🟢 #علائم_معده_سرد ♻️ چه افرادی دارای معده سردی هستند؟ چگونه سردی مزاج معده را تشخیص دهیم دهیم؟ معمولاً افرادی که دارای معده سردی هستند، دچار عارضه‌های زیر می‌شوند: ۱. ترش‌کردن یا رفلاکس خصوصاً با مصرف سردیجات ۲. احساس سنگینی بعد از خوردن غذاهای غلیظ مانند مرغ و انواع گوشت‌های دیگر و ... ۳. آروغ ۴. نفخ ۵. و در نهایت زخم معده ‌‌ 🍎@tebe_eslami🍎

✅ #نرمش_های_گردن مفید برای درد گردن،آرتروز،گرفتگی و خشکی و... 1⃣ حرکت " چرخاندن " گردن به چپ و راست ،(20 مرتبه ) 2⃣ حرکت گردن به جلو و عقب (20 مرتبه ) 3⃣ حرکت "خواباندن" گردن به چپ و راست( 20 مرتبه ) 4⃣ حرکت نیم دایره ای سر (20 مرتبه ) 5⃣ حرکت چرخشی سر ، دایره کامل (10 مرتبه ) 6⃣ روی پنجه پا ایستادن و کشیدن پا به سمت بالا 7⃣ کشیدن شانه ها به سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین 8⃣ دست ها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دست ها رو از هر طرف می کشند بیست ثانیه 9⃣ فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر آوردن هر کدام بیست ثانیه 🔟 دست ها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه روزی دو مرتبه تا یک هفته و سپس روزی یک بار اجرا شوند 🍎@tebe_eslami🍎

❌ دلت میخواد در عین محجبه بودن شیک و اراسته باشی؟؟؟ 🤩 دوست داری با قیمت مناسب یک کار منحصربه فرد بخری که کمتر کسی مدلش رو دیده باشه؟؟ 😍😌 ❌ اینجا میتونی یک ست کامل لباس رو به همراه کیف و روسری با قیمت مناسب تهیه کنی 😊 https://eitaa.com/joinchat/230228206C9f372f545b 💯#قیمت_مناسب 💯#کیفیت_عالی 💯#تنوع_بالا می‌دونی لباس های ما طراحی خودمونه و شبیهش رو جای دیگه نمیبینی؟ ☺️ کافیه وارد لینک زیر بشی 😍⬇️ 🕊https://eitaa.com/joinchat/230228206C9f372f545b

این افراد به قهوه لب نزنند! #قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است، اما این فواید شامل حال همه‌ی افراد نمی‌شود. چه کسانی باید از نوشیدن قهوه صرف‌نظر کنند تا سلامت بمانند: ▫️کسانی که سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر دارند ▫️کسانی که آب‌سیاه دارند ▫️کسانی که مثانه‌ی بیش‌فعال دارند ▫️کسانی که مشکلات قلبی نظیر آریتمی دارند ▫️کسانی که باردار هستند ▫️مادران شیرده ▫️کسانی که اختلال خواب دارند ▫️کسانی که اضطراب زیاد دارند و مستعد وحشت‌زدگی هستند ▫️کسانی که اسهال دارند ▫️کسانی که صرع دارند ▫️کودکان زیر ۱۲ سال ▫️کسانی که رفلاکس معده دارند 🍎@tebe_eslami🍎

اگر این علائم را دارید قند خونتان بالا رفته براساس گزارش‌ها افرادی که دچار #قند_خون بالا هستند معمولا از افزایش وزن رنج می‌برند و نمی‌توانند به راحتی وزن خود را کاهش دهند.افرون بر این، بیمارانی که به قند خون مبتلا هستند اکثرا مضطرب هستند و بعد غذا خواب آلو میشوند 🍎@tebe_eslami🍎

