فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یکدستور عالی برای بیماری های خطرناک #گرفتگی_عروق
#حکیم_خیراندیش
درمانگری با طب اسلامی ایرانی
@teb_115
💠 سوپ ضد ویروس قوی (کمک به بهبودی #کرونا)
🔸از: استاد طالقانی
💥👈توجه: عزیزان دقت نمایند این سوپ جنبه غذای دارویی داشته و ضمن تسریع درمان کرونا، کمک به تقویت بدن و عوارض پس از کرونا مینماید، در رفع تنگی نفس؛ تب و... مفید و موثر میباشد.
⭕️مقدار مصرف برای بیماران کرونایی: هر ۴ تا ۶ ساعت یک کاسه ماست خوری
👈همچنین جهت تقویت سیستم ایمنی، مصرف یک کاسه ماست خوری از این سوپ در طول روز سفارش میشود.
♻️ ترکیبات:
¤ گندم پرک: دو سوم استکان
¤ ماش: ۳ قاشق غذاخوری
¤ برنج: ۲ قاشق غذاخوری
¤ هویج: یک و نیم عدد
¤ شلغم: یک عدد
¤ سیب درختی: نصف (در صورت موجود نبودن یک چهارم سیب زمینی)
¤ روغن زیتون: ۲ قاشق غداخوری
¤ نمک: به مقدار لازم
¤ زردچوبه: یک قاشق مرباخوری
¤ پودر گلپر: یک و نیم قاشق مرباخوری
¤ پودر تخم گشنیز: یک قاشق مرباخوری
¤ آب: ۶/۵ لیوان
¤ پیاز: یک عدد کوچک
¤ سیر کوبیده: ۶ حبه
¤ گوشت بدون چربی یا خروس محلی یا بره و گوسفند ۵۰ تا ۷۰ گرم
¤ سبزی جعفری و شوید مجموعا ۵ تا ۶ قاشق غذاخوری
¤ آبلیمو دو قاشق غذاخوری
✅طرز تهیه:
🔸ابتدا گندم، ماش و برنج را با آب گرم بخیسانید.
🔸یک و نیم هویج متوسط، یک عدد شلغم، سیب درختی و یا سیب زمینی و یک عددپیاز کوچک را حبه ایی خرد کنید.
🔸مواد خرد شده و خیس داده را با گوشت ریز شده و ۶/۵ الی ۷ لیوان آب روی حرارت قرار دهید. روغن زیتون را اصافه کنید.
🔸پس از به جوش آمدن، شعله را کم کنید تاخوب بپزد و اصطلاحا جا بیفتد.
🔸پس از پخت مواد اولیه(حدودا یکساعت بعد)، در این مرحله سبزی های خردشده را اضافه کنید.
🔸پس از پخت سبزی؛ نمک، زردچوبه، گلپر، تخم گشنیز و آبلیمو را اضافه کنید.
🔸 یک ربع الی ده دقیقه مانده به خاموش کردن سوپ؛ سیر کوبیده را اضافه کنید.
@teb_115
⚛ #شربت_شونیسل
@Teb_115
✴️⇦از ترکیب (④واحد روغن سیاه دانه + ②واحد عسل + ①واحد سرکه انگور طبیعی) تولید می شود.
✳️⇦خواص و کاربردها⇩
📝⇦درمان فشار خون، پروستات
📝⇦دیابت، کیست و فیبروم، سنگ صفرا
📝⇦تکرر ادرار،حس ادرار، غفونت مجاری ادراری
📝⇦از بین برنده لکهای تیره روی پوست،درمان یبوست
📝⇦آلزایمر،ام اس،سرطانهای مختلف،آسم و تنگی نفس
📝⇦انسداد عروق کرونری قلب،باز کننده وگشاد کننده عروق
✳️⇦طریقه مصرف⇩
هر ⑫ساعت یک قاشق غذاخوری میل شود
@teb_115
❤از بزرگوارانی که کانالمان را تبلیغ میکنند تقدیر و تشکر میکنم❤
درمان #نارسایی_کلیه و #کراتین_بالا:
۱-دم کرده بهارنارنج را با آب کرفس تازه به نسبت مساوی مخلوط کرده و هر صبح وعصر بنوشید تا چهل روز
۲-خوردن هر شب دو قاشق غذاخوری از ترکیب پودر زنیان و مغز گردو آسیاب شده به مقدار مساوی
۳-خوردن سنجد و زردک
۴-داروی تقویت کلیه
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @teb_115
❌#اﻓﺴﺮﺩﮔﻲ🙎🙍
@Teb_115
افسردگی ازنگاه طب سنتی ناشی از سردی #مغز است.
