💠علائم قندخون بالا #سبک_زندگی #سلامتی #آموزشی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🟡 پزشک چه اطلاعاتی را نباید در فضای مجازی فاش کند؟ #هشدار | #آموزشی | #سواد_فضای_مجازی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸آماده کردن فضای خانه برای ایام امتحانات دانش آموزان #آموزشی | #امتحانات 📚📚📚📚📚📚📚 @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸خواص سیر کاهش وزن تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش فشار خون ضد سرطان روده محافظ بدن در برابر سرماخوردگی #سلامتی #آموزشی #دانستنی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💢نکاتی که باید اگر هنگام حمله در خانه بودید، باید رعایت کنید #آموزشی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

♻️حمایت روانی از بیماران قلبی در شرایط استرس زا #آموزشی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

♻️حمایت روانی از بیماران قلبی در شرایط استرس زا #آموزشی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💠 جریان اخبار نگران کننده را در خانه محدود کنید #آموزشی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✅ راهنمای فوری در شرایط جنگی #آموزشی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💡💡ترفندهای صرفه جویی در مصرف برق خانگی ⚡با صرفه جویی در مصرف برق به پایداری شبکه برق کشور کمک کنیم #صرفه_جویی #آموزشی #برق @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

♦️ *زمان قطعی برق چگونه مواد غذایی داخل یخچال را نگهداری کنیم* مدت زمانی که فریزر قادر است سرما را حفظ کند، به میزان پر بودن آن و کیفیت عایق‌بندی دستگاه بستگی دارد: 🔹اگر فریزر کاملا پر باشد، می‌تواند تا ۴۸ ساعت مواد را سرد نگه دارد. 🔹اگر نیمه‌ پر باشد، این زمان به ۲۴ ساعت کاهش می‌یابد. 🔹درب فریزر اگر باز بماند، این مدت به‌ شدت کاهش می‌یابد. 🔹اولین و مهم‌ترین نکته این است که به هیچ وجه درب فریزر را باز نکنید. هر بار باز کردن درب فریزر، باعث ورود هوای گرم و خارج شدن سرمای ذخیره‌شده می‌شود. بسته نگه داشتن درب فریزر می‌تواند تا ساعت‌ها دمای داخلی را در سطح مناسبی حفظ کند. 🔹اگر پیش‌بینی می‌کنید که قطع برق بیش از چند ساعت ادامه داشته باشد، می‌توانید از یخ خشک یا یخ معمولی برای پایین نگه داشتن دما استفاده کنید. جالب است بدانید، حدود ۲۰ الی ۲۵ کیلوگرم یخ خشک می‌تواند یک فریزر بزرگ را تا دو روز سرد نگه دارد. این روش ساده اما موثر، یکی از راه‌های اصلی برای جلوگیری از خراب شدن غذا هنگام قطع برق است. #آموزشی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✍️ «زنگ فارسی» *درست بنویسیم - درست بگوییم* #پاسداشت_زبان_فارسی #زبان_فارسی #آموزشی ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @tvzagross