#منشأ_بیشتر_بیماریها👇👇👇
#بیماریهای #غلبه #خلط #بلغم
@teb_sayed_ya_seen
#نشر_دهید
💥«اصل و ریشه ی هر دردی، برودت (سردی) و( همان #بلغم ) است.» 💥
🌟 بلغم می تواند مغز، ریه، مفاصل، استخوان، دستگاه گوارش و دستگاه تناسلی را درگیر کرده، و ایجاد بیماری نماید.
✨❗️با افزایش بلغم در هریک از #اعضای بدن، ممکن است، بیماری زیر بروز کند:👇
❎ مغز؛ بیماری های آلزایمر، پارکینسون، بلاهت، حماقت و اکثر بیماریهای تشنجی و اقسام رعشه ها و لقوه، ضعف حافظه و فراموشی، افسردگی، سکته های مغزی و…تیک عصبی_ ام اس^ _ لرزش دست _ ترسو وحشت_ تشنج_ صرع و الی اخر
هربیماری اعصاب و رو ان مربوط به سردی و تری و سردی و خشکی مغز است( بلغم _ سودا)
❎ ریه؛ آسم، برونشیت، سرماخوردگی های مکرر و سینوزیت و…اب اوردن ریه
سرطان ریه^ ذات الریه
❎استخوان و مفاصل؛ روماتیسم مفصلی ، آرتروزها، نقرس سرد و…ارتریت روماتویید
❎ دستگاه گوارش؛ نفخ معده، ریفلاکس و…درد و ورم و نفخ و زخم و سرطان معده
❎ دستگاه تناسلی زنان؛ عفونت های مکرر، کیست تخمدان، خونریزی شدید در دوران قاعدگی و…میوم _ فیبروم _ لکه بینی _ افتادگی رحم _
❎ و نیز غلبه بلغم، فرد را مستعد انواع سرطان و آنمی( کم‌خونی) می کند.
🍀🍀 با افزایش بیش از حد #خلط_بلغم در بدن، #بیماریهای زیر بروز می کند:👇
✅ #فشار_خون سرد
✅ #سردردی که از پشت سر و گردن شروع می شود و با تهوع همراه نیست.✅ #نبض_کُند
✅ درد #مفاصل
✅ درد در تمام بدن، استخوان ها و ماهیچه های بدن
✅ #افسردگی و غم زدگی
✅ #واپس_گرایی و نااُمیدی
✅ #تنگی نفس
✅ #فراموشی مقطعی
✅ #سفیدی زودرس مو
✅ #تصویرگری های منفی
✅ #میخچه در دست و پا
✅ ایجاد #برص و #پیسی در پوست
✅ ایجاد #آلوپیسی(ریزش سکه ای مو در بدن)
✅ #ناراحتی_های گوارشی؛ شامل: ریفلاکس، آروغ، قار و قور شکم، ترشی معده
✅ #رسوب_بلغم در مغز و ایجاد بیماری « #ام_اس» (که موجب کندی در حرکت اعضای بدن می شود.)
✅ #رماتیسم در اندام میانی و ستون فقرات
✅ #ناباروری در تخمدان ها
✅ #شب_ادراری در کودکان
✅ #درمان غلبه #خلط بلغم ✅
⚜ به طور کلی برای پیشگیری و درمان غلبه #خلط_بلغم (که مزاجی سرد و تر دارد)، باید از خوردن بیش از حدِ غذاهایی که مزاج سرد و تر دارند، بخصوص در زمان ها و مکان هایی که این مزاج را تشدید می کنند، پرهیز کرد و خود را در معرض اشیاء گوناگونی که موجب غلبه این خلط می شوند، قرار نداد.
🍀 برای درمان، علاوه بر مصرف مواد غذایی گرم و پرهیز از مواد غذایی سرد، از داروهای #ضدبلغم استفاده می شود، که به تعدادی از آن ها اشاره می شود:👇👇👇👇
️ ۱. #عسل برای افرادی که دچار #غلبه_بلغم هستند، به ویژه کسانی که دچار #کم_خونی هستند، بسیار مفید است.
