⚪️#کمبود_استروژن می تواند موجب👇 🔸نامنظم شدن 🔸نابارور شدن 🔸افزایش دردهای شکمی 🔸افزایش یاکاهش خونریزی عادت ماهانه شود 🔸مواد غذایی حاوی استروژن تخم کتان رازیانه تخمه‏ آفتابگردان سویا سیب خرما 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖خواص #گیاه_مریم_گلی غِرغِره و یا دهان‌شویه دَم کرده رقیق‌شده مریم گُلی را می‌توان برای گلودرد، التهاب لوزه، زخم‌های دهان و یا بیماری‌های لثه استفاده کرد. از مریم گلی برای التیام زخم‌های ساق نیز استفاده می‌شود. به این ترتیب که آن را با عسل جوشانده و پارچه‌ای را در این دم کرده وارد و آلوده کرده و روی زخم می‌گذارند. این عمل، التیام زخم را تسریع می‌کند. ترکیبی از مریم گلی و رزماری بسیار عالی است و می تواند موی شما را ضخیم‌تر، محکم‌تر و قدرتمندتر کند. دم کرده این گیاه برای تقویت روح، بدن و افزایش طول عمر بسیار مقوی است. 🍎@tebe_eslami🍎

#تشنگی بیش از حد نتیجه زیاده روی در مصرف #نمک ✍🏻سدیم موجود در نمک به تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند. هنگامی که نمک زیاد می‌خورید، بدن شما به مایعات بیشتری نیاز دارد تا به کمک آن سیستم بدن شما پاکسازی شود تا عضلات و سایر اندام‌ها بتوانند به درستی کار کنند این روش بدن شما برای اصلاح نسبت سدیم به آب است و نوشیدن آب بهترین راه برای برگرداندن شرایط به حالت عادی است. به یاد داشته باشید که عدم نوشیدن آب کافی بدن شما را مجبور به بیرون کشیدن مایعات از سلول‌ها می‌کند و باعث دهیدراته شدن بدن می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

#خواص_هویج 🔸 مصرف هویج رفع کننده سردی رحم و افزایش دهنده نیروی جنسی است . 🔹هویج به خصوص هویج ایرانی که به زردک یا جزر مشهور است بسیار ارزش غذایی دارد. 🔸مربای هویج و مربای زردک یا هویج ایرانی برای رفع ناباروری مردان و زنان بسیار موثر است. 🔹مصرف هویج در بهبود سیکل قاعدگی زنان نقش عمده‌ای به عهده دارد. 🔸آب هویج قوت بدن را زیاد می‌کند. 🔹مصرف مربای هویج برای تصفیه و بازکردن صدا و پاکسازی ریه مفید است. 🔸مصرف مربای هویج مانع ریزش نزله (ترشحات پشت حلق) و سرفه می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

راهکارهایی طبیعی برای کاهش #قند_خون! • مرتب ورزش کنید • کنترل شده کربوهیدرات بخورید • مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید • کم آب نمانید • استرستان را کنترل کنید • به اندازه بخوابید • غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید • از سرکه سیب غافل نشوید • عصاره دارچین را امتحان کنید • زغال اخته بخورید 🍎@tebe_eslami🍎

بهترین زمان خوردن #شام برای لاغری چه زمانی است؟ 🔹️خوردن شام دیر وقت، می‌تواند باعث افزایش وزن و افزایش قند خون شود. خوردن شام در ساعت ۱۰ شب به‌جای ساعت ۶ می‌تواند تأثیر منفی چشمگیری بر قند خون و توانایی چربی سوزی بدن بگذارد. 🔹️اگر شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانید، یک میان‌وعده کوچک سرشار از پروتئین مانند ماست یونانی همراه با مغزها را عصر میل کنید. این کار به کاهش اشتهای شما کمک می‌کند و درنتیجه شامتان می‌تواند به‌اندازه یک میان‌وعده کوچک بشود. 🍎@tebe_eslami🍎

#دارچين رگها را باز ميكندو اثرخوبی درگردش خون دارد. دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است. 🍎@tebe_eslami🍎

#لاغری به دنبال سریع لاغر شدن نباشید ✍🏻کسانی که خیلی سریع لاغر می شوند با سرعت بیشتری دوباره اضافه وزن پیدا می‌کنند لاغر شدن تدریجی و منظم امکان متعادل نگهداشتن وزن را امکان پذیر می‌کند 🔸 کاهش وزن در حالت طبیعی باید «در هفته نیم تا یک کیلوگرم» و «در ماه حدود دو الی چهار کیلوگرم» باشد 🍎@tebe_eslami🍎

