يه كار جالب در پياده روى اربعين👌👌👌👌 🐍@teb_soonati🐍

🔰تدبیر تقویتی قبل از اربعین 🫐شربت انجیر: شربت انجیر از ترکیبات دارویی است که تقویت قوای عمومی بدن به ویژه در افراد ضعیف و مسن، ایجاد لینت طبع و کمک به درمان یبوست، افزایش رطوبت بدن‌های خشک و ... برخی از خواص آن است 🎾جهت تهیه آن، نیم کیلو انجیر خشک را شب تا صبح در ۸ لیوان آب خیسانده سپس با حرارت ملایم کاملاً بپزید ⬅️سپس عصاره آن را گرفته با صد گرم شکر سرخ روی حرارت کم بجوشانید تا قوام بیاید 🎾 شربت انجیر به دست آمده را در یخچال نگهداری و هر شش ساعت یک قاشق غذاخوری آن را میل کنید👌 #اربعین 🐍@teb_soonati🐍

▪️از نیمه شب گذشته و خوابش نبرده بود ▪️طفل سه ساله‌ای که دگر سالخورده بود ▪️در گوشه خرابه، به جای ستاره‌ها ▪️تاصبح، زخم‌های تنش را شمرده بود 🌴شهادت حضرت رقیه سلام‌الله‌علیها تسلیت باد. #مناسبتی #حضرت_رقیه #صفر 🐍@teb_soonati🐍

صبح خودتون رو با سیرابی بسازین !🥘 ▫️آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی گرم آهن دارد. + خوردن سیرابی برای سلامتی بدن توصیه میشود؛ در مقایسه با گوشت، پروتئین آن بیشتر است، همچنین آمینو اسیدهای ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین میشود. #سیرابی 🐍@teb_soonati🐍

⭕️ شهادت "حضرت رقيه سلام الله علیها" در خرابه شام 💠 یکی از شهیدان قیام حسینی که درتبدیل واقعه عاشورا به یک جریان تاریخی، نقشی بسیار تأثیرگذار دارد، حضرت رقیه(علیه‌السلام) دختر امام حسین علیه السلام است. نام ایشان فاطمه، مادرش ام اسحاق دختر طلحة بن عبدالله بود و سال ۵۷ قمری در مدینه دیده به جهان گشوده است. 🔹حضرت رقیه(علیه‌السلام) پس از شهادت پدر و یارانش، به همراه دیگر زنان بنی هاشم توسط سپاه یزید به اسیری رفت و در پنجم ماه صفر سال 61 هجری، پس از دیدن سر مبارک پدرش، در خرابه های شام به شهادت رسید و همان جا به خاک سپرده شد. 🔸حضرت رقیه(علیه‌السلام) آن شب در خرابه از عمه‌اش پرسیده بود: «پدرم کجاست؟» فرمود: «به سفر رفته» رقیه به گوشه خرابه رفت و زانوی غم بغل گرفت و به خواب رفت. ساعتی بعد سراسیمه از خواب بیدار شد و دوباره سراغ پدر را گرفت، به گونه ای که با صدای ناله و گریه او تمام اهل خرابه شیون و ناله کردند. ♦️خبر به یزید رسید؛ دستور داد سر بریده پدر را برایش ببرند. سر مطهر را مقابل دختر قرار دادند. رقیه پرسید: این سرِ کیست؟ گفتند: سرِ پدرت. او سر پدر را باتعجب برداشت و در آغوش کشید. بر صورت پدر بوسه زد و آه و ناله‌اش بلندتر شد. ✅ گفت: «پدر جان! چه کسی صورت تو را به خونت رنگین کرد؟ چه کسی رگ های گردنت را برید؟ چه کسی مرا در کودکی یتیم کرد؟ ....» سپس لب بر لب های پدر نهاد و آن چنان گریست که بیهوش شد. وقتی او را حرکت دادند، دیدند که از دنیا رفته است. #تقویم_صفر #5صفر #حضرت_رقیه_سلام‌الله‌علیها

