🌻🐝تکنیک رفع خشکی لبتون اگه لب هاتون خشکی میزنه ، با یکم وازلین و یکم رژلب میتونید بالم لب درست کنید میتونید ی کپسول ویتامین ای هم بهش اضافه کنید ، بعد بذارید تو یخچال تا فرم بگیره 🌻🐝تکنیک مانع شدن از بجا موندن اثر زخم زمانی که دستتون زخم میشه قبل از زدن چسب یا پانسمان کمی وازلین بزنید بهش تا پوست مرطوب نگه داشته بشه تا زخم نبنده و اثرش نمونه 🐝🌻بهترین جایگزین ریمل بازاری #ریمل #خانگی برای #مژه هایی#پرپشت 🌻🐝#بادام درختی و #فندق را سوزانده و با #وازلین یا #روغن سیاهدانه مخلوط کرده و به #مژه های خود بزنید. 🐝🌻 #جوشهای سرسیاه بینی دوقاشق #آبلمیو و یک #سفیده ی تخم مرغ را ۲۰ دقیقه روی بینی بگذارید از بین بروند #تکنیک_کراتینه خونگی به رو‌ش خانگی موهاتو کراتینه کن 🌻ماسک خونگی خمیر دندان و وازلین  برای از بین بردن تیرگی‌های صورت موثر است. برای اینکه این ماسک را تهیه کنید، یک قاشق غذا خوری وازلین و یک قاشق غذا خوری خمیر دندان را در ظرفی ریخته و با ترکیب آنها خمیر سفید و یکدستی تهیه کنید. سپس این ترکیب را بر روی نواحی تیره صورت بمالید. بعد از گذشت 15 دقیقه ماسک را با آب شستشو دهید 🌻🐝تکنیک ریمل خانگی برای داشتن مژه هایی زیبا و پرپشت 🌻🐝طرز تهیه:بادام درختی و فندق را سوزانده و با وازلین یا روغن سیاهدانه مخلوط کرده و به مژه های خود بزنید. 🌻🐝 تکنیک آسان و سریع‌ برای ضخیم شدن و افزایش رشد ابروها استفاده از وازلین است هر شب قبل از خواب به ابروهایتان مقداری وازلین بزنید و فردا صبح بشویید 🌻🐝 #تکنیک درمان_ترک_پا روزانه ١٠دقيقه پاهاتون رو تو محلول آب نمك قرار بدن در طول روز :گلاب و گليسرين رو با هم مخلوط كنين روى ترك ها بزنين و از روش جوراب بپوشين ( باعث نرم شدن پاشنه پا ميشه شبا قبل خواب :وازلين بزنين به پاهاتون كه تا صبح بمونه و جذب بشه از روغن هاى گياهى مثل روغن زيتون،كنجد، بادام ، نارگيل و ... هم ميتونين قبل خواب استفاده كنين تا صبح بمونه و جذب بشه. 🌻🐝تکنیک #کرم_دست_روزانه_بابونه 🌻🐝 بابونه+گل پنیرک+وازلین پیش از هر چیز یک لیوان وازلین را روی حرارت بخار آب گرم کنید تا حرارت به خوبی وازلین را رقیق و روان کند. سپس یک استکان از مخلوط برگ‌های گل بابونه و گل پنیرک را درون وازلین حرارت ‌دیده بریزید و اجازه دهید این مخلوط به مدت ۴۰دقیقه روی حرارت غیرمستقیم باقی بماند تا به خوبی عصاره گلبرگ‌ها و برگ‌های این دو گیاه دارویی در وازلین جذب شود.بعد از سپری شدن زمان این مخلوط را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید خنک شود. از این کرم در یخچال نگهداری کنید و هر روز دو بار از آن برای پیشگیری از خشکی پوست و آبرسانی مناسب میباشد. 🌻🐝تکنیک رفع#پوسته_پوسته شدن کنار ناخن های انگشتان دست 🔸مغز #بادام‌ درختی‌شیرین و بادام‌هندی بخورید،#وازلین بمالید،از صابون و شامپو کم اسید (مثل شامپو بچّه) همچنین صابون و شامپو ویتامین E #جوانۀ_گندم استفاده شود،و اگر از صابون #گلیسیرین برای شستن دست ها استفاده شود بهتر است. 🌻🐝تکنیک لاغری ویتامین E و وازلین برای لاغری شکم وازلین برای از بین بردن چربی های شکم و ران بسیار موثر است. ماسک چربی سوز وازلین ویکس کپسول ویتامین e نصف قاشق غذاخوری وازلین را در یک ظرف بریزید و مقداری ویکس به آن اضافه کنید. یک کپسول ویتامین E را باز کرده و آن را به مواد خود اضافه کنید.مواد را حدود 15 دقیقه هم بزنید این مخلوط را روی شکم خود بزنید و با یک پارچه نخی آن را بپوشانید، اگر در محیطی پر از دود یا گرد و خاک کار می کنید، کمی وازلین به قسمت داخل بینی بمالید تا گرد و خاک وارد بینی تان نشود. 🌻🐝تکنیک از بین بردن جوش سرسیاه زمان برای استفاده از این ترفند درست بعد از حمام است. زیرا گرمای آب منافذ شما را باز می‌کند. با استفاده از وازلین ناحیه موردنظر را بپوشانید. پس از اتمام کار، پوشش پلاستیکی را روی وازلین قرار دهید. درحالیکه پوشش پلاستیکی هنوز روی موضع قرار دارد، یک حوله داغ روی آن قرار دهید و بگذارید مدتی بماند تا دوباره هم‌دمای اتاق شود. سپس از یک دستمال کاغذی برای پاک کردن وازلین اضافی از روی صورت خود استفاده کنید. به آرامی پوست قسمتی را که جوش‌ها منافذ آن را مسدود کرده‌اند فشار دهید تا جوش‌ها خارج شوند. در نهایت، با استفاده از یک پد پنبه‌ای آغشته به لوسیون پوست خود را پاک کنید. این روش را یک یا دو بار در ماه انجام دهید. 🌻🐝تکنیک حفظ زیبایی دست‌ها هر شب حداقل به مدت پنج دقیقه دست‌های خود را با ترکیبی از مرطوب‌کننده و مقدار کمی وازلین به‌ خوبی ماساژ دهید. 🌻🐝 تکنیک رفع لک ها و تیرگی دست این ترکیب مجرب و خیلی تاثیرگذاره زردچوبه وازلین آبلیمو 🌻🐝تکنیک رفع چین و چروک با وازلین پوستتو با این ترکیب اتو کن وازلین روغن نارگیل آلوورا 🌻🐝تکنیک رفع خارش_و_سوزش_تناسلي راه حل فوری برای تسکین:🔺کمپرس آب سرد🔺وازلین🔺پماد لیدوکائین https://eitaa.com/ya_1166