اصغرم! نوگلم! تو را می‌برم تا که سیرابَت کنند 🥀خدا کند که پَرپرت نکنند، خدا کند که با نیزه سیرابَت نکنند #محرم 🍎@tebe_eslami🍎

كنجد باز كننده ى گرفتگى ها و انسداد عروق و نرم كننده ى حلق و چاق كننده است. #کنجد #چاق_کننده 🍎@tebe_eslami🍎

#تغذیه و هلیکوباکترپیلوری ▪️مربا سفرجلی (به+ زنجبیل، سرکه سیب و عسل) ▫️سکنجبین سفرجلی ▪️نخود اب ▫️رب به یک قاشق مرباخوری بعد وعده غذایی مصرف پروبیوتیک‌ها (تعادل بین باکتری‌های خوب و بد معده) ▪️گنجاندن روغن زیتون در برنامه غذایی دمنوش شیرین بیان ( باعث کشتن باکتری نمی شود اما از چسبیدن باکتری به دیواره سلولی جلوگیری می‌کند) ▫️دمنوش عناب +شیرین بیان ▪️شیرین بیان +خاکشیر ▫️دمنوش آویشن+ ارگانو ▪️ترکیب پودرهای زیر به نسبت مساوی و مصرف یک قاشق چای خوری نیم ساعت بعد از نهار و شام (در صورت نداشتن منع مصرف/ بیشتر از دو هفته هم نشود) تخم گشنیز + زیره سبز انیسون+ رازیانه+ زیره سبز 🍎@tebe_eslami🍎

#نخ_دندان 🔴 استفاده از خلال دندان بدلیل احتمال بالای خونریزی و ورود باکتری های داخل دهان به جریان خون توصیه نمی شود. 👈🏼بنابراین سعی کنید تا حدامکان از نخ دندان استفاده نمایید. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖شیوه استفاده #گزنه دم کرده گزنه : مقدار ۴۰ گرم برگ گزنه را در یک لیتر آبجوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. مقدار مصرف آن سه فنجان در روز بعد از غذا است. جوشانده گزنه: مقدر ۳۰ گرم گزنه را در یک لیتر آب ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه آن را بجوشانید. این جوشانده برای تصفیه خون مفید است. مقدار مصرف آن یک فنجان بین غذاها در روز است. تنتور گزنه: یک قسمت برگ گزنه را با پنج قسمت الکل ۵۰ درجه طبی مخلوط کرده و در داخل شیشه در بسته بریزید و به مدت ۱۵ روز هر روز آن‌ را تکان دهید. بعد از این مدت آن‌ را صاف کرده و در شیشه در بسته نگهداری کنید. مقدار مصرف آن ۱۵-۱۰ قطره سه بار در روز است. 🍎@tebe_eslami🍎

#رنگ_زرد 👌افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند 👈 این رنگ سطح انرژی را بالا برده و ضد افسردگی می باشد 🍎@tebe_eslami🍎

✨⚪️#تخم_شربتی برای درمان بیماری‌های تنفسی مفید است. ✓ مخلوطی از آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت موثر است 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#چربی سرد و چربی گرم 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖نکاتی در مورد #نان: 🔸گندم بهترین غذای تندرستان است و قوت غالب مردم می باشد . 🔹بهتر است نان سبوس دار یا نان سنگک استفاده کنیم . 🔸دقت کنید سبوس از ابتدا باید به آرد اضافه شده و پروسه تخمیر را بگذراند، و اضافه کردن سبوس در هنگام پخت ، مناسب نیست 🔹نان گرم موجب رفع رطوبات معده می شود ، و جویدن نان گرم موجب رفع کندی دندان می شود . 🔸نان سرد رطوبت رسان است و باعث چاقی می گردد ، اما نان خشک دیرهضم است و باعث لاغری فرد می شود . 🔻نان فطیر نانی است که خوب تخمیر نشده و معمولا با آرد سفید پخته می شود. دیرهضم و نفاخ است ،خصوصا اگر با شیر و روغن و شکر خمیر شده باشد . ✅بهترین نان ، نانی ست که در تنور سفالی پخته شده باشد 🔻خمیر نان باید اندکی نمک داشته باشد، خمیر بدون نمک بدهضم است و خمیر شور سبب خشکی معده و تشنگی می شود ✅بهترین زمان مصرف نان ،از زمان پخت ، این است که نان ابتدای روز پخته شده و آخر روز میل شود . 🍎@tebe_eslami🍎

