#تدابیر_روزه_داری 🔴 تدابیر رفع #عطش_وتشنگی در ماه رمضان: 💥بهترین مواد غذایی برای رفع عطش مصرف #سویق و#خرما در وعده سحر می باشد ،خرما اگر با آب جوش مصرف شود باعث حبس رطوبت در بدن می شود وفرد احساس تشنگی کمتری در روز دارد . ✅ در صورتی که تشنگی شدید است، ساعت 12 شب از ترکیب آبغوره #رب_انار خانگی 3 قاشق غذاخوری تا نصف استکان در یک استکان آب حل کرده و میل کنید. ✅نسبت آبغوره به رب انار 3 به 2 است، یعنی 3 کیلو آبغوره بدون نمک آفتابی با 2 کیلو رب انار خانگی مخلوط و چند دقیقه بجوشانید، سپس در جای خنک نگهداری کنید. و از آن با دستور فوق استفاده نمایید.(استاد خیراندیش) ✅خوردن #چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب #تشنگی در طول روز نیز می شود،زیرا چای #مدر است وباعث خروج آب از بدن می شود.برای ماندگاری رطوبت در بدن باید آب جوش را به همراه یک شیرینی مثل خرما مصرف کرد که فرد در روز احساس تشنگی نکند . ✅ #سردی_ها در وعده سحر مصرف نشود زیرا باعث بسته شدن #منافذ_بدن می شود وباعث افزایش حرارت درونی بدن وعطش در روز می شود مثل دوغ،آب سرد،بستنی وبرعکس مصرف آب جوش منافذ را باز کرده باعث می شود فرد عرق کند وحرارت از بدنش خارج شود ودر روز احساس تشنگی کمتری می کند. ✅ استفاده از #تخم_خرفه ای که در دوغ خیسانده، سپس آن را خشک کرده باشید و بصورت شربت، آن هم از افطار تا سحر میل نمایید. ✅شربت خاکشیر و آبلیمو ✅ شربت آب زرشک ✅شربت آبغوره و خاکشیر ✅شربت رب انار ✅هر ماده و نوشیدنی طبیعی که ترش باشد میتوانند کاهش تشنگی را به دنبال داشته باشند منتها بهتر است که زمان مصرف آن بین افطار تا سحر باشد. ✅عرق هایی همچون عرق بیدمشک، کاسنی، بید و .... نیز می توانند نقش بسزایی در کاهش و رفع تشنگی دشته باشند. ✅شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر خیس خورده، سحر قبل از خوردن سحری. 💎مصرف سرکه‌انگبین بصورت #ناشتا در درمان #کبد_چرب بسیار مجرب است. ✅شروع افطار بهتر است با خرما و آب ولرم یا شیر ولرم باشد. ✅به عنوان غذای ابتدای افطار، مصرف انواع #سوپها توصیه می گردد. ✅افرادی که معده گرم و خشک دارند می توانند از فرنی هایی که از #آرد_جو و روغن بادام و شکر تهیه شده است استفاده نمایند. آرد جو مسکّن تشنگی و مصلح آن شکرسرخ می باشد و روغن بادام نیز رطوبت دهنده بدن است. ✅ بهتر است کسانی که در روزه از تشنگی اذیت می شوند برای چاشنیِ غذا از مخلوط سرکه و روغن زیتون استفاده کنند. و اگر تشنگی شدید باشد #شربت_جلاب (زعفران+عسل جوشیده درگلاب) بنوشند تا آب را به قسمتهای مختلف برساند. ✅از جمله بهترین شربتها ماءالشعیر طبی، شربت لیمو، شربت نارنج، سکنجبین بوده، آب انواع میوه ها از جمله انار، #سیب، به و گلابی علاوه بر #تقویت_معده در رفع تشنگی بسیار کارآمد هستند. ✅مصرف میوه هایی از جمله انگور، خیار طبیعی، زردآلوی تازه یا برگه زردآلوی خیسانده در آب و آلبالو برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است. ✅ بهتر است از سبزیجاتی مثل #کاهو و #برگ_خرفه بصورت خام یا پخته در رژیم غذایی استفاده شود. ❌❗️از نوشیدن آب زیاد در وعده افطار وسحر خودداری کنید زیرا باعث #اختلال_در_هضم،نفخ و#مشکلات_معده می شود https://eitaa.com/tebesontieslami

