#لاهیجان میزبان دهمین #جشنواره_رسانه_ای #ابوذر_گیلان مسئول بسیج رسانه گیلان گفت :دهمین جشنواره رسانه ای ابوذر گیلان با شعار(( خبرنگاران راویان پیشرفت)) دی امسال برگزار می شود. #خبر @tv_baran5

#بازی_های_محلی در روستای #حیران #گیله_وا #گردشگری #گیلان_گردی #سیما @tv_baran5

#موسیقی تصویر گول اومه خونیه خواننده: بنان امیدی آهنگساز: اکبر رسولزاده شاعر: ناصر حامدی #روشون_آو #سیما @tv_baran5

🔴جاماندگان #کنکور ارشد و دکتری از فردا و پس‌فردا می‌توانند ثبت‌نام کنند 🔺سازمان سنجش اعلام کرد کسانی که به‌دلیل قبول‌شدن در کنکور ۱۴۰۳ امکان ثبت‌نام در آزمون ارشد و دکتری را نداشتند، با مصوبهٔ جدید شورای‌عالی انقلاب فرهنگی می‌توانند در این آزمون‌ها ثبت‌نام کند. 🔺طبق اعلام سازمان سنجش مهلت ثبت‌نام جاماندگان و ویرایش آزمون کارشناسی ارشد از فردا تا ۲۳ آبان و مهلت ثبت‌نام جاماندگان و ویرایش آزمون دکتری از دوشنبه تا ۲۴ آبان خواهد بود. #خبر 🆔 @tv_baran5

🔴 #پویش نقاشی #فرمانده_یحیی ✍ کودکان و نوجوانان عزیز می توانند طرح ها و نقاشی های خود را از صحنه شهادت #شهید_سنوار شهید مقاومت در فضای مجازی به شماره ٠۹۹۳۷۹۴۱۸۸۲ ارسال نمایند. @tv_baran5

🔸ترکیب #پرسپولیس مقابل #گل_گهر 🔹الکسیس گندوز، گئورگی گولسیانی، حسین کنعانی زادگان، میلاد محمدی، فرشاد فرجی، میلاد سرلک، مسعود ریگی، وحید امیری، فرشاد احمد‌زاده، عیسی آل کثیر و علی علیپور ترکیب گل گهر مقابل پرسپولیس 🔹فرزین گروسیان، ابوالفضل رزاق‌پور، علیرضا علیزاده، اندونگ، مهدی تیکدری، نوید عاشوری، عیدی، مهدی زارع، کاظمی، رزاقی‌نیا، اریک بوکوم 🔹تیم فوتبال پرسپولیس در جریان دیدار معوق هفته چهارم لیگ برتر فوتبال ایران، از ساعت ۱۶:۱۵ در ورزشگاه شهید قاسم سلیمانی سیرجان میهمان گل‌گهر است. #خبر 🆔 @tv_baran5

پیشنهاد کتاب از کتابدار محترم خانم زینب سرشاد شادمانی با موضوع #فرزند_پروری بی دغدغه #خانه_مهر #کتاب #سیما @tv_baran5

پیگیری کمبود #شیرخشک در داروخانه‌ها #سازمان_غذا_و_دارو از افزایش تولید و واردات برای حل مشکل کمبود شیرخشک‌های عادی و رژیمی خبر داد. #خبر @tv_baran5

آموزش #کلاه_بافتنی توسط هنرمند خوش ذوق خانم فیروزی #خانه_مهر #هنری #سیما @tv_baran5

🔸ارزش گمرکی گوشی‌های آیفون به‌زودی بازنگری می‌شود 🔹گمرک ایران اعلام کرد ارزش‌های انواع گوشی اپل که پیش از این واردات آنها ممنوع بود، توسط کارشناسان این دفتر در مرحله استخراج و بررسی است و به زودی در سامانه ارزش گذاری کالایی گمرک یا TSC به‌منظور اخذ حقوق و عوارض گمرکی در گمرکات بارگذاری خواهد شد تا ملاک عمل قرار گیرد و بر مبنای آن حقوق و عوارض گمرکی در گمرکات در رویه تجاری و مسافری اخذ شود. #خبر 🆔 @tv_baran5

