🔴قدر نعمت‌هامون رو بدونیم.🤲
✍مردی که ﻋﻘﺐ تاکسی ﻛﻨﺎﺭ ﻣﻦ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﺍﺷﺖ ﺗﻮی ﺳﺮﺭﺳﻴﺪﺵ ﭼﻴﺰی ﻳﺎﺩﺩﺍﺷﺖ میﻛﺮﺩ، ﺳﺮﺭﺳﻴﺪﺵ ﺭﺍ ﺑﺴﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﻫﺮچی می‌دوییم، ﺑﺎﺯﻡ ﻋﻘﺒﻴﻢ.
🔸کسی جوابی ﻧﺪﺍﺩ.
🔹ﻣﺮﺩ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩﺵ ﮔﻔﺖ: همه‌اش ﺩﺍﺭﻳﻢ می‌دوییم، ﺑﺎﺯﻡ هیچی.
🔸زنی ﻛﻪ ﺟﻠﻮی ﺗﺎکسی ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ، ﮔﻔﺖ:ﺧﻮﺵ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺘﻮﻥ.
🔹ﻣﺮﺩ ﭘﺮﺳﻴﺪ: ﭼﺮﺍ؟
🔸ﺯﻥ ﮔﻔﺖ: ﭘﺴﺮ ﻣﻦ همه‌اش 6ﺳﺎﻟﺸﻪ ﻭلی نمی‌تونه ﺑﺪﻭئه. ﻫﺮ ﻛﺎﺭی می‌کنیم نمی‌تونه.
🔹ﺩﻳﮕﺮ ﻫﻴﭻﻛﺪﺍﻡ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﺩﻳﻢ.
🔸خیلی مواقع نعمت‌هایی که ما داریم، #حسرت دیگرانه. پس قدرشون رو بدونیم و بابتشون #سپاسگزار باشیم.
🦋
🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش
• 6 تمرین برای مثبت فکر کردن :
1- ویژگی های مثبت خودتو هر روز بنویس.
2- با آدم های منفی نگر رابطتت رو کم کن.
3- یه لیست از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تهیه کن.
4- مشکلات رو به چشم قوی تر شدنت نگاه کن.
5- جلوی هر مشکل دو تا راه حل بنویس.
6- دستورات وروردی دهنت بر اساس خوشبینی تنظیم شده.
• 6 کاری که بهت حس خوب و مثبت میده :
1- با کسی که دوسش داری حرف بزن.
2- یه نوشیدنی با طعم لیمو و نعنای خنک درست کن.
3- زمان رو فراموش کن و اصلا به ساعتت نگاه نکن.
4- ریلکس کن، ماهیچه هاتو شل کن، چشماتو ببند.
5- رنگ آمیزی کن با چیزی بدون مداد و ماژیک.
6- یه فایل با آهنگایی که دوسشون داری و عکسایی که بهت حس خوب میدن درست کن.
• روتین بالا بردن انرژی مثبت :
1- شکلات بخور عزیزم.
2- دست بردار از کنترل کردن همه چی.
3- شکرگذاری مداوم انجام بده.
4- دوچرخه سواری کن.
5- از دلخوری و کینه ورزی دست بردار.
6- زندگی مورد علاقت رو تجسم کن
#انگیزشی✨🌿
مهم نیست تو زندگیت چقدر سختی کشیدی تو فقط کم نیار و ادامه بده👊
سلام قشنگای کانال خوبید🙋♀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دسر_طالبی
• این دسر طالبی خیلی شیک و عالی و خوشمزه است
یک طالبی🍈 کوچک رو پوست بگیرید خرد کنید
دو بسته ژله طالبی رو با یک‌و نیم لیوان آبجوش مخلوط کنید داخل یک قالب رو خوب چرب کنید و یکی دو قاشق از ژله طالبی رو کف اش بریزید
بزارید داخل یخچال خودش رو بگیره
طالبی 🍏رو با سه ق غ خامه صبحانه یا بستنی وانیلی 🍧 میکس کنید بعد باقی ژله رو اضافه کنید ده عدد بیسکوییت پتی بور رو درشت خرد کنید و اضافه کنید بریزید داخل قالب یک روز بزارید داخل یخچال بمونه
بعد به راحتی از قالب درمیاد اگر چسبید و راحت جدا نشد یکم بزارید داخل ظرف آبجوش از لبه قالب جدا بشه
🌷
🔹۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه:
۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.
۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.
۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.
۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
۹-نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.
#روانشناسی
#زندگی_سالم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت اول
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت دوم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
14.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت دوم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت سوم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت چهارم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت پنجم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
22.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت ششم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
19.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت هفتم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت هشتم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترفند براق کردن شیر آلات🚰
❤️❤️❤️👍👍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه ترفند عالی برای پاک کردن قسمتهایی که دسترسی بهشون مشکله و سری جارو برقی هم زیرش نمیره👌🥰
❤️❤️❤️👍👍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند ترفند فوق کاربردی در یک گیف😎👌
ترفند تعمیر پرده اتاق خیلی جالب بود :)
❤️❤️❤️👍👍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میدونستید اگه ظروف مسی رو داغ کنید و بعد با یک برش لیمو و نمک بسابید، از روز اولشم تمیز تر میشه؟
❤️❤️❤️👍👍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اقتصادی ترین مایع دستشویی 💯
فقط با یه دونه صابون که فرقی نمیکنه چه برندی باشه و آب نیازه ...همیییین 😁
صابون و رنده ی ریز کن و بزار تو سه لیتر آب بجوشه بعد از حدود بیست دقیقه که حل شد و یه کم خنک شد ازش استفاده کن 👌
❤️❤️❤️👍👍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند ابتکار کاربردی و مفید در منزل👌
❤️❤️❤️👍👍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹
🍁دوشنبه تون عالـی
💫 و سرشاراز موفقیت
🌼دوستان امـروزتان
🍁 پراز حس خوشبختی
💫عشق و محبت
🌼نشان لبخنـد خـدا
🍁در زندگی هاست
💫امیـدوارم زندگیتـون
🌼پراز لبخنـد و نگاه
🍁خـدا باشـه
💫دلتون همیشه شـاد
🌼و غصـه از شمـا دور دور💐
@estekhaare
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت اول
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت دوم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت سوم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت چهارم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت پنجم
❣هنرجویان عزیز آموزش ها مخصوص کانال گُلد دوز هست در صورت ارسال حتما فوروارد کنید❣
@golddoz