🔰 اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان 💠 قسمت دوم 🔸 6. وعده سحری ـ شام جای سحری را نمی گیرد. سحری را حتما میل کنید اگرچه چند لقمه باشد. نخوردن سحری باعث تحلیل قوا در طول روز می شود. ـ در سحر از اغذیه تند و شور و شیرین بپرهیزید. همچنین غذاهایی مثل ماهی یا کباب یا سیر و پیاز زیاد نخورید تا دچار عطش نشوید. ـ در وعده سحر بیشتر نان مصرف شود نه برنج زیرا انرژی بیشتری ایجاد می کند. 🔹 7) میوه خوردن - زمان صحیح میوه خوردن بعد از هضم غذاست لذا از خوردن بلافاصله میوه بعد از افطار یا سحر بپرهیزید. ـ خوردن آب بعد از میوه مضر و باعث سوءهاضمه و فساد غذا است. ـ از خوردن هم زمان چند نوع میوه پرهیز کنید که مضر است زیرا برخی میوه ها طبیعت گرم (خربزه، انبه، موز، انجیر و انگور) و برخی طبیعت سرد (هندوانه، خیار، آلبالو، کیوی) دارند همچنین برخی زود هضم (خربزه) و برخی دیگر دیر هضم (موز و هلو) هستند. ـ با توجه به این که گفته شد مایعات مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از افطار میل کنید و میوه را همراه با مایعات نخورید، زمان مناسب برای خوردن میوه، قبل از خواب یا یک ساعت قبل از خوردن سحری است. 🔸 8. غذاهای ناسازگار را هم زمان نخورید برخی مواد غذایی وقتی هم زمان با برخی غذاهای دیگر خورده شوند ضرر می‌رسانند مثل: خوردن ماست همراه گوشت یا پنیر یا ترشی یا باقلا/ خوردن تخم مرغ همراه با ماهی/ خوردن شیر همراه با ماهی و مرغ یا ترشی یا خربزه (به عنوان مثال اگر شام مرغ یا ماهی است افطار را با شیر باز نکنید یا شیر برنج نخورید) 🔹 9. پیشگیری از یبوست به دلیل کم آبی بدن در ایام روزه داری، #یبوست شایع می شود. افرادی که مبتلا به یبوست می شوند: - از خوردن چای پررنگ، غذاهای خشک و قابض مثل برنج، قهوه، رب انار، سماق، موز، نان بدون سبوس بپرهیزند. - ابتدای افطار و 20 دقیقه قبل از سحری یک لیوان آب جوش با عسل بخورند. - دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با آب گرم مخلوط و در فاصله افطار تا سحر بخورند. 🔸 10. چند نکته دیگر - زیاده‏روی در مصرف چای و لبنیات موجب سنگ کلیه می شود. - در مصرف زولبیا و بامیه زیاده روی نشود. مصرف سه وعده غذا در شبانه روز برای سلامت جسم و جان مضر می باشد و دو وعده برای افراد سالم که فعالیت بدنی سنگین ندارند کافی است. لذا بهتر است خوردن ناهار ترک شود و بهترین زمان ترک این عادت انتهای ماه رمضان است که یک ماه ناهار نخورده ایم. 🔅 از پروردگار متعال می‏خواهیم فرمایش پیامبر مکرم اسلام صلی الله علیه و آله را که فرمود: «صوموا تصحوا» «روزه بگیرید تا سالم بمانید» در مورد همه ما محقق گرداند. 🆔 @drezamontazer #رمضان #روزه #ماه_رمضان #تدابیر_روزه #ماه_مبارک_رمضان @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

⭕️ اسفند سال ۱۴۰۰ ناجا اعلام نمود چند ماه است که با حمایت سازمان بهداشت جهانی تعدادی دوربین در چند استان بصورت آزمایشی نصب شده و به کنترل مردم مشغول است!! ✡☠ به سازمان صهیونیستی جنایتکار بهداشت جهانی، سرعت غیرمجاز ما چه ربطی دارد؟؟ 👤 سردار رادان ریاست نیروی انتظامی در فروردین ۱۴۰۲ اعلام کرد دوربین های کنترل حجاب همان دوربین های راهنمایی رانندگی است و از اول قابلیت شناسایی افراد و چهره زنی داشته است!! 👌حالا باید منتظر بود که بعد از طرح بیهوده و غیر کاربردی کنترل حجاب با دوربین تبدیل بشود به کنترل واکسن نزده ها و رصد شکنندگان قرنطینه و پروتکل های پاندمی های ساختگی آینده! @talkhand124 🤲 خدایا تا در هاضمه یهودیان داخلی و خارجی هضم نشده ایم به حرمت #شب_قدر و #ماه_رمضان #امام_زمان مان را برسان 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

