پس هر شخصی، در اثر سبک زندگی غیر اصولی، مطمئنا دچار غلبه مزاجی شده که در اثر تداوم غلبه و عدم اصلاح و تعادل، دچار اختلالاتی در جسم و مشکلات اخلاقی و رفتاری، خواهد شد. 💯همچنین با توجه به تأثیر گذاری و تأثیر پذیری نفوس و اختلال، شخص از مسیر رشد و تکامل عقلانی و معنوی باز می ماند . لذا اصلاح نفوس باعث علاج و درمان ریشه ای بیماری های جسمانی و روحی می شود. ✿← با توجه به اینکه علما و فضلای اخلاق، برای درمان بیماری های روحی و در واقع رذائل اخلاقی و ملکات نفسانی بد (جنود جهل)، در کتب اخلاقی، راهکارهای خوب و قابل توجهی ارائه داده اند ☜اما میبینیم شخصی که آنها را عمل می‌کند برای مدت کوتاهی بهتر می شود ولی بعد از آن، یا دوباره به حالات نفسانی قبلی خود برمی گردد و یا همچنان افتان و خیزان سعی در جبران مافات دارد. 🔰یکی از دلایل اصلی؛ وجود غلبه ها و فسادهای مزاجی است. اما اکثرا به این مورد توجهی نمی‌کنند و یا اطلاعی ندارند.ولی اصولا برای درمان بیماری‌ های نفسانی و اخلاقی باید هم نفس هم طبع و مراج را در نظر گرفت و با توجه به آنها درمان را ارائه داد. بدین صورت که با بررسی این دو مورد بیماری را تشخيص و متناسب با آنها دستورالعمل ارائه کرد و بدنبال علاج بیماری بود ،نه راهکارهای موقت و تسکین دهنده. یعنی درمان ریشه ای✅ #اصلاح_صفات #نفس #اخلاق #مزاج

#خواب 🔴 خواب معتدل ♻️ #خواب معتدل و مناسب در شبانه روز، ۷ ساعت است و بهترین زمان خواب، از ساعت ۹ شب تا ۴ صبح می‌باشد. 🔹 هر چه دیرتر به رختخواب بروید، باید مدت زمان بیشتری بخوابید تا انرژی بدنتان تأمین شود ولی خواب روز، انرژی بدن را به هیچ وجه تأمین نخواهد کرد. 🔹 خواب #روز به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، مگر اینکه خواب‌آلودگی در حدی باشد که فرد نتواند جلوی خوابش را بگیرد. 🔹 افرادی که با خوردن #ناهار سنگین می‌شوند، یعنی معده سردی دارند، پس باید بخوابند تا با خواب، گرمای سطح بدن به درون رفته و به هضم غذا کمک کند ولی باید بدانند که هم خوردن و هم خوابیدن بعد از آن، منجر به چاقی می‌شود. پس اگر نمی‌خواهید بخوابید، ناهار نخورید 👤 استاد #صادقیان #سبک_زندگی_اسلامی

#استرس 🔴 #تاثیر_استرس بر اندام‌های بدن ♻️ استرس چه تاثیری بر اندام‌های بدن دارد؟ 🔹 #استرس بار سنگینی بر بدن وارد می‌کند. بنابراین اندام‌های ضعیف را ضعیف‌تر می‌کند، مثلاً اگر اندام گوارشی ما دچار مشکل باشد، هنگام استرس مشکل گوارشی ما تشدید می‌شود یا اگر اندام اعصاب و روان ما مختل باشد به محض ورود استرس، دچار سردرد و اختلال رفتاری می‌شویم یا اگر در قدیم پایمان شکسته بود به محض استرس همان پا دوباره درد می‌گیرد. 🔹 پس استرس نشان دهنده و افزایش دهنده #ضعف‌های_پنهان موجود در بدن است و این ضعف‌های پنهان را آشکار یا افزایش می‌دهد، پس تا می‌توانید خود را از عوامل استرس‌زا دور کنید. ✍ حکیم حسین #خیراندیش #آرامش

شروع 👇 🌹با توجه به آغاز حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند، پیشنهاد می گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید.* * 🌹 در این پیاده روی هم تدابیر سفر را داریم و هم یک اقلیم جدید و وضعیت خاص، سفری است که مانند آن تکرار نمی شود، از نظر جمعیت و مسائل بهداشتی و معنوی و … .* *🌹تدابیر سفر جزو تدابیر خاص حساب می شود چون شرایط، خاص و غیر روتین است.* بدن درگیر شرایط غیر معمول است و نباید او را به چیزهای دیگر و زیادی مشغول کرد. قوه مدبره مجبور است به سفر و اقلیم و آب و هوا و مردم جدید توجه کند و به بدن توجه کمتری می کند. لذا نظم خواب از بین می رود و در سفر مشکل یبوست پیش می آید.* 🔖 *پس هرچه سعی کنیم عادات خوب و مفید خودمون را و نیز پرهیزها را در سفر هم رعایت کنیم، قوه مدبره راحت تر است و کمتر دچار استرس می شود. بنابراین باید غذاهای سهل الهضم تر مصرف شود تا نیاز به گوارش قوی و توجه ویژه قوه مدبره نداشته باشد. جماع کمتر صورت گیرد و خواب کافی باشد.* #اربعین #پیاده_روی

