#نشانه_ونکات_مهم_سلامتی 🙎#بستن #لوله های #رحمی در زنان ،خطر ناک است و گاهی باعث فیبرم ،کیست ، ناراحتی های عصبی ،ورم روده یا کولیت ، و اشکالات گوش میشود ... 🕵و عمل #بستن #لوله ها در #آقایان ( #وازکتومی ) منجر به بیماری های شنوایی، ادراری، واریکوسل، و پروستات میشود .... @tebaboalisina110

🔘اختلات #یائسگی ✍برای رفع اختلات یائسگی 500گرم زرشک را در هاون کوبیده و در یک لیتر آب جوش تاصبح خیسانده و بعد 1دقیقه هم بجوشانید سپس با فشار آب آن را خارج کرده و صبح و ظهر و شب هر مرتبه یک فنجان☕️ بنوشد @tebaboalisina110

🍃خوردن #بادام_تلخ برای تنگی نفس، سرفه و ورم ریه مفید است و اگر بادام تلخ را با عسل بخورید، کبد و طحال را تمیز می کند و برای قولنج موثر است @tebaboalisina110

🔴ساده ترین راه برای پایین آوردن #کلسترول ✅ #انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند. ✍#سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن #فشار #خون نیز کمک می کند. ✍در روز دو عدد #هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد. 👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید. @tebaboalisina110

خواص #آبغوره 🌸🍃 #آبغوره #اسهال‌ های ساده را درمان می‌کند، به این منظور باید 3 مرتبه در روز و هر بار یک قاشق غذاخوری مصرف شود . 🍃🌸 💟 #آبغوره، خنک است و در موارد #تب ، آنژین، ورم #دهان و #سل ریوی مصرف می‌گردد . 💟 🔰 #آبغوره #غذا را خوش‌ طعم، مطبوع و لذیذ نموده و #اشتها را تحریک می‌نماید . 🔰 🔮 #آبغوره درمان کننده #پا درد و #کمردرد، #روماتیسم و #سیاتیک است. 📌 #آبغوره برای درمان #چاقی مفرط مفید است . ⚜ #آبغوره حفظ کننده #جنین است، به این جهت باید کمی آبغوره همراه با غذای روزانه مصرف شود.استفاده زیاد نیز موجب سقط جنین میشود.⚜ 🌀 غرغره کردن با #آبغوره در درمان ورم مخاط #دهان و حلق و نرمی لثه ها موثر است. 💢 #آبغوره تقویت کننده #کبد است . @tebaboalisina110

✅اگر #کلیه #سنگ #ساز دارید👇 ✍هفته ای ۲ روز ناشتا دم کرده جعفری بنوشید. ✍نیم کیلو جعفری خردشده را در ۱.۵ لیتر آب بجوشانید 👌وقتی 1 لیتر شد، صاف کرده و میل کنید @tebaboalisina110

