🧠 مغزها ، مغز را تقویت می کنند
👈 پنیر برای مغز خیلی خوب است اما اگر بخواهیم جذب مغز بشود باید با گردو مصرف کنیم.
🧀 پنیر و گردو بهترین تقویت کننده مغز است به دلیل اینکه مغز بلغمی است و بلغم را دوست دارد و اگر بخواهیم گرما دهیم باید لطیف باشد که مغز گردو یا روغن گردو این خاصیت رادارند. پس از گردو ،بادام برای تمام مغزهای جوان، اطفال ، کهنسالان و زنان شیرده خوب است.
👈 افراد متفکر و کسانی که افسرده اند بادام استفاده کنند، اول بادام درختی و با فاصله زیادی از آن بادام زمینی خوب است.
👈 پسته و فندق پس از بادام درختی رتبه بندی می شوند. بادام برای افرادی که استرس دارند بسیار مفید است زیرا توانایی استرس پذیری مغز را افزایش می دهد
#مغزها
#پنیر
🐍@teb_soonati🐍
امام صادق علیه السلام:
گردو و پنیر اگر با هم خورده شوند، هر دو شفا هستند،
اما اگر جداگانه خورده شوند، هر دو درد هستند.
#گردو
#پنیر
🐍@teb_soonati🐍
🧀مداومت بر خوردن خربزه با پنیر در بارداری جهت زیبایی فرزند سفارش شده است.🧀
📚بحارالانوار، ج ۵۹، ص ۲۹۹
✅ترجیحا خربزه رسیده و پنیر سنتی باشد .
#بارداری
#خربزه
#پنیر
🐍@teb_soonati🐍
چیزهایی که باید درون سالادمان باشد تا لاغر شویم
هر گیاه برگ سبز مثل:اسفناج، کاهو و ..
چند تکه مرغ یا ماهی گریل شده
تعداد محدودی مغز بادام و گردو
مقداری پنیر کم چرب...
#بادام
#پنیر
#لاغری
🐍@teb_soonati🐍
خوردن پنیر 🧀به تنهایی و در وعده صبحانه🌯 باعث
🔺رخوت
🔹سستی
🔸کندی در یادگیری
🔻کاهش تمرکز ذهن
⏰بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با گردو میباشد.👌
#پنیر
#صبحانه
#گردو
🐍@teb_soonati🐍
ابوعلی سینا
نان و پنیر صبحانه نیست!
صبحها وعده غذايیمان را با يك مايع آبكی گرم و انرژيیبخش مثل چای يا شير به همراه عسل يا زنجبيل يا دارچين شروع كنيم.
#صبحانه
#پنیر
🐍@teb_soonati🐍
✍کلسیم موجود در پنیر برای اینکه جذب بدن شودنیاز به فسفر دارد
✍اگر پنیر با گردو نخورید کلسیم مقداری از فسفر مغز را بر میدارد که در نهایت منجر به کند ذهنی میشود.
.پنیر بخورید، اما در شب!
فردی به امام رضا (علیه السلام) مراجعه کرد
و پرسید: «شما فرموده بودید پنیر مکروه است».
امام رضا (علیه السلام) فرمودند: «ما گفته بودیم در روز پنیر نخورید، شب بخورید».
در علم امروز یکی از دلایلش این است که
وقتی کلسیم در بدن بالا می رود، فسفر مغز تخلیه می شود
و چون میزان فسفر و کلسیم باید در خون مناسب باشد،
در نتیجه خواب آلودگی ایجاد می شود.
#پنیر
#کلسیم
#فسفر
🐍@teb_soonati🐍
🔴 پنیر را نباید با بادام و ماست چکیده خورد زیرا باعث پیسی و لکه در پوست میشود.
💠 پنیر همراه بادام موجب فساد درمعده و عامل ایجادسنگ کلیه و سنگ مثانه میشود .
#پنیر
#بادام
#ماست
🐍@teb_soonati🐍
🧀 پنیرهای خامه ای دشمن کبد و قلب ⁉️
⚠️ پنیرهای خامه ای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب می شوند 🫀
#کبد
#پنیر
🐍@teb_soonati🐍
✍پنیر یکی از خوراکیهای مقوی با پروتئین غلیظ و کالری بالا است.
⭕️پنیر طبع سرد و تر داره و بنابراین مصرفش به تنهایی یا به مقدار زیاد، مزاج رو به سمت بلغمی شدن میبره
❌اما نباید مصرف پنیر رو قطع کنیم
اگر مصرف پنیر رو قطع کنیم، یکی از با کیفیتترین منابع پروتئینی بدنمون رو از دست دادیم. مصرف پنیر آداب داره👇
⏰بهترین زمان مصرف پنیر
بهترین زمان مصرف پنیر، ساعتی قبل از خواب است که اگر دچار رخوت نشیم و به جاش خوابمون عمیق بشه
🌿مصلح:
بهترین مصلح پنیر، نعنا و ترخون است و گردو به دلیل کالری زیادی که داره، مصرفش با پنیر خاصیت چاق کنندگی داره. البته اگر در قالب رژیم غذایی اصولی تحت نظر متخصص تغذیه باشه، مصرفش ضرری نداره
✅به طور کلی مصرف پنیر به هیچ عنوان نباید قطع بشه به جاش باید به همراه مصلح مصرف بشه و اندازش متناسب باشه.
#پنیر
🐍@teb_soonati🐍
کلسیم موجود در پنیر برای اینکه جذب بدن شودنیاز به فسفر دارد
اگر پنیر با گردو نخورید کلسیم مقداری از فسفر مغز را بر میدارد که در نهایت منجر به کند ذهنی میشود
#پنیر
#پنیر_با_گردو
🐍@teb_soonati🐍
🧀پنیر دشمن خستگی
🔰با خوردن پنیر، خستگی را از خود دور کنید. در ۱۰۰ گرم پنبر پارمزان حدود ۳۵ گرم پروتئین و در ۱۰۰ گرم پنیر گودا ۲۳ گرم پروتئین وجود دارد.
🔰 برای مقایسه: در پنیر کوزهای ۱۰-۱۳ گرم، و حتی در گوشت گاو و گوشت بره - ۱۸-۲۰ گرم در هر ۱۰۰ گرم پروتئین وجود دارد، در حالی که پنیر کوره ارزانتر است.
#پنیر
🐍@teb_soonati🐍