🔰 #شيره_بادام، معجون شفابخش✨
🔻۱۰ عدد مغز بادام درختی خام را در آبِ در حال جوش بريزيد و پس از يك جوش‌خوردن، از روی حرارت برداريد. حدود ۳۰ ثانيه صبركنيد و سپس آنها را با آب سرد بشوييد تا پوست آنها به‌راحتی جدا شود. اکنون بادام‌های پوست‌کنده را به همراه یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری #عسل، در مخلوط‌كن بریزید تا مخلوط كاملاًیکسانی شبیه شير حاصل‌شود.
✅ شیربادام، رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم‌می‌آورد و برای تقویت #مغز، #قلب و #کبد بسیار مناسب است.
💠این نوشیدنی لذت‌بخش، مقادیر خوبی کلسیم، فسفر و پتاسیم، آهن و ویتامین‌های گروه ب را برای بدن فراهم‌می‌کند و به‌ویژه برای بانوان در سنین میانسالی که نگران عوارض #یائسگی چون پوکی استخوان هستند و همچنین برای تقویت بدنی، رفع خشکی پوست و مو و بهبود آنها و رشد بهتر کودکان، بسیارمفید می‌باشد.
💠اگر خشکی پوست یا یبوست دارید یا انرژی‌تان کم است، شربت شیربادام را به کمک بخواهید.
📝#نسخه_های_شفابخش
@teb_sonatii59
🍹 *شربت نشاط آور خانگی* 🍹
⚜ خواص :
🌱 تقویت #قلب
🍃 درمان بیماری‌های #سوداوی
🌱 تقویت #قوای_جنسی
🍃 رفع سردردها و تنش‌های عصبی
🌱رفع بی‌خوابی و #اضطراب
⌛️ بهترین زمان استفاده
#ناشتا و ابتدای صبح
♦️ نکته : میتوانید این شربت را با عرقیات متناسب با بیماری هم مصرف کنید.
@teb_sonatii59
✅ 6 راهکار برای سلامت #قلب
🌀 کاهش استرس
🌀 قبل از ساعت 12 بخوابید
🌀 کنترل فشارخون
🌀 کاهش مصرف نمک و روغن
🌀 داشتن 30 دقیقه تحرک بدنی درروز
🌀 مصرف #میوه سبزیجات
@teb_sonatii59
✅ بالنگ تقویت کننده قلب و کبد است، مانع ایجاد نفخ میشود، ناراحتی های مربوط به قاعدگی را درمان و به هضم غذا کمک میکند.
🌀 خنک کننده و آرام بخش و در بهبود گردش خون موثر است.
#بالنگ
#قلب
#نفخ
@teb_sonatii59
جوان نگه داشتن قلب !❤️
▫️استرستان را کم کنید
▫️فشارخونتان را کنترل کنید.
▫️ مصرف نكردن نمک وروغن
▫️داشتن 30دقیقه تحریک بدنی در روز
▫️مصرف میوه و سبزیجات زیاد
#قلب
@teb_sonatii59
💥اگر ورزش نمی کنید
روزی ۲۰ مرتبه نفس عمیق بکشید.
💥فواید کشیدن نفس عمیق:
۱-کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
۲-سلامت قلب
۳-هضم غذا
۴-کاهش بیماری های ناشی از چاقی
#قلب
#ورزش
@teb_sonatii59
💢 تقویت قلب
✍مصرف عسل
✍خوردن کرفس
✍استعمال بوی خوش طبیعی
✍شانه کردن مو در حالت نشسته
#قلب
#عسل
#کرفس
@teb_sonatii59
خواب کافی چه فوایدی دارد؟
خوب بخوابید تا دچار عارضه قلبی نشوید❗️
دانشمندان پی برده اند داشتن خواب کافی نه تنها اضطراب را کاهش میدهد، بلکه جلوی ریسک بالا رفتن فشار و کلسترول خون را میگیرد. به علاوه، طبق تحقیقات ؛ کمبود خواب ممکن است انواع مختلفی از مشکلات مرتبط با قلب را به دنبال داشته باشد.
#خواب_کافی
#قلب
@teb_sonatii59
🫀 گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟
▫️عروق حالت صاف و کشسانی دارد و زمانی که پلاک بر روی دیواره‌های داخلی جمع میشود، آنها را سفت و باریک میکند. همین عامل جریان خون را در عضلات قلب کاهش میدهد و در نتیجه اکسیژن مورد نیاز به قلب نمی‌رسد. اگر پلاک شکسته شود منجر به حمله قلبی یا مرگ ناگهانی میشود.
شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ‌های قلب عبارتند از:
1️⃣احساس درد در قفسه سینه
2️⃣احساس سیری
3️⃣احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه
4️⃣احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب
5️⃣ضعف بدن و یا سرگیجه
6️⃣سوزش معده
#قلب
@teb_sonatii59
✅ 6 راهکار برای سلامت #قلب
🌀 کاهش استرس
🌀 قبل از ساعت 12 بخوابید
🌀 کنترل فشارخون
🌀 کاهش مصرف نمک و روغن
🌀 داشتن 30 دقیقه تحرک بدنی درروز
🌀 مصرف #میوه سبزیجات
@teb_sonatii59
✅ 6 راهکار برای سلامت #قلب
🌀 کاهش استرس
🌀 قبل از ساعت 12 بخوابید
🌀 کنترل فشارخون
🌀 کاهش مصرف نمک و روغن
🌀 داشتن 30 دقیقه تحرک بدنی درروز
🌀 مصرف #میوه سبزیجات
@teb_sonatii59