🔴درمان #دیابت(مرض قند)🔴 🎾#عوامل ایجاد این بیماری🎾 1⃣حرص خوردن و عصبی شدن 2⃣یبوست مزاج در این بیماران عموماً وجود دارد. 3⃣استفاده از چای و لبنیات و فرآورده های حیوانی به مقدار زیاد. 4⃣نداشتن تحرک و خمودگی و کسالت در زندگی روزمره. 5⃣استفاده از مایعات و ماست هنگام صرف غذاهای روزانه🍵 6⃣زمینه ژنتیک که در این نوع بیماران خانوادگی است و به بعضی از غذاها حساسیت دارند و با مصرف این نوع مواد غذایی دچار بیماری دیابت می شوند. 🎾توصیه های درمانی🎾 از غذاهای ممنوع بپرهیزند 2-از عصبی شدن و حرص خوردن جداً پرهیز نمایند 3-از داشتن یبوست مزاج که مخرب اعصاب و روان است جداً خودداری کنند. 4-روزانه 6 لیوان آب خنک بنوشند، نیم ساعت قبل و دو ونیم ساعت بعد از غذای روزانه 5-هفته ای 2 روز از سیرابی و شیردان گوسفند(پانکراس) استفاده کنند. شیردان گوسفند🐏 در واقع پانکراس گوسفند بوده و مملو از انسولین حیوانی است.لوبیای چشم بلبلی نیز دارای انسولین گیاهی🍀 است. بیماران دیابتی می توانند خوراک لوبیا چشم بلبلی را برای صبحانه یا شام با لیمو ترش تازه🍋 و روغن زیتون بکر میل کنند. 6-هفته ای 2 روز سوپ جو همراه با یک عدد پاچه گوسفند 🐏و هویج و سبزیجاتی مانند: گشنیز، اسفناج و 2 قاشق غذا خوری زرشک پلویی و 10 عدد آلو بخارا را میل کنند.هنگام میل کردن نیز لیمو ترش تازه و روغن زیتون را به سوپ بیفزایند🍜 7-هفته ای 2 روز خوراک آلو اسفناج با قارچ صدفی، با یک عدد پیاز و 20 عددآلو بخارا و کمی فلفل و زردچوبه و مقداری روغن زیتون یا کنجد را به مواد اضافه کرده، اجازه دهید تا بخار پز شود؛ سپس با یک تکه نان جو میل کنند. بقیه روزها از خوراک سبزیجات بخارپز با لیمو ترش تازه و روغن زیتون و یا روغن کنجد استفاده شود. 8-برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنند🍎 9-بیماران دیابتی روزانه یک قاشق مرباخوری عسل🍯 کنار یا سدر استفاده کنند که بهتر است به صورت شربت با لیمو ترش🍋 تازه و یخ میل شود. بیماران دیابتی به محض استفاده از این رژیم غذایی، می توانند هنگام تزریق انسولین قند خون خود را کم کنند و یا زیر نظر پزشک خود اقدام به تنظیم انسولین تزریقی خود نمایند؛ 9-بیماران دیابتی می توانند از دم کرده دارچین☕️ به جای چای استفاده کنند که بسیار مفید است و شب ها برای شام از سبزیجات بخارپز شده با لیمو ترش تازه و روغن زیتون استفاده کنند. 10.بیماران دیابتی می توانند از هویج فرنگی پخته و کدو حلوایی بخارپز شده نیز استفاده کنند. 11.روزانه 5 تا 6 کیلومتر راه پیمایی کنند و تحرک ⛹داشته باشند. 12.سبزی خوردن بیماران دیابتی بهتر است که شنبلیله تازه باشد؛🍀 13-از مصرف دخانیات به شدت پرهیز شود @tebaboalisina110

#آیا می دانید ✍ که مصرف پودر سنجد به همراه شیر کم چرب که غنی از کلسیم است،‌ در جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز بسیار کمک کننده است. به کانال ما بپیوندید @tebaboalisina110

🔴چطور بفهمیم #سرگیجه بعلت کم خونیه یاغلبه خون یاچربی خون؟ ✍اگرموقع بلندشدن چشم‌ تارشدکم خونی 👌اگرموقع بلند شدن (یا ازپله بالا رفتن) زمین یاآسمان میچرخیدغلبه خون یا چربی خون @tebaboalisina110

⚛ #مویز ⚛ 📝⇦•مویز گرم کننده تمام بدن و خوردن آن در فصول سرد بسیار مناسب است. 📝‌‌⇦•خیساندن مویز در آب گرم و مصرف آن بسیار خونساز و تقویت کننده بدن است @tebaboalisina110

💠 #قد_وزن_ایده_آل_بانوان 🔴نسبٺ قد و وزن ایده‌آل در افراد: ✔️خانمها 👯💃 ●قد : 150 سانتيمتر وزن : بين 50 تا 53.5 كيلوگرم ●قد : 152.5سانتيمتر وزن :بين 51 تا 54.5 كيلوگرم ●قد : 155 سانتيمتر وزن : بين 52 تا 55 كيلوگرم ●قد : 157.5 سانتيمتر وزن : بين 53 تا 57 كيلوگرم ●قد : 160 سانتيمتر وزن : بين 55 تا 58 كيلوگرم ●قد : 162.5 سانتيمتر وزن : بين 57 تا 60 كيلوگرم ●قد : 165 سانتيمتر وزن : بين 58 تا 62 كيلوگرم ●قد : 167.5 سانتيمتر وزن : بين 60 تا 64 كيلوگرم ●قد : 170 سانتيمتر وزن : بين 62 تا 66 كيلوگرم ●قد : 172.5 سانتيمتر وزن : بين 63 تا 66 كيلوگرم ●قد : 175 سانتيمتر وزن : بين 65 تا 68 كيلوگرم ●قد : 177.5 سانتيمتر وزن : بين 67 تا 70 كيلوگرم ●قد : 180 سانتيمتر وزن : بين 69 تا 70 كيلوگرم 🎎 👯 🌹برای دوستان خودارسال کنید🌹 @tebaboalisina110

