فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞«برگ و باد» ساعت ۸ از شبکه دو 🎞«پرستار تصادفی» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه 🎞«سفر داوود» ساعت ۹ از شبکه تهران 🎞«کجا می‌روی آیدا» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🎞«هیام» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🎞«حوض نقاشی» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🎞«موفقیت بزرگ» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎞«باشگاه رویال» ساعت ۱۴:۱۵ از شبکه سه 🎞«خوش رکاب» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞«چمدان» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞«آن سوی ابرها» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🎞«توربو» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🎞«عزیز میلیون دلاری» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🎞«خیلی دور، خیلی نزدیک» ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🎞«فروچاله» ساعت ۲۲:۵۵ از شبکه دو @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

📸 نمایی زیبا از پاییز هورامان🍂 @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*⭕️ چکار کنیم سنگ کلیه نگیریم؟* 🔻 باور غلطی وجود دارد که نوع آب مصرفی تاثیر زیادی بر تشکیل سنگ دارد؛ در واقع سبک زندگی و ژنتیک در بروز سنگ نقش دارند. فعالیت محدود، چاقی، مصرف فست‌فود و نمک زیاد، مصرف کم مایعات، گرمای محل زندگی از عوامل خطر ایجاد سنگ کلیه هستند. 🔻 توصیه این است که حتی اگر آب املاح دار هم بود به طور منظم مصرف شود تا آب در خون و کلیه‌ها مرتبا جریان داشته باشد. استفاده از میوه‌ها و سبزیجات هم در این میان موثر است. به دلیل اینکه مدر و ملین هستند و حرکات دستگاه گوارش را زیاد می‌کنند و شانس تشکیل سنگ را کاهش می‌دهند. همچنین تاکید باید بر فعالیت بدنی و رواج بیشتر ورزش میان مردم هم باید باشد. 🔻 معمولا بالای ۸۰ تا ۸۵ درصد سنگ‌های کلیوی کلسیمی هستند و به نوعی اگزالات کلسیم هستند این سنگ‌ها هیچ ارتباطی با کلسیم غذا ندارند. 🔻‌ برخی از مطالعات نشان می‌دهند که سنگ‌های کلسیمی با مکمل‌های کلسیم ارتباط دارند. زمانی که کلسیم با منیزیم ترکیب می‌شود احتمال تشکیل سنگ و حتی بروز یبوست کمتر می‌شود. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | بیماری فشار خون 👈پیشگیری، تشخیص و درمان #آموزش #سبک_زندگی #سلامتی #سیما* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

⭕️ *اعلام آمادگی بحرین برای کمک به الجولانی* 🔹پادشاه بحرین در پیامی به محمد الجولانی که خود را فرمانده اداره عملیات نظامی سوریه معرفی می‌کند، برای کمک و مشاوره به وی اعلام آمادگی کرد. 🏷 #سیاسی |• #بحرین |• #سوریه |• #الجولانی |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🎦 *الجولانی در حال رانندگی خودروی حامل مقامات ترکیه و قطر* 🔹در شبکه اجتماعی ایکس تصاویری از الجولانی رئیس هیئت تحریرالشام منتشر شده که در حال رانندگی خودرویی در دمشق است و «ابراهیم کالین» رئیس سازمان اطلاعات ترکیه در کنار وی نشسته است. 🔹در صندلی پشتی این خودرو نیز «هاکان فیدان» وزیر امور خارجه ترکیه و «خلفان الکعبی» رئیس سازمان اطلاعات قطر نشسته‌اند. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

عکس نوشت / *هیچکس به من نگفت...* 💠 *که طولانی شدن غیبت شما به خاطر نداشتن یار است...* #صاحب_الزمان @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

شک نکنید این اتفاق خواهد افتاد؛ ♨️ مناطق تصرف شده سوریه به وسیله جوانان غیور سوری آزاد خواهد شد 🏷️ #رهبری | @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

دبیر ستاد انتخابات صدا و سیما منصوب شد 🔹معاون سیاسی و رئیس ستاد انتخابات سازمان صدا و سیما، در حکمی دکتر برمک بیات را به سمت دبیر ستاد انتخابات رسانه ملی منصوب کرد. 🔹برگزاری انتخابات هفتمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستا، میان دوره‌ای دورازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی و میان دوره‌ای ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری در خرداد سال آینده برگزار خواهد شد. #انتخابات_شوراها @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

* #بنچینه_کرماشان 🍁 گور دخمه های استان کرمانشاه پژوهشگر و گوینده: دکتر درکه 🍂 شویل کرماشان شنبه تا چهارشنبه #زنده ساعت ۲۱ از شبکه استانی زاگرس🌱 #سیما #کرمانشاه #شبکه_زاگرس* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

رئیس عدلیه: نگاه ویژه به نامه‌ها و درخواست‌های مردم داشته باشیم تصور مردم این است با سفر ما به استان همه مشکلاتشان حل می‌شود، یک معاون به طور خاص نامه‌ها و درخواست مردم را بررسی کند و مردم را در جریان سرنوشت درخواست و نامه‌شان بگذارید. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید