میانوعده‌ مقوی مواد لازم:🍱 یک پیمانه مغز گردو یک قاشق چایخوری دارچین یک قاشق چایخوری کره طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🍎شکر نباید کاراملی بشه، ضررش بیشتر می شه🤕 🍏بهتره بجای شکر از شیره ها استفاده کنید. مثلا شیره خرما👌 #میان‌وعده لینک کانال اصلی ما 👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir

بامیه مواد لازم :🍱 شکر ۳ ق غ🍚 نشاسته ½ پیمانه آرد حدود ۲.۵ لیوان🥡 کره ۵۰ گرم 🧈یا روغن ۳ ق غ وانیل حدود ۱ ق چ آب ۴ لیوان💧 کمی آبلیمو هل ۲ عدد طبع: #گرم_و_خشک لینک کانال اصلی ما 👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir

اکبر جوجه🐥 مواد لازم:🍱 جوجه ۹۰۰گرمی تا ۱ کیلویی ۱ عدد🐥 پیاز بزرگ ۱عدد🧅 آلو جنگلی چند عدد چند حبه سیر🧄 زعفران دم کرده 1/4 لیوان آبلیمو ۲۰ گرم کره برا سس ۵۰ گرم کره برای مرغ🐥 ۲‌ قاشق رب انار نمک 🧂فلفل سیاه بعد از سه یا چهار ساعت، از یخچال خارج و سرخ یا کبابش کنید. طبع: #گرم_و_خشک #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه لینک کانال اصلی ما 👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir

🔹کوبیده مرغ بدون زغال 🍢🍢🍢 ❤️زعفران ، نمک و فلفل ⭐️پیاز متوسط ۱ عدد ❤️جعفری خورد شده ۱ ق ⭐️سینه و ران مرغ ۳۰۰ گرم ❤️پودر پاپریکا ۱ ق م ⭐️پودر سیر ۱ ق چ طبع: #گرم_و_خشک #کوبیده #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه 🌿لینک کانال اصلی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir کانال تلگرام👇 https://t.me/tebhadii استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع

و لیمو ترش🍋 👈بافت خوراکی لیموترش، مزاج #سرد_و_خشک دارد و پوست و دانه آن دارای مزاج #گرم_و_خشک است. 👈این میوه از حرارت و رطوبت بدن می‌کاهد، خون را رقیق می‌کند و برای هضم غذاهای چرب، شيرين و سنگين مفید است.✅ 👈#نکته اگر لیمو به طور کامل یعنی به همراه #پوست و #دانه در دستگاه آبگیری انداخته شود، آب آن سردی کمتری نسبت دارد✅ 👈گرفتگی صدا و حلق، تورم، قرمزی، خارش ته حلق يا حنجره، جوش، تنگی نفس ناشی از گرمی با مصرف این میوه بهبود پیدا می کند. 👈 لیموترش به رفع يبوست در افراد خشک مزاج كمک می كند اما مصرف زیاد آن و اصولا هر خوردنی دیگری که طعم ترش دارد به سردمزاجان و افرادی که اعصاب ضعیفی دارند توصیه نمی شود.❌ 👈لیموترش قطع کننده و شکننده مولکول های بزرگ غذایی است و هضم ماده غذایی را سبک و لطیف می ‌كند. 👈مصرف لیموترش به افرادی که دچار غلظت خون هستند، توصيه مي شود،لیمو ترش به رقیق شدن و صافی خون کمک می کند و با دفع سموم، بدن را سبک کرده، پاک كننده مجاری درونی اعضای بدن نظير كبد،‌ معده و روده است. 👈 شربت آبلیمو از سردی معده کاسته و برای سردمزاجان بی ضرر خواهد بود. 🌱 سبک زندگی سالم لینک کانال محصولات و داروهای استاد متقی👇👇 https://eitaa.com/tebhadii لینک کانال طبی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع

