شروع 👇 🌹با توجه به آغاز حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند، پیشنهاد می گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید.* * 🌹 در این پیاده روی هم تدابیر سفر را داریم و هم یک اقلیم جدید و وضعیت خاص، سفری است که مانند آن تکرار نمی شود، از نظر جمعیت و مسائل بهداشتی و معنوی و … .* *🌹تدابیر سفر جزو تدابیر خاص حساب می شود چون شرایط، خاص و غیر روتین است.* بدن درگیر شرایط غیر معمول است و نباید او را به چیزهای دیگر و زیادی مشغول کرد. قوه مدبره مجبور است به سفر و اقلیم و آب و هوا و مردم جدید توجه کند و به بدن توجه کمتری می کند. لذا نظم خواب از بین می رود و در سفر مشکل یبوست پیش می آید.* 🔖 *پس هرچه سعی کنیم عادات خوب و مفید خودمون را و نیز پرهیزها را در سفر هم رعایت کنیم، قوه مدبره راحت تر است و کمتر دچار استرس می شود. بنابراین باید غذاهای سهل الهضم تر مصرف شود تا نیاز به گوارش قوی و توجه ویژه قوه مدبره نداشته باشد. جماع کمتر صورت گیرد و خواب کافی باشد.* #اربعین #پیاده_روی

✅ ادامه مطالب اربعین اگر سردی زیادخورده آب آلوده خورده یا غذایی خورده عفونت کرده: درجه اول تهوع دارد درجه دوم استفراغ درجه سوم اسهال میگیرد 👈نشانه هایش : این اسهال آبکی است غذاهضم نشده دفع میشوداسهال عفونی است وخطرناک میباشد 👈درمانش: نمک وعسل عرق نعناوعسل بارهنگ وعرق نعناع وعسل شدیدترین اسهال اسهال وبایی است درمانش عسل آب شور نمکش کمه فقط لب شورمیشه آب عسل وآب و عرق نعناع باشه عرق پونه یاعرق زنیان باشه اثرش بیشتره پازدن درآب سرد 5تا 10دقیقه خستگی مسیر راه برطرف میکند #عسل به همراه داشته باشید: داروی اورژانسی زخم فوری روی زخم بزنیدومحکم ببندیدخونریزی قطع میشود اگر خیلی شدیدبود 5واحدعسل و2واحدنمک تاوقتی عفونت دارد وقتی عفونت برطرف شد روغن زیتون وعسل هم ترمیم پیدامیکندوهم جلوی عفونت میگیرد #ارده: هم غذای راحتی است وهم اگرجایی سوختگی پیش آمدارده روی آن بزنید عسل کمی سوزش دارد اما ارده نه #برس : 10دقیقه به سرکشید 10دقیقه گوش و10 دقیقه پابهترین ابزار ماساژ فوری است #آجیل: بادام کشمش خرمای خشک گندم برشته شاهدانه غذاکم اما پرقدرت هستند #سیاهدانه: 7دانه آرام بخورید وخوب بجوییداگربخواهید ببلعید21تا دانه برای فشارخون بالا اگرپنیرمشکوک خوردید یاترشی یاسردی یاعفونت غذایی خوردیدو نگرانید سیاهدانه ضدعفونی کننده قوی است یا فاصله دستشویی زیاد بود خودنگهداری کردید سوزش ادار دارید سیاهدانه وعسل بخوريد 👈به محض اینکه حس سنگینی در سرکردید یاسرماخوردگی بادکش نبود عرق کردن درمان آنهاست وخودتان بپوشانیدماساژ پا وماساژ سر وماساژ پنجه پا به طرف کف پا ویروس خارج وبه تن قوت میدهد 👈حتما یک چارقدیاکلاه روی سر داشته باشیدیا چفیه عراقی آفتاب روی سر موجب کاهش بینایی میشود ✅پس از بازگشت از سفر اگر عفونت عمیق ریه داشتید 7شب ودر هرشب یک عدد پیاز درعسل بزنید وبخورید ✅پس از بازگشت احتیاطا یک دوره 3تا7روز شربت عسل ونمک بخورید فرستادن این پیام برای دیگران خدمت به زائرین امام حسین علیه السلام وصدقه جاریه است الهی یا قدیم الاحسان بحق الحسین علیه السلام اللهم عجل لولیک الفرج التماس دعای فرج #اربعین #پیاده_روی

