#گوشت_و_ماست #خوردن ماست بهمراه ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺴﻴﺎﺭﻣﻀﺮ است ﻭﻃﺒﻖ گفته ﺣﻜﻤﺎﺧﻠﻂ ﺧﺎﻡ ﻭﺑﻠﻐﻢ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺗﻮﻟﻴﺪﺧﻮﺍﻫﺪﻛﺮﺩ #یکی ﺍﺯمهمترین ﻋﻠﻞ«ﺑﺮﺹ ﻭﻟﻚ ﻭﭘﻴﺲ» ﺍﺯﻧﻈﺮﻃﺐ ﻗﺪﻳﻢ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺎﺳﺖ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﮔﻮﺷﺖ ﺍﺳﺖ @tebosadegh110

📢ویتامین #K نقش بسیار مهمی در انعقاد خون دارد. #خاصیت لختگی و انعقاد از خروج خون اضافی از بدن جلوگیری می کند.# ویتامین K به جذب کلسیم نیز کمک می کند بنابراین در سلامت استخوان ها نقش مهمی ایفا می کند. بسیاری از خوراکی ها به خصوص سبزیجات برگ دار به وفور ویتامین K دارند. پس به علت نقش مهم این ویتامین در بدن بایستی با خوردن خوراکی های حاوی ویتامین K از مقدار کافی آن در بدن مطمئن شد. #👈از نشانه های اولیه کمبود ویتامین K :#این است که در هنگام خونریزی لثه یا خون دماغ، خون، دیر و به سختی بند می آید. خوشبختانه بسیاری از خوراکی، میوه و سبزیجات حاوی ویتامین K هستند. در زیر به چند خوراکی سرشار از ویتامین K اشاره شده است. ✍گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب🍅 گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب، طعم خوبی به سالاد، سس، ماکارانی، ساندویچ و پیتزا می دهد. یک فنجان گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب، 29% نیاز روزانه فرد به ویتامین K را براورده می کند. به علاوه گوجه فرنگی منبع خوبی از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم و آهن است. #👈کرفس🍀 #کرفس سبزی خوشمزه و زود پختی است و زمانی که میان وعده سریع و سالمی می خواهید، بسیار مناسب است. یک ساقه متوسط کرفس 15% نیاز روزانه فرد به ویتامین K را برآورده می کند. کرفس همچنین منبع خوب اسید فولیک، آنتی اکسیدان، کلسیم و پتاسیم نیز هست و این در حالی است که یک ساقه کرفس تنها 6 کالری انرژی دارد. پس بدون نگرانی از چاق شدن، مقدار زیادی کرفس میل کنید. 👈#بامیه🌱 #نصف فنجان بامیه، 43% نیاز روزانه شخص به ویتامین K را برآورده می کند. بامیه را در سوپ گوجه فرنگی، خورشت بامیه، یا با میگو امتحان کنید. #👈کلم☘ #یک فنجان کلم خرد شده 42% نیاز روزانه فرد به ویتامین K را فراهم می کند. همچنین کلم، ویتامین C، پتاسیم، منگنز و آهن دارد. #👈سیاه توت🌿 #سیاه توت با رنگ تیره ای که دارد حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها، مس و منگنز، ویتامین C و K است. یک فنجان از سیاه توت شاداب و آب دار، 36% نیاز روزانه یک فرد بالغ به ویتامین K را تامین می کند. #👈اسفناج🍀 #یکی از سالم ترین و پر خاصیت ترین مواد خوراکی، اسفناج است. خام یا پخته اسفناج حاوی چندین ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان، ویتامین C، آهن، کلسیم و ویتامین K است. ☝️👈اگر تاکنون اسفناج را به برنامه غذایی خود اضافه نکرده اید، اسفناج را با روغن زیتون و سیر در سالاد بریزید حتی در پیتزا و یا در سس ماکارانی نیز استفاده کنید. یک فنجان اسفناج نیاز 181% یک فرد بالغ به ویتامین K را فراهم می کند در صورتی که این میزان تنها 7 کالری انرژی تولید می کند. #👈کلم بروکلی🌳 #زمانی که بروکلی می خورید، بروکلی بر سیستم عصبی، چشم ها، قلب، استخوان ها، فشار خون و پوست اثر مثبت می گذارد. بروکلی، کلسیم، روی، پتاسیم، ویتامین C و K مورد نیاز روزانه شخص را تامین می کند تنها نصف فنجان بروکلی 138% نیاز روزانه فرد به ویتامین K را فراهم می کند. #👈پیازچه🌱 #پیازچه نوعی پیاز بهاره است که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، ویتامینC، ویتامین های B، ویتامین K، فیبر و پروتئین است. معمول ترین مصرف پیازچه، خرد کردن آن و ریختن در سالاد است. یک فنجان پیازچه 259% نیاز روزانه فرد به ویتامین K را فراهم می کند. #👈خیار شور🍃 #برای تامین ویتامین K، خیار شور انتخاب خوبی است. یک خیار شور متوسط 34% نیاز روزانه به ویتامین K را فراهم می کند. #👈آلو🌑 #آلو منبع غنی از ویتامین های ضروری بدن مثل ویتامین K است. یک فنجان آلو 7% نیاز فرد در روز به ویتامین K را فراهم می کند. آلو همچنین فیبر، کلسیم و ویتامین A دارد. #👈پودر فلفل🌶 #پودر فلفل که به عنوان ادویه اصلی در غذاها استفاده می شود حاوی ویتامین A،C، K پتاسیم، فسفر، کلسیم، روی، منگنز و سلنیم است. #👈هویج🌾 #یک هویج متوسط 10% نیاز روزانه فرد به ویتامین K را فراهم می کند. #👈سیاه تمشک🍇 #در سیاه تمشک ویتامین K به وفور یافت می شود. سیاه تمشک را در سالاد میوه نیز می توانید به کار ببرید. یک فنجان سیاه تمشک 12% نیاز روزانه به ویتامین Kرا فراهم می کند. خوراکی هایی با خاصیت ادرار آوری که فشار خون و وزن را کاهش می دهد. @tebaboalisina110

✍تنظیـــمـ #ڪــراتین #خون💉 📚نسخــــــــــہ درمــــــــانـے #یكي از بيماريهایي كه مردم اغلب مبتلا هستند و پزشكي جديد دارو ندارد آزمايش ادرار مي دهد و دكتر محترم ميفرمايد #كراتين خونت بالاست مثلا 6 يا 7 است . #اين جا پزشكي جديد دارو ندارد ميگويد التماس دعا . 🔵اگر بخواهيد ظرف 20 روز كراتين 6 و 7 مريض را به 2 يا 5/2 برسانيد . #قابل عرض همه نور چشمان ما متخصصين اورولوژ و نفرولوژي. 🔷🔹🔹دارويش اين است كه به مدت 20 روز به اين روش غذا بخورد .پرهيز مطلق در 24 ساعت 4 ليوان آب 4 ليوان آب جوش ولرم اما با اين آب و آب جوش ولرم يك قاشق چايخوري عسل بخورند دوم در بين روز يك ليوان تا دو ليوان اب سيب با پوستش به شرطي كه پوست سيب سم چسب نداشته باشد . 🔷🔹🔹شب ها قبل از خواب سياه دانه با عسل كوهي بخورد . 🔷🔹🔹بعد از ظهر ها يك عدد تا دو عدد انار شيرين با هسته بخورد.به هر متخصص ارولوژي و نفرولوژي سلام مي رسانم مريض شما در 20 روز كراتين خونش از 6 و 7 به 2 و 2/5 مي رسد . @tebaboalisina110

#درمان #آسم #متوسط و#شدید: #خوردانه(اجقو) #جوشانده برگ بارهنگ دمکرده تخم بارهنگ . #دارو مرکبه (ریشه اریسا ،بسفایج ،گل ختمی خبازی ،ریشه شیرین بیان ،تخم گشنیز،شکر تیغال ،مرزنجوش ، آویشن ،مریم گلی➖ #از هر کدام ۲۵گرم همگی را مخلوط کنید و ۱۶قسمت کنید و هر روز یک قسمت آن را بجوشانید و ۱استکان بنوشید. ✅ #درمان #آسم #خفیف:🔰 #روزی ۲استکان آب شلغم (در کودکان بالای دوسال ۱استکان). #روزی ۲استکان آب زردک (هویج رسمی در کودکان بالای دوسال ۱استکان).، #روزی ۱۵دقیقه در نور مستقیم آفتاب بازی کند (#یکی از علل ایجاد آسم کمبود ویتامین D, میباشد) ، #شنا در عمق کم آب بهداشتی سالم. #دوچرخه سواری آرام در سطح مستوی.➖ @tebosadegh110

#انگل #یکی از مشکلات دستگاه گوارش مسئله انگل است . درمان انگل نیاز به مواظبت مستمر و رعایت پاکیزگی و دقت دارد . علت به وجود آمدن انگل ، خوردن گوشت نپخته است که امروزه از نظر علمی نیز ثابت شده است . در رساله ی ذهبیه آمده است " خوردن گوشت خام در معده تولید کرم می کند. گوشت نپخته سبب تولید انگل در شکم می شود . علامت و نشانه ی انگل دندان قروچه و خارج شدن آب از دهان در خواب است . #انواع #انگل در بدن آسکاریس _ انکریسما _ کرم کدو _ کرم های سوزنی ریز و غیر قابل رؤیت . #درمان #انگل های #شکم #سرکه پیامبر (ص) فرمود " شرابی را که سرکه شده است را ناشتا بخورید ، چرا که کرمهای شکم را می کشد . طبق این روایت سرکه بایستی ناشتا مصرف شود . و در روایتی حضرت علی (ع) می فرماید " سرکه انگوری (خمری) به او بنوشان زیرا جانوران شکم را بکشد . @tebaboalisina110 @tebosadegh110

#زخم_اثنی_عشر این مشکل معلول عدم رعایت توصیه های معصومین نسبت به غذا خوردن است. #یکی از توصیه ها این است که بعد از غذا خوردن یک مقدار آب خوردن ضروری است. امام می‌فرماید: #عَجَباً لِمَنْ أَكَلَ مِثْلَ ذَا وَ أَشَارَ بِيَدِهِ وَ لَمْ يَشْرَبْ عَلَيْهِ الْمَاءَ كَيْفَ لَا تَنْشَقُ‌ مَعِدَتُه‌ یعنی تعجب می‌کنم از کسی که مانند این غذا بخورد (و با دست مقدار کمی نشان دادند) و بعد از آن آب نخورد و معده او پاره نشود. #اثنا عشر نیز جزو معده است. کل توصیه های ائمه درباره تغذیه و وعده های غذایی و نوع غذا ها در این مسئله نقش دارد. #اگر غذا چرب باشد یا گوشت باشد آب را یک ساعت بعد از غذا بخورند. قبل از غذا و وسط غذا آب خوردن اسید را رقیق می‌کند اما آب خوردن بعد از غذا مفید است و باعث زیر و رو شدن غذا در معده می‌شود و باعث بهتر هضم شدن آن می‌شود. #درمان آن مرکب دو (زنجفیلات)و جامع با آب زیره و قرص خون(مقل ازرق) است. @tebaboalisina110 یا فاطمه زهرا سلام الله علیها: @tebosadegh110