#رفع_خستگی ✍ دمنوش "گیه گزنه " برای رفع خستگی بسیار مفید است ••• برگهای تازه یا خشک این گیاه را در آب جوش ریخته و ۱۵ دقیقه دم دهید @tarfand_asan

خلاقیت کاربردی با سطل های خالی ❤️ @tarfand_asan

غذای هندی😋 @tarfand_asan

6 ماده غذایی که در دوران #رژیم بسیار مفید است ❶خرما ❷کشمش ❸انجیر خشک ❹انجیر ❺زغال اخته ❻آلو خشک @tarfand_asan

با گونی کنفی رومیزی درست کن👌 @tarfand_asan

🔴کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد‼️ 🔺انار 🔺جگر 🔺پسته 🔺مصرف لبو برای بانوان بسیار توصیه می‌شود @tarfand_asan

ایده بگیرید 🍃 @tarfand_asan

یه خوشمزه متفاوت😋 @tarfand_asan

ایده درست کردن دیوار کوب 🌹 @tarfand_asan

مزاج فصل ها 🔹فصل بهار (گرم و تر) 👈در این فصل افرادی که مزاج گرم و تر دارند، خصوصا اگر در سن رشد باشند مشکلات بیشتری خواهند داشت… 🔸فصل تابستان (گرم و خشک) 👈علایم گرمی و خشکی که در سن جوانی هم هستند، تشدید می شود… 🔹فصل پاییز (سرد و خشک) 👈این فصل اوج بروز بیماری های پوستی مانند اگزما و ترک لب هاست و بیماری های فکری شیوع بیشتری پیدا می کند… 🔸فصل زمستان (سرد و تر) 👈زمینه ساز تشدید یا بروز بیماری های بلغمی است @tarfand_asan

نان پیتزایی😋 @tarfand_asan

🔴🔴پنیر نخورید مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را 53% افزایش می دهد❗️ همچنین بانوانی كه تخم مرغ مصرف می‌کنند به علت وجود کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند ! @tarfand_asan

اگه خواستید تابه هدیه بدین اینجوری کادوش کنید👌 @tarfand_asan

فقط با یه تخم مرغ یه صبحونه متفاوت درست کن🍁 @tarfand_asan

❗️مرغ را در مایکروویو گرم نکنید ! 🔸در واقع گرم شدن در مایکروویو به دلیل درست پخته نشدن باعث از بین نرفتن برخی باکتری های موجود در گوشت خواهد شد. 🔸این دستگاه با توجه به ساختاری که دارد، برای گرم کردن برخی مواد غذایی مناسب نمی باشد. @tarfand_asan

خلاقیت با کنف طنابی🍃 @tarfand_asan

مرغ و آلبالو😋 @tarfand_asan

تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد 👈 سیب سبز: ضد عفونی کننده 👈 سیب قرمز: محرک و اشتها آور 👈 سیب زرد: تصفيه کننده کبد، روده و کليه @tarfand_asan

نخود پلو 🍃 @tarfand_asan

تاثیرات شفابخش عسل و لیمو ترش 🔸یکی از مهم ترین خواص این ترکیب این است که می تواند عفونت های خونی و پوستی را از بین ببرد. 🔸اگر این ترکیب به مقدار کافی مصرف شود، دارای خواص شفابخش مانند اکسید کننده، تب بر، ضد ورم، ضد عفونی کننده، خنک کننده، ادرار آور، ضد درد، ضد تشنج و ضد احتقان خون بوده و استفاده ناشتا بهترین شفابخش سرماخوردگی می باشد. @tarfand_asan

ساندویچ سرد😋 @tarfand_asan

با رول دستمال کاغذی جاقلمی درست کن ❤️ @tarfand_asan

🧠 مغزها ، مغز را تقویت می کنند 👈 پنیر برای مغز خیلی خوب است اما اگر بخواهیم جذب مغز بشود باید با گردو مصرف کنیم. 🧀 پنیر و گردو بهترین تقویت کننده مغز است به دلیل اینکه مغز بلغمی است و بلغم را دوست دارد و اگر بخواهیم گرما دهیم باید لطیف باشد که مغز گردو یا روغن گردو این خاصیت رادارند. پس از گردو برای تمام مغزهای جوان، اطفال ، کهنسالان و زنان شیرده بادام خوب است. 👈 افراد متفکر و کسانی که افسرده اند بادام استفاده کنند، اول بادام درختی و با فاصله زیادی از آن بادام زمینی خوب است. 👈 پسته و فندق پس از بادام درختی رتبه بندی می شوند. بادام برای افرادی که استرس دارند بسیار مفید است زیرا توانایی استرس پذیری مغز را افزایش می دهد @tarfand_asan

مرغ رو تکراری درست نکن 👌 @tarfand_asan

ایذه بگیرید❤️ @tarfand_asan

ایده با لیوان یک بار مصرف🍃 @tarfand_asan

چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ ◽️سوخت و ساز بدن را بهتر می کند. ◽️باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید. ◽️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند. ◽️کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ◽️ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید. ◽️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. ◽️حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. ◽️کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید. @tarfand_asan

تهدیگ السلطنه😋 @tarfand_asan