✅ ادامه مطالب اربعین *2️⃣ 🔰 #غرغره و استنشاق آب و نمک دریا جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد قبل و در حین سفر بسیار مفید است.* *3️⃣ 🔰 هر روز صبح حداقل یک قاشق مربا خوری عسل میل نمایید. عسل انرژی و قند خون شما رو تنظیم و #سیستم_دفاعی شما رو قدرت می بخشد.* *4️⃣🔰 مصرف #پیاز با وعده غذایی به رفع یبوست و تقویت سیستم ایمنی کمک خواهد کرد.* *5️⃣🔰 استفاده از #شال_کمر که به منظور گرم کردن کمر استفاده می‌شود، در جلوگیری از کمر درد و گرم نگه داشتن کلیه های مفید است. به خصوص در ایام توقف و استراحت.* *6️⃣🔰 استفاده از #کلاه یا بستن سر و گرم نگه داشتن سر در جلوگیری از سرماخوردگی مفید است.* *7️⃣ 🔰 شستشوی دستها قبل و بعد از غذا.* *8️⃣🔰 استفاده از سویق جو شسته (هفت مرتبه) مانع از خستگی پاها می‌شود و پاها را تقویت می‌کند، همچنین #سویق سنجد.* *9️⃣🔰 برای رفع و پیشگیری از گرفتگی #عضلات استحمام با آب گرم قبل از خواب مفید است.* *🔟🔰 پوشیدن لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف #نخی جهت پیشگیری از #عرق_سوز شدن و التهابات پوستی ناشی از تعریق زیاد، به شما کمک خواهد کرد.* #اربعین #پیاده_روی

*🏴تدابیر اربعین۳* ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ *🔰تدابیـر باد‌های آلوده و مسمـوم:* ۱← مسافر در محلی که احتمال وزیدن سموم است، دهان و بینی را با دستمالی که به سیر و سرکه آغشته است، ببندد و با سرعت از محل عبور کند و تا می‌تواند در این هوا تنفس نکند و هر ساعت آب سرد مضمضه کند و اگر آب سرد باشد، خیلی زیاد بنوشد. ۲← از جمله علائم سمی بودن هوا تیرگی، شدت حرارت و بدبویی هواست. ۳← اگر از جهت مقابل باد حرکت می‌کند، باید که برگردد و پشت کند و دهان و بینی را ببندد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۳ ✍ادامه دارد... #اربعین #پیاده_روی

*🏴تدابیر اربعین* ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ *🔰تدابیر عمومی * ۱← از عطر طبیعی مناسب استفاده کنید. این کار باعث نشاط‌افزایی، تقویت جسمی و روحی خود و اطرافیانتان شده و بوهای نامطلوب را نیز پنهان می‌کند. ۲← داروهای مصرفی خود، به ویژه داروهای روان‌پزشکی، صرع، فشارخون، بیماری‌های قلبی و دیابت را همراه داشته باشید. بلافاصله قبل از سفر اربعین وقت مناسبی برای ترک یا کاهش مصرف داروهای شیمیایی نیست. ۳← وسایلی مانند عینک طبّی، سمعک، عصا و... را هرگز فراموش نکنید. به ویژه در مکان‌های شلوغ از بند عینک استفاده کنید. آوردن یک عینک ذخیره را هم مدّنظر داشته باشید. ۴← همچنین به تأخیر انداختن اجابت مزاج، باعث دردسر خواهد شد، بنابراین به اولین مکان مناسب مراجعه کنید. ✍ادامه دارد... #اربعین #پیاده_روی

📸 #اينفو_مهر | همراه داشتن چه داروهایی در اربعین ممنوع است ؟ #اربعین۱۴۰۳ ------------------------------------------------- #اربعین #پیاده_روی

