🌟🌿🍀🌟🌿🍀 ✅#خواص_سقز بخش دوم 🔹مالیدن شیره سقز روی زخم به التیام آن کمک می‌کند و مخلوط سقز با عسل و عصاره آلوئه ورا جهت التیام زخم های دیابتی موثر است. 🔸یکی دیگر از خواص سقز، تقویت چشم،تسکین دردهای مفصلی و روماتیسمی است، به این منظور سقز را باید بخاپز استفاده کرد. 🔸برای پاک کردن کبد و رفع سر درد از ترشی بنه می‌توان استفاده کرد. 🔹از شیره سقز برای درمان یبوست استفاده می‌شود، همچنین به هضم غذا کمک کرده و اشتها آور است. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖۹ عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی‌تان آسیب می‌زند پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشود، به حفظ سلامتی کمک می‌کند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن می‌تواند به سلامتی شما آسیب بزند 🍎@tebe_eslami🍎

💚برتری جو بر گندم #جو ✍🏻جو (خوشه سمت راست تصویر) 🔺برای هضم غذا، ▫️کاهش چربی خون ▫️و پیشگیری از نارسایی قلبی 🔻و دیابت مفید است... 🍎 @tebe_eslami 🍎

#سیب تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد 👌 👈 سیب سبز:ضد عفونی کننده 👈 سیب قرمز: محرک و اشتها آور 👈 سیب زرد: تصفيه کننده کبد، روده و کليه 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 آلرژی و حساسیت شدید 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🌀خواص #پرتقال : 🔺جلوگیری ازسرطان لوزالمعده 🔺بهترین دارو برای کاهش کلسترول 🔺ضد گاز معده 🔺ضد عفونت 🔺تصفیه کننده خون 🔺ضد سرماخوردگی 🔺از بین برنده کرم روده 🍎@tebe_eslami🍎

روز میلاد دُرّ درخشان مهر و عاطفه💖 پرستار زخم های به خون نشسته صحنه کربلا حضرت زینب کبری سلام الله 💖 و روز پرستار مبارک باد 🎈🎉🎈 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖سردرد ساده (صداع ساذج) و انواع آن #سردرد 👥 همه انسان ها در طول عمر خود گاهی به نوعی به این سردردهای شایع مبتلا می شوند که اکثرا در حد چند دقیقه و ساعت بوده و گاهی در حد چند روز ادامه پیدا می کند. ♨️ این نوع سردرد دو نوع گرم و سرد دارد که هر یک از آنها می تواند به علت های خارجی یا داخلی ایجاد شوند. 🔆 عوامل داخلی معمولا به دنبال خوردن و آشامیدن ایجاد می شوند. علت های خارجی مانند تابش آفتاب، گرما و سردی هوا و عوامل موضعی هستند... 🧠 که می توانند روی بدن و مغز تاثیر گذاشته و باعث سردرد شوند (یکی از حکمت های استفاده همه مردم در قدیم از کلاه و سر بند نیز همین موضوع بوده است). 🍎@tebe_eslami🍎

🔴7 ماده غذایی موثر پیشگیری ويروس آنفلوآنزا 🔺سیر 🔺ماست های پروبیوتیک 🔺چای سبز. چای ترش 🔺شکلات تیره 🔺فلفل قرمز 🔺آجیل 🔺ماهی قزل آلا 🍎@tebe_eslami🍎

✔️ #روغن_گل_سرخ باعث تولید منظم هورمون‌های بدن و تعادل آن‌ها می‌شود ✔️ موجب افزایش درخشندگی پوست و جوانی می‌شود ✔️ همچنین ایجاد احساس شادی نموده و به درمان سردرد کمک می‌کند 🍎@tebe_eslami🍎

#سنجد برای اطفال 👶🏻 سنجد بسیار موافق مزاج اطفال است،زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند وبه همین دلیل هم فعالیت زیادی دارند. 😡 حتی ممکن است ریشه برخی مشکلاتیکه در اطفال رخ می دهد(مثلا پرخاش یا بیش فعالی) نیز بدلیل همین حرارت زیادی باشد. 🔹 اگر سنجد بجای تنقلات بی ارزش و مضر (چیپس و پفک و امثالهم) مصرف شود،یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود. ✨ زیاد خوردن سنجد برای گوارش خوب نیست و عمل هضم را مختل می کند وبرای گوارش هم سنگین است. مصلح آن مواد شیرین نظیر نبات وشکرو...می باشد*. 🍎@tebe_eslami🍎

