اصولا انتظار ادما از روانشناس و درمان ، یچیزی شبیه این عکسه... توقع دارن با یه جلسه، چند دوز شادی و چند میلی ارامش براشون تجویز بشه و برن تزریق کنن تو وجودشونو همچی حل شه... ولی در واقع درمانگر نقش یه دفترچه راهنمارو داره.... ادمی که دچار مشکل روحی شده احتمالا یه جای زندگیو اشتباه رفته که رسیده به بن بست... قراره روانشناس فقط راه درستو نشون بده... راننده همچنان خودتی😉😊 @tarbyateslamy

#ذهن_خوانی #خطای_شناختی 🌺یکی از خطاهای شناختی رایج و مخرب توی روابط دو نفره، ذهن خوانی هست. 🟡که به معنی از جانب دیگران فکر کردن، احساس کردن و تصمیم گرفتنه و از اونجایی که بدون شواهد کافی این نتیجه گیری های شتابزده از جانب دیگران به عمل میاد آسیب هایی رو به دنبال داره... ✅آسیب های ذهن خوانی ۱- ↩️منجر به احساس بد در فرد میشه و متعاقب اون رفتارهای نامناسبی هم از فردی که اینگونه حدس ها رو زده دیده میشه. ۲- ↩️یکی دیگر از معایب ذهن خوانی اینه که این انتظار به وجود میاد که طرف مقابل هم متعاقبا بدون صحبت های ما متوجه افکار و احساسات ما بشه. 📌اما در روابط سالم احساسات و افکار افراد با شفافیت و وضوح مطرح میشن و در مورد اون ها صحبت و نتیجه گیری منطقی به عمل میاد. رابطه هامون رو با حرف زدن صحیح زنده نگه داریم. این خطا را در مراجع های خودم خیلی زیااااد میبینم @tarbyateslamy

🛑📸 کدام کشور رتبه دار مصرف داروهای ضدافسردگی است؟ 🔹براساس آمارهای جهانی بالاترین میزان استفاده از داروهای ضد افسردگی به آمریکا و اروپا تعلق دارد. 🔹جالب‌تر آنکه در میان 20 کشور پرمصرف داروهای ضدافسردگی، نامی از ایران یا هیچ کشور اسلامی دیده نمی‌شود. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ⏏️به قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم بپیوندید

۱. هورمون دوپامین: دوپامین هورمون پاداش است. دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح می شود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد می شود. ترشح این هورمون وابسته به عمل بیرونی است. برای ترشح این هورمون؛ ورزش کنید. به موسیقیِ شاد گوش کنید. خواب کافی داشته باشید و مدیتیشن انجام بدهید. ۲. هورمون سروتونین: هورمون سروتونین که به آن بالاترین هورمون شادی نیز می گویند، در هنگام برقراری ارتباط میان انسان و قدرتی فراتر از وجود بشری (خداوند) در مغز ترشح می شود، می‌توان در هنگام برقراری این ارتباط ترشح هورمون سروتونین را در مغز احساس کرد. برای ترشح این هورمون؛ آفتاب گرفتن مدیتیشن کردن، قدم زدن در طبیعت و تماشای طلوع و غروب آفتاب موثر است. ۳. هورمون اکسی توسین: هورمون اکسی توسین به وسیله تماس بدنی بین افراد ترشح می شود. این هورمون ارتباط صمیمانه میان افراد است، هرگاه با کسی احساس صمیمیت کنیم این هورمون ترشح می شود. برای ترشح این هورمون؛ در آغوش گرفتن، نگه داشتن دست های یکدیگر، تعریف کردن از ویژگی های مثبت دیگران و نوازش حیوانات پیشنهاد می شود. ۴. هورمون آندروفین: هورمون آندروفین مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش می دهد، این هورمون هنگام فعالیت های ورزشی و رقصیدن ترشح می شود. دلیل عدم حس کردن آسیب دیدگی ها در حین انجام فعالیت های ورزشی، به اصطلاح گرم بودن بدن یا ترشح آندروفین است. برای ترشح این هورمون: فعالیت های ورزشی، رقصیدن، خندیدن، خوردن شکلات تلخ و سوزاندن مریم گلی موثر است. @tarbyateslamy

📌 هر کاری کردم یه تیتر مناسب بزنم نشد آخه تمام این ۵ دقیقه مهم بود و میشد تیترش کرد 👌👌 این کلیپ واقعا عالیه یکی از بهترین کلیپهائیه که تو این مدت دیدم به پدرا و مادرا پیشنهاد میکنم به هیچ وجه از دستش ندید. @tarbyateslamy

شاد کردن همسر @tarbyateslamy

مرکز "طلیعه سلامت" و "خانواده" برگزار می کنند: ⚡️دوره آموزش مهارت های پایه و پیشرفته خانواده ⚡️ ⚡️ویژه: زوج ها ⚡️ ⚡️شروع: دوشنبه ( 2️⃣1️⃣ تیر / پس فردا ) ⚡️ ⚡️تعداد جلسات: 6️⃣ جلسه یک ساعت و نیمه ⚡️ ⚡️هزینه جلسات: رایگان برای ثبت نام با شماره 32812777 تماس بگیرید. 🖇از اینکه این پیام را با زوج ها و خانواده ها به اشتراک میگذارید، بی نهایت مچکریم🙏🏻 #خانواده #مهارت #زوج #ازدواج #زندگی #صمیمیت #عاطفه #مشکلات #گرم #شیرین #حل_مساله #همدلی #ارتباط #سالم #روان 🔻 🔻 https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