#پرسش سلام من 29 سالمه شوهرم 32 سالشه ساکن تهرانیم 11ساله ازدواج کردیم من تا سوم دبیرستان درس خوندم شوهرم تا دوم دبیرستان سه تا فرزند هم دارم من خیلی به شوهرم گیر میدم هردختری ببینه میگم چرا بهش نگاه کردی ازش خوشت اومد یا زود حرف طلاقو میزنم خیلی خیلی شوهرمو دوست دارم 😭😔 دوست ندارم بهش گیربدم ولی نمتونم الکی بهش گیرمیدم نگاهم نکنه میگم نگاه کردی چیکارکنم بهش گیرندم حتی برای تفریح هم جایی نمیریم همش میگم شاید نگاه کنه #پاسخ با سلام و عرض ادب مساله شما را از چند بعد میتوان در نظر گرفت به عنوان نمونه حس حقارت و کم بینی که دارید،خود باوری بسیار ضعیف و یا به علت نگاههای معنی دار در زمانهای پیش ....به دلیل مقایسه های دوران مجردی ویا متاهلی که بین شما و دیگران وجود داشته... ویا به علت فرهنگ نادرست و طرز نگاه غلط ... دلیل این تفکر شما هر چه که باشد به عقیده من بر می گردد به شخصیت کنترل گری خودتان و اضطراب از دست دادن ... مردها وقتی به خانم ها نگاه میکنند لزوما به معنی چشم چرانی نیست .برخی اوقات نگاه مردها به علت غیر عادی بودن پوشش و ظاهر افراد بصورت لحظه ای است که به عنوان چشم چرانی محسوب نمیشود مگر اینکه با چشم تعقیب شود. به هر حال این مساله بیشتر به خود شما بر میگردد. شما با این افکار به همسرتان تلقین یک سری افکار و رفتارهای منفی را دارید .و حس مقایسه را القاء میکنید.نیاز هست که با روانشناس حتما جلساتی را داشته باشید. موفق باشید @tarbyateslamy

فیلمی که باید دخترها ببینن... در قالب مشاور به دوست ‌پسرهاشون زنگ میزنن و نظرشون رو راجع به دخترها میپرسن ، جواب‌ها رو ببینید @tarbyateslamy

#زندگی_جاریست 🎥کارگاه آموزشی مدیریت زمان و برنامه ریزی در ایام امتحانات 🗓 تاریخ: پنجشنبه ۴ خرداد ⏰زمان: ساعت ۰۰: ۲۱ 🍃مددکاری ومشاوره اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست ✅مدیریت زمان و برنامه ریزی در ایام امتحانات ✅با حضور استاد فاطمه رجبی 🎥 #قسمت_اول 🍃مددکاری ومشاوره اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست ✅مدیریت زمان و برنامه ریزی در ایام امتحانات 🎥 #قسمت_دوم 🍃مددکاری ومشاوره اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست ✅مدیریت زمان و برنامه ریزی در ایام امتحانات 🎥 #قسمت_سوم 🍃مددکاری ومشاوره اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

#زندگی_جاریست ✅مدیریت زمان و برنامه ریزی در ایام امتحانات 🎥 #قسمت_چهارم 🍃مددکاری ومشاوره اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 🆔@madadkaar ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ 🌐https://eitaa.com/madadkaar

✴️ چه کسانی و چرا خودکشی می‌کنند ✳️ خودکشی به هیچ نحوی و در هیچ شرایطی بهنجار و عملی مورد پسند به حساب نمی آید و نشانه ضعف فرد و بحران زده شدن اوست. ✳️ نگاه فرد افسرده به دنیا نا امیدانه و مالامال از یاس و بدبینی است. فرد فکر می کند به آخر خط رسیده و‌ دیگر هیچ راهی برای حل مشکل وجود ندارد. ✳️ افراد خداباور، امیدوار و مثبت اندیش به هیچ وجه به سمت خودکشی حرکت نمی کنند و در بدترین شرایط سعی می کنند شیوه های سالمی برای حل مساله و مشکل خود برگزینند. ✅ سخنان حجت الاسلام دکتر رضا مهکام در سایت ایکنا + فیلم https://iqna.ir/fa/news/3922710/%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%88-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%B4%DB%8C-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF-%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85 ✅ باز نشر مطلب به دلیل و مناسبت سوء استفاده از خودکشی سلبریتی ها و تقدیس و به هنجار جلوه دادن خودکشی افراد در فضای مجازی. 🌿🌿🌿 @tarbyateslamy