🌻🐝تکنیک #کورتون_گیاهی_قوی و بهترین #ضد_التهاب 🍎🍎جالب است بدانید این نسخه امام (انجیر و شنبلیله) یک #کورتون_گیاهی_قوی و بهترین #ضد_التهاب است. 🌻🐝 #شنبلیله در درجه دوم گرم و خشک می‌باشد. شنبلیله #منضج است یعنی قوام اخلاط را تعدیل کرده و براحتی قابل دفع می‌کند.#ملین و نرم کننده شکم است. #مدر و ادرارآور است یعنی آب و رطوبات را از غذا و فضولات بدن بیرون کشیده و به صورت ادرار، عرق، حیض و شیر از بدن خارج می‌کند، پس برای کلیه و مجاری ادرار مفید است. شنبلیله #محلل و تحلیل برنده است، زیرا با حرارت خود اجزای اخلاط را جدا کرده و به صورت بخار دفع می‌کند، مثل آویشن که محلل بلغم و ریاح است. 🔹 شنبلیله #قند_خون را پایین می‌آورد و تنها داروی کاهنده‌ی قند است که به بدن ضعف نمی‌دهد. 🔹#اشتهاآور و #خونساز است، #نیروی_جنسی را تقویت کرده و به #رشد_مو کمک می‌کند. 🔹#مقوی_ریه است و برای بیماری‌های تنفسی، آسم و برونشیت مفید است. برای درد کمر و #مفاصل که ناشی از غلبه بلغم باشد نیز مفید است. 🔹 شنبلیله از منظر روایات پیامبر(ص): به شنبلیله درمان بجویید، اگر امت من می‌دانستند که شنبلیله برایشان چه منافعی دارد با آن درمان می‌کردند، هرچند معادل آن #طلا می‌دادند. 🔸 امام کاظم(ع): « برای درمان #ریاح بدن و #سردی_مفاصل یک مشت شنبلیله و یک مشت انجیر در آب خیسانده و بپز، سپس آن را از صافی رد کن و یک روز درمیان از آن استفاده کن تا یک کاسه پر از آن مصرف شود.» 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، فصل۲۰، شنبلیله 🔹افراد گرم مزاج و زنان باردار با احتیاط شنبلیله مصرف کنند و زیاده‌روی نکنند. 🌻🐝#تکنیک #خونساز #کم_خونی 🌻🐝دستور شربت خونساز شیره انگور ۵۰ گرم، آب به، آب آناناس، آب سیب، آب داخل نارگیل، آب انبه، آب لیمو شیرین (اگر امکان تهیه همه میوه های ذکر شده نبود هر تعداد از آنها که در دسترس بود استفاده کنید) از هر کدام ۲۵۰ گرم عرق بیدمشک، عرق گاوزبان، از هر کدام نیم لیتر همه را با هم مخلوط کنید و ده دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید سپس به آن کمی عسل یا شکر سفید به علاوه کمی زعفران اضافه کنید و ده دقیقه دیگر بجوشانید. ترکیب حاصله را در یخچال نگهداری و روزی سه استکان به صورت ولرم بنوشید. دکتر مرتضی مجاهدی 🌻تکنیک #کم_خونی #خونساز میوه های مفیددر کم خونی سیب ▫️گلاب▫️ به▫️انگور شیرین▫️هویج▫️انجیر▫️زردآلوی شیرین▫️یا آب تازه این میوه ها تنقلات و شیرینی های طبیعی: ▪️مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد) ▪️انجیر_خشک (۵ عدد) ▪️بادام پوست کنده شده (۵عدد یا به صورت حریره بادام یا شیر بادام) ▪️پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته) ▪️فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق) ▪️توت_خشک (۵ عدد) ▪️عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری) ▪️شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله نوشیدنی ها: شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان ✔️شربت_شیره_انگور ✔️عصاره_استخوان ✔️مویز خیسانده شده در سرکه ✔️شربت_خاکشیر ✔️آب_هویج با عسل ✔️فالوده_سیب ✔️لواشک_سیب ✔️رب_سیب ✔️مربای_سیب ✔️حلوای_سیب غذاهایی مانند 🔸کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده 🔸زیرباج 🔸نخودآب دکتر مرتضی مجاهدی 🌻تکنیک#سم_زدایی#تقویت_کلیه #تقویت_کبد#خونساز 🌻🐝قدومه شیرازی طبع : گرم و تر الان قدومه شیرازی مدام بریزید تو چایی و دم نوش هاتون ما در دوره ای هستیم که سمومات مدام کبد و کلیه ما رو اذیت می کنند و ضعیف می کنند قدومه که می خورید چون اب گیر کرده در بدن را خارج می کند به مرور زمان شکم و پهلو های شما را کمک می کند که کوچک شود از طرفی چون کلیه قوت می گیرد دفع ادرار کامل تر می شود و به مرور لاغر می کند از طرفی مزاج گرم و تری دارد و کل بدن را تقویت و خاصیت خون سازی هم دارد از طرفی چون جریان ادرار را تقویت می کند یم سم زدا هست برای زندگی امروزی واجب از سمتی درجه دارویی ۲ دارد پس عوارض مصرف نذارد مثل خاکشیر از سمتی ملین هست و دفع را خیلی راحت می کند از طرفی مدفوع رو خیلی نرم و روان می کند پس برای بواسیر و زخم آن باید مناسب باشد استاد مهدی کریمی 🌻🐝#نخوداب با #پاچه این غذا به دلیل داشتن نخود و پاچه بسیار خونساز بوده و تولید خون صالح می‌کند. ✨همچنین به دلیل داشتن ادویه‌جات گرم و پیاز برای فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب است.🌨 ✨چون غذایی گرم و تر محسوب می‌شود برای رشد عضلانی و افزایش وزن مفید است بخصوص برای سنین رشد و ورزشکاران ✨ این غذا تمام خواص نخود آب را دارد از جمله افزایش دهنده قدرت جنسی ،برای کسانی که از کمبود کلسیم و پوکی استخوان رنج می‌برند بسیار مناسب است. استفاده از پاچه خاصیت غذا را برای رفع مشکلات کم خونی و همچنین برای ایجاد قوت در بدن بیشتر می‌کند. این غذا برای همه سنین از کودکی تا کهنسالی بسیار مناسب است .#خونساز https://eitaa.com/ya_1166