✅ ادامه مطالب اربعین اگر سردی زیادخورده آب آلوده خورده یا غذایی خورده عفونت کرده: درجه اول تهوع دارد درجه دوم استفراغ درجه سوم اسهال میگیرد 👈نشانه هایش : این اسهال آبکی است غذاهضم نشده دفع میشوداسهال عفونی است وخطرناک میباشد 👈درمانش: نمک وعسل عرق نعناوعسل بارهنگ وعرق نعناع وعسل شدیدترین اسهال اسهال وبایی است درمانش عسل آب شور نمکش کمه فقط لب شورمیشه آب عسل وآب و عرق نعناع باشه عرق پونه یاعرق زنیان باشه اثرش بیشتره پازدن درآب سرد 5تا 10دقیقه خستگی مسیر راه برطرف میکند #عسل به همراه داشته باشید: داروی اورژانسی زخم فوری روی زخم بزنیدومحکم ببندیدخونریزی قطع میشود اگر خیلی شدیدبود 5واحدعسل و2واحدنمک تاوقتی عفونت دارد وقتی عفونت برطرف شد روغن زیتون وعسل هم ترمیم پیدامیکندوهم جلوی عفونت میگیرد #ارده: هم غذای راحتی است وهم اگرجایی سوختگی پیش آمدارده روی آن بزنید عسل کمی سوزش دارد اما ارده نه #برس : 10دقیقه به سرکشید 10دقیقه گوش و10 دقیقه پابهترین ابزار ماساژ فوری است #آجیل: بادام کشمش خرمای خشک گندم برشته شاهدانه غذاکم اما پرقدرت هستند #سیاهدانه: 7دانه آرام بخورید وخوب بجوییداگربخواهید ببلعید21تا دانه برای فشارخون بالا اگرپنیرمشکوک خوردید یاترشی یاسردی یاعفونت غذایی خوردیدو نگرانید سیاهدانه ضدعفونی کننده قوی است یا فاصله دستشویی زیاد بود خودنگهداری کردید سوزش ادار دارید سیاهدانه وعسل بخوريد 👈به محض اینکه حس سنگینی در سرکردید یاسرماخوردگی بادکش نبود عرق کردن درمان آنهاست وخودتان بپوشانیدماساژ پا وماساژ سر وماساژ پنجه پا به طرف کف پا ویروس خارج وبه تن قوت میدهد 👈حتما یک چارقدیاکلاه روی سر داشته باشیدیا چفیه عراقی آفتاب روی سر موجب کاهش بینایی میشود ✅پس از بازگشت از سفر اگر عفونت عمیق ریه داشتید 7شب ودر هرشب یک عدد پیاز درعسل بزنید وبخورید ✅پس از بازگشت احتیاطا یک دوره 3تا7روز شربت عسل ونمک بخورید فرستادن این پیام برای دیگران خدمت به زائرین امام حسین علیه السلام وصدقه جاریه است الهی یا قدیم الاحسان بحق الحسین علیه السلام اللهم عجل لولیک الفرج التماس دعای فرج #اربعین #پیاده_روی

✅ ادامه مطالب اربعین *2️⃣ 🔰 #غرغره و استنشاق آب و نمک دریا جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد قبل و در حین سفر بسیار مفید است.* *3️⃣ 🔰 هر روز صبح حداقل یک قاشق مربا خوری عسل میل نمایید. عسل انرژی و قند خون شما رو تنظیم و #سیستم_دفاعی شما رو قدرت می بخشد.* *4️⃣🔰 مصرف #پیاز با وعده غذایی به رفع یبوست و تقویت سیستم ایمنی کمک خواهد کرد.* *5️⃣🔰 استفاده از #شال_کمر که به منظور گرم کردن کمر استفاده می‌شود، در جلوگیری از کمر درد و گرم نگه داشتن کلیه های مفید است. به خصوص در ایام توقف و استراحت.* *6️⃣🔰 استفاده از #کلاه یا بستن سر و گرم نگه داشتن سر در جلوگیری از سرماخوردگی مفید است.* *7️⃣ 🔰 شستشوی دستها قبل و بعد از غذا.* *8️⃣🔰 استفاده از سویق جو شسته (هفت مرتبه) مانع از خستگی پاها می‌شود و پاها را تقویت می‌کند، همچنین #سویق سنجد.* *9️⃣🔰 برای رفع و پیشگیری از گرفتگی #عضلات استحمام با آب گرم قبل از خواب مفید است.* *🔟🔰 پوشیدن لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف #نخی جهت پیشگیری از #عرق_سوز شدن و التهابات پوستی ناشی از تعریق زیاد، به شما کمک خواهد کرد.* #اربعین #پیاده_روی

