#همسرانه اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت ☑️ جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت مثال: 👈🏻 تو مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساسی. 👈🏻 تو خیلی مهربونی ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم داری. 👈🏻 تو آشپز بی نظیری هستی ، اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست. 👈🏻 تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی ، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی میکنه ، اما می دونم که تو در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم. قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت 🌸🍃 @tarbiary

🍃🌺🍃 #قانون_۱۵_دقیقه_چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد! ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که #تکرار_کارهای_کوچک نه تنها #شخصیت_انسان را میسازد بلکه شخصیت #ملت ها را تعیین می کند. ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف #خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. ۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای #بی_اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال #موفقیت نصیبتان خواهد شد. ۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری #زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. ۴- اگر روزی 15دقیقه را به #پیاده_روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به #باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. ۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید. جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است 🌸🍃 @tarbiaty

بازيهای کودکی حکمت داشت 🔸لي لی👇 تمرین تعادل درزندگی 🔸سرسره👇 سخت بالارفتن و راحت پایین آمدن 🔸هفت سنگ👇 تمرین نشانه گرفتن به هدف 🔸آلاكلنگ👇 ديدن بالا و پايين زندگي #کانال_ناگفته_های_تربیتی 👇 Join @tarbiaty

#آرامش ۴ ۱ـ #سخت‌_گیری نسبت به خود و دیگران ۲ـ #نق و #غر دائم، نسبت به وضع موجود ۳ـ #درگیر شدن قلب در زرق و برق زندگی مدرن چونان امواجی مهیب و مداوم، دریایِ آرام وجود شما را متلاطم میکنند. 🌸🍃 @tarbiaty

#ماجراهای_من_و_کودکم 🌸🍃 @tarbiaty

❤✋🏼 حتی اگه هیچکسی رو نداشته باشی که باهاش حرف بزنی، حتی اگه هیچکسی نباشه که مشکلاتت رو بهش بگی، حتی اگه هیچکی رو پیدا نکنی که پیشش درد دل کنی، بازم یه نفر هست که فقط به حرفات گوش می کنه، یه نفر هست که امیدوارت می کنه ، یه نفر هست که بهت احساس آرامش میده...🌹 خدایا؛ دوستت دارم❤ ◀#دعای_کمیل ؛ پر از دعاها و راز و نیاز های زیبا با خداست... از خوندن این دعا، امشب غافل نشیم...#یاعلی 🍃 🌸🍃 @tarbiaty

#شعر 🌸هر کسی توی دنیا 🌱یه گوشه ای نشسته 🌸به انتظار چیزی 🌱هر روز و شب نشسته 🌸به انتظار بارون 🌱یا انتظار مهمون 🌸به انتظار خبر 🌱یا سفر خوش خبر 🌸از بین انتظارها 🌱یه انتظار بهتره 🌸انتظار کسی که 🌱از همه بالاتره 🌸اگه به انتظاره 🌱مهدیِ مهربونیم 🌸باید برای آقا 🌱آماده تر بمونیم 🌸پاک بکنیم قلبا رو 🌱از همه ی بدیها 🌸دور کنیم از ذهنمون 🌱شیطون و فکر گناه 🌸اونوقت آقا میادش 🌱نعمت میشه فراوون 🌸شاد و خوش وخرمیم 🌱در کنار مهدی مون (آقامون)علیه السلام 🌸🍃 @tarbiaty

⛱بچه ها #شنونده_های خوبی نیستند اما : #مقلدهای خیلی خوبی هستند داد بزنید = داد می زنند لج کنید = لج می کنند مهربان نگاه کنید = مهربان نگاه می کنند اول سلام کنید = اول سلام می کنند احترام بگذارید = احترام می گذارند تغییر را از #خودمان آغاز کنیم. 🌸🍃 @tarbiaty

بعضی از والدین همه چیزشان را صرف فرزندانشان می‌کنند، به جز #وقت را ! هیچ چیزی جایگزین #حضور_فیزیکی والدین همراه با برقراری #ارتباط_روانی برای فرزندان نمی شود. 🌸🍃 @tarbiaty

#آرامش ۵ انسانهای شکاک، #آرامش ندارند! شک، شخصیت شان را متزلزل می‌کند، و از آنها انسانهایی چندشخصیتی می‌سازد که رنگ آرامش، به خود نمی‌بینند! 🌸🍃 @tarbiaty

#خودمانی ✍ قرار بود زمین، گهواره‌ی آراممان باشد، و ... هوا، عُنصرِ حیات‌مان! تو نیستی ... همه چیز #وارونه شده! #مولانامهدے 🌸🍃 @tarbiaty

😍👶💗 پیامبر مهربانی ها (ص): ‌ هر كس #کودکی دارد، بايد با او #کودکانه رفتار كند. 👶 ‌ مَن كانَ عِندَهُ صَبِيٌّ فَليَتَصابَّ لَهُ. ‌ كتاب من لايحضره الفقيه، ج ۳، ص ۴۸۲ 📚 Join🔜 @tarbiaty 💗