❗️بهتر است عسل طبیعی را به صورت شربت در آورده، روزی ۲ تا ۳ لیوان میل کنند.
️ ۲. تأثیر قاطع #زیره_سیاه در تعدیل بلغم، ثابت شده است. میتوان پودر آن را در خوراکی ها و برنج استفاده نمود.
۳.مصرف #کندر جهت افزایش هوش و حافظه توصیه شده است. افراد دارای بلغم، بهتر است روزانه ۳مرتبه و هر بار به اندازه یک نخود از کندر خوراکی به صورت جویدنی به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه استفاده کنند و بزاق خود را ببلعند.
🍀در صورتی که فردی تحمل تلخی کندر را ندارد، می تواند پودر شده آن را به همراه عسل میل نماید. ☘
از اثرات دیگر کندر، درمان #شب_ادراری کودکان و #احتلام زیاد است.
۴. از #زیتون می توان به همراه غذا استفاده نمود. همچنین ماساژ #مفاصل دردناک با روغن زیتون، برای کاهش درد، بسیار مفید است.
۵. #اسفند نیز از داروهای #ضد_بلغم است که به خصوص برای درمان بیماری های مغز و اعصاب و ریه، بسیار مؤثر است. برای مصرف اسفند به صورت خوراکی، نباید، دانه های آن را کوبید، جوید یا جوشاند، بلکه باید به صورت کامل بلعیده شود، چراکه در غیر این صورت، اثرات سمی دارد.
❗️همچنین مصرف آن در هر شب نباید بیش از یک قاشق مرباخوری باشد.
۶. دم کرده چوب #دارچین، برای درمان بلغم اضافی مفید است.
✅ نمونه ای از #رژیم_غذایی مناسب برای افرادی که #غلبه_بلغم دارند، از این قرار است: 👇👇👇
🍀️️ گوشت شتر، سار، گنجشک و مرغ محلی
🍀️️ هل، دارچین، زیره، زنجبیل، زنیان، کندر خوراکی، بادیان، زعفران، فلفل سیاه و قرمز، آویشن، رازیان و دانه خردل
🍀️ گل گاوزبان، بابونه، استخدوس، خاکشیر و مرو
🍀️️ بادام، گردو، پسته، فندق، کنجد، ارده و عسل
🍀انواع کلم، گندم، نخود، کرفس، نعنا، ریحان، سیر، هویج، موسیر، چغندر، ترب سیاه و سفید، تمام سبزی های گرم(جعفری، مرزه، ترخون، تره، شوید، شنبلیله و…)
🍀️ گلابی، به، سیب کامل(همراه با پوست و هسته)، طالبی نارگیل انگور
@teb_sayed_ya_seen
✅درمان کیست تخمدان:
@teb_sayed_ya_seen
#رژیم_غذایی برای درمان #کیست_تخمدان عبارت است از عدم مصرف یا محدودیت مصرف موادی نظیر انواع شیرینی جات و کیک و کلوچه، ماکارونی و پاستا، غذاهایی که شکر به آنها اضافه شده است، آبمیوه های شیرین صنعتی، نوشابه، نان های سفید و بدون سبوس.
- افزایش مصرف میوه ها، افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، کاهو، کلم، اسفناج و غیره.
- برای درمان کیست تخمدان غذاهای غلیظ نخورید. پیتزا، الویه، حلیم، آش رشته، لازانیا، کله پاچه، حلوا، شیرینی تر، موز، انبه و لوبیا جزء غذاهای غلیظ به شمار می روند.
- شیر، میوه و تنقلات را به هیچ وجه با هم نخورید چون هضم همزمان شان بسیار دشوار است. پس سعی نکنید با شیرموز یا شیر پسته خوردن خودتان را تقویت کنید.