✅#سوختگی سطحی سوختگی هایی که فقط بر سطح پوست اثر میگذارد سوختگی سطحی یا درجه یک نام دارد. ۱. پودر عدس قرمز +سرکه +گلاب را ترکیب کنید و بر محل سوختگی بمالید . ۲. مالیدن عسل ۳. مالیدن روغن زیتون بکر ۴. مالیدن ژل آلوئورا ۵. مالیدن سفیده تخم مرغ ۶. سیب زمینی رنده شده ۷. خوردن زیتون شکسته همراه غذا ۸. مالیدن روغن گل سرخ 🍎@tebe_eslami🍎

نوشیدن #چای_سبز در این زمان‌ها ممنوع! ▫️پیش از خواب چای سبز ضرر دارد اگر از مشکلات بی خوابی رنج می‌برید، شما نباید پیش از خواب چای سبز بنوشید. ▫️هنگام بیدار شدن از خواب چای سبز مصرف نکنیدآنتی اکسیدان قوی و بولیفینول موجود در چای سبز اسید معده را افزایش می‌دهد که این حالت ممکن است باعث ناراحتی معده شود. ▫️بلافاصله پس از استفاده دارو چای سبز استفاده نکنید.خوردن دارو همراه و یا پس از نوشیدن چای سبز زیانبار بوده و ترکیب مواد شیمایی موجود در دارو‌ها با چای سبز موجب ترش کردن می شود. ▫️همراه یا پس از غذا خوردن چای سبز نباید نوشیدچای سبز به فرآیند هضم غذا کمک می‌کند، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن این چای را بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

⭕️چه برنجی بخوریم؟ ✍با توجه به طبیعت برنج که غالبا سرد و خشک می باشد توصیه می شود که برنج بدون آبکش شدن طبخ گردد تا حرارت درونی آن بالا رود و یا اینکه در صورت آبکش کردن، قبل از دم کردن برنج #شوید، #زیره و #ساقه_بابونه و یا سایر مصلحات به آن اضافه گردد. این‌کار سبب رفع سردی برنج می گردد و از در بدن شما مانع ایجاد چربی، چاقی و نفخ و یبوست می گردد. افراد مبتلا به یبوست نیز می توانند در ترکیب برنج مقداری پودر سبوس گندم اضافه نمایند تا این مشکل مرتفع گردد. 🍎@tebe_eslami🍎

🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی کبد تحرک و فعالیت است 🔸روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید 🔸 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید 🔸 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بی‌انجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت) 🔸 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید ⬅️ #چربی_خون ⬅️ #چربی_کبد 🍎@tebe_eslami🍎

چه کسانی نباید #ماکارونی، پاستا و لازانیا بخورند !؟🍝 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می‌شوند و مصرف آن‌ها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی‌خون هستند، یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند، توصیه نمی‌شود 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 نمک ، تنها متهم فشار خون نیست! ❌برخلاف تصور عامه فقط خوراكی‌های شور نیستند كه می‌توانند فشارخون را بالا ببرند. ✔️از دیدگاه طب سنتی كسانی كه مستعد افزایش فشارخون هستند ممكن است با زیاده‌روی در مصرف حتی شیرینی‌های طبیعی مثل ارده و شیره، عسل و خرما و شیره آن دچار پرفشاری خون شوند. ❌در مورد باور نادرستی كه برخی از افراد در مورد مصرف دمنوش گل گاوزبان و سیر به منظور كمك به كاهش فشار خون دارند باید بدانید كه براساس یك مطالعه دم‌كرده گل گاوزبان به طرز معنا‌داری باعث افزایش فشارخون به‌خصوص در افراد مبتلا به فشارخون بالا می‌شود. ❌سیر به تنهایی نمی‌تواند گیاهی دارویی برای درمان پرفشاری خون باشد و حتی برای تعدادی از مبتلایان می‌تواند برعكس عمل كرده و سبب بروز حرارت و گرمی و افزایش فشارخون شود. ✔️یكی از علل فشارخون بالا اختلال گوارشی و از جمله یبوست است كه در روند درمان بیماران با فشارخون بالا لزوما درمان مشكلات گوارشی برای آنها باید در اولویت قرار بگیرد. 🖊دکتر زهرا شکر ریز (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

