اهمیت سرد كردن پس از تمرین !⛹‍♂ سرد کردن یعنی این که نباید به طور ناگهانی تمرین را قطع کرد باید به تدریج درجه حرارت بدن را کاهش داد. ▫️ کاهش گرفتگی عضلانی ▫️ بهبود روند ریکاوری ▫️پاک سازی مواد اسید لاکتیک ▫️کاهش سرگیجه ▫️ کاهش آدرنالین درخون ▫️ کاهش حرارت بدن + هر حرکت کششی را به مدت 10 الی 20 ثانیه ثابت نگه دارید. 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 گروه پرسش و پاسخ گروه امام هادی علیه‌السلام"ایتا" https://eitaa.com/joinchat/4234018836C6c682b72ff کانال مرکزی طب سنتی -اسلامی " ایتا" https://eitaa.com/tebhadi کانال مرکزی طب ایرانی- اسلامی در "بله" https://ble.ir/tebhadi کانال شفاء در "تلگرام " @tebhadi کانال شفاء در" سروش" https://splus.ir/tebhadi 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #نشرحداکثری‌حقایق

برای درمان زخم معده، صبح‌ها انجیرخشک بخورید !👌🏻 بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 گروه پرسش و پاسخ گروه امام هادی علیه‌السلام"ایتا" https://eitaa.com/joinchat/4234018836C6c682b72ff کانال مرکزی طب سنتی -اسلامی " ایتا" https://eitaa.com/tebhadi کانال مرکزی طب ایرانی- اسلامی در "بله" https://ble.ir/tebhadi کانال شفاء در "تلگرام " @tebhadi کانال شفاء در" سروش" https://splus.ir/tebhadi 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #نشرحداکثری‌حقایق

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴سالاد الویه دشمن درجه یک قلب ✍سس سفید و تخم مرغ موجود در سالاد الویه ، باعث افزایش کلسترول خون میگردد و خیار شور موجود در آن برای فشار خون اصلا مناسب نیست و وجود این موارد در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می بخشند. سالاد اولویه مضرترین غذای موجود در سفره ایرانیهاست از این جهت که باعث افزایش سردی و بلغم در معده و روده شده فرایند گوارش را مختل میکند. سالاد اولویه باعث ایجاد کبد چرب ،تنبلی روده ها ،اختلال در جذب آهن در روده ها ، تشدید سردردهای میگرنی بدلیل تولید الکل در روده بزرگ میشود. سالاد اولویه ،تولید کننده لجنهای صفراوی و سنگهای صفراوی است . افرادچاق و بلغمیها و نیز کسانی که مبتلا به چربی خون بالا ، فشار خون بالا و دیابت هستند از خوردن سالاد اولویه پرهیز کنند. بهتر است سالاد اولویه در کنار مصلحاتی از جمله پودر آویشن و زیره کوهی مصرف شود تا از عوارض آن کاسته شود. 🆔@tebhadi 🥀

🎥 توصیه‌های طلایی زکریای رازی برای سفر در فصل گرما 🔹اگر در روزهای آینده در پیاده‌روی #اربعین شرکت می‌کنید یا سفر می‌روید حتما این ویدئو را تماشا کنید. 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 گروه پرسش و پاسخ گروه امام هادی علیه‌السلام"ایتا" https://eitaa.com/joinchat/4234018836C6c682b72ff کانال مرکزی طب سنتی -اسلامی " ایتا" https://eitaa.com/tebhadi کانال مرکزی طب ایرانی- اسلامی در "بله" https://ble.ir/tebhadi کانال شفاء در "تلگرام " @tebhadi کانال شفاء در" سروش" https://splus.ir/tebhadi 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #نشرحداکثری‌حقایق

💠 حکم طلا برای آقایون چیه؟! 🔸احکامی که باید بدانیم☝️ 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 گروه پرسش و پاسخ گروه امام هادی علیه‌السلام"ایتا" https://eitaa.com/joinchat/4234018836C6c682b72ff کانال مرکزی طب سنتی -اسلامی " ایتا" https://eitaa.com/tebhadi کانال مرکزی طب ایرانی- اسلامی در "بله" https://ble.ir/tebhadi کانال شفاء در "تلگرام " @tebhadi کانال شفاء در" سروش" https://splus.ir/tebhadi 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #نشرحداکثری‌حقایق

🍃نشانه های طبع ها: 🍃 #گرم_و_خشک(صفرا) ✍مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی 🍃 #طبع_گرم_و_تر(دم) ✍مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن 🍃 #طبع_سرد_و_تر(بلغم) ✍مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار 🍃 #طبع_سرد_و_خشک(سودا ) ✍مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع.. 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 گروه پرسش و پاسخ گروه امام هادی علیه‌السلام"ایتا" https://eitaa.com/joinchat/4234018836C6c682b72ff کانال مرکزی طب سنتی -اسلامی " ایتا" https://eitaa.com/tebhadi کانال مرکزی طب ایرانی- اسلامی در "بله" https://ble.ir/tebhadi کانال شفاء در "تلگرام " @tebhadi کانال شفاء در" سروش" https://splus.ir/tebhadi 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #نشرحداکثری‌حقایق