- غذاهایی که طبع سرد و بلغم دارند نخورید. باید ماست، دوغ، خیار، گوجه فرنگی، برنج، ماهی، کدو، کاهو، کیوی، گیلاس، هلو و آلو را از برنامه غذایی تان حذف کنید. اگر اصرار دارید این مواد را مصرف کنید، حتما آنها را با مصلح بخورید. ادویه جات گرم و خشک، مصلح خوراکی های سرد هستند. عسل، زعفران، زیره، زنجبیل، سیاه دانه، هل، دارچین، نعناع و زنیان تا حد زیادی از ضرر این مواد می کاهند.
- همراه غذا ماست یا سالاد نخورید. همراه غذا می‌توانید از سبزی و یا زیتون پرورده استفاده کنید.
- یک روش درمان گیاهی کیست تخمدان استفاده از سکنجبین است. خودتان را به خوردن سکنجبین عادت بدهید. سکنجبین را می توانید همراه سرکه و شکر یا همراه سرکه و عسل میل کنید.
- دیگر داروی گیاهی برای کیست تخمدان سرکه سیب است. سرکه سیب به درمان کیست های تخمدانی ناشی از کمبود پتاسیم کمک می کند. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب در یک لیوان آب گرم بریزید و روزانه 1 تا لیوان از این محلول را بنوشید تا زمانی که بهبود پیدا کنید.
- چای بابونه نیز داروی خوبی برای درمان کیست تخمدان با طب سنتی و رفع درد و ناراحتی است. اثر آرام بخش چای بابونه به کاهش درد کمک می کند. همچنین طبیعت گرم این چای قاعدگی های نامنظم را درمان نموده و به تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم کمک می کند. دو قاشق چای خوری بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید. بگذارید به مدت پنج دقیقه بماند. سپس یک قاشق چای خوری عسل به این چای اضافه کنید. روزانه دو تا سه فنجان چای بابونه بنوشید.
- زنجبیل یک گیاه ضد التهاب قوی است که التهاب و درد را تسکین می دهد. به منظور درمان گیاهی کیست تخمدان مخلوط یک قطعه از زنجبیل، دو ساقه کرفس، نیم لیوان آب سیب و سه چهارم آناناس را در آبمیوه گیری ریخته و هر روز تا زمانی که کیست ها از بین برود بنوشید. به جای دستور فوق می توانید روزانه دو تا سه فنجان چای زنجبیل بنوشید.
- بادام یک غذای غنی از منیزیم است که باعث کاهش گرفتگی دردناک کیست های تخمدانی می شود. ماساژ ملایم ناحیه شکم با روغن بادام می تواند به کاهش درد و نفخ کمک کند. چند قطره از اسانس گل یاس را به یک قاشق غذاخوری روغن بادام اضافه کرده و ماساژ دهید.
- دمنوش رازیانه: برای تهیه دمنوش رازیانه یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری بریزید. مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد). به طور کلی استفاده رازیانه به صورت دم نوش مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن 10 برابر کاهش می‌یابد. از دمنوش رازیانه نیز میتوان صبح و شب استفاده نمود و برای شیرین کردن آن میتوان به آن عسل اضافه کرد.
@teb_sayed_ya_seen
✅درمان کیست تخمدان:
@teb_sayed_ya_seen
#رژیم_غذایی برای درمان #کیست_تخمدان عبارت است از عدم مصرف یا محدودیت مصرف موادی نظیر انواع شیرینی جات و کیک و کلوچه، ماکارونی و پاستا، غذاهایی که شکر به آنها اضافه شده است، آبمیوه های شیرین صنعتی، نوشابه، نان های سفید و بدون سبوس.
- افزایش مصرف میوه ها، افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، کاهو، کلم، اسفناج و غیره.
- برای درمان کیست تخمدان غذاهای غلیظ نخورید. پیتزا، الویه، حلیم، آش رشته، لازانیا، کله پاچه، حلوا، شیرینی تر، موز، انبه و لوبیا جزء غذاهای غلیظ به شمار می روند.
- شیر، میوه و تنقلات را به هیچ وجه با هم نخورید چون هضم همزمان شان بسیار دشوار است. پس سعی نکنید با شیرموز یا شیر پسته خوردن خودتان را تقویت کنید.
