🔰فواید شگفت انگیز شنا برای سلامت جسم و ذهن #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

بسم تعالی 🔷نکاتی برای سلامتی عمومی 🔷 🍽#شام_رژیمی🍽 ✅#سلامتی✅ 🔸#سلامتی_عمومی🔸 ✅#تندرستی✅ 🏃‍♂#ورزش🏃‍♂ #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

🌹 ولادت با سعادت نهمین اختر تابناک آسمان ولایت و امامت امام جوادالائمه علیه‌السلام تبریک باد🌹 #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

با سلام و عرض خدا قوت🌺🌺🌺 ✅دوره مربیگری آمادگی جسمانی درجه ۳ ✅از طرف سازمان ورزش بسیج ✅شرایط: 🔶حتما بسیجی باشند و شناسه بسیجی داشته باشند.👌👌 🔶علاقه مند باشند و شرایط مندرج در دستورالعمل را داشته باشند.👌👌 🔶در صورت تمایل به شرکت در دوره حتما مشخصات کامل خود را به همراه فیش واریزی به نام خود شخص به آیدی ذیل ارسال نمایند. 👇👇👇👇👇 @AMoslmy ✅حتما موارد ذکر شده در دستورالعمل جهت بهره مندی با دقت مطالعه گردد. 👌👌👌👌 #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری

مدارک مورد نیاز اطلاعات کامل شناسنامه ای به همراه شماره تماس تصویر کارت بسیج تصویر فیش واریزی

با سلام .قابل توجه خواهران گرامی برای ثبت نام هر دو دوره مربیگری درجه ۳ و مربیگری ورزش و کودک با توجه به محدودیت هایی ک ممکن برای خواهران وجود داشته باشد . فعلا اسامی داوطلبین با مشخصات کامل ارسال شود. بعد زمان و شماره حساب واریزی را مجدد اعلام خواهیم کرد

🔷 برپایی ایستگاه ورزش در نمایشگاه محصولات فرهنگی 🔵غرفه شاد و مفرح با عنوان "ایستگاه ورزش" با آیتم های: طناب زنی، طناب کشی،دارت مسابقه دو و ..... 🎯🎲🏸🏓🏀⚽️ به مناسبت ولادت امام جواد (علیه السلام) 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔷۴اسفند ماه ۹۹ 🔷در سطح محله و مسجد پایگاه 🔷پایگاه حجتیه حوزه ۳۵۶ فاطمیه #ورزش_محله_محور #ورزش_مسجد_محور #تربیت_بدنی_حوزه_فاطمیه #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری

ویژه برنامه جشن میلاد مولی الموحدین، حضرت علی علیه السلام و روز پدر....

🔷 برپایی ایستگاه ورزش در نمایشگاه محصولات فرهنگی 🔷روز دوم نمایشگاه و ایستگاه ورزش 🔵غرفه شاد و مفرح با عنوان "ایستگاه ورزش" با آیتم های: طناب زنی، طناب کشی،دارت و ..... 🎯🎲🏸🏓🏀⚽️ به مناسبت ولادت امام علی (علیه السلام) 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔷۵اسفند ماه ۹۹ 🔷در سطح محله و مسجد پایگاه 🔷پایگاه حجتیه حوزه ۳۵۶ فاطمیه #ورزش_محله_محور #ورزش_مسجد_محور #تربیت_بدنی_حوزه_فاطمیه #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری

✅فواید سحرخیزی برای سلامتی✅ #سحرخیزی #سلامتی #تندرستی #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

منم رعیت بلادِ تو علی ✨ترانه خوان خانه زادِ تو علی اسیر رأفت زیادِ تو علی ✨سرم سرای اعتقادِ تو علی من و شفاعت معادِ تو علی ✨بهشتی‌ام به یمن یادِ تو علی #میلاد_امام_علی(ع)🌺 #روز_پدر💞 #بر_شیعیانش_مبارڪ_باد🌺 #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری

ویژه برنامه جشن میلاد مولی الموحدین، حضرت علی علیه السلام و روز پدر....

بسم تعالی 🔷تاثیر ورزش منظم روی مغز🔷 ✅پیشگیری از بروز آلزایمر ✅بهبود یادگیری و افزایش کارایی مغز ✅کمک به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ✅کاهش ریسک ابتلا به استرس و افسردگی ✅تشویق هیپوفیز به ترشح اندورفین ✅پیشگیری از به وجود آمده ضایعه مغزی و پیشگیری از سکته مغزی ✅تولید سلول های جدید در مغز و پیشگیری از پارکینسون #ورزش #سلامتی #تندرستی #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

بسم تعالی 🔶تفاوتی که ورزش ایجاد میکند🔶 🔴تنها درصد کمی از افراد بالغ به اندازه ای که توصیه شده ورزش می کنند🔴 ✅انجام مرتب ورزش تاثیرات مثبت زیادی از خود بجای میگذارند✅ #ورزش #سلامتی #تندرستی #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری