🌱 جوانه #عدس ✍ به علت داشتن ویتامین D، کلسیم، منیزیم، فسفر و سلنیوم تاثیر چشمگیری در تقویت و استحکام استخوان و #دندان دارد و از #پوکی_استخوان و #آرتروز پیشگیری می‌کند. @teb_sonatii59

🍃 #صبحانه #عدس بخورید 1⃣به قدرت وحجم عضلات کمک میکند 2⃣حاوی روی،اهن وپروتئین ومواد مغذی دیگر است 3⃣نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵گرم پروتیین دارد 4⃣همچنین حاوی مقادیربالایی ازفیبر است @teb_sonatii59

❇️ رسول الله صل الله علیه و آله: «شکا نبي من الأنبیاء إلی الله قسوة قلوب قومه ، فأوحی الله إلیه و هو في مصلاه أن مر قومك أن یأکلوا العدس ؛ فإنه یرق القلب ، و یدمع العین ، و یذهب بالکبر ، و هو طعام الأبرار،» یکی از پیامبران، از سنگدلی قوم خویش، به درگاه خداوند عزوجل شکایت برد، خداوند عزوجل، در حالی که او در نماز خویش بود، به او وحی فرستاد، به قوم خویش بفرما تا عدس بخورند، چرا که دل را نازک می‌کند. چشم را به اشک می‌آورد، خود برتربینی را از میان می‌برد و خوراک نیکان است. 📚 الفردوس، ج۲، ص۳۶۸، ح۳۶۴۳ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۹۶ #عدس #قساوت #اشک #سبک_زندگی_اسلامی @teb_sonatii59