#تقویت_سیستم_ایمنی در 15 ثانیه 👈هر شب قبل از خواب به مدت 15 ثانیه پاهایتان را درظرفی پر از آب و یخ قرار دهيد و در آخر جوراب نخی بپوشید؛ سیستم ایمنی شما بطور فوق العاده ای تقویت میشود. 🍎@tebe_eslami🍎

📌 | #حدیث_گرافی 🔻 انتشار مطالب آزاد است. ⛅️ | @Aseman

#آب_اسفناج یک نوشیدنی پر خاصیت است که مزایایی زيادى برای سلامتی و پوست و مو دارد، همچنین آب اسفناج برای درمان برخی از بیماری ها بسیار موثر است 🔹آب اسفناج برای جلوگیری از کم خونی سطح بالای مواد مغذی در اسفناج به ایجاد گلبول های قرمز خون کمک می کند و در کل یک تولید کننده مهم خون می باشد. بنابراین با مصرف منظم آن،هرگز مستعد ابتلا به کم خونی نمی باشید. آب اسفناج دارای آهن بالایی است و به کم خونی کمک می كند. 🔹آب اسفناج مخلوط با با آب هویج می تواند به حل مشکل کم خونی در زنان کمک کند. 🍎@tebe_eslami🍎

#صبحانه #پنیر بز بخورید❗️ 🔸هضم آسان 🔹حفاظت از روده 🔸سلامت استخوان 🔹عضله سازی بیشتر 🔸معدن ویتامین های لازم 👈همچنین عامل پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریهاست. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 حواس پرتی 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

📌 | #حدیث_گرافی 🔻 انتشار مطالب آزاد است. ⛅️ | @Aseman

🌸🍃 🍃 🔖خواص درمانی بادکش در بیماری های مختلف 🍎@tebe_eslami🍎

٨خاصيت درمانی #بادمجان 🔸حفاظت از DNA و سلول‌ها 🔹دفع مواد زاید بدن 🔸كمك به حفظ سلامت مغز 🔹کمک به جذب آهن 🔸مفيد براي ديابت نوع ٢ 🔹کمک به کاهش وزن بدن 🔸تنظيم فشارخون 🔹ضد التهاب 🍎@tebe_eslami🍎

✅اگر زود خسته می شوید بخوانید! #خستگی ✍️از مصرف موادی قندی مانند شکر، شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می‌شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز، شیره انگور، کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی (بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید. آبمیوه‌ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید. گرفتن ماساژهای ریلکس کننده، به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد. از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب‌ها قبل از خواب استفاده کنید. اگر مکمل‌های حاوی جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می‌کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می‌گردد. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖توصیه هایی برای حفظ سلامت #معده(بخش دوم) 🤮 استفراغ زیاد از حد نوعی بیماری است و برای مری معده مشکلاتی ایجاد می کند. گرسنگی مفرط نیز به معده آسیب می زنند. نخوردن شام برای کاهش وزن توصیه نمی شود. نوشیدن آب در بین غذا نیز باعث آسیب به معده می شود. در صورتی که معده فرد سالم است شخص می تواند با تجویز پزشک، ماهی یک بار الی دو بار استفراغی طبی و کنترل شده انجام بدهد که باعث پاک سازی معده می شود. 🐓 غذاهای مقوی و کم حجم معمولا برای معده مناسب تر هستند. بچه خروس و کبک جزء این دسته از غذاها هستند. استفاده گاه گاه از ادویه های گرم مثل دارچین و هل برای از بین بردن سردی غذاها می تواند به سلامت معده کمک کند. 🩺 شربت انار (انار شیرین برای مزاج های سرد) برای معده بسیار مفید است. مصرف اناربا پیه آن خاصیت قابض دارد. کسانی که معده آنها شل و لزج است می توانند با مصرف انار به سفت شدن آن کمک کنند و از رفلاکس آن جلوگیری کنند. شربت سکنجبین و زرشک و لیمو بیشتر مناسب افراد با مزاج و معده های گرم است. مصرف زنجبیل پروده نیز رطوبتهای اضافی معده را رفع می کند. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#سیب_ترش سیب سبز خاصیت قابض و جمع کننده گوارش و پرزهای درون روده را داشته و به تقویت دریچه‌ها (از جمله دریچه فوقانی معده) کمک کرده، لذا برای سفت شدن دهان معده و جلوگیری از برگشت غذا به مری مفید است. سیب ترش یا ملس یا آب و رب آن، برای افرادی که اسهال مزمن دارند، مخصوصاً اسهال ناشی از استرس و حرارت در فصول گرم بسیار مفید است گفته شده که سیب ترش موجب فراموشی و کند ذهنی می‌شود و مصلح آن عسل با دارچین است 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 فراخوان شرکت در مسابقه جذاب تلویزیونی در شهر قم 🎉🗯 👌📺 مسابقه تلویزیونی با موضوع سبک زندگی با عنوان «محیا» که قرار است از شبکه یک سیما پخش شود،در شهر مقدس قم درحال ضبط است. 👈 در صورتی که مایل هستید در این مسابقه جذاب تلویزیونی شرکت کنید از طریق https://eitaa.com/mahyatv در ایتا ارتباط بگیرید تا جزئیات بیشتری از مسابقه رو در اختیارتون بزارن. ‼️ گروه شرکت کننده باید دو نفر باشند و حضور دانش آموزان نیز بلامانع است! 🔺از تمام کشور عزیزمون می‌تونید در مسابقه شرکت کنید. مخصوصاً استان های همجوار، مثل تهران، البرز، سمنان، مرکزی، اصفهان‌ و قزوین #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی 🔰 کانال مسابقه تلویزیونی محیا https://eitaa.com/joinchat/1390149798Cb7dc5332b0