انرژی بار درست کردن کار سختی نیست😎💪 مواد لازم: ● نخودچی ● خرما خشک ● شیره‌ خرما برای تزیین ● کمی پسته برای تزیین طبع: #گرم_و_خشک لینک کانال محصولات و داروهای استاد متقی👇👇 https://eitaa.com/tebhadii لینک کانال طبی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع

گمج کباب گیلانی 🍀 مواد لازم: ● پیاز یک عدد ● گردو ۲۵۰ گرم ● چوچاق ۱۰۰ گرم ● نعنا و جعفری ۱۰۰ گرم ● گوشت گوسفند ۵۰۰ گرم ● نمک و فلفل و زردچوبه ● رب انار یک ق غ خ ● آب انار یک لیوان ● آب سرد ۲.۵ لیوان طبع: #گرم_و_خشک لینک کانال محصولات و داروهای استاد متقی👇👇 https://eitaa.com/tebhadii لینک کانال طبی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع

شیرینی رز 🌹 مواد لازم: ● ۲۰۰ گرم نارگیل ● ۱۰۰ گرم شکر قهوه‌ای ● ۲ ق غ آرد ● ۱۰ گرم کره ● ۴ قطره هل ● ۱ پنس وانیل ● زعفران دلخواه ● ۳/۲ عدد تخم‌مرغ ● ۲۰ گرم روغن مایع طبع: #گرم_و_خشک لینک کانال محصولات و داروهای استاد متقی👇👇 https://eitaa.com/tebhadii لینک کانال طبی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع

گر صبر کنی ز دارچین حلواسازی 🍣 مواد لازم: ● آب ۵ لیوان ● شکر ۲ لیوان ● آرد برنج ۱ لیوان ● گلاب نصف لیوان ● روغن مایع نصف لیوان ● زعفران دم کرده به میزان لازم ● پودر هل به دلخوه ۱ ق چ ● پودر دارچین ۳ ق غ طبع: #گرم_و_خشک 🔺 از شکر قهوه‌ای و روغن طبیعی کنجد استفاده کنید. ‌لینک کانال محصولات و داروهای استاد متقی👇👇 https://eitaa.com/tebhadii لینک کانال طبی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع

نون روغن جوشی مشهدی رو همه دوست دارن 🥐 مواد لازم: ● نصف لیوان آب و شیر ولرم ● یک ق چ خمیرمایه فوری ● یک ق چ بکینگ‌ پودر ● روغن مايع سه ق‌ غ ● نصف ق چ نمک ● آرد سه لیوان ● یک ق غ شکر طبع: #گرم_و_خشک 🔺 از آرد کامل هم میتونید استفاده کنید. ‌لینک کانال محصولات و داروهای استاد متقی👇👇 https://eitaa.com/tebhadii لینک کانال طبی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع

شامی کباب لرستان از کباب بهتره😋🥩 مواد لازم : پیاز ۲ عدد گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم سبزی ‌معطر ساطوری ۱۲ ق غ گردوی ساطوری ۱۲ ق غ آرد نخودچی ۲ ق غ حریره سیر ۱ ق چ فلفل سیاه ۱ ق چ تخم مرغ ۱ عدد زردچوبه ۲ ق چ رب انار ۳ ق غ نمک مقداری طبع: #گرم_و_خشک لینک کانال محصولات و داروهای استاد متقی👇👇 https://eitaa.com/tebhadii لینک کانال طبی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع

کراکر نخودچی مواد لازم :🍱 ۱ ق م نمک🧂 ۱۰۰ میلی لیتر آب💧 ۱ ق غ دانه چیا ۱ ق م سیاهدانه پولبیبر و آویشن ۲ ق غ ر‌وغن زیتون ۲۵۰ گرم آرد نخودچی ۲ ق غ مغز تخمه آفتابگرادن طبع: #گرم_و_خشک #کراکر لینک کانال محصولات و داروهای استاد متقی👇👇 https://eitaa.com/tebhadii لینک کانال طبی ما در ایتا👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir استفاده از مطالب کانال به هر نحوی با ذکر منبع