فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ورزش های مخصوص #خار_پاشنه هم برای درمان هم در پیشگیری از عود موثر هستند.
نکته مهم این است که این شش ورزش خار_پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند.
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
راهكارهایی
برای #افزايش_قد
⇠ ايستاده خم شدن
⇠ آويزان شدن
⇠ خم شدن ٩٠درجه به سمت زمين
⇠ بالا گرفتن لگن و شكم
⇠ حالت شنا بيرون ازآب
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
5.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌻🐝#لاغری با روش طبیعی اشتهاتو راکم کن
🌻🐝کندر زنیان گلمحمدی گلنار را آسیاب کنید و با هم مخلوط کنید برای مصرف هم یک قاشق مربا خوری از این پودر را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و قبل از هر وعده ی غذایی آن را میل کنید.
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر دچار کمبود انرژی هستید
حرارت قلب دارید
نمی توانید خوب بخوابید
با مشت به کف دست بزنید
#ورزشی🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝عصاره کاسنی باعث کاهش رشد تومورهای سرطانی میشودشهد موجود در کاسنی از کیفیتی برخوردار بوده که اجازه رشد به تومورها را نداده و از خواص آنتیاکسیدانی بالایی برخوردار است.
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166