eitaa logo
ورزش خانمانه
95 دنبال‌کننده
236 عکس
443 ویدیو
7 فایل
ورزش خانمانه 💪🧍‍♀ 👇 https://eitaa.com/varzec
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. برای از بین بردن چربی های پهلو عالیه (توی کلیپ دقت کنید قسمت های قرمز رنگ رو درگیر میکنه)😎🏃‍♂ ورزش خانمانه 💪🧍‍♀ 👇 https://eitaa.com/varzec
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. سه دقیقه در روز این تمرین میتونه بهتر از دو ساعت دویدن عمل کنه...😎✨🥰 ورزش خانمانه 💪🧍‍♀ 👇 https://eitaa.com/varzec
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. هوازی مناسب برای سرشانه، سینه ، ران ، پشت پا (قسمت های قرمز رنگ داخل کلیپ درگیر میشن)🌻
5.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. 💫🍃یک گرم کردن کامل و در عین حال عالی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫🌼هر حرکت ۴۰ثانیه در۳ست عالی برای گرم کردن و چربی سوزی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. این حرکات برای کسانیکه کمردرد،درد در ناحیه کتف و شانه و گرد پشت و پشت میز نشین هستند عالیه.🌺