مغز کم‌خواب‌ها خودخوری میکند بر اساس مطالعات جدید، کم‌خوابی مداوم باعث میشود مغز میزان قابل توجهی از نورون‌ها و اتصالات سیناپسی را حذف کند و به تشخیص محققان، خواب جایگزین نمیتواند آسیب‌های وارده به مغز را جبران کند ! #خواب_به_موقع #کم_خوابی ‎‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

❗️خشکی و پوسته پوسته شدن پاها نشانه چیست؟ 🔸این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند. 🔸این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند. 🔸مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند. #پوسته_شدن_پا ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

۷ هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده‌ها #روده 🐍@teb_soonati🐍

💠 برای رفع خستگی روزانه... 🔹صبح‌ها به چای‌تان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید و این کار را 10 روز ادامه دهید. #روغن_سیاه_دانه #رفع_خستگی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

✅تقویت حافظه و افزایش عقل ✍امام رضا علیه ‏السلام می فرمایند: هر كس بخواهد فراموشی‏ اش كم شود و دارای حافظه‏ ای قوی شود، هر روز، سه قطعه زنجبیل به عسل درآمیخته بخورد و در هر روز، با غذای خویش، چیزی كه با خردل تهیه شده نیز میل كند. هر كس هم بخواهد عقل وی افزون شود، هیچ روزی از خانه بیرون نرود، مگر پس از آن كه ناشتا، سه هلیله سیاه با شكر طبرزد بجود. 📚 بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۳۲۴ #زنجبیل #عسل #حافظه ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

💠 رازهای بیمار نشدن کدامند؟ ➀ خواب کافی ➁ تقویت ذهن ➂ کنترل استرس ➃ رعایت بهداشت ➄ ورزش کردن ➅ مصرف ویتامین ‌C #ویتامین #خواب_کافی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

🌷پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله) 🏝ناشتا خرما بخورید، چرا که 🏝کرم های شکم را می‌کُشد... 📚دانشنامه احادیث پزشکی ✴️✍🏻خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود مواد مغذی موجود در آن بصورت کامل جذب بدن شود... #خرما #ناشتا #معده 🐍@teb_soonati🐍

اقدامات اولیه را در هنگام عرق‌سوز شدن در عکس بالا ببینید👆🏼 #عرق_سوز 🐍@teb_soonati🐍

🔆 آیا مصرف سویا برای زنان بد است؟ 🟠 سویا یک غذای پر پروتئین است که منبع خوبی از فیبر، کلسیم، ویتامین C.، ویتامین A. و آهن است. پیرامون خطرات احتمالی سویا اختلاف نظر وجود دارد، زیرا برخی تحقیقات نشان داده اند که به طور بالقوه می‌تواند بر عملکرد تخمدان تأثیر بگذارد یا به سرطان سینه منجر شود، با این حال، این تحقیق قطعی نیست و متخصصان می‌گویند که در حد اعتدال، سویا سالم تلقی می‌شود. #سویا #سرطان_سینه 🐍@teb_soonati🐍

🌺 صلی الله علیک یا فاطمةُ الزَّهرَاءُ آن فـرقـه کـه تـیـشــه بـه نـخـل فــــدک زدنـد بـر قـلــــب پـاک خـتــم رســولان نـمــک زدنـد اللهم عجل لولیک‌الفرج💔 شبتون خوش💫 🐍@teb_soonati🐍

حتی لحظه ای نباید فراموش کرد که برای خدا همه چیز ممکن است سلام🤚 صبح بخیر🌺 🐍@teb_soonati🐍

✅ میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌هیستامین کامل است. 💠 اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمیخواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب میتواند جایگزین خوبی برای آن باشد! 💠 مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است. #تنفسی #ریه_پاک ⚜️ @Ahkaam ⚜️ 🐍@teb_soonati🐍