🚨 #هشدار از مصرف یخ و بستنی و‌.... برای خنک شدن بدن خودداری کنید. زیرا هرچه که این خوراکی‌ها رو میل کنید، حرارت کبد بالاتر می‌رود و داغی بدن بیشتر می‌شود و خون می‌سوزد. ⭕️ خداوند خرما را در جنوب که گرم است خلق کرده تا دمای بدن ساکنین این مناطق به تعادل برسد و دچار حرارت و داغی بدن نشوند. مخصوصاً خرمای مضافتی بم که تقریبا رو به سردی و خنک است. ⭕️ همچنین در مسیر اربعین اگر آب سرد بخورید بیمار می‌شوید هر چه قدر بیشتر آب سرد بخورید تشنه تر خواهید شد. 🔰 مصرف رطب و خرما، دمای بدن را نسبت به محیط متعادل می‌کند. #اربعین #خرما 🆔@tebhadi 🥀

3 کار خیلی زیبا قبل از سفر تان به کربلا🏴🖤 ⚪۱) اذن گرفتن از امام زمان علیه السلام روایات نشان می‌دهد اصحاب اهلبیت علیهم السلام وقتی می‌خواستند راهی کربلا بشوند از امام زمانشان اجازه می گرفتند. چه زیباست زائران عتبات قبل از حرکت به سمت کربلا در خانه امام زمان علیه السلام یعنی مسجد سهله توقفی داشته باشند، و با زیارت آل یس یا سایر ادعیه مهدوی به حضرت مهدی علیه السلام متوسل شوند و از مولای عالم اذن حرکت به سمت کربلا را بخواهند. ⚫ ۲) زیارت کربلا نذر ظهور قبل از آغاز سفر با خداوند عهدی ببندیم و ثواب قدم‌ها و زیارت‌ها و سایر عبادت‌ها را نذر ظهور امام زمان علیه‌السلام کنیم. ⚪۳) نیابت از دیگران قبل از زیارت کربلا و به طور کلی قبل از هر کار خیری این طور نیت کنیم: به نیابت از همه مومنین و مومنات، چه زنده، چه مرده، این عبادت را انجام می‌د‌هم نذر فرج مولا صاحب الزمان علیه السلام، قربة الی الله. این نیت وسیع باعث می‌شود درهای رحمت و برکت خدا به روی ما گشوده شود، بلاها از ما دور گردد و حاجات شخصی ما مورد عنایت خدا قرار گیرد. 📚مصباح المتهجد ج۲ ص۷۱۷ 📚اقبال الاعمال ج۳ ص173 #اربعین #کربلا 🆔@tebhadi 🥀

🌱 بیمار دیابتی گرامی که قصد عازم شدن برای سفر اربعین را دارید ✅ آگاه باشید که 🔹 تعریق فراوان باعث کاهش سطح مایعات بدن و افزایش سطح قند خون می گردد که خود این مسأله باعث دفع قند از ادرار و پرادراری و کاهش بیشتر مایعات بدن می گردد! 🔹 همچنین سرعت جذب انسولین در گرمای هوا افزایش می یابد، پس احتمال خطر افت قند خون افزایش می یابد! 👆این مسائل در کنار 👇 🔹به هم ریختن نظم خواب و بیداری 🔹ساعات غذا خوردن 🔹مقدار و کیفیت غذاخوردن 🔹پرتحرکی 🔹خستگی 🔹استرس سفر ❗️ همگی باعث بروز نوسانات بیشتری در قند خون شما می گردد 👈 پس حتما دستگاه چک قند خون را همراه تعداد بیشتری نوار چک قند به همراه خودتان ببرید تا در ✅ دفعات بیشتری قند خونتان را چک کنید! التماس دعا 🤲 سفری سراسر با سلامت و معنویت برایتان آرزومندیم❤️ #اربعین 🆔@tebhadi 🥀

🟢 اهمیت استنشاق ♻️ راه ساده و کمک کننده برای پیشگیری و بهبود #نزله‌ ها، #استنشاق است که مسیر بین بینی، سینوس و حلق را ضدعفونی و #پاکسازی می‌کند، به خصوص اگر با آب نمک رقیق باشد. 🔸 جالبه بدونید استنشاق یکی از مستحبات قبل وضو است. اما اینکه چرا این عمل واجب نشده، این است که امام صادق (ع) فرمودند:« استنشاق (یعنی آب به داخل بینی کشیدن) و مضمضه نمودن (یعنی آب در دهان کردن و در آن دور دادن و بیرون ریختن) جز اصلی وضو نیستند، زیرا محل این دو داخل و باطن بدن محسوب می‌شود( بینی و دهان) ولی اعضای وضو، ظاهر بدن می‌باشند.» 📚 علل الشرایع، باب ۲۰۶ 🔸 درست است، با واجب نشدن استنشاق و مضمضه قبل وضو ، خدا خواسته ما به زحمت نیفتیم ولی هر یک از مستحبات در دین، خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی جسم دارد👌 🆔@tebhadi 🥀

💥این سیاسی ترین راهپیمایی جهانه اگر سیاسی نیست پس چرا در رسانه های جهان بایکوت میشود 🆔@tebhadi 🥀

#افکار_زیبا انیمیشنی زیبا که با شیوه‌ای ساده ضرب‌المثلِ معروفِ: گر نگهدارِ من آن است که من می‌دانم شیشه را در بغلِ سنگ نگه می‌دارد... را به تصویر کشانده👌 🆔@tebhadi 🥀