🔴مصرف غلط ماست و اسفناج ✅مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مــولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است ! ✅بعلاوه اسفناج مانع جذب کلسیم ماست و ماست باعث دفع آهن اسفناج است #ماست #اسفناج 🐍@teb_soonati🐍

● مصرف باقالا همراه با ماست باعث دل پیچه میشود ● زیاده روی در مصرف باقالای تازه باعث ایجاد تاول در دهان میشود ● از مصرف باقالا هنگام شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی میشود. #باقلا #ماست #دل‌پیچه 🐍@teb_soonati🐍

⭕️ اسکراب گردو و ماست ⭕️ ترکیب گردوی پودر شده و ماست را با هم ترکیب و حدود ده دقیقه روی پوست ماساژ دهید.این اسکراب سلولهای مرده پوست را از بین می برد. #گردو #ماست #پوست 🐍@teb_soonati🐍

🔴 پنیر را نباید با بادام و ماست چکیده خورد زیرا باعث پیسی و لکه در پوست میشود. 💠 پنیر همراه بادام موجب فساد درمعده و عامل ایجادسنگ کلیه و سنگ مثانه میشود . #پنیر #بادام #ماست 🐍@teb_soonati🐍

♦️اگر ترش می‌کنید، ماست نخورید! 🔹بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارش نظیر ضعف هضم, نفخ و ترش_کردن و همچنین مبتلایان به دردهای مفصل برای مدتی از مصرف ماست پرهیز نموده یا اینکه ماست را همراه با مصلحات گرم آن میل کنند. 🔹این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت ماهی به شدت پرهیز کنند. #ماست #گوارش 🐍@teb_soonati🐍

خواص شوید خشک با ماست 👇 💠 شوید خشک با ماست را می‌توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد. 💠 همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز می‌شود که به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم. #شوید #ماست 🐍@teb_soonati🐍

😳با شکم خالی این غذا رو نخورید! - اگر با شکم خالی ماست بخورید، اسید معده باکتری های مفید لاکتیک اسید درون ماست را از میان می برد. بنابراین خوردن ماست با معده ی خالی فایده ای برای بدن ندارند. #ماست 🐍@teb_soonati🐍

مضرات ماهی با ماست👇🏻 👈🏻جمع دو غذای سرد هم زمان موجب انقباض شدید ، گرفتگی های عضلانی ، افزایش خطر سکته ، بروز بیماری های پوستی همچون برص و... خواهد شد. ✍🏻 شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید ! ❌ در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد.❌ 🔷 شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . 🔷 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. #ماهی #ماست 🐍@teb_soonati🐍

آیا مصرف ماست به بازسازی عضلات کمک می کند؟ ◽️ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم‌ کربوهیدرات است که می‌تواند انتخابی مناسب برای خوردن قبل از خواب باشد. ویژگی‌ خاص ماست این است که به بازسازی عضلات کمک می‌کند که این امر به‌طور غیرمستقیم باعث افزایش میزان کالری‌سوزی در زمان خواب می‌شود. #ماست 🐍@teb_soonati🐍

ماست ❌⁩⁩خوردن ماست برای این افراد توصیه نمیشود 🔹کسانی که حافظه شان کاهش یافته 🔹افرادمبتلابه بیماری های گوارشی 🔹افرادی که هنگام خواب آب دهانشان روی بالش میریزد 🔹افراد دارای مزاج سرد #ماست 🐍@teb_soonati🐍

°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ ♨️ آب ماست دارای مقادیر ڪمی پروتئین است و بدن می‌تواند به راحتی از این مقدار پروتئین به طور مطلوب استفاده ڪند 👌 بنابراین برای افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شده اند، آب ماست به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می‌شود‼️ #ماست #آب_ماست 🐍@teb_soonati🐍

✅ترکیبات شگفت انگیز با ماست : 🔸 ماست + نعناع : ضد نفخ 🔸 ماست + زیره : لاغر شدن 🔸 ماست + خرفه : کلسترول 🔸 ماست + شاتره : کبد چرب 🔸 ماست + یونجه : چاق شدن 🔸 ماست + آویشن : تقویت معده عادات ناصحیح و همراه کردن بعضی از غذاها با هم قدرت جذب را کاهش میدهد به طوری که خوردن ماست با گوشت از جمله آنهاست !‌ #ماست #ترکیبات_شگفت_انگیز_با_ماست 🐍@teb_soonati🐍