✍ #چاقی_صورت ✅مواد زیر را آسیاب کرده مخلوط با عسل یا بدون عسل بصورت قرص .روزی ۵عدد 🔹 #مغزپسته ۸عدد 🔹 #مغزفندق ۸عدد 🔹 #مغزبادام ۸عدد 🔹 #خرما ۴عدد روزی ۱قاشق مرباخوری میل کنید ✍ #روش_های_آب_کردن_چربیهای_شکم ‌‌ 1⃣ #کندر صبح ناشتا بجوین 2⃣ #دارچین با عسل میل کنید 3⃣ #زنجبیل با عسل میل کنید 4⃣ #چای سبز میل کنید 5⃣ #دم کرده تخم کتان هفته ای دو روز میل کنید 6⃣ #آب کرفس هفته ای سه روز میل کنید 7⃣ #سرکه سیب با آب قبل از هر وعده غذایی میل کنید 8⃣ #روغن زیتون همراه با سالاد میل کنید.