- غذاهایی که طبع سرد و بلغم دارند نخورید. باید ماست، دوغ، خیار، گوجه فرنگی، برنج، ماهی، کدو، کاهو، کیوی، گیلاس، هلو و آلو را از برنامه غذایی تان حذف کنید. اگر اصرار دارید این مواد را مصرف کنید، حتما آنها را با مصلح بخورید. ادویه جات گرم و خشک، مصلح خوراکی های سرد هستند. عسل، زعفران، زیره، زنجبیل، سیاه دانه، هل، دارچین، نعناع و زنیان تا حد زیادی از ضرر این مواد می کاهند.
- همراه غذا ماست یا سالاد نخورید. همراه غذا می‌توانید از سبزی و یا زیتون پرورده استفاده کنید.
- یک روش درمان گیاهی کیست تخمدان استفاده از سکنجبین است. خودتان را به خوردن سکنجبین عادت بدهید. سکنجبین را می توانید همراه سرکه و شکر یا همراه سرکه و عسل میل کنید.
- دیگر داروی گیاهی برای کیست تخمدان سرکه سیب است. سرکه سیب به درمان کیست های تخمدانی ناشی از کمبود پتاسیم کمک می کند. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب در یک لیوان آب گرم بریزید و روزانه 1 تا لیوان از این محلول را بنوشید تا زمانی که بهبود پیدا کنید.
- چای بابونه نیز داروی خوبی برای درمان کیست تخمدان با طب سنتی و رفع درد و ناراحتی است. اثر آرام بخش چای بابونه به کاهش درد کمک می کند. همچنین طبیعت گرم این چای قاعدگی های نامنظم را درمان نموده و به تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم کمک می کند. دو قاشق چای خوری بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید. بگذارید به مدت پنج دقیقه بماند. سپس یک قاشق چای خوری عسل به این چای اضافه کنید. روزانه دو تا سه فنجان چای بابونه بنوشید.
- زنجبیل یک گیاه ضد التهاب قوی است که التهاب و درد را تسکین می دهد. به منظور درمان گیاهی کیست تخمدان مخلوط یک قطعه از زنجبیل، دو ساقه کرفس، نیم لیوان آب سیب و سه چهارم آناناس را در آبمیوه گیری ریخته و هر روز تا زمانی که کیست ها از بین برود بنوشید. به جای دستور فوق می توانید روزانه دو تا سه فنجان چای زنجبیل بنوشید.
- بادام یک غذای غنی از منیزیم است که باعث کاهش گرفتگی دردناک کیست های تخمدانی می شود. ماساژ ملایم ناحیه شکم با روغن بادام می تواند به کاهش درد و نفخ کمک کند. چند قطره از اسانس گل یاس را به یک قاشق غذاخوری روغن بادام اضافه کرده و ماساژ دهید.
- دمنوش رازیانه: برای تهیه دمنوش رازیانه یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری بریزید. مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد). به طور کلی استفاده رازیانه به صورت دم نوش مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن 10 برابر کاهش می‌یابد. از دمنوش رازیانه نیز میتوان صبح و شب استفاده نمود و برای شیرین کردن آن میتوان به آن عسل اضافه کرد.
@teb_sayed_ya_seen
🔶🔹فصل بهار
🔹و تدابیر تندرستی
🔹بر مبنای طب سنتی
🌸 تدابیر طب سنتی در فصل بهار 🌸
✔️بخش اول:
🔸️با فرا رسیدن #فصل_بهار، طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود. باقی ماندن مواد زائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرکت درآمدن این اخلاط به سوی اندام های ضعیف در فصل بهار موجب ابتلا به بیماری هایی مانند دمل، ورم های چرکی، #جوش، خارش، ورم های حلق، خونریزی بینی، #زکام، گرفتگی صدا و بیماری های دیگر می شود.
۱️⃣ غذاهای چرب و سنگین ممنوع:
در بهار از خوردن غذاهای چرب و سنگین بپرهیزید و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از #رژیم_غذایی سبک استفاده کنید.
