#دندان #لثه 🔴 تدابیر حفظ دندان ♻️ آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود: 1⃣ رعایت بهداشت معده یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌ شده در معده #فاسد می‌شود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند. 2⃣ خوردن تکه‌‌ای نان یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است. 3⃣ مسواک زدن #پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری می‌کند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست). 4⃣ شستن دندان ‌ها با نمک و عسل مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید) 5⃣ استفاده از مسواک مناسب استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندان‌ها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون 6⃣ #چرب_کردن دندان‌ها هنگام خواب روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج 7⃣ جویدن سبزیجات تازه جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک می‌کند! 8⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری 9⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام و پسته 🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ ها و میوه‌ های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی تر 📝 #نسخه_های_شفابخش

#کاپ_کیک #هندوانه تو قابلمه #یلدا 🔰یه کاپ کیک بدون فر و راحت برای سفره های یلدایی تون بدون همزن برقی هم میتونید درستش کنید ✅مواد لازم: تخم مرغ ۲ عدد وانیل ۱/۴ ق چ شکر ۱۱۰ گرم شیر ۶۵ گرم روغن مایع ۶۰ گرم آرد قنادی ۱۴۵ گرم بیکینگ پودر ۱/۲ ق چ رنگ قرمز و سبز خوراکی به میزان لازم شکلات اشکی به میزان لازم مراحل تهیه: تویی فیلم گفته شده نکات مربوط به کاپ کیک هندونه مواد اسفنج هم دمای محیط باشه قابلمه رو از ۱۰ دقیقه قبل با شعله پخش کن بذارید داغ بشه حتماً از دم کنی و شعله پخش کن استفاده کنید شکلات اشکی ها رو با ژله بریلو به کیک بچسبونید با حرارت کم به مدت ۴۵ دقیقه بذارید بپزه ۳۰ دقیقه اول در قابلمه رو باز نکنید ون پف کیک می خوابه به جای کاتر گذاشتن زیر کاپ کیک ها می تونید از توری خنک کنیده استفاده کنید دورگیری هنگام هم زدن تخم مرغ باعث میشه بوی زهم تخم مرغ از ببین بره ۲/۳ از کاپ کیک ها پر نشه #دسر #شیرینی #کیک