🌺#حسادت وجه ديگر #خشم است. كه بر اثر كمبود عشق از طرف والدين بوجود آمده است.
♻️وقتی به #کودک اجازه داده نمی شود خشمش را نسبت به والدین ابراز کند او خشمش را متوجه خواهر و برادرش می کند
♻️حسادت اشاره به این موضوع دارد که کودک احساس می کند سهمش را دریافت نکرده است
♻️و در خانواده هایی بوجود می آید که پدر و مادر عشق بدون قید و شرط به فرزندشان نمی دهد و دادن محبت مشروط است و لذا کودک برای به دست اوردن محبت باید بجنگد
@tarbyateslamy
🔴قوانین قهر کردن با همسر
قهر کردن یک نوع ابراز #خشم است که می تواند به رابطه افراد ضربه بزند. برای همین لازم است قبل از #قهر کردن، برای این نوع ابراز خشم، قوانینی قرار دهید و خود را مجبور کنید در آن شرایط هم به این اصول پایبند بمانید.
این قوانین از شدیدتر شدن مشکل جلوگیری می کند و باعث می شود رابطه زودتر اصلاح شود:
1️⃣ﺣﻖ ﻧﺪﺍﺭیم ﺑﻪ خانوﺍﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﻫﻢ #ﺗﻮهین کنیم .
2️⃣ﺣﻖ ﻧﺪﺍریم ﻣﺴﺎیل و ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮐﻬﻨﻪ ﺭﻭ ﻣﻄﺮﺡ کنیم . ﺗﻮ ﻫﺮ ﺩﻋﻮﺍ ﻓﻘﻂ ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﻫﻤاﻥ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺤﺚ می کنیم .
3️⃣ﺷﺎﻡ ﻭ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﻧﭙﺨﺘﻦ ﻭ ﺷﺎﻡ ﻭ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﻧﺨﻮﺭﺩﻥ ﻧﺪﺍﺭیم . ﻫﻤﻪ ﺍﻋﻀﺎ ﻣﺜﻞ ﺣﺎﻟﺖ ﻋﺎﺩﯼ ﺑﺎید ﺑﺮﺍﯼ ﻏﺬﺍ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺎﺷند .
4️⃣ﺳﻼﻡ ﻭ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺻﻮﺭﺕ ﻻﺯم است .
5️⃣هیچ کس ﺣﻖ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﺟﺎﯼ ﺧﻮﺍﺑش را ﻋﻮﺽ ﮐﻨد .
6️⃣ﻫﺮ ﮐﺲ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺷﺘﯽ کردن پیش ﻗﺪﻡ شود، طرف مقابل باید به او هدیه بدهد !
7️⃣ﺣﻖ ﻧﺪﺍﺭیم ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑل را ﺗﻌمیم ﺑﺪهیم . ﻣﺜﻼ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺗﻮ همیشه .... ﻣﻤﻨﻮﻋﻪ . ﭼﻮﻥ ﺍین کار ﺩﻋﻮﺍ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ می رساند .
8️⃣باید ﺑﻪ ﻫﻢ ﻓﺮﺻﺖ بدهیم ﮐﻪ ﻫﺮفرد ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﺩیدﮔﺎﻫﺶ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺩﻋﻮﺍ 5 ﺩقیقه ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨد ﻭ ﻃﺮﻑ ﺩیگر ﻫﻢ 5 ﺩقیقه ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﺳﺨﮕویی ﺩﺍﺭد . ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﮔﻪ ﺣﺮﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻣاﻧﺪ باید ﺑﻪ ﻓﺮﺩﺍ ﻣﻮﮐﻮﻝ شود ﺗﺎ ﺳﺮ ﻭ ﺗﻪ ﺑﺤﺚ ﻣﺸﺨﺺ ﺑﺎﺷد.
🖋کارشناس مشاور: مهدی گلوردی
📚برگرفته شده از کتاب «نظریه انتخاب»
@tarbyateslamy
♦️آشنایی با هیجانات♦️
#هیجانات بخشی از زندگی انسانها هستند که میتوانند تاثیرات مثبت یا منفی را زندگی ایجاد کنند.
#هیجان به تمام احساسات و حالات روحی و روانی مثبت و منفی گفته میشود که همراه با علایم جسمانی ظاهر میشوند.
🔹فایده هیجان چیست؟
برای مثال هیجانی که بعنوان #اضطراب میشناسیم به ما کمک میکند تا از خطر پرهیز کنیم. #خشم به ما کمک میکند که در زمانیکه حس میکنیم مورد تهدید قرار گرفتهایم عکس العمل دفاعی نشان دهیم.
🔸هیجانات به دو دسته مثبت و منفی تقسیم میشوند:
◀️هیجان منفی: به هیجانهایی مانند اضطراب، #افسردگی، خشم، حسادت، #ترس، احساس گناه هیجان منفی میگویند. درباره هیجانهای منفی یک نکته را فراموش نکنیم و آن این که هر #هیجان_منفی هم الزاما و کاملا منفی نبوده و بستگی به میزان «تاثیرگذاری» آن حس روی فرد دارد. مثلا هیجان خشم بستگی به موقعیت آن میتواند برای انسان مفید باشد.
◀️هیجان مثبت: به هیجانهایی مانند عشق، #شادی، خنده و گریه از سر شوق هیجان مثبت میگویند. برای دانش آموزان و دانشجویان، کمی اضطراب که به آن نگرانی نیز گفته میشود، بد نیست. به این دلیل که باعث افزایش دقت و توجه آنها به روند تحصیلی و در نتیجه آموزش بهتر و موفقیت آنها میشود، اما اگر این اضطراب به حدی برسد که مانع از فراگیری آنها شود، هیجان منفی بوده و باید کنترل شود.
🔴نکته: یکی از انواع #هوش، هوش هیجانی است. افرادی که از #هوش_هیجانی خوبی برخوردار باشند میتوانند در موقعیتهای مختلف هیجانات خود را مدیریت کرده و از آسیبهای احتمالی آن در امان باشند.
@tarbyateslamy
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خشم🍁
🍃مددکاری ومشاوره اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم
@tarbyateslamy
خشم_قلمبه.pdf
4.46M
📕 کتاب خشم قلمبه
🖋 در چند صفحه به سادگی عصبانیت یک کودک را به نمایش می گذارد و برای آشنایی کودکان با این احساس و پیامدهای بروز آن مناسب و آموزنده است.
#کتاب_کودک
#معرفی_کتاب
#کتاب
#خشم
#کنترل_خشم
محتوای روان شناسی
🔰 🔰 🔰 🔰 🔰
@tarbyateslamy