شیوع بیشتر #عفونت #ریه و #گوش_میانی بین کودکان در فصل های سرد! نوری‌پور، رئیس بیمارستان کودکان مفید:به طور معمول در فصل‌های سرد سال بیماری‌های تنفسی شیوع بیشتری پیدا می‌کند.بیماری‌های سرماخوردگی و آنفولانزا می‌توانند همراه با تب و بدن درد باشند.در فصل‌های سرد، عفونت‌های ریه و گوش میانی نیز در بین کودکان بیشتر می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🍐بعد از #به دومین میوه ای که برای قلب مفیده 👈🏻گلابی😍 برای درد قلب نافع است قلب راجلامیدهدقلب را احیامیکند مُسکن وساکت کننده درداست معده را دباغی میکند طعام راهضم میکند ✅خوردن گلابی بعدازغذاوسیری نافع و هضم کننده غذاست. 🍎@tebe_eslami🍎

🍯🍯🍯🍯 از فواید #عسل 👌 🐝خوردن عسل، انسان و قلبش را خوشحال می‌کند 🐝 بلغم را کم می‌کند و قلب را جلا می‌دهد 🐝 حافظه را تقویت می‌کند 🐝 تب را برطرف می‌کند 🐝 التهابات را رفع می‌کند 🐝 سموم را دفع می‌کند 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 مهمترین دلایل #بداخلاقی 🎥حکیم حسین خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

📌 راهکارهای کاهش خشکی در پاییز 📌 #خشکی_پوست و #خشکی_مزاج ✍ به دلیل خشکی پاییز بدن نیز دچار خشکی می‌شود؛ فصل پاییز، فصل سرد و خشکی هست ♻️ بهترین راهکارها، روغن مالی بدن بعد از حمام با روغن بادام شیرین است؛ در حدی که جذب بدن شود 👈 هم رفع کننده‌ی‌خشکی پوست و هم کل بدن است 🌕 میان وعده‌ها مثل انواع آجیل‌ها بادام، مویز، انجیر خشک، شیره انگور ( به صورت شربت) رطوبت دهنده‌ی خوبی هستند و خون‌سازی نیز انجام می‌دهند 🎾 در این فصل بیشتر غذاهای آب پز و کبابی میل کنید و سرخ کردنی‌ها راوکاهش دهید؛ چرا که بدن را خشک می‌کنند 🌕 انواع گوشت‌ها، گوسفند و مرغ خوب هستند و گوشت بلدرچین برای سرد مزاجان نیز توصیه می‌شود همچنین، حلیم، انواع زیر باج‌ها مثل نخوداب، فرنی، شله زرد... ☝️ همه جهت رفع خشکی پوست و خشکی مزاج کمک کننده هستند. ‌‎‌‎‌‌🍎@tebe_eslami🍎

#باز_شدن_رگها و #درمان_عفونت و #سرماخوردگی با سیر ،زنجبیل و لیمو👇 زنجبیل سیر لیمو سه محصول طبیعی است که به پاک شدن رگهای مسدود و عفونت ها کمک می کند این محصول فواید زیادی دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است، مانند :کاهش چربی خون، پاکسازی خون و بالا رفتن ایمنی بدن و محافظت از قلب و جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد. در ادامه روش تهیه ی این داروی گیاهی را برایتان خواهیم گفت: مواد اولیه:👇 🔹4 عدد سیر  و زنجبیل 🔸4 عدد لیمو 🔹2 لیتر آب نحوه ی آماده سازی:👇 تکه های لیمو را با سیر و زنجبیل مخلوط کنید و آب را به آن اضافه کنید، چند دقیقه روی حرارت قرار دهید وقتی از دما افتاد آن را داخل بطری شیشه ای بریزید. مقدار مصرف: دو فنجان قبل از غذا با شکم خالی بخورید و فراموش نکنید که حتما قبل از مصرف شیشه را تکان دهید تا مواد با هم مخلوط شوند. 🍎@tebe_eslami🍎