*🏴تدابیر اربعین۳* ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ *🔰تدابیـر باد‌های آلوده و مسمـوم:* ۱← مسافر در محلی که احتمال وزیدن سموم است، دهان و بینی را با دستمالی که به سیر و سرکه آغشته است، ببندد و با سرعت از محل عبور کند و تا می‌تواند در این هوا تنفس نکند و هر ساعت آب سرد مضمضه کند و اگر آب سرد باشد، خیلی زیاد بنوشد. ۲← از جمله علائم سمی بودن هوا تیرگی، شدت حرارت و بدبویی هواست. ۳← اگر از جهت مقابل باد حرکت می‌کند، باید که برگردد و پشت کند و دهان و بینی را ببندد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۳ ✍ادامه دارد... #اربعین #پیاده_روی

*🏴تدابیر اربعین* ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ *🔰تدابیر عمومی * ۱← از عطر طبیعی مناسب استفاده کنید. این کار باعث نشاط‌افزایی، تقویت جسمی و روحی خود و اطرافیانتان شده و بوهای نامطلوب را نیز پنهان می‌کند. ۲← داروهای مصرفی خود، به ویژه داروهای روان‌پزشکی، صرع، فشارخون، بیماری‌های قلبی و دیابت را همراه داشته باشید. بلافاصله قبل از سفر اربعین وقت مناسبی برای ترک یا کاهش مصرف داروهای شیمیایی نیست. ۳← وسایلی مانند عینک طبّی، سمعک، عصا و... را هرگز فراموش نکنید. به ویژه در مکان‌های شلوغ از بند عینک استفاده کنید. آوردن یک عینک ذخیره را هم مدّنظر داشته باشید. ۴← همچنین به تأخیر انداختن اجابت مزاج، باعث دردسر خواهد شد، بنابراین به اولین مکان مناسب مراجعه کنید. ✍ادامه دارد... #اربعین #پیاده_روی

📸 #اينفو_مهر | همراه داشتن چه داروهایی در اربعین ممنوع است ؟ #اربعین۱۴۰۳ ------------------------------------------------- #اربعین #پیاده_روی

🔴نوشیدنی خاص برای رفع عطش 🔹 #زحلی‌نژاد ، متخصص طب ایرانی: آب ‌#زرشک یک نوشیدنی مفید برای سلامتی است که به‌دلیل وجود آنتی‌‌اکسیدان‌‌های متنوع و ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک زیادی می‌کند. 🔹مصرف آب زرشک در تابستان می‌تواند از گرمازدگی جلوگیری و احساس خوبی ایجاد کند. 🔹برای تهیهٔ دمنوش زرشک، توصیه می‌شود یک کیلوگرم شکر یا عسل را با ۴ لیوان آب روی حرارت قرار دهیم تا به قوام برسد. سپس یک کیلوگرم زرشک پاک شده و شسته‌شده را به این شهد و شربتی که تهیه کرده‌ایم، اضافه و پس از اینکه کمی جوشید، کمی گلاب و هل یا عرق آن را اضافه می‌کنیم. در این مرحله شعله گاز را کم می‌کنیم و مدتی کوتاه اجازه می‌دهیم تا دم بکشد. #شرب #تابستان #عطش

#کیک_پزی ✅روش درست کردن پیراشکی پنبه ای خانگی ..... 🌱🌱🌱 #پیراشکی #آشپزی

🔴 رابطه اعتیاد و کبدچرب : افرادی که دچار اعتیاد به هر گونه مخدر ، سیگار یا الکل میشوند قطعا دچار غلظت خون و کبد چرب خواهند شد. کبد چرب در کل بیماری خاموشی است و در طب نوین بسیار دیر تشخیص داده میشود و علت های گوناگونی از جمله اعتیاد ، تغذیه نامناسب و .... دارد. از جمله علائم اولیه کبدچرب میتوان به خستگی زیاد ، کسلی و بی حالی ، داغی کف پا ، جوش ، لک پوستی و .... اشاره کرد. ✴️⇦یکی از راهکارهای مناسب برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد : ①←بین غذا آب ننوشيم. ②←ناشتا آب سرد ننوشیم. ③←شب ایستاده آب ننوشیم. ④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یکباره. ⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» ❇️⇦روش صحیح آب خوردن : نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ ساعت بعد از غذا است. ✅نکته : در صورتی که فرد دچار اعتیاد باشد با هیچ راهکاری کبدش پاک نمیشود و اولویت با درمان اعتیاد است تا کبدچرب نیز در طول درمان با استفاده از مکمل های ما کاملا پاکسازی شود. #اعتیاد #کبد #کبدچرب