💠 #قد_وزن_ایده_آل_آقایان 🔴نسبت قد ووزن ایده آل درافراد: ✔️آقایاڹ 👬 ●قد : 157 سانتيمتر وزن : بين 56 تا 60 كيلوگرم ●قد : 160 سانتيمتر وزن : بين 57 تا 61 كيلوگرم ●قد : 162.5 سانتيمتر وزن : بين 59 تا 62 كيلوگرم ●قد : 165 سانتيمتر وزن : بين 61 تا 65 كيلوگرم ●قد : 167.5 سانتيمتر وزن : بين 62 تا 67 كيلوگرم ●قد : 170 سانتيمتر وزن : بين 64 تا 69 كيلوگرم ●قد : 172.5 سانتيمتر وزن : بين 66 تا 71 كيلوگرم ●قد : 175 سانتيمتر وزن : بين 68 تا 73 کیلوگرم ●قد : 177.5 سانتيمتر وزن : بين 70 تا 75 كيلوگرم ●قد : 180 سانتيمتر وزن : بين 71 تا 77 كيلوگرم ●قد : 183 سانتيمتر وزن : بين 73 تا 79 كيلوگرم ●قد : 185.5 سانتيمتر وزن : بين 76 تا 81 كيلوگرم ●قد : 188 سانتيمتر وزن : بين 78 تا 83 كيلوگرم ●قد : 190 سانتيمتر وزن : بين 81 تا 85كيلوگرم 👤🚶 🌷برای دوستان خود ارسال کنید🌷 @tebaboalisina110

🔴 #اطریفل 🔴 ✅ #خواص: درمان سردی و سستی معده،درمان بواسیر، ضعف قوه باه، هضم کننده غذا،بادشکن،درمان سفیدی مو،تقویت مثانه ،ازبین برنده بلغم، لاغر کننده شکم،✨ 🌼 #ترکیبات:✨👇🏻 پوست هلیله زرد✨ هلیله سیاه✨ هلیله کابلی✨ بلیله✨ آمله✨ زنجفیل✨ کنجدپوست کنده✨ #طرزتهیه 🔹تمام مواد را به طور مساوی جدا جدا آسیاب کنید سپس با هم مخلوط کرده وبا روغن حیوانی چرب کنید، کمی عسل روی شعله 80 درجه قرار دهید تا عسل کف کند،سپس کفهای روی عسل را جمع کرده و عسل را با مواد بالا مخلوط نمایید تا 40 روز بماند تا خوب قوام یابد،✨ 🔸این معجون تا دوسال ماندگاری دارد و برای نگهداری احتیاج نیست داخل یخچال قرار بگیرد،✨ 🔹روزانه یک قاشق مربا خوری از این معجون را میل کنید،✨ 🔸طول درمان دو هفته تا یک ماه @tebaboalisina110

🔖اگر #شبها #عرق ميكنيد هرشب موقع خواب يك فنجان دم كرده مريم گلي را بنوشيد بسیار مؤثر است @tebaboalisina110

چگونه بفهمیم #قارچی که میخواهیم بخوریم #سالم است یا #خراب؟ روی قارچ کمی نمک بریزید اگر رنگ قارچ سیاه شد سالم است و اگر رنگ آن زرد شد خراب است و باید دور ریخته شود. @tebaboalisina110

فواید خوردن #تخم #مرغ آب پز در وعده #صبحانه کاهش چربی خون کاهش وزن افزایش ایمنی بدن شادابی پوست و مو کاهش استرس و اضطراب سرشار از امگای 3  و عضله ساز @tebaboalisina110

✅#فلفل #دلمه ای #بخورید تا #زخم #معده نگیرید سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند برای درمان سوء هاضمه مفید است @tebaboalisina110

#انگور رابا#هسته #بخورید زیرا هسته انگور روده راپاکسازی میکند وباعث کاهش چروک پوست می شود . @tebaboalisina110

🍌مصرف یک عدد #موز در اول #صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند! 🍌مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد @tebaboalisina110

♦️هرگز #ناشتا #خربزه #نخورید♦️ ✅خوردن خربزه بصورت ناشتا و با شکم خالی موجب بروزسوء هاضمه، گرفتگی های شدیدعضلات،فلج وتب صفراوی میشود! بهترین زمان مصرف:میان دو وعده غذای اصلی ست @tebaboalisina110

❌#ناشتا#هندوانه #نخورید 🍉مصرف هندوانه درمواقعی که شکم خالی ومعده گرم است مضر است باعث ضعیف شدن وشلی عضلات معده شده وآسیب هایی به طحال وکبد وارد کرده ومنجربه اختلال درهضم میشود. @tebaboalisina110

🍶🍃 #بهبود_لکنت_زبان_کودکان 🍃 برای رفع لکنت زبان کودکان آب سیب را به طور مساوی با آب انگور مخلوط کنید و به آنها بدهید میل کنند @tebaboalisina110