🔴نوشیدنی خاص برای رفع عطش 🔹 #زحلی‌نژاد ، متخصص طب ایرانی: آب ‌#زرشک یک نوشیدنی مفید برای سلامتی است که به‌دلیل وجود آنتی‌‌اکسیدان‌‌های متنوع و ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک زیادی می‌کند. 🔹مصرف آب زرشک در تابستان می‌تواند از گرمازدگی جلوگیری و احساس خوبی ایجاد کند. 🔹برای تهیهٔ دمنوش زرشک، توصیه می‌شود یک کیلوگرم شکر یا عسل را با ۴ لیوان آب روی حرارت قرار دهیم تا به قوام برسد. سپس یک کیلوگرم زرشک پاک شده و شسته‌شده را به این شهد و شربتی که تهیه کرده‌ایم، اضافه و پس از اینکه کمی جوشید، کمی گلاب و هل یا عرق آن را اضافه می‌کنیم. در این مرحله شعله گاز را کم می‌کنیم و مدتی کوتاه اجازه می‌دهیم تا دم بکشد. #شرب #تابستان #عطش

#کیک_پزی ✅روش درست کردن پیراشکی پنبه ای خانگی ..... 🌱🌱🌱 #پیراشکی #آشپزی

🔴 رابطه اعتیاد و کبدچرب : افرادی که دچار اعتیاد به هر گونه مخدر ، سیگار یا الکل میشوند قطعا دچار غلظت خون و کبد چرب خواهند شد. کبد چرب در کل بیماری خاموشی است و در طب نوین بسیار دیر تشخیص داده میشود و علت های گوناگونی از جمله اعتیاد ، تغذیه نامناسب و .... دارد. از جمله علائم اولیه کبدچرب میتوان به خستگی زیاد ، کسلی و بی حالی ، داغی کف پا ، جوش ، لک پوستی و .... اشاره کرد. ✴️⇦یکی از راهکارهای مناسب برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد : ①←بین غذا آب ننوشيم. ②←ناشتا آب سرد ننوشیم. ③←شب ایستاده آب ننوشیم. ④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یکباره. ⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» ❇️⇦روش صحیح آب خوردن : نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ ساعت بعد از غذا است. ✅نکته : در صورتی که فرد دچار اعتیاد باشد با هیچ راهکاری کبدش پاک نمیشود و اولویت با درمان اعتیاد است تا کبدچرب نیز در طول درمان با استفاده از مکمل های ما کاملا پاکسازی شود. #اعتیاد #کبد #کبدچرب

#مهار_شهوت #شهوت🔥🔥 ✅سرکه خوری عامل ریشه کن شدن شهوت زنا بر مبنای طب روایی 🌺امام صادق علیه السلام: خورش ساختن سرکه (سرکه طبیعی)، شهوت زنا را ریشه کن می‌کند. 📚 منابع : الکافی، ج۶، ص۳۳۰، ح۱۰ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۰۵ ✅نظریه : طبیب حسین #معارفی : 👈در بعضی از دستورات معصومین ع چنین آورده شده که سرکه پاشیدن به مجاری ادراری سبب میشود که خودارضایی و غلبه شهوت بشدت قطع شود و یا کسانیکه متارکه کرده و شهوت آنها را کلافه میکند هرروز یک قاشق سرکه طبیعی در آب ریخته و میل کنند و این امر در صدها مشاوره تجربه شده است...

#آمار_تکان_دهنده 🚫🚫🚫 #سیگار ✅سالانه حدود ۶۰ هزار #مرگ و بیش از ۶۰ هزار میلیارد تومان هزینه‌های بهداشتی و درمانی ناشی از مصرف دخانیات در کشور در حالی گزارش می‌شود که روند افزایش ۹۰ درصدی دخانیات در زنان و ۳۴ درصدی در مردان در بازه سال‌های ۱۳۹۵ تا ۱۴۰۰ و در گروه سنی ۱۸ تا ۲۴ سال گزارش می‌شود؛ موضوعی که زنگ خطر افزایش مصرف مواد دخانی در گروه‌های تاثیرگذار را به صدا درآورده است. #دخانیات #اعتیاد #خطر