گیاهانے ڪه به جنگ #سرطان مے روند ▫️ قاصدڪ ▪️جعفـری ▫️ زنجبیـل ▪️گیاه دم اسبـی ▫️شیرین بیان ▪️ خار شیری ▫️ارگانو ▪️بارهنگ 🍎@tebe_eslami🍎

#مالش_چشم ، عادتی خطرناک! مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود. عوارض مالیدن چشم عبارتند از : 🔹 تغییر شکل و نازک شدن قرنیه چشم 🔹 پیریو چین و چروک اطراف چشم 🔹 قرمز شدن چشم 🔹 عفونت چشم 🍎@tebe_eslami🍎

✨⚪️#خواص_خردل برای زنان و رحم ✓ برگ‌ خردل در کاهش عوارض یائسگی مؤثر است. ✓ منیزیم و کلسیم موجود در آن به سلامت استخوان‌ها کمک و از کاهش توده‌ی استخوان در دوره‌ی یائسگی جلوگیری می‌کند. ✓ خردل با جبران کمبود منیزیم استخوان‌ها، شاید بتواند در کاهش خطر پوکی استخوان در زنان یائسه مؤثر باشد 🍎@tebe_eslami🍎

#روغن_بادام درمان بیماری پوستی 🔸مكارم الأخلاق :شَكا بَعضُهُم إلى أبِي الحَسَنِ عليه السلام كَثرَةَ ما يُصيبُهُ مِنَ الجَرَبِ ، فَقالَ : إنَّ الجَرَبَ مِن بُخارِ الكَبِدِ ؛ فَاذهَب وَافتَصِد مِن قَدَمِكَ اليُمنى ، وَالزَم أخذَ دِرهَمَينِ مِن دُهنِ اللَّوزِ الحُلوِ عَلى ماءِ الكَشكِ ، وَاتَّقِ الحيتانَ وَالخَلَّ . فَفَعَلَ فَبَرِئَ بِإِذنِ اللّهِ تَعالى . 🔹مكارم الأخلاق : كسى نزد امام كاظم عليه السلام ، از فراوانى گَرى پوستی كه بدان مبتلا بود ، اظهار ناراحتى كرد . فرمود : «گَرى ، از بخارِ جگر است . برو و پاى راست خود را رگ بزن و بر استفاده كردن از دو درهم روغن بادام شيرين ، همراه با آب كشك جو ، ملازمت كن و از [خوردن] ماهى و سركه نيز حذر كن» . آن مرد ، اين كار را انجام داد و به اذن خداوند عز و جل ، بهبود يافت . 🍎@tebe_eslami🍎

#گل_جعفری 🔸گل جعفری به صورت پماد گیاهی ، کرم موضعی ، عصاره و انواع چای ها برای درمان مشکلات سلامتی استفاده می شود. این مشکلات عبارتند از : گرفتگی عضلانی، التهاب چشم، عفونت های قارچی و بیماری های پوستی مانند اگزما و التهاب های پوستی. گل جعفری همچنین سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و با سرطان مبارزه می کند. #خواص_درمانی 🍎@tebe_eslami🍎

🖤 ای اهـل حـرم میروعلمـدار نیامـد... 🥀 چیز عجیبی نیست چشمم را دریدند 🌱 این صحنـه را قبلاً مجسم کرده بودم 🥀 بـا ضـربــۀ گـرزی سرم پاشیـد از هـم 🌱 وقتی برای مشک سـر خم کرده بـودم 🥀 تیری سه شعبه زحمت من را هدر داد 🌱 با اینکـه مشکی پُـر فراهم کرده بودم #محرم 🏴 #امام_حسین #حضرت_ابوالفضل 🍎 @tebe_eslami 🍎

تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت باد🖤 🍎 @tebe_eslami 🍎

#استرس باعث کاهش شدید گلبول‌های قرمز و سفیدِ بدن می‌شود ▪️به همین دلیل افراد استرسی خیلی زودتر ضعیف و بیمار می‌شوند ▪️زیرا توانایی مبارزه با میکروب‌ها شدیدا کاهش می‌یابد. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #شنبلیله با ایجاد احساس سیری در فرد به کاهش وزن کمک می کند. 🔵 مخلوطی از ماست و مقداری تخم پودر شده شنبلیله را پس از صرف غذا میل کنید تا باعث کاهش وزن شود 🍎@tebe_eslami🍎

#سیر 🍶🍃 بهبود زخم معده 🍃 چند حبه سیر را به صورت خام یا پخته روزانه میل کنید 🍎@tebe_eslami🍎