🌱 یک جوانه کوچک در ذهنت کافی است تا درختی تنومند با ریشه‌های جاودانه در زندگی‌ات خلق کند به ندای درونت گوش کن و امروز قاصدک رویاهایت را به پرواز در بیاور... ❣صبحتون بخیر🌞 🌸🍃 @tarbiaty

. #رنگ‌های_مصنوعی موجود مواد خوراکی اثرات مخربی دارند بطور مثال : 👈🏻رنگ‌های #آبی موجود در شکلات‌ها و نوشیدنی‌ها باعث ایجاد #تومور_مغزی 👈🏻رنگ‌های #سبز باعث #تومور_مثانه 👈🏻رنگ‌های #قرمز باعث #سرطان #لنفوسیت و #تیروئید 👈🏻رنگ‌های #زرد باعث بروز تقریبا تمامی مشکلات بالا به علاوه #آسم، #بیخوابی و رفتار خطرناک می‌شوند ! 🌸🍃 @tarbiaty

کودکی كه جنب و جوش ندارد #خلاق نمیشود. ممكن است کودک حافظه ای عالی داشته باشد ولی زمانی که از هوش خود استفاده نکند و آنرا پرورش ندهد به خلاقیت نمیرسد. #کانال_ناگفته_های_تربیتی 👇 Join @tarbiaty

👌👌👌 #فرصتهای_برابر در اختیار کودکتان قرار دهید، فارغ از #جنسیتشان اسباب بازی های مختلف را در اختیارشان قرار دهید، دخترونه، پسرونه اش نکنید ، درهای #خلاقیتشان را نبندید...دخترها هم نیاز به هواپیمایِ اسباب بازی دارند شاید خواستند خلبان شوند...پسرها هم نیاز به وسایل آشپزخانهِ اسباب بازی دارند شاید خواستند #آشپز شوند... 🌸🍃 @tarbiaty

ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﮐﻮﺩﮎ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺍﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻭ #ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ_ﭼﺸﻤﯽ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ. #ﺁﺭﺍﻡ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﮐﻮﺩﮎ ﻓﻮﺍﺻﻞ ﻣﯿﺎﻥ ﮐﻠﻤﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﺪ. 🌸🍃 @tarbiaty

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ #سوال #کودکان #لجبازی #تنبیه #امرونهی با سلام . دخترم 8 ساله است . چندوقتی است که باهمه خیلی بحث وکل کل می کنه وبامن و پدرشم همینطور است. حتی بابزرگترها هم همینطور شده و لجبازی می کنه. بعداز اینکه آروم شد وباهاش صحبت می کنم میگه نمی تونم دختر خوبی باشم و روی رفتارم کنترل داشته باشم.من وپدرش اصلا او را تنبیه بدنی نکردیم ولی التماسم می کرد که تنبیهش کنم یا توی انباری یا حموم زندانیش کنم تا آرام تر بشه وعذاب وجدان کمتری داشته باشه. لطفا راهنمایی کنید. 👫 📚 👫 📚 👫 📚 👫 📚 👫 📚 👫 #پاسخ با سلام این حالاتی که درباره دخترتان ذکر کرده اید حکایت از امر ونهی های زیادی شما به دخترتان دارد.🍁 به عبارت بهتر وقتی والدین نمی گذارند که فرزندشان کودکی کند و از او انتظار دارند که مثل بزرگترها ، پخته و سنجیده و عاقلانه و مدبرانه و ... برخورد کند ، نتیجه اش تمرد و سرپیچی و بحث و کل کل است. 🍁 یعنی کودک دائما در میان خواسته های خودش و والدین در حال چالش و مقابله است. 🍁 بدیهی است گاهی اوقات هم که از این وضع خسته می شود و از کوره در می رود و به والدینش بی ادبی می کند ، بخاطر فطرت پاکش ، شرمنده می شود و عذاب وجدان می گیرد و درخواست تنبیه می کند تا رضایت والدینش را بدست آورد.🍁 کمی بیشتر به او و خواسته هایش توجه کنید و بیش از پیش به او مهربانی کنید و از امر و نهی اضافی و سرزنش او بپرهیزید.🍁 ✳️ این کلام امیرالمومنین حضرت علی (علیه السلام) نیز برای شما چراغ راه خواهد بود که : 💐 الاِْفْراطُ فِى الْمَلامَةِ يَشُبُّ نيرانَ اللَّجاجِ؛ 🔹زياده‏ روى در #سرزنش_كردن، آتش #لجاجت را شعله‏ ور مى ‏سازد. 📘تحف العقول ، ص۸۴ @tarbiaty

#ایده #هماهنگی حرکتی #مراکز اختلالات یادگیری #بازی 💥 با فوم های رنگی یا نمد و... ، رد پا و دست بسازید و در ساعات بازی بخواهید با توجه به #جهت و #شکل ها از روی آنها با دست وپا عبور کند یا #بپرد 💥 این بازی #حرکتی منجر به بهبود #جهت یابی #ادراک دیداری حرکتی #دقت وتمرکز #تعادل و... خواهد شد 🌸🍃 @tarbiaty