✅خواص لوبیا چشم بلبلی ✍در چین به عنوان تونیک، مقوی و تسکین دهنده تشنگی استفاده می شود. برای اسهال مفید است، از تکرر ادرار جلوگیری می کند. در هندوستان از دانه لوبیا چشم بلبلی، به عنوان مدرّ و برای تقویت معده استفاده می شود و معتقدند پخته و آب پز آن، برای از بین بردن کرم معده مفید است. 🔻در چین از خشک شده گل های آن، برای اختلالات حاصل از گرما زدگی استفاده می شود. گل های آن، به عنوان قاعده آور و برای معالجه التهاب رحم تجویز می شود. #لوبیا_چشم_بلبلی #رافع_تشنگی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 خواص  زنجبیل (تازه، پودر و دمنوش) ●رفع کبد چرب ●کمک به هضم چربی ●کاهش وزن ●جلوگیری از تهوع ودل بهم خوردگی ●آرامبخش ●رفع سردرد ●کنترل گلوکز خون #زنجبیل 🐍@teb_soonati🐍

✅به چه عسلی طبیعی می گویند؟ ✍عسل طبیعی به عسلی گفته می شود که توسط "زنبور عسل" و از "شهد گل ها" تهیه شده باشد. هر نوع عسل دیگری که در تولید آن زنبور عسل نقشی نداشته باشد و یا زنبور عسل با خوردن مواد دیگری مثل آب شکر آن را درست کرده باشد، عسل طبیعی محسوب نمی شود. عسلی که زنبور در آن نقش نداشته و مانند مربا تهیه می شود عسل تقلبی و عسلی که توسط زنبور و با نوشیدن موادی غیر از شهد تهیه می شود، عسل غیرطبیعی یا (تغذیه ای و... ) می گویند که نسبت به عسل طبیعی در درجه دوم قرار دارد. #عسل 🐍@teb_soonati🐍

اگر نمی‌خواهید دچار غلظت خون و سکته شوید، آب خوردن را فراموش نکنید!💧 ▫️افراد بعد از سن 40 سال، اغلب کمتر تشنه می‌شوند و آب كمتری مصرف می‌کنند، در نتیجه خون دائم غليظ می‌شود ▫️خون غليظ هيچوقت نميتواند به عروق ظريف (مویرگ‌ها) غذا و اكسيژن برساند. به همین علت شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم + همیشه به میزان کافی آب بخورید. #سکته #آب 🐍@teb_soonati🐍

👌جو دوسر، پیشنهادی خوب برای صبحانه؛ •سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان •مقوی و انرژی زا ❌افراد با بیماری سلیاک مصرف نکنند! #صبحانه #جو_دوسر 🐍@teb_soonati🐍

🩸تدابیر غذایی فصل تابستان 🍣تابستان بعد از خوردن ماهى تازه، بلافاصله به خواب و استراحت نپردازد. [زيرا طبع ماهى سرد است و خواب نيز سردكننده بدن است كه موجب تشديد سردى مغز و اعصاب و احشاء و دردسر و شكم مى‌شود. 😴 خواب پس از خوردن ماهى احتمالا موجب سستى و بى‏‌حسى اندام مى‏‌گردد. ✨ازاين‏ رو از معصومين عليهم السلام نقل گرديده كه بعد از خوردن ماهى، چند دانه خرما ميل شود تا طبع سرد ماهى را خنثى ساخته، اثرات منفى طبع سرد را بر اندام مرتفع نمايد، و نيز مواد قندى موجود در خرما سبب سوق مواد پروتئينى و اسيد آمينه‏‌هاى موجود در ماهى به سمت بافت‏ها و سلول‏ها و در نتيجه، سوخت‏‌وساز صحيح مواد غذايى مى‏‌شود]. 📚نامه زرين سلامت، ترجمه الرسالة الذهبية منسوب به امام على بن موسى الرضا (عليه السلام)، ص: 68 #تابستان #تغذیه #مزاج 🐍@teb_soonati🐍