۲️⃣ غذای کمتری بخورید:
در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و قدرت #هضم و جذب در سیستم #گوارش کاهش می یابد. #کم_خوری در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق بدهد و کمتر دچار مشکلات شود.
۳️⃣ در مصرف #ادویه هایی با مزاج گرم زیاده روی نکنید:
در فصل بهار در مصرف ادویه های دارای مزاج گرم زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای خنک و با #طبیعت_سرد مصرف کنید
۴️⃣ خوراکی های حساسیت زا ممنوع:
بهتره مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه، #بادمجان، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی، #شکلات و #قهوه نخورید.
۵️⃣ در هم خوری نکنید:
خوردن مواد غذایی با هضم متفاوت در یک وعده، عوارض زیادی مانند #کبد_چرب، #سنگ_کلیه و اختلالات خواب و اختلال حافظه ایجاد می کند.
۶️⃣ کمتر گوشت مصرف کنید:
در فصل بهار #گوشت گوسفند، گوساله، گاو کمتر مصرف کرده، درعوض از گوشت پرندگانی مانند کبک و #بلدرچین استفاده کنید.
🔸️ بایدهای فصل بهار
✅ ابتدای فصل بهار بهترین زمان برای پاکسازی بدن است.#حجامت یکی از روش های پاکسازی برای فصل بهار است.
✅ در این فصل شربت های خنک مانند #لیمو، #نارنج، #آلبالو، به لیمو، #انار، #سکنجبین، #کاسنی و #زرشک بنوشید.
✅ #سبزی و #حبوبات بهترین و مفیدترین خوردنی ها برای فصل بهار است. سعی کنید در وعده ناهار و شام از سبزی ها فصل و سبزی های صحرایی برای تهیه #خوراک، آش و انواع #بورانی با سبزی های تازه استفاده کنید.
⃣ پاکسازی بدن :
🔻بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره در زمان آغاز بهار طبی ،یعنی روزهای پایانی زمستان و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود ، و اندام های
❗️هدف در پاکسازی بهارهکبد ، کلیه ها و روده ها هستند .
🔻برای پاکسازی ، میتوان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج ، مانند خوردن آش های ملین ، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش های خون گیری استفاده کرد .
🔻افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار ، مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدنشان انباشته شود .
۲⃣ پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش :
🔸مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند ، شیر و دوغ زیاد و …..
۳⃣پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت
🔻در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش ، بورانی اسفناج ، بورانی شبدر و یونجه ، کاهو سکنجبین ، سمنو ، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند.
مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی در فصل بهار ، مصرف حبوباتی مانند 👇🏻
ماش ، نخودفرنگی و جو نیز توسط حکمای طب ایرانی توصیه شده است .
۴⃣بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی کودکان ، خوردن سوپ جو ، ماءالشعیر طبیعی و چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس (به جای گوشت قرمز) است .
🔻همچنین توصیه شده در این فصل ، بجای آب ، عرق کاسنی ، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم و به فرزندان مان بدهیم .
۵⃣پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی🔰 با کسالت بهاری چه کنیم؟
🔸در طب ایرانی هر فصلی مزاج مخصوص به خود دارد و مزاج فصل بهار گرم و تر است! و کلا رطوبت و تری سبب خواب می شود!
🔹با توجه به شرایط خاص بدن در فصل بهار و تجمع مواد زاید زمستان در بدن،رعایت تغذیه و پاکسازی در بهار بسیار اهمیت دارد!
🔴
✅درمان کیست تخمدان:
@teb_sayed_ya_seen
#رژیم_غذایی برای درمان #کیست_تخمدان عبارت است از عدم مصرف یا محدودیت مصرف موادی نظیر انواع شیرینی جات و کیک و کلوچه، ماکارونی و پاستا، غذاهایی که شکر به آنها اضافه شده است، آبمیوه های شیرین صنعتی، نوشابه، نان های سفید و بدون سبوس.
- افزایش مصرف میوه ها، افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، کاهو، کلم، اسفناج و غیره.