°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃نشانه های انواع #رحم در بانوان 🔺اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد 🔺اگر خون سیاه است رحم سودایی 🔺اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم 🔺اگر گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن 🔺اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی 🔺هرچه خون عادت رقیق تر علامت رطوبت و سردی 🔺و هر چه خون غلیظ تر علامت سودا و خشکی 🍎@tebe_eslami🍎

#شیر شیرسرد به خوبی هضم نمیشود ! شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود ! 🍎@tebe_eslami🍎

❗️معجزه چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود: #زعفران ▫️نشاط آور ▫️ادرار آور ▫️خنده‌ آور ▫️خلط آور ▫️آرام بخش ▫️پاکسازی کبد ▫️استحکام دندان ▫️تسکین آسم،ضدسرفه 🍎 @tebe_eslami 🍎

#پیاز 〽️ پیاز بدلیل داشتن گوگرد سبب افزایش رشدموی سر و بدلیل داشتن آهک دندانها رامحكم میكند و سبب استحكام استخوانبندی بدن کودک میشود ❗️ ساقه پیازچه منبع آهن است در کوکو بریزید 🍎@tebe_eslami🍎

❓ برای گرمی و خشکی مغز چیکار کنیم؟ 🔸 غلبه گرمی و خشکی بر مغز موجب بروز عوارضی از جمله حساس شدن به صداها ، سبک شدن خواب و زود عصبانی شدن میباشد. 👤استاد صادقیان 🍎@tebe_eslami🍎

#خیار🥒 از خرید خیارهایی که پوست آن‌ها زیاد براق است پرهیز کنید چون 2 علت دارد یا بخاطر زدن موم به خیار براق شده و یا بخاطر پرورش خیار با نیترات ! ⇠ نیترات باعث بیماری‌هایی از قبیل کم‌خونی، سقط‌جنین و انواع سرطان‌ها می‌شود ! فراموش نکنید ، ساقه وسط کاهو را نباید خورد زیرا منبع نیترات است ❗️ 🍎@tebe_eslami🍎

💥خوردنی های تقویت کننده تمرکز 🐟#ماهی 🍂تخم کدو 🍅گوجه فرنگی ☕️چای سبز 🍂تخم مرغ 🍃نخود،گردو 🍎@tebe_eslami🍎

✅جایگاه بلند سبزی خوردن #سبزی ✍در یک بشقاب سبزی خوردن، گیاه های مختلف با ویژگی های متفاوت حضور دارند ولی تقریبا همه آنها اشتها آور و مقوی گوارش هستند. در این میان، بیشترین توصیه به مصرف ریحان و نعناع است که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک شایانی می کنند. البته افرادی که ترش می کنند باید از زیاد خوردن نعناع پرهیز کنند چون می تواند موجب تشدید ریفلاکس شود. در رده دوم سبزی ها جعفری قرار دارد که موجب ایجاد تعادل در گرمی وسردی سبزی خوردن  و تقویت گوارش می شوند. مرزه و ترخون نیز به خاطر مزه تند و تیز و مزاج خیلی گرم و خشک شان دررده سوم قرار می گیرند. برخی سبزی ها مانند تره و تربچه، نفاخ اند که باید کمتر استفاده شوند. ترخون و تره نیز در مصرف زیاد مشکل زا هستند. 💥حجم سبزی خوردن در هر وعده غذا باید معقول باشد وگرنه به عکس گوارش را دچار اختلال می کند‌. 📚 دکتر روازاده 🍎@tebe_eslami🍎

پایین آوردن فشار خون به وسیله سالاد ترخون #ترخون ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون می شود. 🍎‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tebe_eslami🍎

✅کرسی ؛ دوست فراموش شده! #کرسی ✍ بیماری‌های ناشی از افزایش سردی و رطوبت در فصول سرد سال، بیشتر است؛ درد مفاصل و دردهای عضلانی از شایع‌ترین این موارد هستند و کرسی در کاهش دردهای مزمن مفصلی موثر است.قرار گرفتن در زیر کرسی موجب تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن و در نتیجه گرم شدن بدن و کاهش رطوبت اضافی می‌شود. پیشگیری از ابتلا به واریس در پاها که با گرم نگه داشتن آن دستگاه گوارش و شکم به پیشگیری از یبوست شدید و تخلیه دستگاه گوارش کمک بسزایی می‌کند.بنابراین کسی که در گرمای کرسی قرار می گیرد حرارت لازم به اعضای بدنش می‌رسد از ایجاد مشکلات ناشی از سرما پیشگیری می‌کند. تقویت دستگاه تنفسی، بهبود وضعیت ادرار شبانه در مبتلایان به دیابت، تقویت خون‌سازی، بهبود حافظه، پاکسازی اعضا و بافت‌های بدن از فضولات، بهبود عملکرد غدد درون‌ریز، از جمله تنظیم بهتر قند خون نیز از دیگر فواید است. 📚دکتر مریم نواب زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