✅نشانه های بارز #افسردگی_سوداوی:
کم خوابی،وسواس درکارها، گوشه گیری،سوداوی بودن مزاج فرد،تیرگی پوست صورت، کابوس های شبانگاه.
✅درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:
الف)سرکه انگبین(2 لیوان عسل+2لیوان عرق نعنا+1 لیوان سرکهانگور طبیعی)از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعدشام میل کند(40 الی 120 شب)
ب)استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم، و...(شبها جلو بینی مالیده شود)(40 الی 120 شب)
ج) روغن کنجد یا زیتون را هر شب روی ملاج سرمالیده شود(40 الی 120 شب)
د)شبی یک لیوان عرق بهارنارنج رابا کمی عسل میل شود(120 شب)
ه)ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه
چ)انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها،مویز روزی 21 عدد
گ)بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.❗❗توجه:
میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
خ)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای 2الی 3 وعده شام میل شود.
ح)کاهش سردیها مخصوصا سودازاها
غ)بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله
ق)حجامت عام 1 الی 3 مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یک مرحله در ربع سوم ماه قمری.
📝ﺩﻛﺘﺮ ﺣﺴﻴﻦ #ﺧﻴﺮاﻧﺪﻳﺶ
#نسخه_درمانی_حکیم_خیراندیش
@teb_115
✅درمان #لکّه_بینی_رحمی_در_دوران_حاملگی
@teb_115
✍آیت الله ضیایی:
1⃣ به مدّت چند روز: مخلوط یک قاشق غذا خوری عسل گَوَن با دو زردۀ تخم مرغ سالم با شیر سرد گاو سالم بنوشد،
2⃣ به مدّت سه روز، روزی یک عدد میوۀ بِه رسیدۀ شیرین آبدار زرد بخورد،
3⃣ عدس پوست کنده+ پوست میوۀ انار+ مازو(میوۀ یک نوع درخت بلوط یا صمغ یک نوع از درخت بلوط)+ برگ مورد خشک شده، به نسبت مساوی، سائیده و مخلوط شود و به صورت ضماد به قُبُل گذارند،
4⃣ روزی دو عدد میوۀ شاه بلوط (بلوط الملک) بخورد،
5⃣ میوۀ تمشک یک مُشت یا مُربّای تمشک دو قاشق غذاخوری
نشر دهید.
@teb_115
#نسخه_درمانی_استادضیایی
#تقویت_قلب ♥️
❣مصرف چای #به و چای #سیب و چای #گلابی
❣بوئیدن گلاب زمان خواب
❣در صورت تپش و بی قراری و اضطراب، ضماد میوه به یا سیب روی قلب به مدت چند دقیقه
💠درمانگری باطب اسلامی ایرانی💠
💠 @teb_115
🩵صبرا ارگانیک🩵
#تقویت_قلب ♥️ ❣مصرف چای #به و چای #سیب و چای #گلابی ❣بوئیدن گلاب زمان خواب ❣در صورت تپش و بی قراری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 خواب رفتن دست و پا
♻️ بارها از #خطر خواب رفتگی در دست و پا شنیدهایم اما ..
متاسفانه پزشکی رایج ما را به #تشخیص_علت و #رفع این معضل راهنمایی نمیکند ..
در موشنگرافیک فوق، کارشناس طب سنتی ما را در شناخت بهتر #علل_ایجاد این مشکل راهنمایی میفرمایند ..
⚠️ به سلامت خود اهمیت بدهیم.
