✅ #تغذیه_کودک
🔆 #کنجد 3 برابر شیر #کلسیم دارد !
♥️دشمن پوکی استخــوان،ضد ورم مفاصل و رماتیسم،ضد سرطان و قارچ است، #هوش و بینایی کودکان را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد.
🔅🔅دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد.
🔅🔅راه های #افزودن کنجد به برنامه غذایی روزانه کودک
♥️می توانید کنجد را پودر کرده بر روی پنیر یا ماست و یا با شیر خود میل کنید.
♥️کنجد را بروی کیک یا نان مصرفیتان بریزید.
♥️در هنگام پخث گوشت و ماهی افزودن کنجد به آنها مزه لذیذی دارد.
♥️خود کنجد را بصورت تنها نیز می توانید مصرف کنید.
🔅🔅 #ده_ماه به بالا
🌸🍃 @tarbiaty
#افزایش_هوش
✅غذاهای مغز به تقویت #رشد مغز بچه کمک کند علاوه بر آن باعث خوب کار کردن مغز، #حافظه و #تمرکز و #هوش کودکان می شود
1⃣. ماهی قزل آلا (یک سالگی)
2⃣. تخم مرغ(زرده از هشت ماهگی)
3⃣. کره بادام زمینی(یک سالگی)
4⃣. غلات سبوس دار(هفت ماهگی)
5⃣. جو یا بلغور جو دوسر(هفت ماهگی)
6⃣.توت(یک سالگی)
7⃣. لوبیا(نه ماهگی)
8⃣.سبزیجات رنگارنگ( هشت ماهگی)
9⃣. شیر و ماست(یک سالگی)
0⃣1⃣. گوشت( هفت ماهگی)
❣ @tarbiaty