🌺🌺🌺🌺
کلاس ورزشی 🏆
رشته پیلاتس 💪
ویژه بانوان🧕
👈 برای همه سنین
⏰زمان : یکشنبه و سه شنبه های هر هفته ساعت ۱۶
در سالن ورزشی مسجد فاطمه الزهرا (س)
🌺🌺🌺🌺
پایگاه فاطمه الزهرا (س)
تیر ۱۴۰۰
╭┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╮
https://eitaa.com/joinchat/4101701680Cef93e85cb6
#حوزه_مقاومت_بسیج_360_میقات
#سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ری
#سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران
╰┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╯
🌺🌺🌺🌺
جلسه هفتگی همراه باورزش
🌺🌺🌺🌺
پایگاه فاطمه الزهرا سلام الله علیها
تیر ۱۴۰۰
╭┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╮
https://eitaa.com/joinchat/4101701680Cef93e85cb6
#حوزه_مقاومت_بسیج_360_میقات
#سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ری
#سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران
╰┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╯
✳️هفت دلیل برای آنکه همراه غذا پیاز بخورید:
👈کاهش قندخون
👈کاهش کلسترول خون بالا
👈کاهش فشارخون بالا
👈کاهش ریسک ابتلا به سرطان
👈خون ساز
👈ضد درد
👈استخوان ساز
#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_مصباح_الهدی_364
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری
✳️#اینفوگرافیک / کرونای دلتا چه علائمی دارد؟
#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_364_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری
✳️عوارض تیرویید پر کار👇
🔸عصبانیت
🔸بیخوابی
🔸ضربان بالای قلب
🔸کاهش وزن بی دلیل
🔸تعریق بیش از اندازه
🔸تضعیف ماهیچه ها
🔸کار کردن بیش از حد روده
🔸موهای نازک
#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_364_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری
✳️فواید کشمش👇
🔸 منبع خوب فیبر
🔸جلوگیری از سرطان
🔸کاهش استرس
🔸تقویت اعصاب
🔸 کاهش عصبانیت
🔸دهان را خوشبو می کند
🔸رفع گرفتگی عضلات
🔸درمان یبوست
#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_364_مصباح_الهدی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری
دومین جلسه مهدویت پایگاه جامع المهدی و پایگاه شهید محمد حسن در حیاط پایگاه جامع المهدی وحضور ۴۰نفر از بسیجیان هر دو پایگاه با حضور سرکار خانم شیرین وزیری صحبت در مورد ضرورت طرح مهدویت از نظر اعتقادی،اجتماعی،سیاسی و تاریخی و
راههای شناخت خداواطاعت از او و اطاعت از امام زمان است،شرط اسلام واقعی شناخت امام،
ودرکنارمهدویت
اهمیت ورزش برای بانوان
مسابقه طناب کشی برای بچه ها
پذیرایی شربت آبلیمو و آب خنک
حوزه۳۵۴✅
#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_ریحانه_النبی
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری
🌺🌺🌺🌺
برنامه بازی ورزش شادی وسرگرمی برای گروه حلقه صالحین کودک و نوجوان
🌺🌺🌺🌺
پایگاه امام علی علیه السلام
تیر ۱۴۰۰
╭┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╮
https://eitaa.com/joinchat/4101701680Cef93e85cb6
#حوزه_مقاومت_بسیج_360_میقات
#سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ری
#سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران
╰┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╯
🌺🌺🌺🌺
حضور پرشور خواهران بسیجی پایگاه در فعالیتهای ورزشی
🌺🌺🌺🌺
پایگاه فاطمه الزهرا سلام الله علیها
تیر ۱۴۰۰
╭┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╮
https://eitaa.com/joinchat/4101701680Cef93e85cb6
#حوزه_مقاومت_بسیج_360_میقات
#سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ری
#سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران
╰┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╯
⚫اردوپارک بانوان به مناسبت هفته عفاف وحجاب
✔نوجوانان وجوانان محجبه پایگاه شهیدباهنرحوزه۳۶۰میقات ناحیه ری
#پایگاه_شهیدباهنر
#حوزه۳۶۰_میقات
#ناحیه_ری
#حجاب_من_حیای_تو
#حیای _من_عفاف_تو
#عشق_عفت
#تجربه_آرامش
#عفت_غیرت