عضـویت در کــانال👇
📡 @teb_115
#خرما و #فواید آن در روایات
خرما، غذای مورد علاقه ی بسیار زیاد پیامبر اعظم (ص) بوده و به آن توصیه کرده اند بهتر است همیشه در خانه خرما وجود داشته باشد و افطار با خرما سنت نبوی است .
بهترین خرما، خرمای برنی و سپس عجوه و صرفان (نوعی عجوه) است. خرمای صرفان سید خرماهاست .
🔶 فوائد خرما
1_ شفای هر درد
2_ درمان رطوبت بدن
3_ درمان خشکی بدن
👈خواص خرمای برنی (طبق روایت نبوی)
4_ شیطان را دیوانه میکند و از او دور میکند
5_ کمر را تقویت و آب کمر را زیاد میکند
6_ همبستری را زیاد میکند
7_ شنوایی و بینایی را تقویت میکند
8_ به خداوند تقرب میکند
9_ غذا را هضم میکند
10_ بیماری را برطرف میکند و درمان عمومی است
11_ دهان را خوشبو میکند
12_ معده را طیب و طاهر میکند
13_ سیر میکند و غذا را بجایی میرساند که باید برسد
14_ حسنه محسوب میشود
15_ خداوند را راضی و شیطان را ناراضی میکند
16_ خستگی را برطرف میکند
👈خرمای عجوه
17_ اولین درخت خرمایی که روی زمین روییده و همان درختی که همراه آدم نازل شده، باقی خرماها از خرمای عجوه تشکیل شده است کسی که اول صبح چند خرمای عجوه بخورد آن روز شیطان و هیچ سحر و زهری بر او اثر نمیکند. در خرمای عجوه درمانی از زهر است
@teb_115
#فواید_خرما_در_احادیث
#پریود
#بازشدن پریود
#جلوگیری_از_یائسگی_زودرس
@teb_115
#باز_شدن_قاعدگی ⇩
✅( #عروس پشت پرده+تاجریزی+ اکلیل الملک+شپله یا هندوانه کوهی یا کاپاریس یا هندوانه ابوجهل یا گلک+ ناخنک+انیسون+بومادران+زعفران همه رابکوبید بمدت (3روز دم کنید میل کنید.
💠 #گیاهان_باز_کننده_پریود⇩
گیاهان حاوی #استروژن و #فیتواستروژن⇩
👈مریم گلی/ عروسک پشت پرده/ آویشن/ شاهتره/ بومادران/ رازیانه/ سیاهدانه/ تخم زردک/ تخم زبان گنجشک/ سنبل الطیب/ زرشک/ پرسیاوشان/ فلوس.
به صورت دم کرده میل کنید.
✅برای جلوگیری از #یائسگی_زودرس+ #تقویت_تخمدان و بالا بردن ذخیره تخمدان در سبد غذایی خود موارد زیر رو اضافه کنید⇩
#میوهها⇩
(سیب، خرما، آلو، گیلاس)
#سبزیها⇩
(چغندر، هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی ، زیتون، خیار، بادمجان، فلفل و کلم بروکلی)
#غلات⇩
(جو، جو دو سر، گندم، برنج)
#دانه_ها⇩
(بذرکتان، رازیانه، تخمه آفتابگردان، یونجه)
#لوبیاها⇩
(سویا، لپه، لوبیا چشم بلبلی
غذاهای شامل سویا، رشته فرنگی سویا، شیر سویا، ماست سویا، پنیر سویا و آرد سویا )
#گیاهان_و_ادویه ها⇩
(سیر، جعفری، شبدر، زنجبیل، آویشن، پونه کوهی، پنج انگشت، مریم گلی، نعنا، شنبلیله)
⛔️ #درمان_دردهای_قاعدگی⇩
✍ به جای خوردن انواع مسکن های مضر شیمیایی،
#سنبل الطیب و #بادرنجبویه رو همزمان دم کرده و قبل دوره پریود میل کنید.
@teb_115
#از_بین_رفتن_حس_بویایی_و_چشایی
در بیمار کرونایی یا سرماخوردگی و فلجی و....