🌻🐝#تکنیک #زیباسازی و #نورانیت پوست صورت بر مبنای طب اسلامی و سنتی 🌻الف : از منظر طب اسلامی 1. راستگویی چهره را سفید میکند 2.قرائت قرآن مجید 3.تا گرسنه قطعی نشدی تغذیه نخور و یا تا تشنه قطعی نشدی آب ننوش 4. #وضوسازی مستمر 5.غسل مستحبی 6.قرائت دعا برای زیباشدن 7.اجرای نماز شب 8.نگاه به چهره سادات و والدین و یا نگاه آنها به شما 9.قرائت سوره نجم 10.انگور قرمز و یا #مویز قرمز خوردن 11.آب وضو را در صورت خشک نکردن و یا در حین خروج از استحمام لحظاتی آب بدن را خشک نکنید . 12.به هنگام ورود به حمام سه مشت آب گرم بخورید 13.سحرخیز شدن و بیدار باش 14.در اولین لقمه شروع غذا با #نمک و آخر لقمه با نمک 15.گوشت گاو جوان با چغندر پخته و بعنوان تغذیه مصرف شود 16.پرهیز از پیاز خوری زیاد که عامل لک پوستی میشه 17.پرهیز از خوردن سبزی شاهی که در لک دهی قهوه ای در سیما نقش دارد 18. #انجیرخوری سبب دفع بوی بد میشه و لیکن زیادش سبب عامل شپشک در سر میشه 19.خوردن پوست #سنجد 20.خوردن #ماش پخته و یا ماش را با برگش پخته و به پوست بدن بمالید 21.خوردن سبزی #تره 22.خوردن #سیاهدانه با گردو در تغذیه 23.خوردن #زنیان با گردو در تغذیه 24.پرهیز از خاک خوری که عامل سودا و سیاهی میشه 25.بوئیدن گل #نرگس در فضای خانه 26. #کباب خوری 27.ممنوعیت شبانه آب ایستاده خوردن چون #کبدچرب میشه 28.ممنوعیت شام نخوردن 29.کوتاه کردن موها و ناخن ها 30.با خمس و زکات دادن تغذیه های خودرا نورانی کنید 31.نگاه به آب روان و سبزه و چمن و آسمان آبی و برگ سبز و باغات 32.دوری از غم و غصه ها و استرسها و پرهیز از همراهی با البسه سیاه و دکوراسیون سیاه در منزل 33.پرهیز از استعمال عطریات زیاد 34.ممنوعیت نشستن زیاد در توالت 35.ایجاد عطسه با#انفیه برای دفع بادهای صورت ( مثلا شیشه ادویه را جلوی بینی گرفته و اسانس آن تحریک بادهای مخفی میشه ) 36.پوشیدن کفش زرد 37.چشم پوشی در برابر گناه 38. #گلابی خوردن 39. #سیب درختی خوردن 40. #خربزه خوری و مالیدن آن به پوست صورت 41.شانه کردن موها 42. #شلغم خوری یا در تغذیه 43. #کدوجات خوری 44.سبزی #ریحان و یا #خرفه به جای سبزی شاهی 45.گوشت خوری حداقل هر چهل روز یک بار 46. #حلیم خوری 47.پرخوری نکردن ( یک سوم طرفیت معده برای بخارات خالی باشه ) 48. #حنامالی و یا روغن حنا به سر و کل بدن و این سنت فراموش شده 49.قرائت ذکر النور النور 50.قرائت آیت الکرسی و دمیدن به صورت 51.ضماد دمنوش و یا روغن ختمی به سر و کل بدن و یا خوردن دمنوش بصورت نوبه ای برای #پاکسازی بدن 52.کندن موی بینی 53.دمنوش #کاسنی ( با شاهتره مخلوط شود موثرتراست ) 54. #انار خوری به روش آب و یا رب انار 55.میوه #به خوری ( و یا مربای آن و یا خورشتی ) 56. #کرفس خوری به روش عرق یا خورشت یا آب آن 57.استشمام عطریات طبیعی مثل گلسرخ و یاس و رز و نسترن 58.پوشیدن لباس نخی 59.آب پوست باقلای پخته به صورت مالیدن 60.ریختن روغن زیتون در ناف روزی یکبار 61.روزه داری 62.کنترل غضب و پرخاشگری 63.دمنوش #زعفران خوردن 64.دمنوش #عناب خوردن 65. #نوره مالی 66.کیسه کشی آرام 67. #روغن مالی برای باز شدن منافذ پوست و خروج بخارات کثیف زیر پوست در حین ورود به حمام مثل روغنهای بنفشه و ختمی و زیتون و بادام شیرین 68. #کندر خوری و دود آن 69.موقع خواب لب ها باز باشه 🌻🐝 #زیبا سازی از منظر طب سنتی 1.دوری از قهوه جات و نستکافه و شکلات تلخ 2.خشکبارها بالاخص بادام شیرین درختی 3.ضماد روغن مورچه اصل و یا روغن رازیانه به محل رویش موی زاید برای بانوان 4.ضماد روغن شتر مرغ به پوست بدن 5.ضماد روغن بنفشه به پوست بدن 6. #کرفس خوری 7.دفع اخلاط سودابدن با پاکسازی 8. #پاکسازی اخلاط کثیف و مزمن بدن با #مسهل ها بصورت نوبه ای تا حداکثر ۴۰ روز ( شربت خاکشیر + دمنوش مغز فلوس + سرکه انگبین در ناشتا + شیرخشت با ترنجبین با بارهنگ به روش دمنوش + سنا + گلسرخ + اسطوخدوس ) 9.مصرف #زردچوبه این چاشنی بسیار مهم ایرانی و ترک رب گوجه کارخانه ای 10.حجامت طبق نظر پزشک 11.حجامت از نوع دوم آن پیاده روی است 12. #عسل مالی به صورت 13.دمنوش #رازیانه خوری برای بانوان 14.بعد از #روغن مالی بدن بادکش بصورت نوبه ای 15.روغن مالی کل بدن در بدو ورود به حمام به مدت ۱۰ دقیقه به روش آرام مثل زیتون و بادام شیرین 16.روغن مالی بدن با روغن حیوانی گاوی با زعفران 17.خوردن جوانه گندم و یا روغن مالی جوانه گندم به صورت و اندام ها 18.نان #جوخوری و یا سوپ جو خوری 19.یک قاشق اسفند را شسته تا شش دست و با یک لیوان آب قورت داده شود تا ۴۰ روز🌻🐝 #خاکشیر #هویج، #انار موجب زیبایی رنگ رخسار و روشن شدن پوست میشود. 🌻🐝#پاکسازی خون کبد و کلیه و معده که 3 عضو مهم درزیباسازی صورت هستند https://eitaa.com/ya_1166

