🔴 تدابیر ایام امتحانات
♻️با توجه به اینکه در ایام #امتحانات دانش‌آموزان و نزدیکی #کنکور هستیم، رعایت برخی نکات برای #تقویت_حافظه و پیشگیری و درمان #فراموشی لازم است:
🔹#ورزش و پیاده‌روی روزانه لازم است زیرا با هر قدم بخصوص در زمینهای ناهموار، خون در مغز به حرکت درآمده و موجب عملکرد بهتر مغز میشود.
🔹#برس_کشیدن_سر و #شانه‌زدن_مو ماساژ سر (به صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ‌های سر، بهبود جریان‌خون و عملکرد بهتر #مغز میشود.
🔹استفاده از #لوازم_الکترونیک، موبایل و امواج را به حداقل برسانید که باعث #خشکی_مغز و #فراموشی میشود.
🔹زود خوابیدن شب و #سحرخیزی، در یادگیری بسیار موثر است. خواب صبح با افزایش بلغم، کند ذهنی و #فراموشی می‌آورد. خواب کوتاه قبل از ظهر
(#قیلوله) خشکی مغز را کاهش و موجب بهبود یادگیری میشود.
🔹مصرف غذاهای #خونساز( گرم و تر) مثل #سوپ_گندم با روغن زیتون، مغزیجات بخصوص #بادام که بهترین غذای مغز است به صورت #شیر_بادام (۱۴عدد بادام در ۱ لیوان آب و عسل در مخلوط‌کن)، #حریره_بادام یا #فسنجان_بادام.
🔹مصرف #انگور، #سیب، استفاده از #کرفس و #کدو در غذاها که در روایت زیادکننده عقل هستند و مصرف روزانه ۲۱ عدد #مویز .
🔹اگر لایه‌های بیرونی مغز دچار گرفتگی شود، استشمام #عطر، گرفتگی‌ها را باز و مغز را تقویت می‌کند. (عطر گل‌محمدی و گلاب برای گرم مزاجها و عطر نرگس، مریم و دود اسفند برای سرد مزاجها)
🔹مصرف گس‌مزه‌ها جهت نرم‌کردن و دفع اخلاط رسوب‌شده در عمق مغز مفید است، مثل #سرکنگبین، #سرکه_شیره، #شربت_زرشک و...(بخصوص برای صفراویها)
🌼@tebesontieslami
3.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 چگونه بدن خود را گرم کنیم؟
♻️ گرمی خوراکی، بویایی، دیداری، شنیداری و انس
✅ غذاهای گرم مزاج دارای چه ویژگی‌هایی هستند؟
✅ غذاهای #سرد_مزاج کدامند؟
✅ کدام #عطر ها گرمند؟
✅ #موسیقی های گرم و مثبت کدامند؟
✅ آیا شخصیت و #اخلاق دوست هم در گرمی بدن تاثیر دارد؟!
پاسخ این سوالات را در کلیپ فوق به زبان #حکیم_حسین_خیراندیش میشنویم...
🔴وقتی بخواهیم درس کلاس چرت نزنیم دود اسفند باعث میشود مغز #گرم شود و انسان چرت نزند، #عطر هم این طور است.
🍃🍃برگ زیتون را پودر کنید سیگار خوبی درست میشود.
🔺عطر محمدی #گرم است
🔺 بعد نرگس
🔺از این قویتر مشک
🔺بعد عنبر
🔺 ازاین قوی تر عنبر اشهب است .
#مزاج_شناسی