مقداری سیاهدانه را نیم کوب کرده در روغن کنجد اصل بجوشانید وصاف کنید هر شب ۱۲قطره در هر بینی ریخته و ۱۲قطره هم در حلق ریخته شود هر سه چهار روز این کارو انجام دهید و سپس کاسه ای جلوشخصگذاشته جهت پس دادن تمام بلغم های متشکل در قسمت بویایی و چشایی _در نوبت دوم تمام بلغم ها فروریخته وحس چشایی و بویایی بکار میفتد
در افرادی که دارای فلج حسی هم هستند هم این کار را انجام دهید پس از مدتی حس فلجی از بین میرود
نتیجه کار بسیار فوق العاده است
@teb_115
✅ #تنگی_نفس
@teb_115
🔹انواع تنگی نفس
- تنگی نفس سه حالت دارد که مرتبط با مشکل در بدن است و یک حالت هم معلول جن میباشد.
1- فرد زمان کار و فعالیت دچار تنگی نفس شود که معلول نارسایی قلب یا گرفتگی رگهای کرونر قلب یا شل شدن دریچه میترال قلب است. اگر علت شل شدن دریچه میترال قلب باشد لبهای بیمار تیره میشود.
2- فرد وقتی دراز کشیده و یا نشسته دچار تنگی نفس شود که معلول بیماری شش است و این بیماری آسم نام دارد.
3- فرد بعد از غذا مخصوصاً بعد از غذای سنگین و پرخوری دچار تنگی نفس شود که معلول کمکاری معده است. در اثر کمکاری معده، در معده گاز تولید میشود و به شش و قلب فشار میآورد و شخص احساس تنگی نفس میکند.
4- فرد موقع خواب احساس میکند چیزی روی سینهاش فشار میآورد و دچار تنگی نفس میشود که معلول جن است و خنق (یعنی خفه کردن) نام دارد. بختک نیز همینگونه است.
🔹درمان:
🔸حالت اول (مشکل در قلب)
1- داروی ترکیبی بازکننده عروق
2- مصرف اسفند به این صورت که قبل از مصرف با دست مالیده شوند.
3- ادرار شتر ماده که در بیابان و از علف و ... آن استفاده میکند بصورت تازه و گرما گرم و بلافاصله بعد از آن شیر شتر مصرف کنید. بایستی دو تا سه لیوان و حداقل سه روز از آن استفاده کنید. شیر و ادرار نباید با یکدیگر مخلوط شوند بلکه بهتر است اینکه طعم ادرار نیز از بین برود بلافاصله بعد از ادرار، شیر آن استفاده شود.
نکته: ادرار شتر چون حیوان حلال گوشت میباشد، حرام و نجس نیست.
🔸حالت دوم (آسم و مشکل در ریه)
1- کاشم (انجدان رومی) بعنوان داروی شاخص تمام مشکلات و بیماری در ریه که آن را پالایش میکند
2- مقداری رازیانه را با دو لیوان آب جوشانده تا یک لیوان باقی بماند، به اندازه یک گندم داروی ترکیبی جامع امام رضا (ع) را در آن حل کرده و سه مرحله مصرف نمایید.
3- درمان اصلی آسم که برای افراد شیمیایی نیز مفید است: ادرار شتر ماده (که در بیابان و از علف و ... آن استفاده میکند) بصورت تازه و گرما گرم و بلافاصله بعد از آن شیر شتر مصرف کنید. شیر و ادرار نباید با یکدیگر مخلوط شوند بلکه بهتر است اینکه طعم ادرار نیز از بین برود بلافاصله بعد از ادرار، شیر آن استفاده شود.
4- داروی ترکیبی مرکب دوم از داروهای ترکیبی دهگانه طب شیعی
5- داروی ترکیبی پالایش ریه (عمده آن کاشم است)
6- حجامت
7- مصرف مقدار زیاد تخم مرغ در یک وعده یا مصرف وعده های زیادی از تخم مرغ نیز سبب ابتلا به آسم میشود که بایستی ترک شود.