6 فایده #سحرخیز_بودن 🔹 افزایش قدرت تمرکز 🔹 افزایش اعتماد به نفس 🔹 افزایش هورمون تستوسترون 🔹 کاهش استرس و تپش قلب 🔹 سلامت دستگاه گوارش 🔹 رفع مشکل بیخوابی شبانه 🍎@tebe_eslami🍎

🔴درمان انواع #وسواس 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

#مبعث #عید_مبعث 💚🌸 عید مبعث پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله مباࢪک 🍎@tebe_eslami🍎

🎞نماهنگ شاد و زیبا |"مُحَمَّد" ⭕جدیدترین و متفاوت ترین اثر: 💠گروه تواشیح بین المللی تسنیم💠 🎵همخوانی موزیکال و شاد در مدح پیامبر گرامی اسلام، حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله و سلم #مبعث #عید_مبعث #بعثت 🍎@tebe_eslami🍎

برای درمان #سردرد #آب بنوشید 🔹کمبود آب در بدن یکی از دلایل سردرد است. نتایج مطالعات مختلف نشان داده است که کم‌آبی مزمن در بدن (دهیدراسیون) شایع‌ترین دلیل بروز سردرد تنشی و میگرن محسوب می‌شود. 🔹بنابراین، افرادی که دچار کم‌آبی مزمن در بدن هستند، می‌توانند با نوشیدن آب، علائم سردرد را در عرض 30 دقیقه تا سه ساعت از بین ببرند. 🔹کمبود آب در بدن همچنین می‌تواند به ضعف تمرکز و کج‌خلقی منجر شود که علائم سردرد را بدتر می‌کند. برای جلوگیری از بروز این نوع سردردها باید آب کافی بنوشید و غذاهای غنی از آب بخورید. 🍎@tebe_eslami🍎

✅#خام_گیاهخواری غلط یا درست؟ ✍️یکی از اهداف پشت پرده دشمنان در ترویج گیاه خواری، ضعیف و ترسو شدن مردم است. امام رضا علیه السلام فرمودند: کسی که چهل روز گوشت نخورد، اخلاق و بدنش تغییر می‌کند همانگونه که نطفه در طول چهل روز تغییر می‌کند. 📚کافی، ج6، ص309 در روایتی دیگر امام صادق علیه السلام فرمودند: کسی که گوشت را چهل روز ترک کند بد اخلاق می‌شود و کسی که بداخلاق شد، در گوشش اذان بگویید. 📚کافی، ج‏6، ص309 امام صادق علیه السلام فرمودند: کسی که خوردن گوشت را ترک کند، عقلش فاسد می‌شود. 📚وسائل‌الشیعه، ج25، ص39 گیاه خواری علاوه بر اینکه باعث بداخلاقی می‌شود، شجاعت و قدرت جنگاوری و مقابله با دشمن را از انسان سلب می‌کند. به این جمله دقت کنید: بسیاری از گیاه‌خواران، سلاخی‌کردن حیوانات را باعث رنج و شکنجه آنان و به دور از اصول اخلاقی می‌دانند! به نظر شما کسانی که این تفکر را دارند، آیا می‌توانند در مقابل دشمنان ایستادگی و مقابله کنند؟ آن‌ها که صید و ذبح حیوانات را دور از اخلاق می‌دانند، آیا جنگیدن با دشمن را اخلاقی می‌دانند؟ 🍎@tebe_eslami🍎