🍎🍎#تکنیک #چینی برای #قند_خون بالا #ضربه به کف دست سبب کنترل هورمون مربوط به قند میشه همچنین سنگ پا یاروغن حنظل به #کف پا #غمز https://eitaa.com/ya_1166

🍎🍎#تکنیک #چینی سلامت قلب بوی زیربغل، بیحسی یا درد #بازو، 1. بهبود سلامت قلب و جلوگیری از بیماری #قلبی. 2. بهبود بوی زیر بغل 3. بهبود بی حسی یا درد بازو. تحریک این نقطه می تواند خون رسانی به قلب را بهبود بخشد و انسداد را باز کند، بنابراین ضربه زدن در اینجا نیز یک روش اورژانس قلبی است. ضرب و شتم در اینجا می تواند کبد را تمیزتر و سالم تر کند #غمز https://eitaa.com/ya_1166

🌻#تکنیک #چینی #بیقراری، اختلال خواب بی قراری #بیخوابی کف دستان به جلو مالش دهید نه عقب و جلو. 100 بار در هر طرف، قبل از خواب. 🌻کف دست مکانی جادویی است، ناحیه انعکاس هولوگرافیک بدن است و هر عضو، اندام، سینه، شکم، پشت و غیره را می توان در کف دست یافت. ماساژ کف دست، ماساژ کل بدن، کمک به گردش خون در تمام اعضای بدن، تسکین اعصاب و آرامش رگ های خونی است. 🌻تکنیک سنتی برای درمان #بیخوابی بجای استفاده ازقرص دیازپام این مخلوط رادرست ڪنید وشب موقع خواب بخورید وراحت بخوابید 🔺عسل۱ق ▫️آب۱لیوان 🔻گردو۳عدد همه رامخلوط ونوش جان ڪنید #غمز 🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝 https://eitaa.com/ya_1166

🍎🍎#تکنیک #چینی #فوق‌العاده چی‌کونگ برای #پاکسازی #جوانسازی #آرام سازی #افسردگی #تقویت کننده #قلب #معده #کبد #طحال داشتن سلامتی و شادابی بیشتر. 🍎🍎اینها جزو ورزش تای‌چی و چی‌کونگ هست و هزاران ساله در چین و ژاپن از این دانش باستانی استفاده میشه. این ضربه‌ها با دست و پا به همون نقاطی هست که تقریبا در طب سوزنی هم استفاده میشه. #غمز https://eitaa.com/ya_1166

🍎🍎#تکنیک #چینی برای رفع #گوش درد و خستگی #چشم #غمز https://eitaa.com/ya_1166

🍎🍎#تکنیک #ماساژ_روسی غلتیدن برای #دست #بازو #غمز https://eitaa.com/ya_1166

🍎🍎#تکنیک #چینی برای بیماران #دیابتی خانمهای باردار به هیچ عنوان انجام ندهند #غمز https://eitaa.com/ya_1166

🍎🍎انواع حلواباسویق #چرب_شیرین گرم وتر 🍎🍎مواد اصلی حلواها : یک نوع سویق + یک نوع شیرینی + یک نوع روغن #چرب 🍎🍎 #حلواهای تخصّصی : 🍎 حلوای #استخوانساز: سویق سنجد + عسل + روغن زرد 🍎حلوای #خونساز: سویق گندم + شیره + روغن حیوانی 🍎حلوای #صفرابر: سویق عدس + شکر سرخ + روغن زیتون 🍎حلوای #ضددیابت: سویق جو + شیره توت + روغن زیتون 🍎حلوای #ضدنازایی و ناباروری: سویق نخود + عسل + روغن حیوانی 🍎حلوای #ضدضعف بسیار مقوّی و مخصوص زنان باردار و نوزادان ضعیف #جایگزین قرص های كلسیم، ویتامین دی، آهن، اسید فولیک و مولتی ویتامین: 3سویق گندم و جو وسنجد + 3سه شیره + روغن حیوانی + كنجد و هل و گلاب 🍎🍎#تکنیک درمان سردی رَحِم برای همیشه علائم سردی رحم : قائدگی زودهنگام بوی بد واژن ترشح پنیرک مانند ، لک بینی ، درد زیر دل ، پهلو درددرد پشت سر ، عدم رغبت به امور جنسی ، بوی دهان ، کیست های پلی کیستیک ، تهوع ، سیاه بودن خون پریود و لخته بودن سردی رحم باید درمان شود چون به بیماری های زیادی منجر میشه روش درمان درکنار حلوا این تدابیر راهر روز انجام بده : 🍎🍎روغن سیاهدونه اصل رو بگیر هر شب دو سه قطره توی #ناف بریز و با یه چسب کاغذی روش رو بپوشون تا صبح بمونه زیر شکمت رو هر شب با این روغن ماساژ بده روزی قاشق #دوسین عسل و سیاه دانه بخور. این حلوا رو هم از دو هفته مونده به پریود بخور کسانی ام که میخوان باردار شن از روز 5 پریود تا روز 12 میل کنند 🍎#حلوا: آرد روغن زرد زردچوبه ، دارچین ، فلفل سیاه ، بهمن پیج ،جینسینگ ، زیره سبز ، خرفه، قرص کمر https://eitaa.com/ya_1166

🍎🍎تکنیک ماساژ. لاغری 🍎🍎اگر تو هم شکمت بزرگه و چربی شکم و پهلوت اذیتت میکنه حتماااااااا این حرکت رو انجام بده❤️ به مدت ۷ روزهر بار ۳۰ دقیقه مطابق ویدیو شکمت رو با روغن زیتون یا روغن بچه ماساژ بده 🍎🍎#تکنیک #چینی  از ماساژ عضلات شکم برای لاغری استفاده می شود، در این شیوه که باید 2 بار در روز انجام شود یکبار قبل از صبحانه و یک بار پیش از خواب افراد باید ابتدا با مالش دستها به یکدیگر آنها را گرم کنند و آنگاه از ناحیه اطراف ناف به صورت دوار عضلات شکم خود را ماساژ دهند. https://eitaa.com/ya_1166