🌺چطوری همدلی کنیم؟ 🟡برای داشتن رابطه بهتر با شریک عاطفی، دوست، اعضای خانواده و … باید مهارت همدلی رو بلد باشیم. ⁉️وقتی برای کسی اتفاق تلخی رخ میده چطوری میشه باهاش همدلی کنیم؟ 🟢به جای اینکه بگید مثبت فکر کن و فکرای منفی رو بزار کنار، 🟣بگید: تحمل این اتفاق خیلی باید سخت باشه من چه کاری میتونم برات انجام بدم تا تحمل این شرایط برات راحت‌تر باشه؟ 🔵به جای اینکه بگید هر اتفاقی یه حکمتی  داره، 🟣بگید: خیلی ناراحت شدم که این مشکل برات پیش اومده. 🔵به جای اینکه بگید گریه نکن، گریه کردن کمکی بهت نمیکنه، 🟣بگید: طبیعی هست که گریه کنی و غمگین باشی میخوای برات دستمال بیارم یا بغلت کنم؟ @tarbyateslamy

#زندگی_جاریست ❎ متن نامه عاشقانه امام به همسرشان 👇👇👇👇 تصدقت شوم؛ الهی قربانت بروم، در این مدت که مبتلای به جدایی از آن نور چشم عزیز و قوّت قلبم گردیدم متذکر شما هستم و صورت زیبایت در آئینه قلبم منقوش است. عزیزم امیدوارم خداوند شما را بسلامت و خوش در پناه خودش حفظ کند. [حالِ‏] من با هر شدتی باشد می ‏گذرد ولی بحمدالله تاکنون هر چه پیش آمد خوش بوده و الآن در شهر زیبای بیروت هستم؛ حقیقتاً جای شما خالی است فقط برای تماشای شهر و دریا خیلی منظره خوش دارد. صد حیف که محبوب عزیزم همراه نیست که این منظره عالی به دل بچسبد. در هر حال امشب شب دوم است که منتظر کشتی هستیم، از قرار معلوم و معروف یک کشتی فردا حرکت می ‏کند ولی ماها که قدری دیر رسیدیم، باید منتظر کشتی دیگر باشیم. عجالتاً تکلیف معلوم نیست امید است خداوند به عزت اجداد طاهرینم که همه حجاج را موفق کند به اتمام عمل، از این حیث قدری نگران هستیم ولی از حیث مزاج بحمدالله به سلامت، بلکه مزاجم بحمدالله مستقیم تر و بهتر است. خیلی سفر خوبی است جای شما خیلی خیلی خالیست. روحت شاااد 🖤 #امام_خمینی_حقیقت_همیشه_زنده 🍃مددکاری ومشاوره اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇@tarbyateslamy ┈••🍃🌺🍃•✾•┈

دروغ بزرگ درباره مشروبات الکی❌ @tarbyateslamy

اصولا انتظار ادما از روانشناس و درمان ، یچیزی شبیه این عکسه... توقع دارن با یه جلسه، چند دوز شادی و چند میلی ارامش براشون تجویز بشه و برن تزریق کنن تو وجودشونو همچی حل شه... ولی در واقع درمانگر نقش یه دفترچه راهنمارو داره.... ادمی که دچار مشکل روحی شده احتمالا یه جای زندگیو اشتباه رفته که رسیده به بن بست... قراره روانشناس فقط راه درستو نشون بده... راننده همچنان خودتی😉😊 @tarbyateslamy