- برای درمان کیست تخمدان غذاهای غلیظ نخورید. پیتزا، الویه، حلیم، آش رشته، لازانیا، کله پاچه، حلوا، شیرینی تر، موز، انبه و لوبیا جزء غذاهای غلیظ به شمار می روند.
- شیر، میوه و تنقلات را به هیچ وجه با هم نخورید چون هضم همزمان شان بسیار دشوار است. پس سعی نکنید با شیرموز یا شیر پسته خوردن خودتان را تقویت کنید.
- غذاهایی که طبع سرد و بلغم دارند نخورید. باید ماست، دوغ، خیار، گوجه فرنگی، برنج، ماهی، کدو، کاهو، کیوی، گیلاس، هلو و آلو را از برنامه غذایی تان حذف کنید. اگر اصرار دارید این مواد را مصرف کنید، حتما آنها را با مصلح بخورید. ادویه جات گرم و خشک، مصلح خوراکی های سرد هستند. عسل، زعفران، زیره، زنجبیل، سیاه دانه، هل، دارچین، نعناع و زنیان تا حد زیادی از ضرر این مواد می کاهند.
- همراه غذا ماست یا سالاد نخورید. همراه غذا می‌توانید از سبزی و یا زیتون پرورده استفاده کنید.
- یک روش درمان گیاهی کیست تخمدان استفاده از سکنجبین است. خودتان را به خوردن سکنجبین عادت بدهید. سکنجبین را می توانید همراه سرکه و شکر یا همراه سرکه و عسل میل کنید.
- دیگر داروی گیاهی برای کیست تخمدان سرکه سیب است. سرکه سیب به درمان کیست های تخمدانی ناشی از کمبود پتاسیم کمک می کند. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب در یک لیوان آب گرم بریزید و روزانه 1 تا لیوان از این محلول را بنوشید تا زمانی که بهبود پیدا کنید.
- چای بابونه نیز داروی خوبی برای درمان کیست تخمدان با طب سنتی و رفع درد و ناراحتی است. اثر آرام بخش چای بابونه به کاهش درد کمک می کند. همچنین طبیعت گرم این چای قاعدگی های نامنظم را درمان نموده و به تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم کمک می کند. دو قاشق چای خوری بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید. بگذارید به مدت پنج دقیقه بماند. سپس یک قاشق چای خوری عسل به این چای اضافه کنید. روزانه دو تا سه فنجان چای بابونه بنوشید.
- زنجبیل یک گیاه ضد التهاب قوی است که التهاب و درد را تسکین می دهد. به منظور درمان گیاهی کیست تخمدان مخلوط یک قطعه از زنجبیل، دو ساقه کرفس، نیم لیوان آب سیب و سه چهارم آناناس را در آبمیوه گیری ریخته و هر روز تا زمانی که کیست ها از بین برود بنوشید. به جای دستور فوق می توانید روزانه دو تا سه فنجان چای زنجبیل بنوشید.
- بادام یک غذای غنی از منیزیم است که باعث کاهش گرفتگی دردناک کیست های تخمدانی می شود. ماساژ ملایم ناحیه شکم با روغن بادام می تواند به کاهش درد و نفخ کمک کند. چند قطره از اسانس گل یاس را به یک قاشق غذاخوری روغن بادام اضافه کرده و ماساژ دهید.
- دمنوش رازیانه: برای تهیه دمنوش رازیانه یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری بریزید. مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد). به طور کلی استفاده رازیانه به صورت دم نوش مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن 10 برابر کاهش می‌یابد. از دمنوش رازیانه نیز میتوان صبح و شب استفاده نمود و برای شیرین کردن آن میتوان به آن عسل اضافه کرد.
@teb_sayed_ya_seen
🔶🔹فصل بهار
🔹و تدابیر تندرستی
🔹بر مبنای طب سنتی
🌸 تدابیر طب سنتی در فصل بهار 🌸
✔️بخش اول:
🔸️با فرا رسیدن #فصل_بهار، طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود. باقی ماندن مواد زائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرکت درآمدن این اخلاط به سوی اندام های ضعیف در فصل بهار موجب ابتلا به بیماری هایی مانند دمل، ورم های چرکی، #جوش، خارش، ورم های حلق، خونریزی بینی، #زکام، گرفتگی صدا و بیماری های دیگر می شود.