سه ماده مغذی در طب سنتی که باید به رژیم غذایی افزوده شوند کدامند؟🔍 #ویتامین 🔹ویتامین B: از هشت نوع ویتامین B، ویتامین B12 و اسیدفولیک شناخته شده‌تر هستند. ویتامین B12 به بدن کمک می‌کند تا غذا را به انرژی تبدیل کند 🔸ویتامین D: یکی از خواص این ویتامین کمک به جذب کلسیم است که باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود. 🔹منیزیم: این ویتامین حاوی تاثیر آرامش بخش است که به تسکین احساس اضطراب خفیف کمک می‌کند. 🍎@tebe_eslami🍎

✅#خواص_سقز پخش سوم 🔹ابن سینا از خواص سقز، برای درمان برخی بیماری‌های گوارشی استفاده می‌کرده است مخلوط صمغ سقز با زفت برای درمان کچلی موثر است. 🔸سقز همانند آنتی بیوتیک، با باکتریهای عامل زخم معده و زخم اثنی عشر مقابله می‌کند. 🔸جهت رفع کم‌خونی از بنه ( پسته وحشی) می‌توان استفاده کرد، معمولاً در غذاهای محلی مانند کشک به جای گردو از بنه استفاده می‌کنند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 درمانِ عدمِ حس بویایی 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🔴استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود! #استخوان 🔸تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#راهکارهایی_برای_درمان_کبد_چرب 🔸در حال حاضر کبد چرب در سنین پایین رایج شده است و طی چند سال می‌تواند کبد را از کار بیندازد، برای کودکی که در سن کم به کبد چرب مبتلا می‌شود و با این حال سبک زندگی وی اصلاح نمی‌شود، احتمال آسیب جدی کبد در جوانی وجود دارد. 🔹بیمارانی با گرید بالاتر از ۱ و ۲ داشته‌ام که با اصلاح سبک زندگی شامل اصلاح تغذیه، ورزش، خواب و کنترل استرس، بهبود پیدا کرده‌اند. 🔸بیماران برای اصلاح سبک زندگی باید حداقل یک روز درمیان نیم ساعت پیاده‌روی داشته باشند و بهتر است که پیاده‌روی، سریع باشد. اسب‌سواری، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی ورزش‌های ایده‌آلی هستند که مبتلایان می‌توانند آن را انجام دهند. 🔹بیماران باید تغذیه خود را اصلاح کرده، از مصرف غذاهای غلیظ مانند خامه، کره، کله پاچه، ماکارونی، فست فودها، سس‌ها، شیرینی‌های غلیظ، سرخ‌کردنی‌ها و امثال آن خودداری کنند. 🔸حتی مصرف زیاد روغن کنجد نیز برای این بیماران مناسب نیست غذاها را باید به‌صورت بخارپز و آب‌پز مورد استفاده قرار دهند. سالم‌ترین روغن برای این بیماران روغن زیتون است. 🔹انار، هویج، عدس قرمز، ترشی کپرگل و شیر شتر از خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی برای این بیماری توصیه شده‌اند و در مطالعات جدید نیز اثرات مفیدشان تأیید شده است. 🔸برخی از افراد تا سحر بیدار هستند و تا ظهر می‌خوابند که این تأثیر مزاجی منفی در بدن ایجاد می‌کند. بیماران برای اصلاح مزاج باید شب ساعت ۱۰ تا ۱۱ بخوابند و صبح زود بیدار شوند خواب روز در فصول سرد نیز رطوبت مزاجی ایجاد می‌کند. 🖋 دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖فواید شگفت انگیز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی، فایده‌های شگفت انگیزی چون پیشگیری و کنترل دیابت و کاهش خطر سکته مغزی دارد 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖مصرف لپه برای چه افرادی توصیه نمی‌شود؟ #لپه افراد مبتلا به آسم افراد نفاخ و  دارای معده ضعیف مصلح لپه مصلح لپه، کتیرا است. توصیه مهم در مصرف لپه لپه نیز همانند سایر حبوبات دارای نفخ می‌باشد، از این رو توصیه می‌شود قبل از مصرف مدتی خیسانده شده، سپس آب آن دور ریخته شده و بعد در تهیه غذا استفاده شود. 🍎@tebe_eslami🍎