پفک تا 9برابر وزنش، آب جذب میکند، پس معده کودکان را پر کرده وسبب بی‌اشتهایی آنها میشود درنتیجه کودک دراثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچارمیشود #تغذیه_کودک👇 🍃🌸 @tarbiaty

‌ ✅ #تغذیه_کودک 🔆 برای پیشگیری از #سرماخوردگی کودک به او #جعفری بدهید . ♥️جعفری بدلیل داشتن مقادیر زیادی #آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند. ♥️ مصرف #سیب نیزمیتواند ازسرماخوردگی پیشگیری کند. 🌸🍃 @tarbiaty

‌ ✅ #تغذیه_کودک 🔆 #کنجد 3 برابر شیر #کلسیم دارد ! ♥️دشمن پوکی استخــوان،ضد ورم مفاصل و رماتیسم،ضد سرطان و قارچ است، #هوش و بینایی کودکان را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد. 🔅🔅دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. 🔅🔅راه های #افزودن کنجد به برنامه غذایی روزانه کودک ♥️می توانید کنجد را پودر کرده بر روی پنیر یا ماست و یا با شیر خود میل کنید. ♥️کنجد را بروی کیک یا نان مصرفیتان بریزید. ♥️در هنگام پخث گوشت و ماهی افزودن کنجد به آنها مزه لذیذی دارد. ♥️خود کنجد را بصورت تنها نیز می توانید مصرف کنید. 🔅🔅 #ده_ماه به بالا 🌸🍃 @tarbiaty

#تغذیه_کودک ✅سوپ تره مناسب برای استخوان سازی کودکان تره سرشار از کلسیم است و به استخوان سازی کودکان و جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالان و سلامت ماهیچه ها کمک می کند 🌸🍃 @tarbiaty

در غذای کودک نباید نمک زیاد ریخت. نمک زیاد سبب دفع زیاد کلسیم از ادرار میشود و باعث نرمی استخوان می‌شود. میتوانید نمک را با چاشنی لیمو ترش جایگزین کنید. #تغذیه_کودک ❣ @tarbiaty