضاوت کنیم. 🔻 بسیار برای خود بنده پیش آمده است که یک خانمی مراجعه کرده و گفته: ➖ رفتار آقای ما در خانه مدلی است دریغ از اینکه یک لیوان چای بریزد ولی شاید باور نکنید همین آقای ما چای ریز هیأت است. ❓ چرا؟ 👈 شاید یکی از دلایل همین باشد که آدم دیده می‌شود. 🔻 البته ما همیشه در حوزه تربیت می‌گوییم که باید به یک اصل دقت کنید: ✴️ مراقب باشید که کارهای بچه ها بی‌اخلاص نشود. 🔸 اگر مثلا می‌دانیم که در مهمانی اگر به فرزند مسئولیت پخش چای یا انداختن سفره را بدهیم دوست دارد. این مسئولیت و کار را به او واگذار کنیم. 📌 ه: "از مسئولیت‌های زودبازده استفاده کنیم." ⬅️ یعنی کار و مسئولیتی به فرزند بدهیم که بازخورد آن را زود ببیند. ⬅️ نه کارهایی که کلی زمان می‌برد و بلند‌مدت است. 🔻 مسئولیت بلند‌مدت مانند این است که به فرزند بگوییم: 🔔 تو مسئول این هستی که اصلا اتاقت نامرتب نشه! 🔸 بعید هم هست که به نتیجه‌ای برسد. به همین دلیل فرزند زیر بار این مسئولیت نخواهد رفت. 6️⃣ «احترام گذاشتن به فرزند» 👈 "هم در خلوت" 👈 "هم در آشکار" ❓ قبول دارید که گاهی اوقات بچه‌های ما دچار دوگانگی شخصیت هستند؟ 👈🏻 یعنی بیرون خیلی بچه با عزت‌نفسی هستند ولی در خانه اینطور نیستند. ❓ چرا؟ ⚠️ چون بیرون به فرزند احترام می‌گذاریم ولی در خانه طور دیگری برخورد می‌کنیم. 🔻 یک نکته‌ای که باید در تربیت رعایت بشود و ما خیلی تأکید داریم این است: 🟢 بیرون خانه و داخل خانه نباید رفتار ما خیلی متفاوت باشد. ⚠️ این که یک مقدار تفاوت داشته باشد طبیعی است. نمی خواهیم منکر این بشویم. ولی سعی بکنیم نزدیک باشد. 🔻 مثال: ⬅️ به مهمانی رفتیم. فرزند ما دادی می‌کشد. ❓ برخود ما چگونه است؟ 👇 به او می‌گوییم: 🌿 پسر گلم، دختر گلم، ساکت باش. داد نزن، چیکار داری؟ ❓ ولی اگر همین فرزند در خانه داد بزند. چطور؟ 🍁 او را شاید کتک بزنیم. 🍁 شاید از الفاظی مثل ذلیل شده استفاده کنیم. 🍁 شاید سر او داد بکشیم. 📢 ببینید، چقدر رفتار متفاوت است. ❓ سؤال: ⬅️ رفتارهای بیرون از خانه ما منطقی تر است یا داخل خانه؟ 🌷 قطعا پاسخ می‌دهید: بیرون از خانه 🔻 بنابراین: 🌸 رفتارهای داخل خانه را هم مثل بیرون خانه انجام بدهیم. 🌱 خیلی هم بازخود مثبتی خواهیم گرفت. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #عزت‌_نفس #خودباوری #محبت 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت سیزدهم| 📝 می‌خواهیم به راهکارهای تربیتی کسب و افزایش عزت‌نفس اشاره کنیم. 7️⃣ «فرصت تصیم‌گیری و تصمیم‌سازی به فرزند بدهیم» 🔻 با این شرط که: ❇️ "باید در حد فرزند باشد نه این که تصمیمات بزرگ و نشدنی را بخواهند بگیرند." 🔹 بچه‌هایی که می‌توانند تصمیم بگیرند و تصمیم‌سازی می‌کنند حس خوبی پیدا می‌کنند. ❓ این مورد از چه جنسی است؟ 👈🏻 این مورد از جنس استقلال‌دادن است. ➖ وقتی که به بچه‌ها فرصت تصمیم می‌دهیم یعنی استقلال می‌دهیم. ❓ استقلال‌دادن به فرزند یعنی چه؟ 👈🏻 یعنی من به توانایی‌های تو باور دارم! 🔺 نتیجه‌اش این می‌شود. 8️⃣ «کارهایی را که فرزند به آن علاقه‌مند است را زمینه‌سازی کنیم تا انجام بدهد.» 🤔 در بحث تعریف عزت‌نفس یادتان هست که گفتیم چه زمانی این حس رضایتمندی ایجاد می‌شود؟ 📌 وقتی که ما یک کارهایی را انجام می‌دهیم که به نتیجه می‌رسد. 📌 به نتیجه رسیدن کارها به انسان خیلی حس خوبی می‌دهد. ⚠️ نکته: ✴️ خیلی از مواقع است که مداخلات ما باعث خراب‌کاری در کارها می‌شود. ✴️ گاهی باید به فرزند اجازه بدهیم که روی یک مسئله ریاضی خودش بنشیند و فکر کند. ✴️ گاهی باید زمینه‌ای را فراهم کنیم تا یک آزمایش علوم را خودش به انجام برساند. 🔰 بنابراین: ⬅️ به بچه ها فرصت بدهیم که کارهایشان را خودشان انجام بدهند. ⬅️ کارهایشان را خودشان به نتیجه برسانند. ⬅️ تشویق کلامی و رفتاری را هم از ما دریافت کنند. 🔻یک فرمول قابل توجه: 📢 گاهی انسان باید در کنار سایر کارها که خصوصا وظیفه اوست، به کارهای مورد علاقه خود هم بپردازد. 👈 این کار باعث ایجاد انگیزه در کارهای دیگر می‌شود. 9️⃣ «توجه والدین به نیازهای فرزند و برآورده‌کردن آن‌ها » 🔸 خود این موردی است که بسیار کمک‌کننده است و باید به انواع نیازهای فرزند توجه کنیم. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #عزت‌_نفس #خودباوری #محبت 🌐 پایگاه حفظ‌ونشرآثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir