تکنیک سلامت در زمان سکته مغزی . اینها اقدامات اولیه ست تا اورژانس برسه اقدامات جدی تر انجام بشه؛ شما با انجام این کارها میتونین تا زمانی که اورژانس برسه، از ایجاد یک فاجعه جلوگیری کنین👌 . @tekniiik

تکنیک طب سوجوک برای تقویت سیستم ایمنی برای بالا بردن سطوح انرژی و تقویت بدن و رفع غم عالیه @tekniiik

تکنیک تهیه روغن رازیانه خواص زیادی داره اما برای صورتتون و بعنوان روغن ماساژ و هر روز استفاده نکنید ⭕ یکی از مصارف درمانی این روغن ،برای افرادی هست که دچار شکستگی شدند و بعد از باز شدن گچ میخواند فیزیوتراپی بشن قبل از فیزیو تراپی ماساژ این روغن کمک زیادی بهشون می‌کنه 👌 @tekniiik

تکنیک سلامت در زمان گرفتن فشار خون فشارخون بالا یه بیماری بسیار شایع و بسیار مهم از نظر عوارضی هست که میتونه در صورت عدم درمان ایجاد کنه، لازمه تشخیص صحیح و درمان مناسب ، اندازه گیری اصولی فشارخون هست حتما برای دوستانتون ارسال کنید @tekniiik

با این تکنیک ندول های تیروئید را به طور طبیعی مدیریت کنید ✓ ر Gua Sha یک تکنیک طب سنتی چینی را امتحان کنید😉😉 ‼️دقت داشته باشید: * از چین آرنج که در وسط قسمت داخلی ساعد قرار دارد شروع کنید. * مقداری روغن به پوست بمالید. * یک قاشق یا ابزار Gua Sha را برای کشیدن وسط ساعد به سمت پایین تهیه کنید. ✓ از خواص عالی این تمرین: * کانال پریکارد را تحریک می کند تا بر جریان انرژی مرتبط با سلامت تیروئید تأثیر بگذارد. * افزایش گردش خون در تیروئید، که می تواند از سلامت غده حمایت کند و به مدیریت ندول ها کمک کند. * کمک به کاهش استرس و تعادل احساسات، @tekniiik

🔴گیاه کور کننده!! فرفیون یا شیرسگ یکی از سمی ترین گیاهان ایران است که بیش از ۱۱۰ گونه علفی و درختچه ای در ایران دارد و در اغلب مناطق کوهستانی و بیابانی ایران دیده می‌شود. لاتکس یا شیرابه سفید این گياه بسیار خطرناک است و در صورت تماس با چشم باعث آسیب شدید و حتی کوری دائمی می‌شود. حتی در تماس با غشاهای مخاطی از قبیل بینی و دهان نیز التهاب دردناکی ایجاد می کند. در گذشته از شیرابه آن برای درمان میخچه و زگیل استفاده می کردند و امروزه نیز برای درمان بسیاری از بیماری های بدخیم از جمله AK استفاده میشود. #actinickeratosis متاسفانه برخی گونه های این گیاه سمی، امروزه به اشتباه همراه با گلهای زینتی شاخه بریده، تزیین و فروخته می شود. @tekniiik

تکنیک انتخاب انار رسیده @tekniiik

تکنیک دفاع شخصی یکی از اتفاقات که بیشتر در اماکن خلوت و جاهای بسته دختران رو‌تهدید‌ میکنه که سعی کردیم راحت ترین و کاربردی ترین روش رهایی رو آموزش بدیم تمرین‌کنید تا مهارت تون‌بالا بره @tekniiik

با این تکنیک پتو رو تا بزن که کمتر جا بگیره و خرابم نشه👍👌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ 🌼🌟🌼🌟🌼 @tekniiik

خوشبختیِ تو از درون خودت ساخته می‌شود ، از آنچه که فکر می‌کنی و انجام می‌دهی ! دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد ، تو آن را می‌سازی ... سلام صبح بخیر یاران جان #با_خودت_تکرار_کن: امروز تمام کائنات همدست می شوند تا آرزوی مرا محقق گردانند و من در برآورده شدنش ایمان دارم. خداوندا سپاسگزارم.🙏 @tekniiik

📣ا تکنیک گر از ناراحتی مقعدی رنج می‌برید 😣‼️👇 می‌تونید از چند روش طبیعی استفاده کنید: 1️⃣ تفاله چای: تفاله چای دم‌کرده رو به عنوان مرهم روی ناحیه بذارید ☕️🍃 2️⃣ روغن خیار: چند بار در روز روغن خیار بمالید تا التهاب کمتر بشه 🥒💧 3️⃣ ترکیب گل ختمی، مغز ناخنک و عدس: این مواد رو با گلاب مخلوط کنید و به شکل خمیر دربیارید و روی ناحیه بذارید 🌸🌿 با این روش‌ها می‌تونید درد بواسیر و حتی فیستول رو تسکین بدید و آروم‌تر بشید 🌿💆‍♂️💚 @tekniiik