🔸حالت سوم (مشکل در معده)
1- داروی ترکیبی مرکب دوم از داروهای ترکیبی دهگانه طب شیعی
2- داروی ترکیبی هاضوم
3- مقداری رازیانه را با دو لیوان آب جوشانده تا یک لیوان باقی بماند، به اندازه یک گندم داروی ترکیبی جامع امام رضا (ع) را در آن حل کرده و سه مرحله مصرف نمایید.
4- سنای مکی
🌸آیدی مدیر برای مشاوره🌸👇
@talabeyejavan
#شقاق
در کتاب های طب سنتی تحت عنوان #شقاق_مقعد و در کتب عربی #شقاق_المقعده گفته شده است.
@teb_115
علت بیماری : #شقاق_مقعد 4⃣ دلیل دارد:
✅ دلیل اول :
فرد #یبوست دارد ، #یبوست طولانی مدت موجب #خشکی #رکتوم انتهای #روده بزرگ شده و این خشکی باعث ایجاد #ترک و در نتیجه ایجاد #خونریزی میشود.
✅✅ دلیل دوم :
حرارت زیاد ،حرارت زیاد یعنی صفرا زیاد که شخص دارد منجر به خونریزی می شود.
چون #صفرا وارد #اثنی_عشر شده و تمام مسیر روده را طی کرده تا جایی ک دفع شود.
حال اگر مقدار #صفرا زیاد باشد باعث میشود باعث #تضعیف بافت #روده شده و خونریزی ایجاد شود.
✅✅✅ دلیل سوم :
گاهی اوقات شقاق ناشی از #بواسیر است.
🔹 #بواسیر :
زائده گوشتی است که منجر به #ترک و #خونریزی میشود.
✅✅✅✅ دلیل چهارم :
#ورم میباشد .
🔸 فرق ورم با #بواسیر :
🔹 ورم : خود عضو #متورم شده و #ماده ای درآن جای میگیرد.
🔸ولی #بواسیر #زائده های #گوشتی هست.
☘ در نتیجه علت شقاق یکی از این 4⃣ دلیل هست .
🔹در درمان شقاق حتما در قدم اول باید سبب بیماری برطرف شود. رفع سبب قدم اول در درمان است.
🔸مثلا اگر فرد یبوست دارد باید ملین داد .
🔹اگر حرارت دارد یه مدتی فلوس داده شود
🔸اگر بواسیر دارد حتما اول بواسیر برطرف شود
🔹اگر ورم باشد که معمولا ورم های گرم است، باید برطرف شود.
🔻در مرحله بعدی باید توجه کرد ، شقاق #عفونت دارد یا ندارد ؟
🔸چون #فضولات زیادی در آن قسمت انباشته شده
🔹عمدتا شقاق همراه #زرد_آب و با عفونت و بوی بسیار بد هست و درکنارش خونریزی
🔸به همین خاطر در درمان اینها
در قدم اول باید #عفونت را برطرف کرد
بهترین موردی که #عفونت برطرف میکند .
🔹 2 عدد قرص #رامک کوبیده + #گلاب خمیر کرده و #شب تا #صبح روی عضو گذاشته شود .
🔸1 الی 2 مرتبه انجام شود تا کامل #عفونت را کشیده و برطرف کند.
🔹حالا #مندملات استفاده بکنیم یعنی داروهایی که زخم را ترمیم و یا انرا میبندند.
در داروهایی که در بستن زخم موثر است، نسخ بسیاری وجود دارد. اما موثرترین آنها از این قرارند:
💠 مرهم شقاق :
#سفید_آب_قلع 200گرم
#مردار_سنگ 50گرم
پودر #گلنار 100 گرم
موم 200گرم
روغن #گلسرخ 1 لیتر
همه موارد پودر شده غبار کرده و با روغن گل سرخ ترکیب کرده، کمی گرم شود و بعد موم را اضافه کنید تا موم به خوبی حل شود.
💠 مرهم 2 :
روغن #گلسرخ 1 لیتر + #حنا 200گرم هم زده شود + # موم 300گرم بهش اضافه شود
و در ظرف ریخته و حرارت داده و در ظرف ریخته شود .
