#آشپزی_اسلامی 🫕فرنی سنتی شیر گاو ۲ لیوان نصف لیوان شکر قهوه ای ۳ ق غذاخوری آردبرنج نصف استکان گلاب پودر هل نصف ق چ 🥢دستور تهیه: ✅آرد برنج را با نصف لیوان آب حل کرده و مخلوط می‌کنیم تا صاف و یکدست بشه. شیر را جوشانده، و به مخلوط آرد برنج و آب اضافه کرده و سریع شروع به همزدن می‌کنیم که گلوله نشه. ✅ سپس شکر قهوه ای و گلاب و هل را اضافه می‌کنیم و حرارت را کم کرده به همزدن ادامه می‌دهیم تا فرنی ما جا بیفته. طبع فرنی: #گرم_و_تر #نکات_سلامتی: 💚می توانید به جای شکر قهوه ای از عسل هم استفاده کنید. 💚اگر تغییر رنگش از نظرتون ایرادی نداره می تونید برای شیرین شدنش از شیره‌ها هم استفاده کنید. 💚از سویق ها هم می تونید استفاده کنید، سویق سنجد( برای رشد و مقاومت استخوان و بافت ماهیچه‌ای نوجوانتون)، سویق کودک برای کودکان و سویق تقویتی برای بزرگ‌تر‌ها) 💚فرنی را با نمک هم میتوانید سرو کنید. 💚اگر غلظت فرنی رو دوست نداشتید، کمی شیر اضافه کنید. نوش جان 🥰💕 🆔https://eitaa.com/tebhadi

ماهی سرخ کرده🐠 آرد گندم يك ليوان 🌾 زردچوبه ادويه ماهي فلفل تند هر كدوم يك ق غ🌶 #نکات_سلامتی💚 🍎در کل ماهی مناسب فصل گرم هست. که باز هم بخاطر سردی بالا بهتره با ادویه زیاد و خرما سرو بشه. 🍏در وعده شام استفاده نکنید. 🍎مناسب طبایع و امزاج گرم #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه لینک کانال اصلی ما 👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir

میانوعده‌ مقوی مواد لازم:🍱 یک پیمانه مغز گردو یک قاشق چایخوری دارچین یک قاشق چایخوری کره طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🍎شکر نباید کاراملی بشه، ضررش بیشتر می شه🤕 🍏بهتره بجای شکر از شیره ها استفاده کنید. مثلا شیره خرما👌 #میان‌وعده لینک کانال اصلی ما 👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir