4.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#پشت_میز_نشینی
#ریلیز_عضلات
#کارمندان
✅ با یک توپ تنیس عضلاتتان را آزاد کنید
❌اگر هر روز مجبور هستید پشت میز بنشینید حتماااا این تمرینات را انجام دهید.
.
#حرکات_اصلاحی
@varzesh_basij_ilam