✅#توصیه_های_طبی امام موسی کاظم علیه السلام ✍امام کاظم علیه السلام در یک نگاه کلی به بیماری و وجود درد در بدن می فرمایند: هرگاه مؤمن بیمار شود، خداوند عزوجل به فرشته دست چپ او وحى فرماید که براى بنده ام، تا زمانى که در زندان و بند من است، گناهى منویس و به فرشته دست راست او وحى مى فرماید که همان حسناتى را که در زمان سلامتى بنده ام مى نوشتى، برایش بنویس. ایشان در یک توصیه حکیمانه در مورد چگونگی برخورد با بیماری فرموده اند: تا زمانى که بیمارى، به جد با شما درگیر نشده است، درگیر معالجه طبیبان نشوید که درمان به مانند ساختمان است که مقدار کمى از آن، شخص را به مقدار فراوانش مى کشاند. 💥هم چنین امام کاظم علیه السلام در مورد استفاده به جا و طریقه صحیح مصرف دارو فرمودند: هیچ دارویى نیست؛ مگرآن که دردى را تحریک مى کند. براى بدن، چیزى سودمندتر از امساک و نخوردن نیست؛ مگر آن چه که مورد نیاز بدن باشد. در عین حال رعایت اعتدال چیزی است که در همه حال مورد تاکید امام کاظم علیه السلام بوده است. آن حضرت فرمودند: اگر مردم در خوردن اعتدال می ورزیدند، بدن هایشان سالم می ماند. 📚 الکافی، 3/114/7 📚 علل الشرایع، ص 465، ح 17 📚 مسندالامام الکاظم (ع)، ج 3، ص 256 📚 وسایل الشیعه، ج 16، ص 406 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش نهم) ✅توصیه‌های سبک زندگی مزاج گرم و خشک(2) 8—-با توجه به شرایط معده، مصرف آب دوغ خیار، ماست و دوغ در تابستان بسیار توصیه می‌شود. البته نباید با مصرف زیاد، باعث نفخ و پیش آمدن مشکلات بعدی شوند. 9—-مصرف سبزی‌ها(کاهو) و میوه‌های فصل تابستان که اکثراً خنک هستند، توصیه می‌شود. سبزی خوردن ها معمولا دارای طبع گرم بوده و انواع تند آن ها (ترخون، تره، شاهی) باید احتیاط شوند. 10—-افراد داراي مزاج گرم و خشك با مصرف خنکی جات می‌توانند زندگی سالم و آرام‌تری داشته باشند مانند: خوراکی‌های ملس (بین ترش و شیرین) یا ترش، آبِ میوه‌های خشک، آب‌ زرشک، آب تمشک، آب انار، عرق کاسنی و شاه‌ تره، خاکشیر و کاهو 11—-این افراد نباید در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار گیرند. 12—-رنگ‌های گرم مانند زرد و قرمز، چه در لباس و چه در محیط اطرافشان باعث تحریک و افزایش حرارت درونی‌شان می‌شود. 13—-دیدن فیلم‌های هیجانی( اکشن) برای این افراد مناسب نیست. 🍎@tebe_eslami🍎

❗️#بروکلی جوانتان می‌کند! ▫️کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

✅هشدار استفاده از #سفره‌های_یک_بار_مصرف ✍️سفره‌های یک بار مصرف از کربن و پلیمر ساخته می‌شوند، کربنات این سفره‌ها در اثر تماس دست، قاشق چنگال و نانو غذا با سفره وارد بدن می‌شود و سبب بروز مشکلاتی در معده و عوارضی از قبیل ریزش مو و کوتاهی قد کودکان می‌شود! از آن‌ها گهگاه و فقط و فقط در مواقع ضرورت استفاده کنید! 🍎@tebe_eslami🍎

✅ درمان #دیابت ✍کسانی که دچار دیابت هستند روزانه ۱۰-۱۵ دقیقه سنگ پا بکشند تا بعضا میزان قند خون آنها بدون خوردن قرص به حالت نرمال میرسد 🍎@tebe_eslami🍎

✍ تركيب 5 قاشق #شيره_انگور + 1 قاشق #سركه + 1 لیوان آب خنک ✍ بسيار گوارا و دلچسب است كه مورد استفاده حضرت علی (ع) نيز بوده است و باعث تقویت و پاکسازی کبد و سیستم گوارش می شود.  🍎@tebe_eslami🍎

🔴 فراخوان شرکت در مسابقه جذاب تلویزیونی در شهر قم 🎉🗯 👌📺 مسابقه تلویزیونی با موضوع سبک زندگی با عنوان «محیا» که قرار است از شبکه یک سیما پخش شود،در شهر مقدس قم درحال ضبط است. 👈 در صورتی که مایل هستید در این مسابقه جذاب تلویزیونی شرکت کنید از طریق https://eitaa.com/mahyatv در ایتا ارتباط بگیرید تا جزئیات بیشتری از مسابقه رو در اختیارتون بزارن. ‼️ گروه شرکت کننده باید دو نفر باشند و حضور دانش آموزان نیز بلامانع است! 🔺از تمام کشور عزیزمون می‌تونید در مسابقه شرکت کنید. مخصوصاً استان های همجوار، مثل تهران، البرز، سمنان، مرکزی، اصفهان‌ و قزوین #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی 🔰 کانال مسابقه تلویزیونی محیا https://eitaa.com/joinchat/1390149798Cb7dc5332b0