راستی حتما وزنتو یادداشت کن وضعیت کسالت و بی حالیتو یادداشت کن میخوام بعد یک ماه وقتی دفترچه ات رو نگاه می کنی شگفت زده بشی 🤩🥳🤩

آماده ای تا تو یک دوره یک‌ماهه با هم سلامتیمونو بدست بیاریم و کاهش وزن داشته باشیم شاداب بشیم و پر نشاط 😉

#چالش #سلامتی #قدم_اول قانون اول سعی کن شب ها غذا های با مزاج گرم و سرو گرم بخوری لیستی از غذا های گرم رو‌برات می زارم تا راحت باشی 😉 @teb4you بفرست برا هر کی دوستش داری😇

منتظرم باش تا قانون مهم بعدی رو‌برات بگم 😉

معلومه بعضیا خیلی چشم انتظارن انشالله چشم انتظار مولا باشی 😉 میخوام یک قدم یک قدم بهت بگم تا خوب بتونی بهش عمل کنی

بعضیا دنبال این هستن من یه رژیم سختی بهشون بگم که نگو و نپرس فقط همینو بگم با همین یه قانون اولی که گفتم بعضیا ده کیلو بدون هیچ رعایت خاصی لاغر کردن 😇😉😊 هیچیو ساده نگیر فقط بدون یک قانون طلایی از طب سوزنی بود بهتون گفتم 😉

سلام بر همه دوستان همراه برای اینکه تو این چالش خوب به هم امید بدیم و استقامت داشته باشیم ( انشالله تو راه خدا هم استقامت داشته باشیم ) از وعده های غذاتون تو شام که باید مزاج گرم باشه عکس بگیرید و برامون بفرستید 😇 راستی اونایی که فعال هستن و نتایجشون رو‌ اعلام می کنند اخر ماه به قید قرعه یه جایزه خوب دارن 😉 بعدا نگی نگفتید ☺️

سلام بر همه دوستان عزیز #چالش #سلامتی توضیحات #قدم_دوم مهمترین منبع رایگان و همیشه در دسترس ما که با تنظیمش می تونیم تمام انرژی های منفی رو‌ دور کنیم خون رو پاکسازی کنیم شاداب بشیم و خودمون رو بالانس کنیم @teb4you بفرست برای هر کی دوستش داری 😉😊