💠 مرهم #ابیض :
برای #زخم های #گرم و #شقاق بسیار مورد استفاده است
#کافور 300گرم
#سفید_آب_قلع 300 گرم
روغن #گل_سرخ 1 لیتر
#موم 300 گرم
🔸موارد باهم ترکیب کرده و بعد موم اضافه شود
✅ موم زخم را ترمیم میکند .
🔹در صورتی که مرهم ها رو در اختیار نداشتید از این موارد استفاده کنید :
🔸از روغن های مفرد حتما ، روغن شب بو استفاده شود.
🔹همچنین #مغز_قلم_گاو بسیار تو منابع اومده و بوعلی سینا خیلی تاکید کرده
#آرد_جو خمیر کرده و با #گلاب روی عضو گذاشته شود
✅ نکته بسیار مهم تغذیه افرادی است که بیماری #شقاق دارند . در کتاب #قانون این چنین ذکر شده :
غذاهایی کسانی که #شقاق دارند باید اجتناب کنند :
1⃣ غذاهایی که #قابض هستند
🔸مثل : کته ماست
🔹هرچیزی ک شکم رو جمع بکند ، پرهیز شود
2⃣ چیزهای حامض : ترشی ها
3⃣ هر چیز مجففی مثل حرارت خیلی زیاد
تو افتاب بودن پرهیز شود
🔸غذاهاشون باید آبدار
🔹مثل انواع اش ها و گوشت پرندگان
🔸غذاهایی که رطوبت دارد استفاده شود
🔹و درکنارش داروهای موضعی هم استفاده شود .
✅ در صورتی که مریض 1ماه مراعات کند شقاق از بین میرود .
🔸 #یبوست برای این افراد #سم و به هیچ وجه نباید دچار #یبوست بشوند
به همین خاطر مصرف #ملینات باید همیشه برای اینها مدنظر قرار بگیرد.
🌸برای مشاوره 👇
@talabeyejavan
✅طرح ویژه فروش #حرز_امام_جواد (ع)
❤️باخریدن یک #حرز_کبیر_امام_جواد ع روی پوست #آهو و دستنویس و با رعایت #آداب به هدیه
👈🌸105هزار #تومان🌸 این ها رو از ما هدیه میگیرید❤️👇👇
1⃣یک عدد بازوبند چرمی یا گردنی چرمی بایک عدد حرز کاغذی امام جواد
2⃣یک عددحرز دعای مهره مار روی پوست
3⃣یک عدد حرز حضرت حضرت زهرا پوست
4⃣یک عدد حرز باطل السحر قوی روی پوست
5⃣یک عدد حرز امام علی پوست
6⃣یک عدد حرز۱۴ معصوم روی پوست(رفع بلاها)
7⃣یک عدد دعای گشایش بخت روی پوست
8⃣یک عدد حرز حضرت ابالفضل (علیه السلام)
9⃣یک عدد دعای رزق و روزی روی پوست
🌸واحدفروش👇👇
@tabibejavan
ادرس کانال
@teb_115
🍃🌸🍃🌸🍃
🌸🍃🌸
🍃🌸
🌸
#زیبایی_پوست
🛑آنهایی که میخواهند پوستی زیبا،شفاف،شاداب و...داشته باشند دقت کنند.
✅کارهایی که برای زیبایی وشادابی پوست درروایات سفارش شده است:
💠بهترین کار خواندن نمازشب است
💠کمترخوردن غذا
💠گرفتن موهای بینی
💠خوردن به (الان فصل به است)
💠حنازدن (یَزیدُفی ماءِالوجه)
💠خوردن برگ کاسنی(باعث طراوت پوست)
💠خوردن گلاب
💠نخندیدن زیاد(خنده زیاددرروایات نهی شده است)
💠روغن مالی باروغن گرم مثل زیتون
💠حجامت وخوردن صاف کننده های خون
💠بنفشه پایه زیتون درابرو(رفع خشکی وپیری زودرس پوست)
⚠️مواردفوق هرچه بیشتر انجام شود بهتراست
📚:استاد ستاری
🍎 طب المعصومین 🍏
@teb_115
🌸
🍃🌸
🌸🍃🌸
🍃🌸🍃🌸🍃