مراسم پختن #دوشاب_پزی در روستای #دارباغ #فومن #روشون_آو #سیما @tv_baran5

🟡 خوب و بدهای تغذیه‌ای در سرفه #سلامت 🆔 @tv_baran5

#تغذیه و #سلامت با موضوع تغذیه مادران شیرده در دوران #شیردهی کارشناس الناز عباسی پور #خانه_مهر #سیما @tv_baran5

🔸روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ 🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد. 🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. #سلامت 🆔 @tv_baran5

#موسیقی تصویر جذاب با صدای راغب و حمید هیراد #صبح_تازه #سیما @tv_baran5

#گیلان_ما #موزه_گنجینه #رشت #سیما @tv_baran5

دوای درد #پرسپولیس در کرمان بود؛ راه پیروزی در لیگ برای گاریدو هموار است #گل‌گهر ۰ _ ۱ پرسپولیس 🆔 @tv_baran5

آغاز #مسابقات_قرآنی #آلاء در #گیلان مرحله مقدماتی رقابت بزرگ قرآنی آلاء در ۴۸ نقطه گیلان از امروز آغاز شد . این رقابت ها با حضور دانش آموزان ۹ تا ۱۵ سال برگزار شد. #خبر @tv_baran5

قنبری دهیار روستای #حیران درباره جاذبه های #گردشگری در این روستا میگوید #گیله_وا #گیلان_گردی #سیما @tv_baran5

🔸 ثبت اولین برد استقلال با موسیمانه 🔹 #استقلال ۱ _ ۰ #مس_رفسنجان

پختن انواع #غذاهای_محلی در #حیران #گیله_وا #گردشگری #گیلان_گردی #سیما @tv_baran5

با #رسانه_مجازی_شبکه_باران همراه باشید: ✅وب سایت مرکز : http://guilan.irib.ir ✅سروش : https://splus.ir/tv_baran ✅بله : https://ble.ir/tv_baran۵ ✅ایتا : https://eitaa.com/tv_baran۵ ✅روبیکا: https://rubika.ir/guilanirib ✅روبینو: https://rubika.ir/barantv5 ✅آپارات : https://www.aparat.com/tv_baran۵ ✅ آدرس: رشت- خیابان رسالت- صدا و سیمای مرکز گیلان ✅کد پستی سازمان : ۴۱۸۵۷۱۳۱۱۱ ✅ شماره تماس روابط عمومی : ۱۶۲ ✅تلفن روابط عمومی برای شهرستانی ها: ۳۳۸۲۷۰۰۴ -۰۱۳ ✅شماره تماس سازمان :۳۳۸۳۵۲۰۰ -۰۱۳ ✅شماره تماس فضای مجازی: ۰۹۹۳۷۹۴۱۸۸۲ ✅آدرس پست الکترونیک مرکز گیلان : majazigilan@gmail.com پیامک ها: ✅مسابقات و نظرات ۰۹۹۳۷۹۴۱۸۸۲ ✅پیامک روابط عمومی ۳۰۰۰۱۶۲۱۶۲ ✅پیامک تلویزیون ۳۰۰۰۰۱۳۱ ✅پیامک رادیو ۳۰۰۰۰۱۳۲ @tv_baran5

امیرالمؤمنین عليه السلام: جَودَةُ الكَلامِ فِي الاِختِصارِ زيبايى گفتار، در كوتاه بودن آن است المواعظ العدديّه صفحه 55 #حدیث 🆔 @tv_baran5

#جدول_پخش برنامه های #رادیو_گیلان لینک #پخش_زنده👇 http://guilan.irib.ir/radio/live #کنداکتور_صدا #صدا @tv_baran5

🎥 مدیرعامل شرکت پخش فرآورده‌های نفتی گیلان: اختلال سامانه پرداخت در گیلان برطرف شده است #خبر 🆔 @tv_baran5