#ذهن_خوانی #خطای_شناختی 🌺یکی از خطاهای شناختی رایج و مخرب توی روابط دو نفره، ذهن خوانی هست. 🟡که به معنی از جانب دیگران فکر کردن، احساس کردن و تصمیم گرفتنه و از اونجایی که بدون شواهد کافی این نتیجه گیری های شتابزده از جانب دیگران به عمل میاد آسیب هایی رو به دنبال داره... ✅آسیب های ذهن خوانی ۱- ↩️منجر به احساس بد در فرد میشه و متعاقب اون رفتارهای نامناسبی هم از فردی که اینگونه حدس ها رو زده دیده میشه. ۲- ↩️یکی دیگر از معایب ذهن خوانی اینه که این انتظار به وجود میاد که طرف مقابل هم متعاقبا بدون صحبت های ما متوجه افکار و احساسات ما بشه. 📌اما در روابط سالم احساسات و افکار افراد با شفافیت و وضوح مطرح میشن و در مورد اون ها صحبت و نتیجه گیری منطقی به عمل میاد. رابطه هامون رو با حرف زدن صحیح زنده نگه داریم. این خطا را در مراجع های خودم خیلی زیااااد میبینم @tarbyateslamy

🛑📸 کدام کشور رتبه دار مصرف داروهای ضدافسردگی است؟ 🔹براساس آمارهای جهانی بالاترین میزان استفاده از داروهای ضد افسردگی به آمریکا و اروپا تعلق دارد. 🔹جالب‌تر آنکه در میان 20 کشور پرمصرف داروهای ضدافسردگی، نامی از ایران یا هیچ کشور اسلامی دیده نمی‌شود. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ⏏️به قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم بپیوندید

۱. هورمون دوپامین: دوپامین هورمون پاداش است. دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح می شود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد می شود. ترشح این هورمون وابسته به عمل بیرونی است. برای ترشح این هورمون؛ ورزش کنید. به موسیقیِ شاد گوش کنید. خواب کافی داشته باشید و مدیتیشن انجام بدهید. ۲. هورمون سروتونین: هورمون سروتونین که به آن بالاترین هورمون شادی نیز می گویند، در هنگام برقراری ارتباط میان انسان و قدرتی فراتر از وجود بشری (خداوند) در مغز ترشح می شود، می‌توان در هنگام برقراری این ارتباط ترشح هورمون سروتونین را در مغز احساس کرد. برای ترشح این هورمون؛ آفتاب گرفتن مدیتیشن کردن، قدم زدن در طبیعت و تماشای طلوع و غروب آفتاب موثر است. ۳. هورمون اکسی توسین: هورمون اکسی توسین به وسیله تماس بدنی بین افراد ترشح می شود. این هورمون ارتباط صمیمانه میان افراد است، هرگاه با کسی احساس صمیمیت کنیم این هورمون ترشح می شود. برای ترشح این هورمون؛ در آغوش گرفتن، نگه داشتن دست های یکدیگر، تعریف کردن از ویژگی های مثبت دیگران و نوازش حیوانات پیشنهاد می شود. ۴. هورمون آندروفین: هورمون آندروفین مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش می دهد، این هورمون هنگام فعالیت های ورزشی و رقصیدن ترشح می شود. دلیل عدم حس کردن آسیب دیدگی ها در حین انجام فعالیت های ورزشی، به اصطلاح گرم بودن بدن یا ترشح آندروفین است. برای ترشح این هورمون: فعالیت های ورزشی، رقصیدن، خندیدن، خوردن شکلات تلخ و سوزاندن مریم گلی موثر است. @tarbyateslamy

📌 هر کاری کردم یه تیتر مناسب بزنم نشد آخه تمام این ۵ دقیقه مهم بود و میشد تیترش کرد 👌👌 این کلیپ واقعا عالیه یکی از بهترین کلیپهائیه که تو این مدت دیدم به پدرا و مادرا پیشنهاد میکنم به هیچ وجه از دستش ندید. @tarbyateslamy

شاد کردن همسر @tarbyateslamy