⁉️فشار خون بالا دارید؟ ✨کلسیم، منیزیم،پتاسیم سه ماده معدنی مهم در کاهش فشار خون است ✨لوبیا سفید،کیوی،هلو،شلیل،موز،کلم پیچ، فلفل دلمه ای،سیب زمینی وآوکادو سرشار از سه ماده معدنی است

بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه میخورند. این کار باعث بروز بسیاری از بیماریهامثل دیابت، MS ، اختلالات عصبی، گوارشی،خواب آلودگی و... می‌شود از منظر طب سنتی خوردن چند ماده غذایی با طبع سرد بسیار برای بدن مضر است. @tebiirann

🔴 دانستنی های مهم بهداشتی در مورد لیف حمام ! 💠 لیف حمام به دلیل قرار گرفتن سلول های مرده پوست در بافت های آن باید به طور مرتب هر سه هفته یکبار تعویض شوند تا به سادگی مانع از رشد کپک های قارچ در آن شود 💠 هرگز لیف خیس را درون محیط حمام مرطوب نگذارید. بلکه آن را در هوای آزاد و در معرض نور آفتاب قرار دهید تا از رشد باکتری ها بر روی آن 👉@tebiirann

درمان درد معده ☘یک مشت نعنای تازه را در یک فنجان پر از آب جوش بریزید ☘بمدت 5 تا 10دقیقه خیس بخورند سپس آن را صاف کنید کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. 〖@tebiirann

🔴 سیاهدانه و نوزادان ♻️ هر دارویی که درجه سرما و یا گرمای بالایی دارند، مناسب نوزاد نیست، ولی اگر نیاز شد، ضماد آن برای دور ناف تجویز می‌شود. @tebiirann

دمکرده پوست پرتقال ✍این دمکرده نفخ را ازبین برده و سیستم گردش خون را بهبود می بخشد کافیست حدود یک ق.غ پوست خرد شده پرتقال را در آب جوش ریخته و پس از 15 دقیقه میل کنید عضویت در کانال 👇🏻 @tebiirann

#ماسک_زردچوبه معجزه زردچوبه بر روی پوست ورفع گودی چشم😍 🏵مقداری زردچوبه با آب🍋لیمو ویك قاشق آب گوجه فرنگی🍅مقداری آرد و۱۵دقیقه روی صورت و در سریع ترین زمان گودی ها را برطرف می كند عضویت در کانال 👇🏻 @tebiirann

بهبود #یبوست با شربت عسل 🍯از راه‌های درمان یبوست خوردن یک لیوان کامل آب با یک قاشق عسل قبل از خواب است 〖@tebiirann

❗️اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید. ▫️اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم می شود. @tebiirann

🩺بهبود #فشارخون با دانه‌های معجزه‌آسا 💢 یکی از خواص معجزه‌آسای دانه‌های خاکشیر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل‌کننده فشارخون مصرف می‌کنید، می‌توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. 💢برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به‌خوبی بکوبید و آن را به‌صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک دست به دست آید. 💢 می‌توانید در هفته یک‌بار این مرهم را روی پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. @tebiirann

🐟ماهی همه بیماری‌ها را درمان نمی‌کند ❌#افسردگی و #فراموشی در گروه بیماری‌های سرد قرار دارند و اگر هم ماهی با مصلحاتش خورده شود برای این گروه از بیماران مناسب نیست. 🫀در مورد بیماری‌های قلبی، اگر مشکلات قلبی در اثر اختلالات ناشی از گرمی مزاج رخ دهد مصرف ماهی توصیه می‌شود،⬅️ اما در غیر این صورت سردی ماهی خود سست و ضعیف‌کننده قلب خواهد بود که بهتر است در این خصوص میگو و اشپل که طبع گرمی دارند را جایگزین ماهی کرد. 🦐اشپل و میگو از تقویت‌کننده‌های #حافظه و #هوش و التیام‌دهنده افسردگی هستند، اما، چون ماهی رطوبت زیادی دارد و تولید‌کننده بلغم است، برای رفع این امراض مناسب نیست ⬅️ بنابراین کسانی که بیماری‌های سرد دارند بهتر است از میگو و تخم ماهی و افرادی که بیماری‌های گرم دارند از ماهی استفاده کنید. @tebiirann

بدترین غذاهایی که میتونید در وعده شام میل کنید رو بشناسید !🥘 🔅باقالی پلو با ماهیچه: افزایش شدید چربی خون پیتزا و همبرگر: تحریک معده و افزایش فشار خون آش: تحریک معده #شام 〖@tebiirann