۱️⃣ غذاهای چرب و سنگین ممنوع:
در بهار از خوردن غذاهای چرب و سنگین بپرهیزید و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از #رژیم_غذایی سبک استفاده کنید.
۲️⃣ غذای کمتری بخورید:
در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و قدرت #هضم و جذب در سیستم #گوارش کاهش می یابد. #کم_خوری در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق بدهد و کمتر دچار مشکلات شود.
۳️⃣ در مصرف #ادویه هایی با مزاج گرم زیاده روی نکنید:
در فصل بهار در مصرف ادویه های دارای مزاج گرم زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای خنک و با #طبیعت_سرد مصرف کنید
۴️⃣ خوراکی های حساسیت زا ممنوع:
بهتره مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه، #بادمجان، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی، #شکلات و #قهوه نخورید.
۵️⃣ در هم خوری نکنید:
خوردن مواد غذایی با هضم متفاوت در یک وعده، عوارض زیادی مانند #کبد_چرب، #سنگ_کلیه و اختلالات خواب و اختلال حافظه ایجاد می کند.
۶️⃣ کمتر گوشت مصرف کنید:
در فصل بهار #گوشت گوسفند، گوساله، گاو کمتر مصرف کرده، درعوض از گوشت پرندگانی مانند کبک و #بلدرچین استفاده کنید.
🔸️ بایدهای فصل بهار
✅ ابتدای فصل بهار بهترین زمان برای پاکسازی بدن است.#حجامت یکی از روش های پاکسازی برای فصل بهار است.
✅ در این فصل شربت های خنک مانند #لیمو، #نارنج، #آلبالو، به لیمو، #انار، #سکنجبین، #کاسنی و #زرشک بنوشید.
✅ #سبزی و #حبوبات بهترین و مفیدترین خوردنی ها برای فصل بهار است. سعی کنید در وعده ناهار و شام از سبزی ها فصل و سبزی های صحرایی برای تهیه #خوراک، آش و انواع #بورانی با سبزی های تازه استفاده کنید.
⃣ پاکسازی بدن :
🔻بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره در زمان آغاز بهار طبی ،یعنی روزهای پایانی زمستان و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود ، و اندام های
❗️هدف در پاکسازی بهارهکبد ، کلیه ها و روده ها هستند .
🔻برای پاکسازی ، میتوان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج ، مانند خوردن آش های ملین ، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش های خون گیری استفاده کرد .
🔻افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار ، مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدنشان انباشته شود .
۲⃣ پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش :
🔸مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند ، شیر و دوغ زیاد و …..
۳⃣پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت
🔻در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش ، بورانی اسفناج ، بورانی شبدر و یونجه ، کاهو سکنجبین ، سمنو ، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند.
مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی در فصل بهار ، مصرف حبوباتی مانند 👇🏻
ماش ، نخودفرنگی و جو نیز توسط حکمای طب ایرانی توصیه شده است .
۴⃣بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی کودکان ، خوردن سوپ جو ، ماءالشعیر طبیعی و چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس (به جای گوشت قرمز) است .
🔻همچنین توصیه شده در این فصل ، بجای آب ، عرق کاسنی ، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم و به فرزندان مان بدهیم .
۵⃣پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی🔰 با کسالت بهاری چه کنیم؟
🔸در طب ایرانی هر فصلی مزاج مخصوص به خود دارد و مزاج فصل بهار گرم و تر است! و کلا رطوبت و تری سبب خواب می شود!
🔹با توجه به شرایط خاص بدن در فصل بهار و تجمع مواد زاید زمستان در بدن،رعایت تغذیه و پاکسازی در بهار بسیار اهمیت دارد!
🔴