🔰 تدابیر اورژانسی در سفر زیارتی اربعین ۱. تاول و زخم پاها: 🦶 - درمان طبی: روغن زیتون خالص برای تسریع در بهبود زخم - داروی پزشکی: پماد موپیروسین 2% برای جلوگیری از عفونت و تسریع ترمیم زخم ۲. کم‌آبی بدن: 💧 - درمان طبی: شربت آبلیمو با کمی نمک یا آب انار تازه برای جبران الکترولیت‌ها - داروی پزشکی: پودر ORS محلول در آب برای جلوگیری از کم‌آبی و حفظ تعادل الکترولیت‌ها ۳. خستگی و کوفتگی عضلانی: 🏋️ - درمان طبی: ماساژ با روغن سیاه‌دانه برای کاهش التهاب و رفع کوفتگی - داروی پزشکی: ژل دیکلوفناک 1% برای کاهش درد و التهاب عضلانی ۴. گرمازدگی: ☀️ - درمان طبی: شربت خاکشیر با گلاب برای خنک کردن بدن - داروی پزشکی: قرص‌های هیدراتاسیون حاوی الکترولیت برای پیشگیری از گرمازدگی و حفظ تعادل مایعات بدن ۵. مشکلات گوارشی: 🍵 - درمان طبی: دمنوش نعناع خشک برای کاهش نفخ و بهبود هضم - داروی پزشکی: قرص سیمیتیکون برای کاهش نفخ و مشکلات گوارشی ۶. عفونت‌های پوستی: 🌿 - درمان طبی: خمیر سدر و ماست برای ضدعفونی و کاهش التهاب پوست - داروی پزشکی: کرم تریامسینولون استوناید 0.1% برای کاهش التهاب و درمان عفونت‌های پوستی ۷. سرماخوردگی: 🤧 - درمان طبی: چند قطره روغن پونه در بینی برای باز کردن مجاری تنفسی - داروی پزشکی: اسپری بینی اکالیپتوس برای کاهش احتقان و علائم سرماخوردگی ۸. کمردرد: 🛌 - درمان طبی: ماساژ با روغن گل سرخ برای تسکین دردهای عضلانی - داروی پزشکی: پچ‌های گرم‌کننده کپسیکوم برای تسکین دردهای عضلانی و کمردرد ۹. خونریزی بینی: 🩸 - درمان طبی: پارچه آغشته به سرکه رقیق‌شده برای کنترل خونریزی - داروی پزشکی: قرص ترانگزامیک اسید برای کاهش و کنترل خونریزی ۱۰. گرفتگی عضلات: 🦵 - درمان طبی: دمنوش بابونه برای تسکین گرفتگی و آرامش عضلات - داروی پزشکی: قرص‌های منیزیم برای پیشگیری از گرفتگی عضلات ۱۱. مشکلات خواب: 😴 - درمان طبی: دمنوش گل‌گاوزبان برای آرامش و بهبود کیفیت خواب - داروی پزشکی: قرص ملاتونین 3 میلی‌گرم برای تنظیم خواب و رفع بی‌خوابی ۱۲. التهاب پوستی ناشی از تعریق: 🌡️ - درمان طبی: شستشو با سرکه سیب رقیق‌شده برای ضدعفونی و کاهش التهاب - داروی پزشکی: پودر تالک برای جذب رطوبت و جلوگیری از التهاب پوستی ۱۳. نیش حشرات: 🦟 - درمان طبی: ماساژ با عصاره نعناع برای کاهش خارش و التهاب - داروی پزشکی: کرم کالامین برای تسکین خارش و التهاب ناشی از نیش حشرات ۱۴. کاهش قند خون: 🍬 - درمان طبی: مصرف خرما برای افزایش سریع قند خون - داروی پزشکی: ژل گلوکز برای افزایش سریع قند خون در موارد هیپوگلیسمی ۱۵. فشار خون: ❤️ - درمان طبی: آبغوره رقیق‌شده با آب برای کاهش فشار خون - داروی پزشکی: قرص کاپتوپریل 25 میلی‌گرم برای کاهش و کنترل فشار خون بالا #اربعین #تدابیر_اورژانسی #اورژانسی