امیـدوارم امـروز 🤍لبی پر از لبخنـد ❄️دلی پر از شــادی 🤍جسم و جـانـی ❄️مملو از سـلامتی 🤍درآمـدی پراز برکت ❄️زنـدگی پر از موفقیت 🤍و شـادیهـای بي نهایت ❄️نصیبتــون بشـــه ... 🐍@teb_soonati🐍

🔹تغذیه و سلامتی امـام رضـا (علیه السلام): 🔻به درستی که سلامتی و پایداری بدن به غذا و نوشیدنی است و فسادش نیز به آنهاست، پس اگر آن دو را نیکو تغذیه کنی بدن سالم می شود و اگر بد تغذیه کنی بدن بیمار می شود. 📚[بحارالانوار ج۵۹ ص۳۱۶] 🐍@teb_soonati🐍

🌸🍃 🍃 🔖لوبیای کم کالری! این لوبیا با چشمی تیره شبیه چشم بلبل(!) غنی از فیبر، فلاوونوئید، ویتامین آ، آنتی اکسیدان‌های ارزشمند، پتاسیم فراوان، پروتئین قابل توجه، منیزیم و تریپتوفان است! با این همه خاصیت اما در مقابل سایر لوبیاها کم کالری محسوب می‌شود بنابراین در رژیم‌های کاهش وزن، قابل توجه شده است. در جلوگیری از بروز فشار خون و کنترل فشار بالا، بیماریهای قلبی عروقی، سلامت پوست و تنظیم سیستم ایمنی سرآمد است. بلد است رادیکالهای آزاد را سرکوب کند پس در رژیمهای غذایی جایگاهی ویژه دارد. تنظیم چربی خون، و تنظیم فشار از علایق خاص این لوبیاهای کوچک و بامزه هستند، علاوه بر طعم خوشایند آن در انواع سالاد و غذاها، کالری کمتر و سیر کنندگی بیشتری را به همراه پروتئین گیاهی قابل توجهی، به همراه دارند. ✔️از اضافه کردن لوبیا چشم بلبلی به رژیم روزمره‌تان غافل نشوید! 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) #لوبیا_چشم_بلبلی #منیزیم #فیبر 🐍@teb_soonati🐍

❣عدسی اگر با لیمو ترش مصرف شود می تواند مغز را فعال و برای یادگیری آماده کند از این رو توصیه می شود حداقل هفته ای یک بار عدسی مصرف کنید🍋 #عدسی 🐍@teb_soonati🐍

ترکیب چهار گیاه زنجبیل، هل، دارچین، میخک و چای سیاه 🔹️یک مسکن عالی برای دردهای رماتیسمی، مفصلی، عضلانی، سردرد و کمردرد و ... موثر بر لاغری و کاهش وزن تقویت سیستم گوارش انرژی زایی بهبود وضعیت قند و کلسترول تقویت حافظه #زنجبیل #دارچین #حافظه 🐍@teb_soonati🐍

درمان زگیل 🔹️براى از بین بردن زگیل باید پوست دو عدد لیموى تازه را هشت روز در سركه ی قوى بخیسانید. بعد با محلول آن، هر روز دو بار روى زگیلها را دوغاب زد تا به كلى رفع شود. #زگیل 🐍@teb_soonati🐍

خواص اعجاب آور آب زرشک طبیعی تصفیه کننده خون روشن کننده پوست تنظیم فشار وقندخون شستشودهنده کبد و کلیه بهترین در درمان آفت دهان تقویت کننده سیستم ایمنی بهبود گوارش #زرشک #فشار_خون 🐍@teb_soonati🐍

☘رفع آبریزش بینی 🔹️چای یا جوشانده عناب گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می‌شود. #عناب #آبریزش_بینی 🐍@teb_soonati🐍

🔶دمنوش نعنا، زنجبيل، رازيانه 🔹️کافیست یک قاشق چای خوری نعناع خشک، 1 قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک شده و نصف قاشق چای خوری پودر یا دانه رازیانه را به آب داغ داخل قوری اضافه کرده و پس از 5 دقیقه میل کنید. 🔹️به سرعت نفخ شکم شما درمان شده و سیستم ایمنی بدن شما نیز در برابر سرماخوردگی تقویت می شود. #نعنا #زنجبیل #رازیانه #نفخ 🐍@teb_soonati🐍

ویتامین D و ام اس 🔹️بیماری ام اس در مناطقی که فاصله بسیار دورتری از خط استوا دارند شایع تراست. دانشمندان سالها به وجود ارتباطی بین نورخورشید، سطوح ویتامین D و این اختلال خودایمنی که به اعصاب آسیب وارد می کند تردید داشتند. 🔸️اما به تازگی مشخص شده که پایین بودن میزان ویتامین D در بدن میتواند موجب بالارفتن احتمال ابتلا به بیماری ام اس شود. علیرغم این ارتباطات، مدارک کافی برای توصیه ویتامین D برای پیشگیری یا درمان ام اس وجود ندارد. #ام_اس #ویتامین_D 🐍@teb_soonati🐍

🔴 بین مصرف موز و تخم‌ مرغ حداقل ۱ ساعت فاصله بگذارید !🍳🍌 ⚜ زیرا مصرف آن‌ ها باهم برای معده و روده مشکلات متعددی از جمله ورم معده و روده ایجاد می‌کند. #موز #تخم_مرغ #ورم_معده 🐍@teb_soonati🐍

🌺امشب از خدایی که از همیشه نزدیکتر است برایتان عـاشقـانـه‌تـرین لحظات را میطلبم زیباترین لبخندها را روی لبهـایتـان و آرام ترین لحظات را برای هر روز و هر شبتان🌺 💫شبتون در آغوش اَمن خـــدا💫 🐍@teb_soonati🐍