🔴 ضعف و روزه داری ♻️ اگر در ماه رمضان دچار ضعف می‌شوید، از این فرمول طلایی استفاده کنید. 🌀 این فرمول برای افراد ورزشکار هم بسیار مفید است. تدابیر_رمضان روزه استاد_جمال‌مقدم مرجع_طب @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

🔴 چه غذاهایی کثیرالغذا و قلیل_الفضول هستند؟ ♻ به غذاهایی کثیرالغذا و قلیل‌الفضول گفته می‌شود که خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند. این غذاها عبارتند از : ۱. روغن_حیوانی که از کره‌ی گاو یا گوسفند استخراج می‌کنند‌ ۲. کره‌ی گاو یا گوسفند(کره‌ی_محلی) ۳. سرشیر ۴. خرما ۵. ارده ۶. زرده‌ی_تخم‌مرغ_عسلی ۷. عسل ۸. شیره‌ی_انگور یا خرما یا توت ۹. انگور 🔹 نکته: ۱. موارد فوق لاغرکننده هستند، نه چاق‌کننده(جز ارده و سرشیر که در برخی افراد خصوصا افراد سرد و خشک چاق‌کننده است). ۲. موارد فوق بازکننده‌ی_عروق هستند، نه سَدکننده. ۳. هر دو مورد فوق بسیار زیاد به تجربه رسیده است. 🔹 فضله = مواد زائد @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

👈غذاهای مفید برای استخوانها: 🔹کشک، کنجد، بادام، فندق، پسته، گردو، انواع کلم، نور آفتاب ، نعنا و پونه ، پیاز ، سبزیجات و میوه جات، برنج کته، روغن زیتون 🔸برای دردهای استخوانی، یک قاشق مرباخوری دارچین را با نصف قاشق مرباخوری زنجبیل در یک لیوان آب جوش دم میکنیم و با عسل شیرین کرده و میل میکنیم 👈معجون برای پوکی استخوان: 🔹چهار مغز+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ زعفران. همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم 👈طرز تهیه یه غذای مفید برای استخوان: 🔹هفته ای یک بار ازاین سوپ جو میل کنید تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نگردید: 🔸پاچه گوسفند+ هویج + سبزیجات+یک قاشق زنجبیل+ روغن زیتون+ یک لیوان جو 👈برای درمان دیسک کمر: 🔹ده تا رطب تازه بدون هسته را با یک ق م زنجبیل سائیده مخلوط کرده به صورت خمیر در آورده و این خمیر را روی یک عدد دنبه به پهنای کف دست و قطر نیم سانت مالیده و آنرا درست روی گودی کمر گذاشته و میگذاریم به مدت ۴۸ ساعت بماند. این کار را هفته ای دوبار انجام میدهیم بعد از یک الی دوماه دیسک درمان میشود. @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

🔴خدا برای ما نشونه گذاشته. چرا توجه نداریم؟ صیحه آسمانی در شب ٢٣ رمضان که فرداش هم جمعه باشه رخ می‌ده. 🔴 #بیداری_ملت 👇 http://eitaa.com/joinchat/963837952Cb758f6bd13

🎞 ببینید 🔶🔹 خدا برای ما نشانه گذاشته. چرا توجه نداریم؟! 💠 صیحه‌ی آسمانی در شب ٢٣ رمضان که فردایش هم جمعه باشد، رخ می‌دهد. 💢 دوستان اگه امسال هم بگذرد و امام ظهور نکند، معلوم نیست دیگه کی این مقارنه‌ها رخ بدهد! 💎 امشب را از دست ندیم ... ✍️مهندس شکوهیان‌راد @SHRChannel 🌐 لینک: https://eitaa.com/joinchat/2793996420C418ac5a508

👆👆👆 از همه‌ی عزیزان تمنا دارم این چند دقیقه رو هر طور می‌تونید در تمام پیام‌رسان‌ها منتشر کنید. صاحب‌مون رو با تمام وجود بخوایم...