🌸🍃 #اختلاف‌_نظر_با_همسرمان_را_چطور_حل_کنیم؟ (قسمت اول) 🔹️از جر و بحث‌های بی‌نتیجه و غیر سازنده پرهیز کنید❗ دعوا کردن و درگیری بین زن و شوهر ممکن است دلخوری‌هایی ایجاد کند که به مرور باعث فاصله گرفتن آنان از یکدیگر شود. دعواها ممکن است افراد را سرخورده کند و آن‌ها را به سمت نارضایتی از زندگی سوق دهد. تا جای ممکن از دعوا کردن، جر و بحث‌های بی‌نتیجه و غیر سازنده پرهیز کنید. 🔹️دوربین را بچرخانید❗ زوجین می‌توانند تا ابد دوربین ذهن خود را روی همسر خود نگه دارند و خطاهایش را ثبت و ضبط کنند، اما حل تعارض از نقطه‌ای شروع می‌شود که عدسی دوربین را به سمت خودتان بچرخانید و صادقانه میزان نقش خود در ایجاد و تداوم تعارضات را بررسی کنید. به عنوان نمونه چه کارهایی (هرچند کوچک و معمولی) می‌توانم برای بهتر شدن رابطه‌مان انجام دهم؟ دست کشیدن از چه رفتارهایی می‌تواند همسرم را خوشحال کند؟. 🌸🍃 @tarbiaty

🔴 #فرهنگ يعني: ✅فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. ✅فرهنگ یعنی: کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند. ✅فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت و طلا آویزان کردن نشانه‌ی برتر بودن نیست. ✅فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم! ✅فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست! ✅فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم! ✅فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم. ✅فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم. ✅فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم! ✅فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. ✅فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم! ✅فرهنگ یعنی: اگر در جایی بازه، سرک نکشیم! ✅فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم! ✅فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم! ✅فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم! ✅فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم! ✅فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم و آموزش ببینیم! 🌸🍃 @tarbiaty

#ماجراهای_من_و_کودکم 🌸🍃 @tarbiary

#آرامش ۶ 🌸🍃 @tarbiaty

#آرامش ۶ یقین، نقطه‌ی مقابل شک ، و نقطه‌ی اَمنِ #آرامش شماست! قبل از شروعِ هر کارِ عبادی و معنوی ابتدا شک و تردیدهایت را برطرف کن! 🌸🍃 @tarbiaty

#سبک_زندگی ‍ نوشته بود: «شما روانشناس هستید؟» من با خودم فکر کردم من روانشناسِ روانِ خودم هستم.اصلا هر آدمی بهترین روانشناس خودش است. هیچ آدمی مثل خود آدم، خودش را نمی‌شناسد. هر کسی می‌تواند به همه دروغ بگوید، نقاب بزند به چهره، فیلم بازی کند، اما نمی‌تواند به خودش دروغ بگوید، خودش را گول بزند. نوشته بود: «... من با خودم مشکل دارم...» دلم می‌خواست برایش بنویسم: «چون با خودت مهربان نیستی، خودت را دوست نداری...» دردها از جایی شروع می‌شود که خودمان را نمی‌بینیم، #خودمان_را_فراموش می‌کنیم. یادمان می‌رود آدم باید با خودش مهربان باشد، باید خودش را دوست داشته باشد. اصلا" آدم باید گاهی خودش را بردارد، ببرد یک گوشه‌ای، دست بیندازد دور گردن خودش، خودش را ببوسد، با خودش آشتی کند، گذشته را فراموش کند. هی اشتباهش را پتک نکند، نکوبد توی سر خودش، هی با پشت دست محکم نزند توی دهان خودش، مدام به خودش سرکوفت نزند که اشتباه کردی، که باختی، که باید آن یکی راه را می‌رفتی، آن یکی راه را انتخاب می‌کردی. آدمیزاد فراموشکار است. گاهی یادش می‌رود بشر #ممکن_الخطاست، باید اشتباه کند، باید هزار راه برود و برگردد تا راه را پیدا کند، تا آدم شود. آدمیزاد کم‌حافظه است، یادش می‌رود باید با خودش مدارا کند گاهی، نباید با خودش سختگیر باشد، هی خودش را به چالش بکشد، گیر بدهد به خودش، به دور و برش، نباید سر خودش داد بزند، خودش را بازخواست کند هی. هی انگشت کند توی چشم و چال خودش، چشم و چال گذشته‌اش... آدم اگر آدم است باید حواسش به خودش باشد، با خودش مهربان باشد، خودش را دوست داشته باشد، با خودش دوست باشد. باید گاهی پیشانی خودش را ببوسد، لُپ خودش را بکشد، بزند قد خودش، خودش را ببخشد، با خودش آشتی کند. آدمیزاد اگر روانشناس خوبی باشد چاره‌ای ندارد جز اینکه با خودش آشتی کند. 🔹 🔷 ✨ ❣ @tarbiaty