🍃 🌸🍃 #آبریزش‌بینی‌ ۱-«بابونه» آبریزش بینی را از بین می‌برد. ۲- ضماد پوست تازه‌ی «گردو» با 1 نا»، 3«حنا» جهت آبریزش بینی مفید است. ۳-بوییدن «مرزنگوش» و نوشیدن جوشانیده آن معالج آبریزش بینی است. ۴-ضماد برگ و ساقه هوایی «مَرغ» جهت جلوگیری از آبریزش بینی تجویز شده است. ۵-خوردن میوه خام «به» مخصوصاً شاداب و شیرین آن مفید می‌باشد. ۶-«ماش» درمان آبریزش بینی است. ۷- بوییدن «گل نسترن» بسیار نافع می‌باشد. ۸- چنانچه ریشه درخت «زیتون» را با قدری «برگ زیتون» بجوشانید، آب آن در بینی جهت معالجه آبریزش دماغ سودمند می‌باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

🍃 🌸🍃 درمان #توده‌های_چربی_زیرپوستی 🍃درمان آن در گرم‌مزاج‌ها و سردمزاج‌ها متفاوت است. 🔥در گرم مزاج‌ها خوردن سرکه انگبین و همه گَس مزه‌ها، پیاده‌روی و حجامت در طول چهل تا ۱۲۰ روز درمان‌کننده خواهد بود. 💎 سردمزاج‌ها نیز باید غذای گرمِ لطیف میل کرده و باید روغن مصرفی خود را به روغن‌ گرمی چون روغن کنجد، زیتون یا حیوانی تغییر دهند. 🌪️استفاده از گیاه آلوئه ورا نیز درمان کننده این بیماری است ♨️جراحی این چربی‌ها چندان کمکی نخواهد کرد زیرا دارای عوارض بوده و مجددا باز خواهند گشت. 🍎@tebe_eslami🍎

✅ آیا با خواص شگفت انگیز «#عرق_یونجه» آشنایی دارید؟ 👈 عرق یونجه با طبع گرم و تری که دارد حاوی مقادیری از انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین A ،B6 ،D ،E ،C ،K میباشد. 👈 در طب سنتی از عرق یونجه به عنوان درمان کم خونی استفاده می شود. 👈عرق یونجه به علت دارا بودن بیشتر ویتامین‌ها و املاح معدنی، برای افزایش و بهبود ارزش غذایی شیر مادر بسیار مفید است ، از این رو توصیه می‌شود که مادران در دوران شیردهی، از عرق یونجه به اعتدال استفاده کنند. 👈 عرق یونجه به علت دارا بودن فیبر درمان یبوست بوده و با دارا بودن انواع ویتامین هاباعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود . 👈 همچنین عرق یونجه مفید در درمان #شب_کوری - #کم_خونی - #نرمی_استخوان درمان #لاغری_صورت - کاهنده #غلظت_خون - تنظیم کننده #دوره_قاعدگی - مفید در درمان #دیابت - رافع #استرس و #کم_خوابی و دهها خاصیت درمانی و تغذیه ای دیگر می باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

✅بالشتک معطر برای #تقویت_قلب ✍ یک بالشتک حدود ۱۰×۱۰ درست کنید و داخلش را از گیاهان معطر پر کنید. برای گرم کردن و تقویت قلب و رفع استرس این بالشتک همواره در کنارتان باشد و عطرش را استشمام کنید خصوصا موقع خواب میتوانید بالشتک معطر را داخل سجاده نماز قرار دهید تا در هر سجده بوی خوش به مشامتان برسد برای داخل بالشتک میتوانید از گیاهان گرم و معطر مثل گل محمدی بادرنجبویه میخک گلپر به لیمو بهارنارنج هل و....استفاده کنید.یا میتوانید یک بالشت کوچک درست کنید و داخلش را با پنبه پر کنید وموقع خواب روی بالشتک گلاب یا عطر طبیعی مورد علاقه تان را اسپری کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