🎞 حتماََ حتماََ ببینید 🔶🔹 خدا برای ما نشانه گذاشته. چرا توجه نداریم؟! 💠 صیحه‌ی آسمانی در شب ٢٣ رمضان که فردایش هم جمعه باشد، رخ می‌دهد. 💢 دوستان اگه امسال هم بگذرد و امام ظهور نکند، معلوم نیست دیگه کی این مقارنه‌ها رخ بدهد! 💎 شب جمعه را از دست ندیم ... همه با تمام وجودمان برای ظهور دعا کنیم ان شاءالله # نشر حداکثری ✍️مهندس شکوهیان‌راد @SHRChannel 🌎🔎پشت‌پرده‌ها در صریح نیوز 🇮🇷🚥اخبار صریح و دقیق🔽 @SarihNews ✅عضویت سریع:🔵💎 http://eitaa.com/joinchat/1112211456C1932d2effb کانال پشتیبان در ایتا: @sarih_news کانال پشتیبان در تلگرام: sarihnews1401

🔴 تعریف غذا ♻️ #غذا بازگرداننده #عناصر از دست رفته تن به تن است، بنابراین باید غذا به همان اندازه‌ی عنصری باشد که از دست رفته. #حکیم_حسین_خیراندیش @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

🔴 علت و درمان #تبخال ♻️ تبخال ناشی از رطوبت زائدی است که حرارت کبد بر آن تصرف و خارج می‌کند. برای درمان آن هم باید حرارت کبد را معتدل کرد و هم رطوبت زائد را خارج کرد. درمان آن را از زبان #استاد_صادقیان بشنوید 👌 @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

🔴 ترش کردن معده و #روزه داری ♻️ بسیاری در #ماه_رمضان دچار #رفلکس معده می‌شوند. در این کلیپ، #عوامل و #درمان آن رو می‌شنوید. @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

🔴 درمان بی‌حسی ناشی از #واکسن_کرونا ♻️ فردی که ۱۲ سال دچار #تنگی_نفس بودند و بعد از تزریق واکسن کرونا دچار #بی‌حسی در سمت چپ بدنشان شدند، با تدابیر طب سنتی درمان شدند. #گزارش_درمان @idammahom110 مدیر @tebesontieslami

#علتهای_سردرد_و_تومور 1_یکی از عوامل سردرد، کمخونی است: گلخطمى، تخم مرغ، حما، روی سر بگذارید، 2_یکنوع سردرد از فعال بودن هورمونهای زنانه است که باید از خوراکیهای گرم پرهیز شود: آبغوره و آب را مخلوط کنید، به پیشانی و گردن بمالید، 3_یکنوع سردرد از تخمک گذاری زنان میباشد، که باعث دل زدگی آنان از مردان میشود و حالت تهوع به آنان دست ميدهد: نبات، اندازه 1نخود در عسل گون خاص فرو کرده، در رحم خود شیاف کنید، 4_یکی از علنهای سردرد، صفراى پر، بخار صفرا، پرشدن صفرا،....است: خاکشير، گردليموعمانى،هرکدام 1ق چ، 1ليوان آبجوش، نبات سفید، مخلوط کنید، روزی 1بار بخورید، 5_ ورم معده، عفونت و آفت معده، کمخونی معده باعث سردرد میشود، 6_ثقل روده، عفونت روده موجب سردرد میشود، 7_ #میگرن، #سینوزیت، #میگرن_و_سینوزیت، #سردردی_که_علت_عفونت_سینوس_باشد 8_ #سردرد_صورت_قرمز_میشود_خارش_دارد: سودای خون بالا رفته، به سر فشار میاورد، پودر گل گلخطمى، پودر برگ سلطانی، عرق کاسنی، عصاره پیاز از هرکدام 1ق چ، هفته ایی1بار یکساعت روی سر بگذارید، شاتره نصف ق چ، به سر دود دهید، بادرنجبویه، گل گلخطمى، هرکدام 1ق غ، دمکرده به سر بمالید، مخلوط کبد، 1ق غ، با 3ليوان آبجوش دم کنید کم کم بخورید، 9_ #تومور_مغزی، 10_ #گرفتگی_رگ_سر: اگر فرد قند بالا، چربی بالا، فشارخون بالا دارد، باید کنترل شود تا سکته نکند، خوشاروزه، گشنیز تازه، 1ق، در آبجوش، بخور دهید، پیاز پخته چرخ شود +پودرگل گلخطمى مخلوط شود، هفته ایی 2بار بمدت 1ساعت به سر بگذاريد، عنبر نسارا به سر دود دهید، 11_ #ضربه_به_سر_خورده، http://eitaa.com/joinchat/1900675072Ccacb7b1d56 مجربات بانو اکبری