تکنیک برای تست مینیسک زانو یکی از تست های ساده می‌تونه این تست باشه که در اکثر مواقع جواب درست میده حالا اگر درد داری در این تست باید به متخصص مراجعه کنی چون هر دردی هم نشانه پارگی مینیسک نیست و باید تست های تخصصی دیگه از شما به عمل بیاد @tekniiik

موقع صاعقه مراقب تلفن همراه خود باشید❗️ اگر نمیخواهید گوشی را خاموش کنید آنتن آن را قطع کنید (در حالت پرواز قرار دهید)، چون خطر فقط در آنتن گوشی شماست که میتواند موجب برخورد صاعقه با شما شود و گرنه کارکردن با سایر پوشه های گوشی مثل گالری، بازی ها، موزیک و غیره مانعی ندارد. 🔸یک گوشی دوسیمکارته با آنتن روشن در ارتفاع، مانند یک دکل 40 متری از فولاد میماند که شما را به شدت در خطر صاعقه زدگی قرار میدهد! @tekniiik

تکنیک حرکتی داشتن سینه های خوش فرم @tekniiik

با این تکنیکهای ساده و اورژانسی فشارخون بالا رو کاهش بده! @tekniiik

تکنیک سلامت علت اصلی سرطان سینه آیا می‌دانستید که بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی فتالات و پارابن هستند؟ این مواد شیمیایی می‌توانند به سلامت شما آسیب برسانند و حتی خطر ابتلا به سرطان سینه و تیروئید را افزایش دهند. برای محافظت از خود، از محصولات معتبر استفاده کنید و مصرف را به حداقل برسانید. دکتر وحید ملکی @tekniiik

تکنیک سلامت علت اصلی سرطان سینه آیا می‌دانستید که بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی فتالات و پارابن هستند؟ این مواد شیمیایی می‌توانند به سلامت شما آسیب برسانند و حتی خطر ابتلا به سرطان سینه و تیروئید را افزایش دهند. برای محافظت از خود، از محصولات معتبر استفاده کنید و مصرف را به حداقل برسانید. دکتر وحید ملکی @tekniiik

تکنیک طب فشاری برای کاهش درد گردن نقاط درد ناک را در بازتاب گردن پیدا نموده به طریقی که مشاهده می نمايید با خودکار یا میله قلاب بافی ومدت پنج دقیقه محکم ماساژ دهید 👌ماساژ قابل تحمل درد باشد دوستانی که نحوه ماساژ و سوال داشتن حتما ببینند @tekniiik

. تکنیک جلکگیری از چروک شدن کت مهم تر برای این نوع تا کردن اینه که وقتی از این روش استفاده نکنی و‌مثل اول ویدیو کت رو تا کنید عمر پارچه ی کت کم خواهد شد و خیلی زود زود پارچه کثیف خواهد شد @tekniiik

تکنیک تقویت زانو تقویت زانو بسیار مهمه و حتما این چند راهکار های ساده رو انجام بدید👌🏻👌🏻 #زانو #تقویت #درمان #سوجوک @tekniiik

تکنیک ماساژ برای رفع وزوز گوش✅ در این ویدیو، ما در مورد مشکل وزوز گوش و راه های درمان آن صحبت می‌کنیم. یکی از عوامل مهم در ایجاد وزوز گوش، عضلات اطراف گوش هستند. من به شما یک ماساژ مؤثر برای رفع گرفتگی این عضلات آموزش می‌دهم که می‌تواند به کاهش وزوز گوش کمک کند✅ @tekniiik

با این تکنیک رحم ات رو پاکسازی کن🧐 وگرنه خیلی زود دچار بیماری‌هایی مثل کیست و فیبروم میشی و مجبور میشی سراغ درمان‌های تهاجمی‌تر بری😒 هرچند برای اونم راه حل‌هایی دارم ولی بهتره قبل از این که دچار بیماری‌های رحمی بشی، ازشون با پاکسازی پیشگیری کنی😎 حالا بریم سر مواد اولیه: 🔸50 عدد عناب 🔹 250 گرم سرکه انگور 🔸 250 گرم شکر قهوه ای یا عسل 🔹 1 و نیم لیتر آب @tekniiik

تکنیک رفع چسبندگی عصب#مچ دست چسبندگی عصب مچ‌ دست و آرنج یکی از عذاب آور ترین چسبندگی هاست. این سه تمرین می تواند چسبندگی مچ‌دست را بهبود ببخشد @tekniiik

تکنیک بهبود سرگیجه "ترکیب برگ به‌لیمو و سداب یکی از درمان‌های مؤثر در طب سنتی برای کمک به بهبود سرگیجه‌های ناشی از منیر گوش و کاهش سردی و رطوبت معده است. برگ به‌لیمو و سداب به‌خاطر خواص آرام‌بخش و ضدالتهابشون می‌تونن به بهبود علائمی مثل سرگیجه کمک کنن. همچنین به‌لیمو معمولاً برای کاهش سردی و رطوبت معده مفیده. در مورد سرگیجه مرتبط با منیر گوش، بهتره با پزشک مشورت کنی تا مطمئن بشی که این درمان‌ها برای شرایط خاص تو مناسبه و به عوارض یا تداخلات احتمالی توجه بشه. @tekniiik