به کودکان خود #انار دهید. چون ... انار به دلیل ویتامین‌های فراوانی که دارد برای رشد بهتر کودکان بسیار مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅تا الان درباره #اصلاح_تغذیه زیاد صحبت کردیم، اما اصلاح تغذیه شامل چه چیز های میشه: ✅نمک ✅آب ✅روغن ✅نان ✅قند ✅ظروف 🧂اصلاح نمک 📛علت شیوع گسترده بیماریهای تیروئیدی استفاده از نمک های صنعتی حاوی ید است که مقدار ید به کار رفته در آن گاهاً به بیست برابر استاندارد جهانی میرسد. نمک موجود در بازار متشکل از سدیم و کلر است که در نهایت ید شیمیایی را به آن اضافه میکنند. ضمن اینکه همه افراد به یک اندازه به ید نیاز ندارند و فردی که کمبود ید ندارد با مصرف نمک ید دار دچار مشکل میگردد، چرا که تمام ید شیمیایی بالاجبار در بدن جذب میگردد ، برخلاف ید طبیعی که فقط در صورت نیاز جذب بدن میگردد... نمک طبیعی همچنین حاوی منابع با ارزش منگنز، کروم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ... است که صنعتگران نه به علت مصالح مصرف کننده بلکه به دلیل منافع اقتصادیشان آنها را تخلیص کرده و با قیمت های گزاف میفروشند... انواع نمک های طبیعی: 1. بهترین نمک، نمک دریاست، که متخصصان امر طبابت از آن در درمان 70 تا 360 بیماری یاد میکنند. نمک دریاچه قم از مطلوب ترین نمک ها و نمک دریاچه ارومیه و نجف در رتبه های بعدی است. پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرمایند: کسی که قبل و بعد از غذا نمک بخورد، خداوند 330 نوع بلا را از او دفع میکند که کمتری آن جذام است. 🔸یک نکته حائز اهمیت در باره نمک طبیعی این است که این نمک، هم درمان کننده است هم پیشگیری کننده و دارای خواص زیر است👇 جلوگیری از پیری زود رس، مقوی سیستم ایمنی و دفاعی، مقوی استخوان ها، میکروب زدا، چربی سوز، شفاف کننده پوست صورت و بدن و... 🍎@tebe_eslami🍎

🍲🍛 قوانین غذا خوردن تعدیل میزان غذا 👈 یعنی هر کسی فراخور حال و قوت و توان خودش غذا بخورد ♻️ علائم بیش از اندازه غذا خوردن ⏪ احساس سنگینی و تمدد کشش در معده ⏪ احساس تنگی نفس بعد از غذا ⏪ احساس راحتی بعد از قی کردن یا دفع غذا ⏪ اضطراب در حین خواب ⏪ آروغ ترش ⏪ آروغ بَدبو ♻️ علائم غذا خوردن در حد اعتدال ⏪ هنگام اتمام غذا هنوز اشتها دارد ⏪ احساس سبکی بعد از غذا ⏪ آروغ بدبو هم نداشته باشد ⏪ احساس کشیدگی در معده نداشته باشد ♻️ علائم کم غذاخوردن ⏪ رنگ پریدگی ⏪ لاغری ⏪ ناپایداری معده ⏪ سوزش معده ( به دلیل اینکه صفرا بیش از ظرفیت هضم غذای میل شده ترشح می‌کند ) ⏪ بیماری‌های صفراوی 📝#نسخه_های_شفابخش 🍎@tebe_eslami🍎

#ماسک_عسل برای پوست !🍯 ▫️خانم‌هایی که به بهداشت و سلامت پوست خود اهمیت می‌دهند می‌توانند علاوه بر استفاده خوراکی از عسل، از ماسک آن نیز برای صورت خود استفاده کنند. ▫️تحقیقات نشان داده است به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها و نیز مواد معدنی در عسل، مصرف آن میتواند مانع از پیری زودرس پوست شود 🍎@tebe_eslami🍎

روزانه چقدر #مایعات بنوشیم؟ ▫️وزارت بهداشت: به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. ▫️مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود 🍎@tebe_eslami🍎

با #پیاز از شر زگیل خلاص شوید !🧅 وسط پیاز را گود کرده و در آن نمک بریزید و صبر کنید تا آب شود، سپس آن را روی زگیل بمالید. همچنین می‌توانید سیر خام را بکوبید و آن را روی محل زگیل ببندید 🍎@tebe_eslami🍎