🕰تندخوانی(33دقیقه)👆 🎧جزء بیست سوم قرآن 📖از ابتدای صفحه442تا پایان صفحه461

🕰ترتیل(61دقیقه)👆 🎧جزء بیست سوم قرآن 📖از ابتدای صفحه442تا پایان صفحه461

🔴 تقویت حافظه و روزه داری ♻️ پیامبر خدا(ص): ۵ چیز فراموشی را از میان می‌برد، حافظه را می‌افزاید و بلغم را از بین می‌برد: ۱_ مسواک زدن ۲_ روزه گرفتن ۳_قرائت قرآن ۴_ عسل ۵_کندر 🔹 مغز یکی از اعضای رئیسه‌ی بدن است که مزاج آن سرد و تر است و اگر این گونه نبود نمی‌توانست حجم زیادی از اطلاعات را دریافت و پردازش کند. علت فراموشی اغلب ازغلبه سردی و رطوبت در مغز است. 🔹 مواردی که روایت به آنها اشاره کرده، بدن را گرم می‌کنند، مثلا مزاج روزه گرم و خشک است و باعث افزایش صفرای بدن و به تبع آن گرمی مغز می‌شود. 🔹 قرآن نیز گرمابخش به تن است و تلاوت آن باعث از بین رفتن بلغم بدن می‌شود. 🔹 عسل و کندر نیز صفرازاست ولی نکته مهم این است که هر کس متناسب با مزاج خود باید از این موارد استفاده کند تا تعادل مزاجی خود را حفظ کند. 🔹 گاهی در اثر غلبه صفرا نیز فراموشی رخ می‌دهد که صفرا تبدیل به سودا می‌شود. برای رفع سودای مغز، سرکنگبین، شربت سرکه‌شیره و انار موثر است. 🔹 اسطوخودوس نیز مغز را از سودا جارو می‌کند البته سودایی که از بلغم (سردی وتری) پدید آمده باشد. 🔹 تقویت مغز و حافظه هم می‌تواند با مصرف مغزها (بخصوص بادام)، مویز، ماساژ سر و شانه چوبی کشیدن به سر باشد و هم می‌توان با استشمام عطریات طبیعی متناسب مزاج که غذایی لطیف‌تر از غذای خوراکی است، باشد. مثلا گل محمدی، گلاب، نرگس، مریم، دود اسفند... که گلاب و گل محمدی رو به اعتدال است ولی نرگس، مریم و دود اسفند گرم هستند. #تقویت_حافظه #غلبه_بلغم #روزه #قرائت_قرآن #سردی_مغز #سودای_مغز @tebesontieslami

🔴 #روزه_داری و #سوء_هاضمه ♻️ خوردن غذاهای #دیرهضم و #زودهضم در یک وعده غذایی، #نوشیدن #مایعات همراه با غذا و #خوابیدن بلافاصله بعد از وعده سحر یا افطار عواملی هستند که موجب #نفخ و سوء هاضمه می‌شوند. #استاد_جمال‌مقدم #تدابیر_رمضان @tebesontieslami

🔴 بادکش تخمدان ♻️ #آموزش بادکش تخمدان و همچنین ساکرال را توسط #استاد_جمال‌مقدم در این کلیپ مشاهده کنید. 🔷 برخی از فواید #بادکش_تخمدان: 🔹 درمان #اختلال در #قاعدگی 🔹 درمان انواع #کیست‌های_تخمدان 🔹 درمان #فیبروم 🔹 درمان #تنبلی_تخمدان 🔶 برخی از فواید #بادکش_ساکرال: 🔸 مناسب #دیسک_کمر 🔸 کاهش دردهای پایین #کمر 🔺 قلم و کاغذتون رو آماده کنید تا همه مطالب رو با دقت و کامل یادداشت کنید 😊👌 کانال مرجع طب 👈 عضویت